|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-01-19, 16:20 | #421 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Widzisz, bo to presja otoczenia zmusza nas do picia, tak, tak... wiem po sobie, jak mi proponują to idę i nawet okiem nie mrugnę, a teraz zabroniłam sobie proponować i jakoś to leci
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-01-19, 16:28 | #422 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
ja w sobotę idę na bal, mam nadzieję, że przetrwam...
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
2010-01-19, 16:29 | #423 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Siem-ce Śl.
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Witam wszystkich
u mnie 5 dzień na II fazie i jak na razie -0,5.... wg testu moją wymarzoną wagę osiągnę pod koniec marca.... więc w sumie nie tak długo muszę czekać..... czytając posty niektórych dukanek, które już pół roku są na diecie jestem pełna podziwu ich wytrwałości.... na prawdę gratuluję i silnej woli i super efektów pomału uzależniam się od was.... nie ma dnia żebym nie weszła na forum... bardzo się cieszę, że tu jesteście..... jest dużo łatwiej z wami, zwłaszcza że macie super rady i przepisy, bo na tych z książki daleko bym nie ujechała |
2010-01-19, 16:32 | #424 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 20
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Moi domownicy ciągle pytają ile schudłam.... A jak mówię ile to się śmieją, że pewnie ukradkiem coś jem a ja jem tylko to co można! i efektów nie ma i jak ja mam schudnąć??!!
|
2010-01-19, 16:36 | #425 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Pomyśl, że mój ojciec ciągle łazi i gada, że wydziwiam, że popadam ze skrajności w skrajność i że go to w****ia Już wolałabym żeby się ze mnie śmiał. Nie przejmuj się tylko rób swoje. Ogranicz dodatki, może to coś pomoże i wio na długi spacer
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-01-19, 16:36 | #426 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
A piwo to jakoś ostatnio w ogóle przestało mi smakować... I co ciekawe jakoś nie ciągnie mnie na razie do słodkiego, nie używałam słodzika ani razu... A pamiętam, że jak kiedyś próbowałam diety SB to brakowało mi cukru i czułam się słabo... a teraz nie
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
|
2010-01-19, 16:38 | #427 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 20
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Najgorsze jest to, że mój tatusiek właśnie jest na III fazie.... jemu poszło błyskawicznie - I etap 6kg! a przez 5 tygodni schudł 12kg... dlatego uważa, że robię coś nie tak
|
2010-01-19, 16:40 | #428 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
---------- Dopisano o 17:40 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ---------- A jakim trybem idziesz?
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-01-19, 16:42 | #429 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Oj kurde, z niepiciem drinczków, piwa, winka jest najgorzej
A tak na marginesie - zauważyliscie, że faceci chudną błyskawicznie? Wystarczy, że coś tam zmienią w diecie na bardziej lajtowe żarcie, ruszą raz na dzień nogą trzy razy i już kuźwa buh : 20 kilo. To genetyczna niesprawiedliwość |
2010-01-19, 16:43 | #430 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Co drugi post mój, muszę przystopować :P
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-01-19, 16:44 | #431 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 55
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Może to trochę egoistyczne... ale chciałam się pochwalić... wbiłam się w spodnie rozmiar 40 juhuuu
Ta dieta jest super Nareszcie coś z sensem |
2010-01-19, 16:44 | #432 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 20
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
|
2010-01-19, 16:48 | #433 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Ja się chyba nie doczytałam tego ---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:47 ---------- Dlaczego Dukan jest akurat Francuzem a nie Anglikiem, albo Niemcem? Byłoby prościej
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-01-19, 16:51 | #434 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Siem-ce Śl.
Wiadomości: 63
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
no ja niestety też nie wyczytałam z testu jaki tryb byłby dla mnie odpowiedni.... i już myślałam, że straszna gapa ze mnie
a co do drineczków to ja czasem sobie pozwalam na drina z colą zero |
2010-01-19, 16:54 | #435 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Ineczka- ale ładnie chudniesz, schudłaś już trzy kilo... ja schudłam w tym samym czasei 3,8, to dziewczyny na mnie nakrzyczały, ze niecierpliwa jestem. Uszy do góry.
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2010-01-19, 17:08 | #436 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 20
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
---------- Dopisano o 18:08 ---------- Poprzedni post napisano o 18:06 ---------- Dzięki za pocieszenie |
|
2010-01-19, 17:20 | #437 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 18
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
a tak powaznie mnie rozbuchały 3 ciaze. kiedys to bylam lasia oj tak teskno mi za alko
__________________
było: 95,3 I faza 91,1 jest: 88,8 będzie: 70 -13 cm łącznie w obwodzie |
|
2010-01-19, 17:22 | #438 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
To Ci mignęła ilość dni I fazy, a tryb możesz zrobić 1/1 Zresztą jak Ci wygodnie
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-01-19, 17:22 | #439 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Słuchajcie ogólnie jest tak ze kto ma wyzsza wage startowa to szybciej chudnie ,ale nie jest to reguła .Nasi mezczyzni startowali z duzej wagi to i łatwiej im poszło . Witamy Shreka.Kto z mezczyzn nastepny ??
|
2010-01-19, 17:29 | #440 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Jastrzębie
Wiadomości: 26
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Witam Dziewczyny
muszę się "wpisać" bo po wczorajszym dole nastał cudownie radosny dzień hi hi pewnie po radach Berlinianki i w ogóle po poczytaniu postów. Jesteście niezastąpione, hmmm tylko czytać nie nadążam Jeśli chodzi o wagę to nie wiem czy się cieszyć bo moja waga się waha średnio o 2 kilo w te czy we wte a wszystko zależy gdzie ustawię wagę To pewnie wynika z super równych podłóg w blakach no w każdym razie ja przyjmę tą niższą czyli 69,8 (a zaczynałam od 73 kg - 9 dni temu). Ale się ucieszyłam !! No i współczuję Wam z alkoholem - ja ososbiście nie lubię sobie niczego odmawiać, ale ze względu na to że w ostatnim czasie zajmowałam się byciem w ciąży, rodzeniem, karmieniem, znowu byciem w ciążu, rodzeniem i karmieniem (no a nie wyobrażam sobie truć młodych procentami) trochę się odzwyczaiłam od picia i wcale mi nie brakuje. Gorzej ze słodzyczami i przekąskami. Najgorsze są wieczory no ale teraz jestem na PW więc wieczorami podjadam zamiast czekolady - pomidorki cherry Ostatnio kupiłam w carrfurze makrele w sosie własnym w puszczce - nie polecam, feee niedobrze mi było i cały wieczór mi się odbijało. |
2010-01-19, 17:43 | #441 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Co do wagi, mam to samo. Chociaż jak wczoraj wróciłam do domu, odczyściłam ją i chciałam oddać do sklepu, że niby nieużywana Okazało się, że nie można. A waga zaczęła pokazywać jeden wynik, a nie w ciągu minuty 5 różnych. Może się boi, że ją wyrzucę Obżarłam się bakłażanem. Pyszne to było, ale pewnie zbyt tłuste, bo tym razem gotowe mielone indycze miałam, a wiadomo co w gotowych mięsach jest oprócz mięsa... Chociaż właściwie nie wiadomo i trzeba się domyślać... No, ale nic tam, tanie było chociaż. Spalę na rowerku
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-01-19, 17:46 | #442 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 23
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Berlinianka
Cytat:
haha!!! jakbym słyszała swojego tate!!! Mama narazie nie komentuje tylko dlatego, ze po prostu wyjechala na dluzej. PS. Ja tez mam te nowa oczoj..bna ksiazke Dukana i poleca on w niej jedzenie 4 posiłków dziennie (sniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja). I ja jem wlasnie tyle. Nie dlatego, ze guru tak kazal, ale dlatego, ze uwazam, ze to zdrowy sposob i juz do niego przywyklam wczesniej. (Choc dzis akurat 5, bo moj dzien rozpoczal sie juz o 6, a nie o 9 rano, jak to zwykle bywalo). Aha, i ja tez dzis jem jak prawdziwy glodomor i miewam zachcianki. Np. Marzy mi sie jakis deser, czego do tej pory unikalam. Moze dlatego, ze dotad jadlam skromne ilosciowo posilki, bo skupialam sie glownie na nabiale i jajkach(juz mi bokami wychodzi kolor (na) bialy). Ale ucze sie od was jak urozmaicac swoj jadlospis. I chyba zaraz polece do sklepu po slodzik i upieke cos, bo inaczej moze dojsc do tragedii. |
|
2010-01-19, 17:48 | #443 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
---------- Dopisano o 18:48 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ---------- ja jem 5 posiłków, bo tak mi się dzień układa. Śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Jak póxno wstaje, to jem wczesną kolację, nie jem wtedy podwieczorku, ale jak pracuje 0d 14 do 22, to chyba bym w robocie z głodu umarła, jakbym nie miała jajka, czy wieśniaka na gryza .... wcześniej to miałam paczkę słonych paluszków
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
2010-01-19, 17:50 | #444 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
A to jest akurat 76% mięsa indyczego, dużo konserwantów i wody i pewnie w domyśle wieprzowy tłuszcz czy inne cuda. Innego mięsa nie podali, to kupiłam. Ale jakby wymienili, że coś innego niż ten biedny kurak to bym nie wzięła, ale to takie samomydlenie oczu I tanie było, no! Elianka, wlazłam na Twego bloga, zdolna z Ciebie bestyja
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 Edytowane przez Berlinianka Czas edycji: 2010-01-19 o 17:52 |
|
2010-01-19, 17:52 | #445 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Limerick/Irlandia
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Ja dzisiaj suflet z watróbki...pychota narobiłam tyle ze zostało mi jescze na kolacje
__________________
Start 11.01.2010 70 kg wzrost 168 26.04.2010 62 kg 26.04.2010 faza III (90 dni do 25-go lipca) mniej mnie o -8.0kg obecnie IV faza od 26.07.2010 |
2010-01-19, 17:55 | #446 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2010-01-19, 18:02 | #447 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 23
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Elianko, ja tez wlasnie zajrzalam do twojego albumiku ze zdjeciami i jestem urzeczona slubnymi fotografiami. Ja tez takie chce!
|
2010-01-19, 18:11 | #448 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
A ja upiekłam dzisiaj ten sernik -> https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=128 no i coś mi chyba nie wyszło... Na wierzchu miałam taką skorupkę. Ale robiłam z twarogu, może to dlatego? No i ta kawa mnie nie przekonała, następnym razem zrobię bez niej. No i nie piekłam godzinę, bo miałabym całą górę spaloną Co nie zmienia faktu, że był zjadliwy i jeszcze kiedyś coś z nim pokombinuję Chaotycznie napisałam
__________________
|
2010-01-19, 18:17 | #449 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Podoba mi się ten argument
Kobiety na ogół są już po niejednej próbie odchudzania, więc z każdą kolejną jest coraz gorzej... A ja właśnie jem kolacyjkę z serii "pożegnanie z warzywami" Od jutra znów same proteinki i nawet mnie to cieszy
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-01-19, 18:18 | #450 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Szkoda, że nie wyszedł. Ja piekłam godzinę, ale też pewnie dlatego, że ciągle zaglądałam do piekarnika
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 Edytowane przez Berlinianka Czas edycji: 2010-01-19 o 18:19 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:42.