|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-06-14, 22:13 | #481 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 110
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
oj bardzo bym chciala zobaczyc te wasze zdjatka zeby sie zmotywowac
a ja dzis po sculpt, jako ciezarki mialam 2 butelki mineralnej 1,5 litra hehe, bo sprzetu jeszcze nie posiadam musze kupic te tasmy na high&tight, nie wiem gdzie takie tu znajde i czy w ogole. Rany a ja na te bryczesy to juz nawet zaczelam czytac o liposukcji albo wywolaniu laktacji, bo wtedy podobno z tego wlasnie zlazi, (wiem psychiczne) ranyyy czemu niektorzy maja to dziadostwo a inni nie gdyby nie to, to nawet ten tylek by mi nie przeszkadzal |
2010-06-15, 08:00 | #482 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 375
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Melduję za wczoraj mój pierwszy SCULPT + 26 dz. A6W. I też dołączam się do prośby żeby Katalonka fotki wrzuciła Ja też obiecuję po zakończonym programie pokazać efekty (o ile będą ). Póki co zaczęłam 2 tydzień. Pozdrawiam!
__________________
TF & BBL (8/20 weeks) HIIT time
I'm not on a diet - I'm on Turbo Fire! |
|
2010-06-15, 09:55 | #483 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
kurczę, a ja zostawiłam kompa na noc a i tak mi się nie ściągnęło do końca, tylko połowa a tak się cieszyłam, że będę dziś mogła ćwiczyć już... grr
ale za to namówiłam mamę i może razem będziemy ćwiczyć jak damy radę Ja również czekam na fotki- Agusiek, Ty wrzucaj nawet jak Katalonka nie, przecież któraś musi być pierwsza!
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-15, 11:44 | #484 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 585
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Jestem wlasnie po CardioAxe i Bum Bum Zaczynam zauwazac, ze cwiczy mi sie coraz lzej
Musze sie szybko kapac isc, bo babcia dzwonla, ze przyjdzie, a ja cala spocona jestem
__________________
26.10.09- 69 26.03.10- 54,0 Brazil Butt Lift Pinokio -
"To, że jestem z drewna, nie znaczy, że interesują mnie deski" |
2010-06-15, 13:02 | #485 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Katalonkaaa to jak z tymi fotami?? No wstaw, nie bądz taka...
__________________
Alicja już na świecie |
2010-06-15, 13:27 | #486 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Miedzypiekle
Wiadomości: 860
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
wlasnie jestem po 4 dniu :P dotrwalam cale bum bum do konca w ich tempie z 1 przerwa po 17 minucie na lyka wody bo mi w gardle zaschlo :P najgorzej bylo 1 dnia z koordynacja :P ale dzis juz udalo mi sie to oponowac
__________________
Odcieli aniołom skrzydła... bo dawały im wolność. Aparatka sobie jestem Góra->28.05.10 Dół->14.08.10 Koszta - 3860 |
2010-06-15, 14:00 | #487 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Kiedy mi się to w końcu ściągnie...
A Katalonka chyba uciekła od nas, bo tak ją męczyłyśmy ale jak wejdziesz to prosimy prosimy o foteczki możesz przecież na PW powysyłać, jeśli nie chcesz tutaj wklejać
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-15, 14:12 | #488 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Trochę tu, trochę tam, głównie z pracy ;)
Wiadomości: 423
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ja melduję, że wczoraj było Cardio i Haigh&Tight. Dzisiaj BumBum i pierwszy raz TummyTuck.
Niestety melduję, że z Cardio miałam problemy, bo mój TŻ akurat coś mechanikował i włączył na cały regulator Dżem...nie słyszałam muzyki i przez to jakoś tak niefajnie mi szło no ale zrobiłam swoje. Za to dzisiaj wyłazi ze mnie weekendowe jeżdżenie motocyklem i wizyta u zakatarzonych rodziców...boli mnie głowa, czuję się jakbym miała gorączkę, drapie mnie gardło i cieknie z nosa :/ co za życie. Ale mam w planie jakieś TherFlu albo coś w tym guście i nie odpuszczam. Podpisuję się rękami i nogami pod petycją o wklejenie zdjęć przez Katalonkę !! A tak BTW to albo sobie wkręcam, albo szczególnie od góry pośladki mi się fajnie zarysowują trzymam kciuki i ćwiczę dalej.
__________________
21.07.2011 - Pierwszy Dzień Reszty Mojego Życia 175cm/64,5 kg - walczę z cellulitem - niszczę tłuszcz a zdobywam mięśnie - uczę się zdrowego odżywiania - dbam o cerę - PIJĘ DUŻO WODY |
2010-06-15, 14:19 | #489 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: "duże" miasto na W.
Wiadomości: 2 809
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Hej, dziewczyny.
Strasznie mnie ten wątek zmotywował, więc postanowiłam się wziąć za to. I taka prośba, mogłybyście mi prywatną wysłać jakieś linki skąd te filmiki ściągnąć mogę, z rapida czy coś? Byłabym wdzięczna. Póki co mam tylko rozpiskę i strasznie się napaliłam na to szczególnie, że mogę "przypakować" tyłeczek i zgubić najgorszą część mojego ciała, czyli boczki. Czekam na wiadomości od Was. pozdrawiam i życzę wytrwałości! |
2010-06-15, 14:46 | #490 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Wysłałam rysieńce
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-15, 14:47 | #491 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Katalonkaaa no nie bądź taka pokaz tę piękna dupkę To Twój moralny obowiązek haha w końcu jesteś załozycielką wątku
Ja dzisiaj do mojego treningu z Insanity dodałam Tummy Tuck, niby proste a jednak zawsze daje w kość mojemu brzuszkowi i o to chodzi! Dziewczyny zlitujcie się z tymi prosbami o linki! To jest Wasz link : http://www.google.pl/search?q=Brazil...ient=firefox-a Nie zasmiecajcie wątku. Jak inni znalezli sposob, zeby miec ten trening, to wy tez mozecie. Nie badzcie leniwe. Mozna go zawsze kupić albo jak pokazałam wyżej uzyć google, w czym już pomogłam, bo nie musicie sie męczyć wpisując te 3 słowa, tylko kliknąć w mój link. Może to brzmi niegrzecznie, ale ja wole czytać o treningu a nie o prośbach o linki (pomijam fakt, że możecie za to zarobić bana).
__________________
In Barcelove
1 etap 6 -5 - 4 - 3- 2 - 1 Winners do what losers don't want to do |
2010-06-15, 16:17 | #492 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ja już po bum bum i high&tight prawie wcale się nie spocilam, ale starałam się jak najmocniej napinać mięśnie i paląąą....
Katalonka wrzuć te foty no! Obiecałaś i dziewczyny mają dowód. Nie ładnie tak Wyślij mi chociaż na PW. Ja wracam do nauki, bo i tak dziś cały dzień przebimbałam
__________________
Alicja już na świecie |
2010-06-15, 16:23 | #493 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 585
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Katalonkaaa a moze wrzuc fotke do swojej galeri na profilu Potem bedziesz mogla ja bez problemu usunac
__________________
26.10.09- 69 26.03.10- 54,0 Brazil Butt Lift Pinokio -
"To, że jestem z drewna, nie znaczy, że interesują mnie deski" |
2010-06-15, 17:47 | #494 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
wakacje właściwie już się zaczęły, ale mam nadzieję, że jeszcze zdążę coś zrobic z moim oklapniętym tyłkiem wybrałam program slim&lift. jestem miło zaskoczona Bum Bum, tylko muszę jakoś więcej miejsca znaleźc do cwiczen
|
2010-06-15, 18:27 | #495 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
zależy komu, mi to się od poniedziałku S.E.S.J.A zaczyna :/
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-15, 18:55 | #496 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 8 680
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ja mam dziś dzień przerwy (4) może nareszcie mnie nogi przestaną boleć
|
2010-06-15, 19:01 | #497 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 375
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Melduję High&Tight + 27 dz. A6W
Chyba na prawdę spłoszyłyśmy Katalonkę tymi naciskami o wrzucenie fotek :p Więc podłączam się do prośby, że jeśli nie na forum to chociaż na PW nam prześlij. Ślicznie proszę
__________________
TF & BBL (8/20 weeks) HIIT time
I'm not on a diet - I'm on Turbo Fire! |
2010-06-15, 19:15 | #498 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Dobra będzie chciała to wrzuci, jak nie to nie. Myślałam tylko, że wątek będzie ciekawszy i bardziej motywujący jak każda powstawia zdjęcia przed i po. No trudno.. ---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ---------- Solll witaj w klubie A co studiujesz??
__________________
Alicja już na świecie |
|
2010-06-15, 19:32 | #499 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 704
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja ćwiczę własnie drugi tydzień i napewno czuję się coraz lepiej w swoim ciele nie wiem czy sama sobie to wmawiam czy tak jest ale ruch popłaca
__________________
metamorfoza życia (01.08.2015) - 88,7kg..81,9kg.............58kg (??.??) |
2010-06-15, 19:32 | #500 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Agusiek, studiuję inżynierię biomedyczną a Ty?
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-15, 19:50 | #501 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 375
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Qrde dziewczyny ja też mam sesję już od początku czerwca, nie wyrabiam z nauką a w sobotę przede mną mega trudny egzamin Ale czas na ćwiczenia zawsze się znajdzie Do juterka! Ciao.
__________________
TF & BBL (8/20 weeks) HIIT time
I'm not on a diet - I'm on Turbo Fire! |
|
2010-06-15, 20:11 | #502 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: wrocław
Wiadomości: 72
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Witam kochane,
zachęcona waszym wątkiem postanowiłam sprawdzić co to za ćwiczenia... spodobały mi się mam nadzieje, ze odchudzą mi tyłek. Przyjmiecie mnie do swego grona "butt liftek"??? Dzisiaj pierwsze bum bum za mną. Lało się ze mnie nie źle, mam nadzieje, ze jutro będę mogła chodzić Mam pytanie, jak ściagałam pojawiły się jeszcze inne "bum bum live" i "bum bum rapido" ale w kalendarzyku nie znalazłam ich? Czy to sie stosuje zamiennie, czy jakoś jeszcze inaczej?
__________________
Magister resocjalizacji... eeee czego??? Jak kraść -to miliony, jak kochać - to księcia A jak spadać - to tylko z wysokiego konia |
2010-06-15, 21:59 | #503 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja korzystam jeszcze z uroków bycia licealistką
Edytowane przez madelajnn Czas edycji: 2010-06-15 o 22:00 |
2010-06-15, 22:08 | #504 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
szczęściara ale nie bój się, Ciebie też dopadnie
radzia, powodzenia na egzaminie, ja mam jutro 3 kolosy
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-16, 00:24 | #505 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 110
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
tez sie wlasnie kiedys zastanawialam, raz zrobilam z ciekawosci to bum bum live, ale bez porownania do nornmalnego bum bum, o wiele lzejsze jest, wiec i efekty na pewno slabsze
|
2010-06-16, 07:35 | #506 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 375
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
no to ja 3mam za Ciebie kciuki od rana Dasz radę!
__________________
TF & BBL (8/20 weeks) HIIT time
I'm not on a diet - I'm on Turbo Fire! |
2010-06-16, 09:19 | #507 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
__________________
Alicja już na świecie |
2010-06-16, 09:25 | #508 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny, nie irytuje Was ten prowadzący? Obejrzalam próbkę i chyba nie dalabym rady go słuchać
|
2010-06-16, 09:33 | #509 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Kalakiria mnie strasznie wkurza Bardziej niz Tony Horton hehe:P
__________________
In Barcelove
1 etap 6 -5 - 4 - 3- 2 - 1 Winners do what losers don't want to do |
2010-06-16, 10:23 | #510 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: wrocław
Wiadomości: 72
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ja nie zwracam uwagi na prowadzącego :P raczej oglądam tyłki tych bab i sobie myśle, że może kiedys i mój taki będzie
Rano wstałam i chciałamWam napisać, ze do du*** ten program, bo jedyne co mnie bolało to brzuch po HH ABS, ale... przeszłam się kawałek, pochodziłam po sklepach i zonk chodzę tak jakbym z 3 godziny w siodle na raz spędziła, na dodatek nie mogę ud spiąć tak żeby złączyć je mocno razem... chyba źle ćwiczyłam, bo zakwasów w tyłku nie mam
__________________
Magister resocjalizacji... eeee czego??? Jak kraść -to miliony, jak kochać - to księcia A jak spadać - to tylko z wysokiego konia |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:32.