|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-06-01, 16:10 | #811 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Buuu... watek umarł śmiercią naturalną
A szkoda... Ja po wczorajszych urodzinach od dziś staram się wracać na właściwą drogę Ale już zapewne sama
__________________
|
2009-06-01, 16:13 | #812 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
ja nadal walcze i sie nie poddaje!
i co laski, co u was? |
2009-06-01, 16:28 | #813 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
No to super Nie poddajemy się !!! Walczymy i to ostro U mnie dalej cały czas waga stoi, ale optymizm mnie nie opuszcza, więc jest OK
__________________
|
2009-06-01, 16:43 | #814 |
Zadomowienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Ja też się nie poddaję walczę dalej idzie mi marnie ale co tam, dam radę
Ja dzisiaj miałam 1 egzamin i poszło wyśmienicie
__________________
Lenię się |
2009-06-01, 16:48 | #815 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
mi cos tak chyba ostatnio ruszylo, ale to przez bieganie ;]
|
2009-06-01, 16:54 | #816 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
No więc gratuluję ze szczerego serducha
__________________
|
2009-06-02, 10:14 | #817 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 408
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
cześć dziewczynki.. u mnie poszło prawie kilogram w dół ale za taki długi okres czasu to żadna rewelacja.. generalnie nie ma mnie cały czas w domu bo praca itd ale czytam caly czas i jakoś też umilkłyście ostatnio
mam do Was prośbe (o ile oczywiście mogę mieć) mianowicie biorę udział w konkursie i jeśli mogłabym prosić o oddanie głosika (o ile mój slajdszoł się spodoba) to codziennie można oddać głos na dany profil : http://www.gofresh.pl/m4dziia ściskam Was wirtualnie i powodzonka dalej z zrzucaniu tego co nam niepotrzebne : cmok:
__________________
23.09.2012 08.08.2015 |
2009-06-02, 12:01 | #818 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Jaaak mi się nic nie chce :P
|
2009-06-03, 09:36 | #819 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
A mnie się dzisiaj nic nieee chceeee.......
Taka niefajna pogoda, a mnie czeka koszenie trawnika...bo niedługo będzie wyższy ode mnie
__________________
|
2009-06-03, 10:36 | #820 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
a mnie dzisiaj bieganie :/ a mi sie nie chce;]
|
2009-06-03, 14:16 | #821 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
No i skoszone Ale zapieprzałam jak mały samochodzik Zaraz może złapię jeszcze za rowerek i zafunduję sobie małą przejażdżkę... Kto wie? Trzeba się coś poruszać, bo jak nie, to chyba zastygnę Sabbatha podziwiam Cię normalnie za to bieganie Ja też bym tak chciała...
__________________
|
2009-06-03, 16:19 | #822 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
nie masz za co, na razie probuje sie zebrac;d
|
2009-06-03, 16:26 | #823 |
Zadomowienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Ja staram się rano chodzić na ćwiczenia odkąd nie mam zajęć tylko sesje. Wieczorem jak mi się chce to idę jeszcze raz
Za to tak mi się nie chcę uczyć, że to normalnie szok... Rodzynka zazdroszczę Ci ty masz już wakacje a właśnie kiedy macie wyniki?
__________________
Lenię się |
2009-06-03, 16:39 | #824 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
ja pobiegam jutro rano, nie chce mi sie chyba dzisiaj, chociaz dzien jeszcze dlugi;]
|
2009-06-03, 18:53 | #825 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Wyniki będą dopiero 30 czerwca Wakacje? Czy ja wiem? ... Jeszcze czeka mnie egzamin zawodowy, 15-16 czerwca... A jakoś do nauki się nie palę
Byłam dziś na przejażdżce rowerowej... Ech...nie był to dobry pomysł... Ten wiatr to myślałam, że mnie porwie Po pół godzinie byłam wyczerpana
__________________
|
2009-06-03, 18:59 | #826 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
mialam isc biegac i odlozylam to na jutro :/
przyszedl mi pulsometr i nie dziala mi jedna bateria ;/ |
2009-06-03, 19:09 | #827 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Oj, mówi się trudno i... biega się dalej Jeden dzień odpoczynku chyba Ci się należy
__________________
|
2009-06-03, 19:11 | #828 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
no wlasnie to juz 3ci, wiec bede musiala zrobic 3 treningi do niedzieli... Ale mam @ i jest zimno i nie mam sił. Jutro rano spróbuję wybegać to co trzeba ;]
|
2009-06-03, 19:25 | #829 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Nie dziwię się, ja jakbym miała @ też bym nie biegała... Pewien dyskomfort zawsze pozostaje...
__________________
|
2009-06-04, 13:38 | #830 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 408
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
ojj ja Ci zazdroszcze, że chce Ci się biegać.. ja co prawda nie mam miejsca dobrego ale jakbym miała to i tak by mi ciężko było.. ledwo się czasem zmuszam żeby raz w tygodniu na rower wsiąść .. masakra
__________________
23.09.2012 08.08.2015 |
2009-06-04, 14:55 | #831 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
o na rower ja sie nie musze zmuszac;d
a teraz tak zimno i fuj ze nie biegne :/ |
2009-06-04, 17:58 | #832 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
A ja od kiedy nabrałam ochoty na przejażdżki rowerowe, to pogoda nie dopisuje To sobie na stacjonarnym zrobiłam 10 km.... Ale to nie to samo...
__________________
|
2009-06-04, 18:18 | #833 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
ja do wtorku mam troche labe, a potem ostro wracam dotreningow. kalorii juz nie licze, bo pozmienialam sobie nawyki. moze co jakis czas policze dla wprawy
|
2009-06-04, 21:02 | #834 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Tylko co się potem całkowicie nie rozleniwisz Ja tak właśnie miałam
A na jakie zmieniłaś te nawyki??? Ja tam też nie liczę kcal. Słyszałam, że podobno nie liczy się ilość, tylko jakość, a tą opracowałam już do perfekcji przez te 2 miesiące
__________________
|
2009-06-04, 21:05 | #835 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 12 078
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
no nawyki ze staram sie nie jesc za duzo, staram sie jesc regularnie, mniej wegli itp
|
2009-06-04, 21:18 | #836 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Aha, no to w sumie ja tak samo mam
Im bliżej wieczora tym mniej węgli, białko praktycznie we wszystkich posiłkach, nie łączę węgli z tłuszczami, jem 5 posiłków itd.itp.
__________________
|
2009-06-04, 21:38 | #837 |
Zadomowienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
To ja to samo, tylko ostatnio jem za duże porcje na obiad
__________________
Lenię się |
2009-06-05, 07:55 | #838 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Lecz jak widzę po podpisie regularnie chudniesz, więc widocznie duże obiadki Ci służą
New avatar Ładnie, ładnie I cel sobie zmieniłaś... Chyba ta dieta Ci się spodobała, co???
__________________
|
2009-06-05, 09:18 | #839 | |
Zadomowienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Cytat:
No chudne, przez ost 2 miechy jakies 5 kg
__________________
Lenię się |
|
2009-06-05, 21:25 | #840 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 10 kg w dół - od poniedziałku 06.04 - silna determinacja - znajda sie chetne? :
Ja też chcę mieć kiedyś / po raz pierwszy w życiu / płaski brzuszek... ale wiem, że to się nie uda, więc się nawet nie łudzę
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:48.