Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[Renka2]

Witam wszystkich
Dawno mnie tu nie było. Dukam dalej ale musiałam przejść na III, utrwalę to co udało mi się zrzucić do tej pory (12kg) a potem wrócę na II zgubić resztę. Gratuluję wszystkim spadków i trzymajcie się dziewczyny.

[Aneya]

No i pomierzyłam się i jest jak zwykle gdy się odchudzam.
Najpierw dupa i uda a brzuch zostaje
udo - 4 cm
biodra (czyli de...) - 5 cm
a reszta ani drgnęła

jadłam bułeczkę otrębową - co była wcześniej polecana - pycha, i z racji otrębów już mniej naleśnikowa. Ale muszę kupić młynek do kawy i sobie zemleć na mąkę, wtedy będzie jeszcze lepiej.
Dziękuję Wam za pomysły - na razie wchłaniam waszą wiedzę jak gąbka.
Mam nadzieje że za jakiś czas i ja będę mogła się podzielić jakimś pomysłem na jedzonko.

[d666666]

Napisane przez Przezlosliwa

Zrobiłam sobie zdjęcie z nową wagą. 15 kg zgubione w sumie w miarę lekki i przyjemny (i szybki) sposób. Ostatnie 5 nie chce ruszyć od jakiegoś czasu i mam doła. Objadam się protonutellą na poprawę humoru. Już wiem, że będę ją jeść nawet, gdy nie będę na diecie (nie mam po niej pryszczy ). Ech, zły humor, zły nastrój. Oglądam dniami i nocami zdjęcia blogerek w poszukiwaniu zarówno inspiracji jak i motywacji. Czekam już tydzień na zamówiony hula hop na allegro. Może jutro przyjdzie, może mi się spodoba taka forma ruchu. Bo z ruchem u mnie ciężko. Chodzę na vacu z którego wracam na piechotę (bo mam wypieki, bo brzydko wyglądam i nie chcę się pchać do autobusu) zadupiami. Ech, czuję się taka samotna. Jutro pewnie dostanę okres, stąd ten humor. Wklejajcie swoje zdjęcia, dziewczyny! Jeśli chcecie zachować anonimowość wytnijcie twarz ze zdjęć, ale wklejajcie! Potrzebuję motywacji i chciałabym zobaczyć Wasze metamorfozy.
Trzymajmy się razem.

NONONO pieknie)))kl aski:

[Przezlosliwa]

Dziękuję dziewczyny.
Ja ciągle bez @, więc humor mi się nie poprawił, ale chyba jest lepszy niż wczoraj.

Czy jest możliwe, że ciało na tej diecie chudnie do określonego przez siebie momentu i już niżej nie zjedzie chociażby wołami ciągnął? Mama mi tak w kółko powtarza. Ja się zapieram, że to niemożliwe, zwłaszcza, że rozmiaru "S" nie mam, więc byłoby co zrzucać. Nie wiem, co o tym myśleć, bo wczoraj znów w gazecie (tym razem w Twoim Stylu) przeczytałam, że dieta rozwala wątrobę i nerki. Nie chcę być na niej w nieskończoność, jeśli mój wysiłek i tak jest skazany na niepowodzenie. Dietę uwielbiam, kocham takie jedzenie i brak wyrzutów sumienia przy dokładkach, ale trzeba też myśleć o zdrowiu.

A prośba o Wasze zdjęcia widzę, że została zignorowana.

[karmeelek]

Napisane przez Przezlosliwa

Dziękuję dziewczyny.
Ja ciągle bez @, więc humor mi się nie poprawił, ale chyba jest lepszy niż wczoraj.

Czy jest możliwe, że ciało na tej diecie chudnie do określonego przez siebie momentu i już niżej nie zjedzie chociażby wołami ciągnął? Mama mi tak w kółko powtarza. Ja się zapieram, że to niemożliwe, zwłaszcza, że rozmiaru "S" nie mam, więc byłoby co zrzucać. Nie wiem, co o tym myśleć, bo wczoraj znów w gazecie (tym razem w Twoim Stylu) przeczytałam, że dieta rozwala wątrobę i nerki. Nie chcę być na niej w nieskończoność, jeśli mój wysiłek i tak jest skazany na niepowodzenie. Dietę uwielbiam, kocham takie jedzenie i brak wyrzutów sumienia przy dokładkach, ale trzeba też myśleć o zdrowiu.

A prośba o Wasze zdjęcia widzę, że została zignorowana.

Niestety nasz organizm się broni i jesteśmy skazane na zastoje. Jeśli boisz się o swój organizm to przejdź na III i trochę odpocznij
A co do zdjęć to ja wczoraj wrzucałam

[ainuzi23]

Witajcie gratuluję spadków ja mam dziś wzrost prawie 1,5kg ale tak jak pisałam wczoraj grzeszyłam pierwszy raz, w chińskiej nie byliśmy bo nie było miejsca więc została grecka zjadłam połowę porcji bo więcej nie mogłam (baranina z grilla, trochę gyrosa, łyżkę ryżu z warzywami, połowę radla (piwo ze spritem), byłam pełna.Później 3 kostki czekolady, 3 kieliszki alkoholu +dwie szklanki soku jabłkowego,na koniec w kinie pół torebki popcornu słodkiego i kilka żelek aaa i chyba z 10 frytek:mur : tak tak zebrało się tego przez cały dzień i mam teraz za swoje łakomstwo wzrost ale w tym tygodniu zleci wszystko tak jak trzeba bo nie będzie żadnego grzeszenia:pa la:

Napisane przez Przezlosliwa

Zrobiłam sobie zdjęcie z nową wagą. 15 kg zgubione w sumie w miarę lekki i przyjemny (i szybki) sposób.

Gratulacjewygląd asz świetnie

Napisane przez bialaczekoladka

Moge poprosic o przepis>?

http://dukan.blox.pl/2011/04/Budyniowiec.html
Polewę zrobiłam sama dodałam 5-6 łyżek mleka w proszku 0%, 8 łyżek mleka słodzik kakao i aromat rumowy,jak konsystencja jest za rzadka dodajesz mleko w proszku jak za gęsta mleka w płynie.

Napisane przez ania230

cześć dziewczyny
robiłam dzisiaj paznokcie na wodzie ... i takie mi wyszły następnym razem będą ładniejsze

Pazurki świetne ja swoje kolorowe które ostatni tu wklejałam jak zaczęły się zmywać pomalowałam pękającym lakierem i teraz mam zupełnie inne (nowych nie chciało mi się robić)
Idę zrobić drugą kawę bo nie da rady żyć tak spać mi się chcę i do tego znów wstałam lewą nogą Buziaki

[Fenris]

Na początku gratuluję wszystkim spadków!
Byłam w weekend w Karpaczu (machałam Figarro ). W sobotę 2h spaceru + grill, a w niedzielę 10h chodzenia po górach Masakra. Nie dawałam rady i myślałam, że zostanę sama na szlaku. Moje biedne nóżki (miałam adidasy z cienką podeszwą także czułam każdy kamień i myślałam, że UMRĄ mi stopy ).
W każdym razie góry były super, ale nie wypoczęłam - jestem niewyspana i zmęczona (wróciliśmy dzisiaj o 1:00 rano).

Napisane przez orangemisia

Dzięki tobie Fenris niedawno zakupiłam sobie piękne buciki na koturnie. Ostatnio tak zachwalałaś, że są wygodne i fajnie się w nich chodzi. Musiałam spróbować i nie żałuję są naprawdę mega wygodne

Cieszę się, że moja opinia o butach na koturnach się przydała

Napisane przez d666666

no fajna, ale ja chcialam zdjecei Twe z Garfieldem, bo sie rozplacze:p rosi:

Nie będzie

Napisane przez Dunka

Kobieta nigdy nie ma za dużo butów

A ja nie widziałam zdjęcia Karmelka

Dzisiaj wróciłam do diety, a tu niespodzianka - waga siadła (tzn. bateria).

jolkah - przykro mi Wróć ze mną dzisiaj do diety Ja też niestety zajadałam smutki "czekoladą".

Resztę doczytam później Miłego dnia!

[Emilia 25]

Napisane przez Przezlosliwa

Ja się zapieram, że to niemożliwe, zwłaszcza, że rozmiaru "S" nie mam, więc byłoby co zrzucać.

Przy wzroście 164 cm i wadze 55 kg. nie masz rozmiaru S? To jaki?

[Fenris]

Przezlosliwa - wow, ale jesteś szczuplutka! Bardzo fajnie wyglądasz

Napisane przez Emilia 25

Przy wzroście 164 cm i wadze 55 kg. nie masz rozmiaru S? To jaki?

Ja przy 163cm i 53kg miałam M. A teraz po schudnięciu miałam też M (163cm, 60kg) - podejrzane

[ania230]

hmm ja teraz mam 168 cm a waże 61 kg i też mam M ( spodnie L)

[Fenris]

Napisane przez ania230

hmm ja teraz mam 168 cm a waże 61 kg i też mam M ( spodnie L)

To pewnie zależy od budowy/grubości kości itd

[magda_lena40]

Cześć dziewczynki

Napisane przez Jagulinka

Magda_lena40
teraz ważę między 68,7(p) a 69,7(p/w) przy wzroscie 172 cm. Już sama nie wiem co dalej z tym moim dukaniem...

Może Twój organizm uważa, że taka waga mu wystarczy ?
A jak się czujesz ze swoim obecnym wyglądem ? W końcu już dużo spadłaś Może pokaż się nam na zdjęciach ?

Przezlosliwa
Świetna figura
Też miałam podły nastrój kilka dni temu przez @, a teraz jak juz przyszła to jest lepiej. Także będzie lepiej


Wzrost spowodowany @ zaczął mi spadać już w jej trakcie, więc nie ma źle Dzisiaj na obiadek sałatka ze szpinakiem i pomidorkami cherry a do tego wczorajszy kurczak, więc pysznie będzie
Miłego dnia !

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

Przezlosliwa - wow, ale jesteś szczuplutka! Bardzo fajnie wyglądasz

Ja przy 163cm i 53kg miałam M. A teraz po schudnięciu miałam też M (163cm, 60kg) - podejrzane

Napisane przez ania230

hmm ja teraz mam 168 cm a waże 61 kg i też mam M ( spodnie L)

Napisane przez Fenris

To pewnie zależy od budowy/grubości kości itd

Rety, a tak mało się to wydaje. To ile trzeba ważyć, żeby mieć S? 30 kilo?

[Aneya]

a ja wam zafunduje małego offa
http://www.samozdrowie.pl/artykul,Ra...moja-matka,230

mnie poraziło jak czytałam...
miłej lektury

[sreberko4]

Dzień dobry chudzinki
U mnie po PW wzrost, waga pokazała 61 kg
Ale w sumie nie martwię się bo to nie dużo, a z panem kibelkiem gniewamy sie od piatku teraz 3 dni proto, więc powinno zlecieć
Choroba powoli ustępuje także może niedługo zacznę ćwiczyć

[roux666]

dziewczynyyyy
boli mnie cos
jak biorde oddech, jak sie smieje, jak rozmawiam...

pod prawym zebrem.
co tam jest?
serce to chyba nie jednak...?

[karmeelek]

Napisane przez Fenris

A ja nie widziałam zdjęcia Karmelka

Specjalnie dla Ciebie wrzucę je ponownie Ale na krótko hehe
A za zajadanie smutków czekoladą

[ania230]

haloooooo kochane
ma pytanko mogę zjeść wątróbkę wieprzową ??

[karmeelek]

Napisane przez ania230

haloooooo kochane
ma pytanko mogę zjeść wątróbkę wieprzową ??

Drobiową tylko a ona i tak jest smaczniejsza niż wieprzowa

[ania230]

Napisane przez karmeelek

Drobiową tylko a ona i tak jest smaczniejsza niż wieprzowa

hmmm niedobrze bo tatko zrobił wieprzową... warzywka na patelni się już robią

[Legionistka23]

Fenris super ze jestes zazwyczaj na takich wyjazdach sie nic nie odpocznie no chyba ze sie caly wyjazd przed domkiem i grilem przesiedzi ale nawdychalas sie swiezego zdrowego powietrza

roux666 moze to jakis nerwobol...? mam nadzieje ze Ci przeszlo i juz wszytsko ok

uciekam się ubrac bo zaraz przyjdzie gosciu do naprawy pralki a ja w pizamie
dziewczyki pochwale sie Wam moim biszkoptem z masa serową nie chcialo mi sie robic tiramisu i na szybko zrobilam taki oto placek:

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

Fenris super ze jestes zazwyczaj na takich wyjazdach sie nic nie odpocznie no chyba ze sie caly wyjazd przed domkiem i grilem przesiedzi ale nawdychalas sie swiezego zdrowego powietrza

roux666 moze to jakis nerwobol...? mam nadzieje ze Ci przeszlo i juz wszytsko ok

uciekam się ubrac bo zaraz przyjdzie gosciu do naprawy pralki a ja w pizamie
dziewczyki pochwale sie Wam moim biszkoptem z masa serową nie chcialo mi sie robic tiramisu i na szybko zrobilam taki oto placek:

mniam zjadłabym kawałek
heh można prosić o Twój przepis

[Legionistka23]

Napisane przez ania230

mniam zjadłabym kawałek
heh można prosić o Twój przepis

Aniu taki jak podala Madzia ma tiramisu wszytsko robilam tak samo tylko nie kroilam biszkopta w paski bo nie mialam na to czasu

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

Aniu taki jak podala Madzia ma tiramisu wszytsko robilam tak samo tylko nie kroilam biszkopta w paski bo nie mialam na to czasu

muszę zrobić bo wygląda apetycznie
mam pytanko czy w foremkach metalowych mogę zrobić bułeczki maślane??
bo pytałam ale chyba nie uzyskałam odpowiedzi...

[roux666]

Napisane przez Legionistka23

Fenris super ze jestes zazwyczaj na takich wyjazdach sie nic nie odpocznie no chyba ze sie caly wyjazd przed domkiem i grilem przesiedzi ale nawdychalas sie swiezego zdrowego powietrza

roux666 moze to jakis nerwobol...? mam nadzieje ze Ci przeszlo i juz wszytsko ok

uciekam się ubrac bo zaraz przyjdzie gosciu do naprawy pralki a ja w pizamie
dziewczyki pochwale sie Wam moim biszkoptem z masa serową nie chcialo mi sie robic tiramisu i na szybko zrobilam taki oto placek:

Piekne ciastoooo!!!


No wlasnie od 10 mi nie przechodzi.
Nie jest tak, ze umieram, ale mnei cos tam w srodku boli....:|

Napisane przez ania230

muszę zrobić bo wygląda apetycznie
mam pytanko czy w foremkach metalowych mogę zrobić bułeczki maślane??
bo pytałam ale chyba nie uzyskałam odpowiedzi...

Ale jak masz wloz papilotki do srodka, bo pewnie przyklei Ci sie to do wszystkiego....

[ania230]

Napisane przez roux666

Piekne ciastoooo!!!


No wlasnie od 10 mi nie przechodzi.
Nie jest tak, ze umieram, ale mnei cos tam w srodku boli....:|



Ale jak masz wloz papilotki do srodka, bo pewnie przyklei Ci sie to do wszystkiego....

o to chodzi że nie mam gdzie papilotek kupić a do Carrefoura mam kawał drogi chyba że pojadę na rowerku i spale troszeczkę tłuszczyku

takiego smaka mam na bułeczki .... mniam jutro na śniadanie na p w sam raz

[sreberko4]

Napisane przez ania230

o to chodzi że nie mam gdzie papilotek kupić a do Carrefoura mam kawał drogi chyba że pojadę na rowerku i spale troszeczkę tłuszczyku

takiego smaka mam na bułeczki .... mniam jutro na śniadanie na p w sam raz

Z którego przepisu te bułeczki?

[ania230]

Napisane przez sreberko4

Z którego przepisu te bułeczki?

albo z tego http://drdukan.blox.pl/tagi_b/131865...-buleczki.html
albo z tego http://www.dukania.pl/Mleczne-buleczki-sniadaniowe .. ale chyba wybiorę drugi przepis

[kasicam24]

Napisane przez ainuzi23

Ja robię ten i jest przepyszny http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=6178

Z a ten przepis. Chlebuś jest BOSKI

[ania230]

wiem co zrobię ... wytnę z papieru do pieczenie papilotki i wsadzę do metalowych foremek i powinno mi wyjść
hmmm jedną bułeczkę dziennie można zjeść.... a ja bym zrobiła na 5 dni to w czym mam je trzymać żeby się nie zepsuły... czy może mi stwardnieją

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

Napisane przez kasicam24

Z a ten przepis. Chlebuś jest BOSKI

i taki chlebek na ile Ci starcza???

Poszłabym na rolki ale sama nie lubię jeżdzić a towarzystwo nie ma rolek ... pomocy

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:21 ----------

Napisane przez kasicam24

Z a ten przepis. Chlebuś jest BOSKI

i taki chlebek na ile Ci starcza???

Poszłabym na rolki ale sama nie lubię jeżdzić a towarzystwo nie ma rolek ... pomocy