Do ... zostało ... dni ... kg

[patrycjaaa1987]

Witam dziewczynki ja właśnie z uczelni powróciłam no i obiadek wcięłam bo strasznie głodna byłam...hmmm ale wyrzuty sumienia mam, że troszku za dużo tego pochłonęłam:/ no i do tego to białe pieczywo - moje przekleństwo!
dziś zjadłam: płatki Fitness z mlekiem, na uczelni obważanek (wrrrr ) i Nestea, po powrocie do domku leczo i 3 kromki białego chlebka ( total angry !!!) i kawa. Ważenie bedzie 20.01,,,
Mam nadzieje, że u Was lepiej Buziaczki
********************

nadal 68kg............

[sisyw]

A oto moje dzisiejsze menu... Nie mialam dzis czasu na jedzenie, wiec bylo tego niewiele, ale za to pozywnie

Sniadanie: platki kukurydziane z mlekiem
Obiad: miseczka zupy (zurek z ziemniakami) i troszeczke miesa z zupy
obecnie: podjadam winogrona

Wiem, ze powinnam pomiedzy sniadaniem i obiadem cos zjesc, ale jakos tak nie bylo kiedy

[patrycjaaa1987]

No i ważonko przesuwam na inny dzien bo ciocia przyjechała a wtedy podobno waga jest "dziwna"
sisyw- żebyś nie czuła sie osamotniona tez sie zmierze z kilogramami 24.01 .... qrcze chyba nie wytrzymam:/ a dziś znowu w pierooooon białego pieczywa zjadłam

[sisyw]

Ciesze sie patrycjaaa1987, ze nie bede sama tego 24.01 hehehe Mam lekkiego stresa co do tego wazenia, chociaz musze przyznac, ze nie mam jakiegos problemu z moja dieta... Jesc mi sie specjalnie nie chce, ale staram sie to robic regularnie. Hmmmm ogolnie dziwna sytuacja... zwykle bylo tak, ze jak tylko zaczynalam dietkowac, to na sama mysl bylam glodna, a teraz nic... Ale to chyba dobrze No zobaczymy!

Moje dzisiejsze menu:

Sniadanie - platki kukurydziane z mlekiem (standard )
mandarynka i kilka kulek winogron
Gotowany brokul z lyzeczka masla (ok 200g)
Obiad - Zupa ( miseczka ) z dwoma sredniej wielkosci ziemniaczkami
2 male jablka (ok 200g)

W sumie jak na to patrze to jednak nie tak malo zjadlam hehehehe

[justynka200]

Ja chciałabym zrzucić ok.8kg do wiosny i nast 5 do lipca a dokladnie to niewiem , w kazdym badz razie do wesela mojej przyjaciolki mam nadziej ze mi sie to uda, teraz trudny etap sesyjny takze chudnac bede z strresów, a jeśli chodzi o jedzenie to moja słaboscia sa niestety dniu tuz przed okresem, potrafie wuwczas nadrobic 3tygodnie restrykcyjnej dieety.... ale wsapolnymi silami na pewno sie uda

[feline2]

Napisane przez orisha

nie iwem jak wy, ale ja niestety mam tak, ze jak jestem grubsza to mnie nie bawi kupowanie ciuchów, nic mi si enie podoba i nie lubie chodzic na zakupy. dlatego nie moge sie doczekac kedy w koncu bede dobrze wygladac w róznych fajnych rzeczach...

Dokładnie orisha... Mam tak samo niestety, więc z utęsknieniem czekam na moją idealną figurę i zakupy

[HulaGirl]

Ja własnie niedłuo chce sobie kupić nowe spodnie i dlatego się wzięłam za siebie! Zawsze boję się tego, że idąc po spodnie nie zmieszcze się w mój rozmiar i będę musiała wziąść o wiele większy

[patrycjaaa1987]

Oj taak..., co ja bym dała, żeby fajnie wyglądac w dżinsach - rozmiar 38 ...narazie marzenie....ale jak to sie mówi - marzenia do spełnienia - na dodatek pracujemy Dziewczyny nad tym więc czemu miałoby się nie udać Potem sie bedziemy chwalić super figurą...hmm mam nadzieję, że nie kosztem utraty biustu
Buziaczki

[paulagwiazda]

Witam

Mam nadzieje, że mogę się do was przyłączyć ?
Chcę schudnąć 5-6 kg do moich urodzin (10 maj )
Ważę 60 kg. Mam okolo 170 cm.
Udało mi się schudnąć z 67 kg do 55 kg, ale się z lekka zaniedbałam

A chce schudnac dla kilku par spodni w mojej szafie hihi
No i dla własnego dobrego samopoczucia, bo nie czuję sie teraz dobrze.

[patrycjaaa1987]

A jak schudłaś z 67kg do 55 ?? Pochwal się !

[justyna_cytrynowa]

noo..zaraz wiosna przydalo by sie schudnąc...mam 164cm i waze 58 kg, a chcialabym tak do 50kg...;P znacie jakieŚ dobre diety ?

własnie jak schudłaś z 67kg do 55 ?

[sisyw]

Wlasnie paulagwiazda jak Ci sie to udalo?? Pochwal sie, bo ja rowniez chce zrzucic do 55 a obecnie mam 70kg przy 170 cm... Please!!!!

[L0LA]

Dziewczyny, przygarniecie kolejnego grubaska, nie?

Do 29 stycznia planuję ekspresowo zrzucić 3 - 4 kilogramy, bo straaaaasznie chciałabym bez kompleksów pokazać się na basenie

Resztę kilogramów zamierzam pozbyć się do wakacji - czasu mam ho ho, więc mam nadzieję, że wrócę do mojej ukochanej wagi 43.

[sisyw]

Witam LOLA I trzymam kciuki

[patrycjaaa1987]

Witamy Witamy !
o rany !!! 43kg ?? to ile Ty masz wzrostu ?
Ja tylko pragne dobrze wyglądac w fajnych ciuszkach bez musu zakrywania wałeczków, boczków itp....

Dziś: płatki Fitness z mleczkiem; lasagne na obiad (pyszna była ale musiałam sie powstrzymać od pochłonięcia mega ilości...), jogurcik malinowy i jakieś cisateczka zbożowe w ilości - 4

[sisyw]

U mnie dzisiaj strasznie malo i wogole bez sensu... Chyba przez to, ze wstalam przed 12...

Sniadanie - platki kukurydziane z mlekiem
Obiad - 4 kluski slaskie + 2 kawalki piersi z indyka + sos + 3ogorki konserwowe + kompot

Moze jutro bedzie lepiej...

[paulagwiazda]

Nie wiem Najpierw miałam postanowienie, że nie jem przez cały post (czy coś w tym stylu;P )słodyczy. I nie zjadłam w tym czasie żadnych Ćwiczyłam z płytami z Vity "Fat burning" oraz "Total Body Conditioning" . Naprawdę ostro się odchudzałam Trochę to było nierozsądne. Piłam dużo herbatki. To właśnie od tamtego mojego odchudzania nie słodzę herbaty i niewyobrażam sobie teraz pić słodką herbatę .Jadłam na śniadanie albo kółka ryżowe, albo chlebek chrupki. Qrcze no ja już nie pamiętam To było trochę dawno. Półtora roku, lub nawet dwa lata
Teraz też nie jem słodyczy. Mam cel nie jeść do moich urodzin. Nie jem już 20 dni ^^ Mam wolne od tego zakazu w urodziny mojej mamy, Wielkanoc no i moje urodzinki
To chyba tyle

[sisyw]

Dzis mialam dzien dyspensy Pofolgowalam sobie troszke i zjadlam 3 "oponki". Warto czekac caly tydzien, zeby potem zjesc cos smacznego hihihihihi Chociaz teraz po calym dniu czuje wyrzuty sumienia... Okaze sie czy sluszne 24 stycznia, jak wejde na wage hehehehe Mam nadzieje dziewczyny, ze Wasze dietki dobrze sie maja Dajcie znac

[HulaGirl]

Dziewczynki jak Wam idzie??? Mi całkiem nieźle, ta cała dieta dodaje mi sił bo wierzę, że będe wyglądać superowo!!!! W moje urodziny olśnię wszystkich, a ppóxniej przyjdzie lato i nie będę się wstydzić wyjść na plażę!

[sisyw]

To tak jak mnie HulaGirl Dietkowanie z Wami rowniez dodaje mi sil Jak na razie wszystko idzie wg planu czyli zjadam tyle ile potrzebuje a nie tyle ile dalabym rade zmiesici w moim zoladku, ktory ma pojemnosc wiaderka hihihi Dzis na sniadanie zjadlam owsianke z lyzeczka rodzynek i 4 migdalami. Od tego czasu ani troszke nie jestem glodna Widze, ze po takim sniadaniu bez problemu wytrzymam do obiadu

[HulaGirl]

Napisane przez sisyw

To tak jak mnie HulaGirl Dietkowanie z Wami rowniez dodaje mi sil Jak na razie wszystko idzie wg planu czyli zjadam tyle ile potrzebuje a nie tyle ile dalabym rade zmiesici w moim zoladku, ktory ma pojemnosc wiaderka hihihi Dzis na sniadanie zjadlam owsianke z lyzeczka rodzynek i 4 migdalami. Od tego czasu ani troszke nie jestem glodna Widze, ze po takim sniadaniu bez problemu wytrzymam do obiadu

a nie jesz drugiego śniadanka?? Niby powinno się jeśc ale ja też nie jem. Mam zbyt małą przerwę między śniadaniem i obiadem i mi sie po prostu nie chce! Teraz mam ferie więc tak jest ale jak mi sie kończa i wrócę do szkoły to będe jadła II śniadanko ale wtedy nie będe jadła podwieczorku

[sisyw]

HulaGirl nie jem drugiego sniadania Nigdy nie mialam takiej potrzeby... Zdarza mi sie przekasic jakies jabluszko, ale to tyle Zwykle pije duzo herbaty, wiec pewnie dlatego zoladek sie nie dopomina o jedzenie hehehe Musialabym pomyslec o piciu zielonej ale jakos tak mnie na sama odrzuca... Moze moglybyscie dziewczynki mi polecic jakas dobra zielona herbate, na smak ktorej nie bede sie krzywila??

[HulaGirl]

Napisane przez sisyw

HulaGirl nie jem drugiego sniadania Nigdy nie mialam takiej potrzeby... Zdarza mi sie przekasic jakies jabluszko, ale to tyle Zwykle pije duzo herbaty, wiec pewnie dlatego zoladek sie nie dopomina o jedzenie hehehe Musialabym pomyslec o piciu zielonej ale jakos tak mnie na sama odrzuca... Moze moglybyscie dziewczynki mi polecic jakas dobra zielona herbate, na smak ktorej nie bede sie krzywila??

ja sobie kupiłam wczoraj zielona herbatkę Dilmah z jaśminem i musze powiedzieć, że jest delikatniejsza od zwykłch zielonych. Może więc jej spróbujesz!

[agata_slomka]

Napisane przez sisyw

HulaGirl nie jem drugiego sniadania Nigdy nie mialam takiej potrzeby... Zdarza mi sie przekasic jakies jabluszko, ale to tyle Zwykle pije duzo herbaty, wiec pewnie dlatego zoladek sie nie dopomina o jedzenie hehehe Musialabym pomyslec o piciu zielonej ale jakos tak mnie na sama odrzuca... Moze moglybyscie dziewczynki mi polecic jakas dobra zielona herbate, na smak ktorej nie bede sie krzywila??

całkiem dobra jest [nie pamiętam niestety jakiej firmy] zielona herbata z cytryną naprawdę dobrze smakuje

[sisyw]

Dzieki dziewczyny za pomoc Sprobuje obu. Pewnie wszystko bedzie lepsze od zwyklej zielonej

[agata_slomka]

zwykła zielona faktycznie nie jest najlepsza.. ale czasem mogę pić ja litrami, zależy od dnia:P

idę powiedzieć mamie, zeby mi takową kupiła:P

[gothika]

dziewczyny, działacie jeszcze? To może i ja się dołączę, co? . Właśnie od dziś zaczęłam się odchudzać choć już parę dni wcześniej zaczęłam się ograniczać. Teraz nie liczę za bardzo kalorii tylko pod koniec dnia robię bilans czy oby nie za dużo. Ogólnie chcę tak się wyrabiać w 1500. I nawet dziś ćwiczyłam . Wprawdzie tylko 20-25 minut ale to był pierwszy raz od baaardzo długiego czasu; ogólnie nie mam za dobrej kondycji więc myślę że na początek ok:, nie pobłażam sobie za bardzo?

[patrycjaaa1987]

Oj no u mnie powiem wam przez weekend kiepsko ! Ciasta zjadłam troche bo mamunia taki pyszny serniczek upiekła no nie mogłam sie powstryzmac - same rozumiecie ... ale wyrzuty sumienia mam:/
Zielonej nie pijam bo mi niedobrze na sama myśl....brrr! Jak już coś to czerwona
No a pojutrze ważenie....sądny dzień!

[sisyw]

Dziewczyny ja kolejny dzien wytrwalam (wczorajszy) Od kiedy rozpoczelam diete udaje mi sie nie jesc po osiemnastej Wczoraj lekko zgrzeszylam, bo zjadlam jedna krowke hehehe Nie mam jednak zamiaru jakos specjalnie sie tym martwic, poniewaz ogolnie jestem z siebie zadowolona Jutro okaze sie jak bardzo hahaha. Najgorzej bedzie jak wejde na wage a tam okaze sie, ze waga stoi w miejscu... :-/ No nic, zobaczymy jutro. Jak wstane to od razu sie zwaze i dam znac, czy posuwam sie na przod czy nie Ahia no i przestawiam sie powolutku na ta zielona herbate W sumie to faktycznie z dodatkami nie jest taka zla w smaku Patrycjaaa1987 trzymam za kciuki za Twoje jutrzejsze wazenie za reszte kobietek oczywiscie rowniez Dziewczyny damy rade!!!

[patrycjaaa1987]

Ja równiez jak tylko się zwloke z łóżka rano to pędze na wagę, chociaż rzeczywiście może się okazac, że waga stoi w miejscu No ale nic....trzeba być dobrej myśli! Dziś znalazłam stare spodnie w szafie, w które wchodziłam ważąć około 55kg... może KIEDYŚ jeszcze uda mi sie w nie wejść - przynajmniej jakiś cel ;D