hula hop

[PaLLitQa]

Napisane przez hihi

No ja mam nadzieję, że zaczniesz, bo tak sama to ja nie lubię zaczynać od nowa
Dziś skakałam i spotkanie z Callan odbyłam, więc już kółko sobie darowałam, bo późno...

Obawiam sie ze prędko nie zaczne krecic
przebijam jutro pepek, kolezanka mi przebija i jakis czas bedzie bolał, wiec nie wiem kiedy wroce do hopa

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez karolinusienka

hej dziewczyny ja mam pytanie nie zwiazane z hula-hop ale tez z rzecza ktora pomaga w odchudzaniu-chodzi mi o taka duza gumowa pilke na ktorem mozna siadac itp. wiecie moze jak ona sie nazywa?i gdzie ja mozna kupic?bo slyszalam ze nawet jak sie z nia cwiczy to nawet sa niezle rezutaty a wysilku prawie zadnego mam nadzieje ze wiecie o jak mi chodzi i dobrze to opisałam z gory dziekuje bardzo mocno

MOKREGO DYNGUSA

Pewnie masz na myśli fit ball wpisz w wyszukiwarce, był taki temat

[karolinusienka]

Napisane przez grudniowa-szatynka

Pewnie masz na myśli fit ball wpisz w wyszukiwarce, był taki temat

a dziekuje i juz wpisuje
człowiek nie czuje kiedy rymuje hehe
jeszcze raz dzieki ide szperac fit ball'a

[*beatriz*]

OCH JA LENIWA TORBA!!!
nie kręce 2 dni... mam wyrzuty sumienia, przez te święta, ciasteczka..

[kobieta_wamp]

Hmm.. po przeczytaniu prawie calego tematu.. i.. mobilizacja totalna hehe od razu poszlam do piwnicy i wyciagnelam zakurzone hula-hop i od jutra zaczynam krecic hehe mam nadzieje, ze jakis efekt bedzie pozdrawiam

[hihi]

Napisane przez kobieta_wamp

Hmm.. po przeczytaniu prawie calego tematu.. i.. mobilizacja totalna hehe od razu poszlam do piwnicy i wyciagnelam zakurzone hula-hop i od jutra zaczynam krecic hehe mam nadzieje, ze jakis efekt bedzie pozdrawiam

Hehehe, ja miałam to samo! Przeczytałam calutki wątek i poczułam żądzę posiadania hula hop - następnego dnia polowałam na mieście, kilka dni kręciłam, tzn. próbowałam pustym, aż poszłam po rozum do głowy i napełniłam wodą, a teraz to jedna z lepszych technik relaksacyjnych, jakie znam

[kobieta_wamp]

Napełniłas woda? hmmm... w sumie planowalam piasek, ale pozniej doszlam do wniosku, ze to tak obciachowo isc do piaskownicy dla dzieci i w siatke wsypac troche piasu hehe sasiedzi mnie jak zwykle przylookaja i zaraz beda ploty hehe :P ale o wodzie przyznam szczerze nie pomyslalam.. hmm...

[kate6o]

No dobra w dzisiejszy dzień pokręciłam sobie ale jak się nauczyć w drugą stronę to jest chyba niemożliwe dla mnie ciągle walę o podłogę aż się nie wkurzęjakoś tak dziwnie jakby pisać lewą ręką

[hihi]

Napisane przez kobieta_wamp

Napełniłas woda? hmmm... w sumie planowalam piasek, ale pozniej doszlam do wniosku, ze to tak obciachowo isc do piaskownicy dla dzieci i w siatke wsypac troche piasu hehe sasiedzi mnie jak zwykle przylookaja i zaraz beda ploty hehe :P ale o wodzie przyznam szczerze nie pomyslalam.. hmm...

No napełnij wodą, zaklej najszczelniej jak się da (ja zaklejałam z TŻem, on trzymał, a ja owijałam taką szerokaśną taśmą bezbarwną do paczek ) i kręć!

kate6o, żeby kręcić w drugą stronę, to trzeba dobrze wprawić w ruch, na początku będziesz miała wrażenie, że lada moment zleci, ale jak porządnie pokiwasz bioderkami to się utrzyma

[m_ilka17]

ja na początku też miałam problemy z kręceniem a teraz kręce w obie strony bez problemu Nie poddawaj się i próbuj ja przy nauce to tak się napociłam a jakie zakwasy od schylania miałam

[ma.ko]

A ja sobie przez Święta odpuscilam, ale jutro wracam do hh No i jutro zamierzam tez pocwiczyc Fut Burning

[hihi]

Napisane przez ma.ko

A ja sobie przez Święta odpuscilam, ale jutro wracam do hh No i jutro zamierzam tez pocwiczyc Fut Burning

ma.ko, co to Fat Burning? Bo ja sobie znajdę linki do ściągnięcia filmików to się okazuje, że już nieaktualne i nieaktywne, więc w efekcie ściągnąć nie mogę... bo nie w domu ściągam... i dotychczas mam tylko jedną część pump it :P

A hulałam dziś 30 minut. W sumie 1h 45min ćwiczeń!

[paulinka_vel_paulinka]

moge powiedzieć że mnie też zmobilowałyście....już dziś kręciłam 20 min. mam w planach 2xdziennie (rano i wieczorkiem) po 20 min. bo chciałabym stracić ze 3/4 cm do 28.04 - zakończenia roku szkolnego tatuś mi obciążył kółeczko więc ...do dzieła

[kobieta_wamp]

Hohoho to zaszalalas :P hehe ja zaczynam od jutra zobaczymy jaki bedzie efekt... hmm.. ale wiecie co dziewczyny.. jak tak krecilam dzisiaj sobie tym hula hop.. to az mi sie nie chcialo wierzyc, ze jakies efekty z tego bede miala hehe

[dankad]

Dolaczam sie do Was! Krece juz od paru dni Obciazylam moje HH kasza gryczana Polecam Staram sie krecic 30 min dziennie lub wiecej i mam nadzieje, ze beda efekty Pozdrawiam wszystkie Wizazanki!

[ArBuziak!]

Napisane przez kobieta_wamp

Hohoho to zaszalalas :P hehe ja zaczynam od jutra zobaczymy jaki bedzie efekt... hmm.. ale wiecie co dziewczyny.. jak tak krecilam dzisiaj sobie tym hula hop.. to az mi sie nie chcialo wierzyc, ze jakies efekty z tego bede miala hehe

Jak opowiadam koleżankom to też nie wierzyły, że mogą z tego być tak rewelacyjne efekty Ale spojrzały sobie na mnie, zobaczyły żywy dowód, i voila! teraz prawie wszystkie polują na hh

A ja przez święta się rozleniwiłam... za niechcieja

[ma.ko]

Napisane przez hihi

ma.ko, co to Fat Burning? Bo ja sobie znajdę linki do ściągnięcia filmików to się okazuje, że już nieaktualne i nieaktywne, więc w efekcie ściągnąć nie mogę... bo nie w domu ściągam... i dotychczas mam tylko jedną część pump it :P

A hulałam dziś 30 minut. W sumie 1h 45min ćwiczeń!

Hmm są to ćwiczenia aerobowe(jesli sie dobrze orientuje). Plytke kiedys nagrala mi ktora z wizazanej i wyslala poczta. Całość trwa ok. godziny, i choć cwiczenia sa w miare "wolne" to niezle daja popalic. Ale nie wiem skad mozna kesciagnac, bo kiedys tez probowalam,ale mi nie wyszloehh.

[m_ilka17]

Linki do Fat Burning mi działały
http://www.megaupload.com/?d=2BWAJUSJ
http://www.megaupload.com/?d=FK0U4MZJ
http://www.megaupload.com/?d=48T1YWVP
http://www.megaupload.com/?d=LKYMRLOJ

[mloda71]

Ja tez sobie zasponsorowalam hula-hop. Raz juz na nim cwiczylam 1 godz. z malymi przerwami (to duzo czy malo). Jutro (dzisiaj) ciag dalszy.
Mam nadzieje, ze chociaz troche spadnie mi z tluszczu.

[Ash]

Ja cwicze po poł godzinki, sporo osob pisze, ze po 20 min, wiec cala godzina to chyba jak najbardziej duzo

[mloda71]

Uuuu dzieki, wiec spokojnie moge zmniejszyc czas-ufff
Musze troche poczytac, co dziewczyny tu pisaly, ale 40-pare stron...

[Ash]

jesli masz ochote, to mozesz spokojnie hulac godzinke. bedziesz miala szybciej efekty

[coca_cola]

mam juz hh!!! wczoraj sie uczylam krecic w obie strony, wiec dzis juz bede pozadnie krecic..

[PaLLitQa]

a ja nie cwicze wogole a hula hop to juz całkiem odpada...

[Aangelek]

Dziewczyny po jakim czasie zauwazylyscie jakiekolwiek efekty?bo ja krece kolkiem juz dwa tygodnie po ok 25 min i jeszcze od tygodnia mecze sie z A6W i chyba tluszcz na moim brzuchu jest caly czas taki sam:-(czy moze to za szybko zeby cokolwiek sie zmienilo?

[ArBuziak!]

Napisane przez Aangelek

Dziewczyny po jakim czasie zauwazylyscie jakiekolwiek efekty?bo ja krece kolkiem juz dwa tygodnie po ok 25 min i jeszcze od tygodnia mecze sie z A6W i chyba tluszcz na moim brzuchu jest caly czas taki sam:-(czy moze to za szybko zeby cokolwiek sie zmienilo?

To jest tylko kwestia patrzenia Najlepiej mierz się miarą- ona pokazuje najlepiej jak efektywna jest Twoja praca Życzę wytrwałości i osiągnięcia celu

Ja efekty "zmierzyłam" po 2 tygodniach kręcenia i ćwiczeń- 4 cm w talii mniej!

[aluniaa007]

Napisane przez coca_cola

mam juz hh!!! wczoraj sie uczylam krecic w obie strony, wiec dzis juz bede pozadnie krecic..

szczesciara a ja sie nadal boje isc z hh przez moje osierdle jeszzcze ejst teraz cieplo,wiec wszystko siedze sobie na dworzu.
dziewczyny,a jak dosypujecie np piasku do hh,zeby bylo ciezsze?

[krokus_krokus]

Ja Hula hop krece niecaly tydzien -miałam przerwe przed swietami (sprztanie - wiec sobie darowałam) Ale w swieta krecilam wiec nie mialam wyrzutów sumienia ze troche przy stole siedzialam. Czuje sie lzejsza dzieki temu Efektów nie ma ale plus taki ze brzuch mi sie nie zwiekszyl wiec tylko krecic i krecic.

[mloda71]

No a jak to jest z tym HH i innymi partiami ciala? Np. pupa chudnie cos przy tym (chociaz troszke) czy wcale?

[patrycjiusz]

Napisane przez nowa1010

Ja pojde w poniedzialek ale mam pytanko moze troche glupie ale co tam
Jesli juz kupie to jak je mam wziasc? Wiem juz ze pojde ok 17 ale troche mi glupio z nim isc. Mam nadzieje ze mnie chociaz troche rozumiecie

hehe ja dopiero zaczelam sie zastnanawiac nad tym jak mialam wychodzic ze sklepu to na szczescie bylo male miasteczko i szybko przeszlam z nim przez rynek (zawiesilam na ramie i szlam dumnie ) a potem szybko do samochodu i do cioci. Bo wtedy spedzalam wakacje na wsi a hulahopa mam do dzis i jest idealny pozdrawiam zakreconych na punkcie hulahopa