Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[ania230]

jejciu a ja jestem zła i mam ochotę jeść dużo słodyczy
do wymarzonej wagi jeszcze troszkę a tu an złość nic nie spada... tylko kusi i kusi

[ainuzi23]

Ja dziś na śniadanie kanapeczkę zjadłam do kawy budyniowca, na obiad wieśniaka a teraz wcinam dwie kanapki i śledzia (znów) trochę mało dziś jadłam ale nie miałam apetytu i coś głowa mnie bolała cały dzień i jak byłam niedawno na zakupach to mnie parówki do siebie wołały ale jak zobaczyłam ile te drobiowe mają tłuszczu to się na nie wypięłam i poszłam do kasy

[ania230]

już koniec z jedzeniem wracam już do zdrowego rozsądku

na kolacje zjem jajecznice i zrobię sobie bułeczki maślane bo mam smaka

---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ----------

nie pozwólcie mi aby na zła drogę zeszła

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

idę na rower

będę później papa

[ainuzi23]

Napisane przez ania230

już koniec z jedzeniem wracam już do zdrowego rozsądku
nie pozwólcie mi aby na zła drogę zeszła

Pilnujemy a jak zejdziesz znów na drogę pokus to
:b acik:

[Legionistka23]

Dzien dobry

Napisane przez ainuzi23

Dziękuję na pewno będzie wspaniały już pół roku się szykujemy,taki babski wypad ma Majorkę ehh jedna wielka IMPREZA tylko mam nadzieję że żaden wulkan nie wybuchnie haha
Pazurki będę podobne do tych robiła http://www.youtube.com/watch?v=bOFO5...=FL97S_MmwObqM

super! zazdroszcze

Napisane przez Figarro

Witajcie moje miłe

Martuś odmachuję

Mam teraz dość zwariowane dni (narzeczony awansował na dyrektora ) latam tu i tam

ale walczę pięknie, przykładowo dukam
nic mnie nie kusi
robię sobie dukanowe lody,
a dzisiaj przyszły zamówione olejki zapachowe i właśnie zrobiłam pierwszą kokosową porcję lodów

dobrze jest

Gratuluję pięknych spadków

gratuluję Tż

ja wlasnie skonczylam dzisiaj tiramisu i musze jutro sobie upiec
nie wiem co sobie zrobic na kolacyjkę....
ja zauwazylam ze mam malo jędrną skórę na piersiach i juz mi sie zmniejszyly o rozmiar buuu...........

[ainuzi23]

Dziewczyny właśnie skończyłam robić te placuszki http://www.dukania.pl/Amerykanskie-pancake-z-polewa
pychaaaaaaaaa tylko mi bardziej smakuje z białą polewą bez kakao i dałam mniej słodzika niż w przepisie na placuszki jest.

[sreberko4]

ainuzi23
Wyglądają pysznie, i nie są aż tak bardzo "tolerowane"

ania230
Wracaj, wakacje tuż tuż trzeba zakładać bikini (i kto to mówi)

Nie posłodziłam sobie piernika co za dzień

[Figarro]

Fenris
Legionistka23

Dziękuję Kochane

[magda_lena40]

Napisane przez Legionistka23

ja wlasnie skonczylam dzisiaj tiramisu i musze jutro sobie upiec
nie wiem co sobie zrobic na kolacyjkę....
ja zauwazylam ze mam malo jędrną skórę na piersiach i juz mi sie zmniejszyly o rozmiar buuu...........

Ty swoje zjadłaś, a moje własnie poszło do lodówki
Też zauważyłam to u siebie, 11cm poszło i skóra nie jest całkiem jędrna. Własnie się zastanawiam nad tym kremem, który Emi chyba poleciła, z Eveline

[sreberko4]

Napisane przez magda_lena40

Ty swoje zjadłaś, a moje własnie poszło do lodówki
Też zauważyłam to u siebie, 11cm poszło i skóra nie jest całkiem jędrna. Własnie się zastanawiam nad tym kremem, który Emi chyba poleciła, z Eveline

Ćwiczysz coś czy tylko dietka? Ja zamierzam ćwiczyć od poniedziałku

[Emilia 25]

Napisane przez magda_lena40

Ty swoje zjadłaś, a moje własnie poszło do lodówki
Też zauważyłam to u siebie, 11cm poszło i skóra nie jest całkiem jędrna. Własnie się zastanawiam nad tym kremem, który Emi chyba poleciła, z Eveline

No, tylko uwaga, bo fajnie grzeje.

[magda_lena40]

Napisane przez sreberko4

Ćwiczysz coś czy tylko dietka? Ja zamierzam ćwiczyć od poniedziałku

Głównie dietka Zeszły tydzień miałam dość intensywny jeśli chodzi o ćwiczenia, ale w czwartek byłam słaba, w piątek też i od tej pory ćwiczę głównie w myślach
Aktualnie tylko w każdy wtorek gram przez 2 godziny w siatkówkę ze znajomymi i od czasu do czasu rower, ale chcę zacząć znowu regularnie. Tylko nie wiem kiedy to nastąpi, bo w przyszłym tygodniu jadę do siebie w góry ze znajomymi na kilka dni i wiem już teraz, że grzechy jakieś będą, a ruch głównie w postaci tańca, a zamierzam się wytańczyć za wszystkie czasy

Napisane przez Emilia 25

No, tylko uwaga, bo fajnie grzeje.

Będę uważać A pomógł Ci on ?

[ania230]

cześć Kochane wróciłam z rowerka 1,5 godzi jeździłam więc powinnam spalić 450 kalorii

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

Napisane przez ainuzi23

Dziewczyny właśnie skończyłam robić te placuszki http://www.dukania.pl/Amerykanskie-pancake-z-polewa
pychaaaaaaaaa tylko mi bardziej smakuje z białą polewą bez kakao i dałam mniej słodzika niż w przepisie na placuszki jest.

a może na kolacje sobie zrobię
wyglądają apetycznie ... a że mam @ to zaspokoi moja ochotę na słodycze

---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ----------

Napisane przez ainuzi23

Pilnujemy a jak zejdziesz znów na drogę pokus to
:b acik:

mnie trzeba czasami do pionu postawić ....

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ----------

brakuje mi mojego TŻ... zawsze jak coś zbroje sprowadza mnie szybko na ziemie... a teraz nie ma kto


ps. dziewczyny może mi pomożecie ...
dostałam pismo upomnienie z urzędu skarbowego i nie wiem jaką kwotę mam zapłacić

albo 144 zl albo 98,6
mogę powiedzieć mniej więcej co mam w piśmie

[Fenris]

Ale mam dzisiaj zły dzień. Odkąd wróciłam do domu to podsypiam i się budzę i tak cały czas. Zrobiłam sobie kąpiel, a po niej pójdę spać, bo nie daję rady.
Może znajdę siłę, żeby zjeść makrelę

[Emilia 25]

Napisane przez magda_lena40

Będę uważać A pomógł Ci on ?

Generalnie mam jędrniejszą skórę i cellulit się znacznie zmniejszył, ale tak naprawdę nie wiem czyja to zasługa. A może i wszystko na raz.
Używam Lirene peeling masaż myjący antycellulitowy, myję się "ostrą" stroną gąbki marki Syrena oraz stosuję wymieniony wcześniej balsam. Wszystko razem daję rezultat.

Napisane przez ania230

ps. dziewczyny może mi pomożecie ...
dostałam pismo upomnienie z urzędu skarbowego i nie wiem jaką kwotę mam zapłacić

albo 144 zl albo 98,6
mogę powiedzieć mniej więcej co mam w piśmie

Na pierwszy rzut oka: kwota główna: 98,60 a z odsetkami: 144,00 zł. ale rzuć jakiegoś szczegóła.

[ania230]

Napisane przez Emilia 25

Generalnie mam jędrniejszą skórę i cellulit się znacznie zmniejszył, ale tak naprawdę nie wiem czyja to zasługa. A może i wszystko na raz.
Używam Lirene peeling masaż myjący antycellulitowy, myję się "ostrą" stroną gąbki marki Syrena oraz stosuję wymieniony wcześniej balsam. Wszystko razem daję rezultat.


Na pierwszy rzut oka: kwota główna: 98,60 a z odsetkami: 144,00 zł. ale rzuć jakiegoś szczegóła.

właśnie pomyślałam i już wiem że 144 mam zapłacić kary hehe
jutro zrobię przelew i powinno być dobrze
]
]Dziękuje za pomoc

idę robić naleśniki i zjem z jogurtem o smaku kiwi

[niuniasss]

czesc dziewczynki malo pisze ale cały czas czytam.. ja chora jestem i moje dzieciaczki teza do tego waga cos malo spada bo zaledwie 100g.. a w miare sie pilnuje i malo jem bo gardlo boli i nie mam apetytu wogole.. chyba ze to przez ferwex ktorym sie ratowalam waga nie spada a on troche słodki jest..albo przez nowe tab.anty.. sama nie wiem..juz troche nie moge patrzec na to nasze dukanowe jedzonko..

[AGUSIA1973]

Napisane przez sreberko4

Dzień dobry
Faktycznie cicho się zrobiło, urlopowo
Dzisiaj waga bez zmian, ale zmienilo się jedno-mam odruch wymiotny na myśl o rybie, mięsie i jajkach Zjadłam dzisiaj okropnie mało, rano jajecznicę z dwóch jaj, o 13tej kilka kawałków gyrosa(swoją drogąwogóle mi nie smakował) i teraz piekę jogurtowca żeby cokolwiek zjeść jurto ugotuję sobie zupę jarzynową

Dziewczyny wracać

dziekuje za przepis na piaskowa babke!ja tu jestem tylko palcami mi sie nie chce ruszac!cos mam z cisnieniem i waga sie na mnie gniewastoi jak zaczarowana,wprawdzie jest@ ale ...a jestem 100% dukanowa,no i ta pogoda JA CHCE SLONCA!

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

[QUOTE=ania230;27532839]już koniec z jedzeniem wracam już do zdrowego rozsądku

na kolacje zjem jajecznice i zrobię sobie bułeczki maślane bo mam smaka

---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ----------

nie pozwólcie mi aby na zła drogę zeszła

---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:41 ----------

idę na rower
NIE POZWALAMY!!!:ni e:

---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Napisane przez Legionistka23

Dzien dobry



super! zazdroszcze



gratuluję Tż

ja wlasnie skonczylam dzisiaj tiramisu i musze jutro sobie upiec
nie wiem co sobie zrobic na kolacyjkę....
ja zauwazylam ze mam malo jędrną skórę na piersiach i juz mi sie zmniejszyly o rozmiar buuu...........

...a ja nie lubie mojego brzucha!!!

[niuniasss]

ja swojego też nie lubie!! paskudny jest.. w sumie po dójce dzieci co mi mogło zostac oprócz wiszacej skóry..przy czym Czaruś był bardzo duzy bo az 4140 g to i brzuch mialam wielkii...ja używam serum z eveline tylko tego chłodzacego i widze efekt.. zmaczna poprawa jakosci skóry.. polecam młodym mamą

[Emilia 25]

Napisane przez Legionistka23

ja zauwazylam ze mam malo jędrną skórę na piersiach i juz mi sie zmniejszyly o rozmiar buuu...........

Na to z kolei polecam Eveline 3D do biustu. Ja nic nie reklamuję, żeby nie było. Ma świetne recenzje na KWC, ja w ogóle dużo kupuję pod wpływem KWC.

[Przezlosliwa]

Ja również polecam Eveline 3D do biustu. A do całego ciała masło Ziaji (również odkryte dzięki kwc).

[magda_lena40]

Napisane przez Emilia 25

Na to z kolei polecam Eveline 3D do biustu. Ja nic nie reklamuję, żeby nie było. Ma świetne recenzje na KWC, ja w ogóle dużo kupuję pod wpływem KWC.

Właśnie o tym mówiłam tam wyżej co pisałyśmy

[Emilia 25]

Napisane przez magda_lena40

Właśnie o tym mówiłam tam wyżej co pisałyśmy

Aaaa, to ja myślałam o tym na cellulit termoaktywnym. To on grzeje, a nie ten do biustu.

[AGUSIA1973]

Mam pytanie ,czy wam tez piaskowa babka wychodzi sucha?chcialabym ciut wilgoci bo przy jedzeniu jej musze miec cos do popicia...

[ania230]

Napisane przez Emilia 25

Aaaa, to ja myślałam o tym na cellulit termoaktywnym. To on grzeje, a nie ten do biustu.

ja polecam ten grzejący
jest super

dobranoc

[magda_lena40]

Napisane przez Emilia 25

Aaaa, to ja myślałam o tym na cellulit termoaktywnym. To on grzeje, a nie ten do biustu.

Na cellulit to u mnie działa Dukan i jak na razie całkiem dobrze mu idzie Mam tez bardzo fajny krem, ale zapominam go używać
Za to na ten do biustu się skusze
No i dziękuję za pomoc

[niuniasss]

czyli ten do biusty fajny?? wdoczne efekty??bo miałam go kiedys w rekach ale odłożylam..jesszcze chyba z bielendy widzialam cos takiego i tez mi sie sensowne wydawalo używa moze ktos?niestety mnie cycem tez bozia nie obdarzyla wiec trezba sobie pomagac..

Napisane przez Przezlosliwa

Ja również polecam Eveline 3D do biustu. A do całego ciała masło Ziaji (również odkryte dzięki kwc).

[Przezlosliwa]

Napisane przez Emilia 25

Aaaa, to ja myślałam o tym na cellulit termoaktywnym. To on grzeje, a nie ten do biustu.

Haha, ale się uśmiałam. Bo używam go już od wielu miesięcy i zaczęłam się zastanawiać czy to ja taka oziębła jestem czy Ty delikatna.

[niuniasss]

Napisane przez magda_lena40

Na cellulit to u mnie działa Dukan i jak na razie całkiem dobrze mu idzie Mam tez bardzo fajny krem, ale zapominam go używać
Za to na ten do biustu się skusze
No i dziękuję za pomoc

dukan tez sporo daje i masaż peelingujacy do tego.. wiem z zeszło rocznego doswiadczenia jak schudłam 10 kg to po celulicie nie bylo praktycznie sladu.. nawe maż zauważył i nawet sie zdziwilam skad on wie co to wogole jest jak puder z tuszem do rzesc myli hehe

[Przezlosliwa]

Napisane przez niuniasss

czyli ten do biusty fajny?? wdoczne efekty??bo miałam go kiedys w rekach ale odłożylam..jesszcze chyba z bielendy widzialam cos takiego i tez mi sie sensowne wydawalo używa moze ktos?niestety mnie cycem tez bozia nie obdarzyla wiec trezba sobie pomagac..

Fajny. W tym wypadku mógłby śmierdzieć kuwetą mojego kota, byleby działał, więc to szczegół, ale - pachnie przepięknie.

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

Napisane przez niuniasss

dukan tez sporo daje i masaż peelingujacy do tego.. wiem z zeszło rocznego doswiadczenia jak schudłam 10 kg to po celulicie nie bylo praktycznie sladu.. nawe maż zauważył i nawet sie zdziwilam skad on wie co to wogole jest jak puder z tuszem do rzesc myli hehe

Każdy mój facet wiedział co to cellulit. Mam nadzieję, że następny nie będzie się musiał dowiadywać.