Polecamy:

Adelajda84 · 2013-04-12, 21:09

A ja dziś grzecznie

od poniedziałku zaaczynam Dukana

Adelajda84 · 2013-04-13, 08:04

Zważyłam się i stoje w miejscu zero ubtyku,ale ciesze się,że woda zeszłą i nie jest na plusie.
Sniadanie-kefir owocowy i kawa

eewelinaa92 · 2013-04-13, 09:10

U mnie waga spadła

pokazuje dzisiaj 71,2 kg, czyli od 3.04 spadło 1,8 kg

Julia91 · 2013-04-13, 10:22

Ewelina ! Bardzo duży spadek

Gratuluję.

eewelinaa92 · 2013-04-13, 11:04

Dziękuję

Mam nadzieję, że do końca kwietnia zobaczę moją 6 z przodu

julka96_12 · 2013-04-13, 11:42

Hej zważyłam się dzisiaj i jest 73,5 kg, czyli przez tydzień spadło prawie 1,5 kg. Nie wiem czemu ale jestem nie zadowolona. E tam :P W sumie jestem z siebie dumna bo przyjechała na weekend rodzina i nie dałam się skusić ciasteczkom lub tłustym sałatkom

Dobra u mnie dziś na śniadanie placki otrębowe ( tym razem z otrębami które były z jabłkami i żurawiną, ale tak czy inaczej cały śniadanko miało 181 kcal

Jestem też po drugim śniadaniu : tost z chleba ze słonecznikiem + 14 g sera żółtego + papryka czerwona 13 g i pomidorek 10 g. Całość miała 182 kcal.
Jestem zadowolona dziś zjadałam tylko 29,3 węgli :P
Dobra i tu pojawia się pytanie. Bo mama na obiad zrobiła makaron z sosem śmietankowym + pieczarki i szynka. Nie wiem czy mogę zjeść małą miseczkę. Po południu jadę na turniej tańca brata i będę poza domem więc nic już nie będę jeść do jutra. No chyba, że wezmę sobie jakiś owoc.
Dobra pozdrawiam i gratuluje wszystkim spadków

Bingeul_Bingeul · 2013-04-13, 22:00

Dobry wieczór, dziewczyny.
Tak się właśnie zastanawiam, czy moje odpowiedzi pojawiają się w wątku..

Dzisiejszy jadłospis:
1) Twarożek ze śmietaną i rzodkiewką + kromka chleba
2) Mała zapiekanka (pół bułeczki, pieczarki, cebulka, szczypiorek, żółty ser)
3) Kawałeczek piersi z kurczaka w sosie koperkowym + zielona soczewica + dwa ogórki kiszone.
4) Płatki z dużą zawartością błonnika + jogurt owoce leśne.

Spacerek i 40 min. biegania

W poniedziałek ważenie. Trochę się obawiam. Będę szczęśliwa nawet, jeśli waga stoi w miejscu. Oby tylko jakimś cudem nie podskoczyła do góry w ramach zemsty za zjedzenie w nocy trzech kostek czekolady gorzkiej :<

Violet_orchid · 2013-04-15, 17:53

Hej dziewczyny, przepraszam, że mnie nie było tak długo. Przedwczoraj robiłam urodziny, wszystko sie udalo, ale wiadomo ze zapomnialam o diecie, przytylo mi sie z 1 kg.. ale teraz juz trzymam fason. bylam dzisiaj w nfz odblokowac karte z nfz, wczesniej donioslam zaswiadczenie o nauce do zusu, i pani w nfz powiedziala mi ze i tak od lutego juz jestem wyrejestrowana z zusu... no oszalec mozna... a zaswiadczenia donoszę co semestr... nie dosc ze do lekarzy chodze caly czas to jeszcze musze sie tym denerwowac. jutro ide do diabetologa i nie wiem czy mi zadziala karta ( karta chipowa do ubezpieczenia zdrowotnego - śląsk) bo inaczej mi nie wydrukują recept. no masakra. ale moze bedzie dobrze... dzisiaj zjadlam na sniadanie salatke jarzynową i kromke chleba, na 2 sniadanie jabłko, na obiad kurczaka z kapusta, potem jogurt z otrebami i mandarynka a na kolacje 2 jajka i pomidor...

mam do was pytanie czy ma ktoras z Was rogowacenie ciemne (acanthosis nigricans) (ciemne miejsca w zgieciach, i na szyi, wyglada jak brudne, pojawia sie przy otylosci i PCOS. borykam sie z tym juz prawie 2 lata, jest to strasznie krepujace do tego stopnia ze kucyk i bluzki na ramiaczkach nie wchodzą w grę, dlatego chcialam zapytac czy ktoras z Was to ma?

pozdrawiam i obiecuje nie znikac na tyle

Violet_orchid · 2013-04-15, 20:26

halo halo dobry wieczór

Bingeul_Bingeul · 2013-04-15, 20:43

Cytat:

Napisane przez Violet_orchid

halo halo dobry wieczór

Hej, hej ^^

eewelinaa92 · 2013-04-15, 20:51

cześć

Violet_orchid · 2013-04-21, 17:47

Hej kochane? jak tam u Was dieta i nastroje??

ja diete staram sie trzymac, nie popełniam prawie zadnych grzeszkow..

bylam u diabetologa i powiedziala mi ze moja otylosc jest taka ze powinnam (jesli bede miala pieniadze) zaczac kuracje zastrzyków (w takim dlugopisie jak insulina) Victoza. oprocz tabletek siofor. Ma to za zadanie dawac mi caly czas uczucie sytosci. z tym ze kuracja na miesiac kosztuje 500 zl i nie wiadomo ile czasu bede musiala to brac. ta lekarka mnie zna od dziecka i wiem ze by mi nigdy nie wcisnela niczego co nie jest konieczne, dlatego sie przeraziłam...

nie mam za bardzo pieniedzy na to, wiec teraz jeszcze bardziej musze sie wziac za siebie. strasznie mnie zdołowała tym. we wtorek jeszcze jade do ginekologa i sie okaze co mam robic dalej z PCOS. Od kilku dni jestem strasznie przybita.

Violet_orchid · 2013-04-28, 07:30

jesli nikogo nie ma to spadam.

dziekuje dziewczyny za wszystkie mile slowa i wsparcie. zycze kazdej powodzenia!!!

magda_lena40 · 2013-04-28, 12:29

Dołącz się do jakiegoś działającego wątku, na przykład do nas

To na prawdę motywuje

Powodzenia

katiennn · 2013-06-30, 12:09

Violet_orchid jestem ciekawa co u Ciebie

2013-04-12, 21:09	#331
Adelajda84 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 352	Dot.: Początek nowego życia... A ja dziś grzecznieod poniedziałku zaaczynam Dukana __________________ 1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start! Waga;ok75 kg/158 cm.

2013-04-13, 08:04	#332
Adelajda84 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 352	Dot.: Początek nowego życia... Zważyłam się i stoje w miejscu zero ubtyku,ale ciesze się,że woda zeszłą i nie jest na plusie. Sniadanie-kefir owocowy i kawa __________________ 1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start! Waga;ok75 kg/158 cm.

2013-04-13, 09:10	#333
eewelinaa92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 3 281	Dot.: Początek nowego życia... U mnie waga spadła pokazuje dzisiaj 71,2 kg, czyli od 3.04 spadło 1,8 kg __________________ Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg

2013-04-13, 10:22	#334
Julia91 Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Warszawa-Wesoła Wiadomości: 1 026	Dot.: Początek nowego życia... Ewelina ! Bardzo duży spadek Gratuluję. __________________ -20.10 kg Wymiary na dziś (28.04.13) Ręka: 45 cm - 43.0 cm Talia: 104 cm - 95.5 cm Pas: 122 cm - 105 cm Biodra: 133 cm - 126 cm Udo: 87 cm - 78 cm

2013-04-13, 11:04	#335
eewelinaa92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 3 281	Dot.: Początek nowego życia... Dziękuję Mam nadzieję, że do końca kwietnia zobaczę moją 6 z przodu __________________ Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg

2013-04-13, 11:42	#336
julka96_12 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 31	Dot.: Początek nowego życia... Hej zważyłam się dzisiaj i jest 73,5 kg, czyli przez tydzień spadło prawie 1,5 kg. Nie wiem czemu ale jestem nie zadowolona. E tam :P W sumie jestem z siebie dumna bo przyjechała na weekend rodzina i nie dałam się skusić ciasteczkom lub tłustym sałatkom Dobra u mnie dziś na śniadanie placki otrębowe ( tym razem z otrębami które były z jabłkami i żurawiną, ale tak czy inaczej cały śniadanko miało 181 kcal Jestem też po drugim śniadaniu : tost z chleba ze słonecznikiem + 14 g sera żółtego + papryka czerwona 13 g i pomidorek 10 g. Całość miała 182 kcal. Jestem zadowolona dziś zjadałam tylko 29,3 węgli :P Dobra i tu pojawia się pytanie. Bo mama na obiad zrobiła makaron z sosem śmietankowym + pieczarki i szynka. Nie wiem czy mogę zjeść małą miseczkę. Po południu jadę na turniej tańca brata i będę poza domem więc nic już nie będę jeść do jutra. No chyba, że wezmę sobie jakiś owoc. Dobra pozdrawiam i gratuluje wszystkim spadków

2013-04-13, 22:00	#337
Bingeul_Bingeul Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 136	Dot.: Początek nowego życia... Dobry wieczór, dziewczyny. Tak się właśnie zastanawiam, czy moje odpowiedzi pojawiają się w wątku.. Dzisiejszy jadłospis: 1) Twarożek ze śmietaną i rzodkiewką + kromka chleba 2) Mała zapiekanka (pół bułeczki, pieczarki, cebulka, szczypiorek, żółty ser) 3) Kawałeczek piersi z kurczaka w sosie koperkowym + zielona soczewica + dwa ogórki kiszone. 4) Płatki z dużą zawartością błonnika + jogurt owoce leśne. Spacerek i 40 min. biegania W poniedziałek ważenie. Trochę się obawiam. Będę szczęśliwa nawet, jeśli waga stoi w miejscu. Oby tylko jakimś cudem nie podskoczyła do góry w ramach zemsty za zjedzenie w nocy trzech kostek czekolady gorzkiej :<

2013-04-15, 17:53	#338
Violet_orchid Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 38	Dot.: Początek nowego życia... Hej dziewczyny, przepraszam, że mnie nie było tak długo. Przedwczoraj robiłam urodziny, wszystko sie udalo, ale wiadomo ze zapomnialam o diecie, przytylo mi sie z 1 kg.. ale teraz juz trzymam fason. bylam dzisiaj w nfz odblokowac karte z nfz, wczesniej donioslam zaswiadczenie o nauce do zusu, i pani w nfz powiedziala mi ze i tak od lutego juz jestem wyrejestrowana z zusu... no oszalec mozna... a zaswiadczenia donoszę co semestr... nie dosc ze do lekarzy chodze caly czas to jeszcze musze sie tym denerwowac. jutro ide do diabetologa i nie wiem czy mi zadziala karta ( karta chipowa do ubezpieczenia zdrowotnego - śląsk) bo inaczej mi nie wydrukują recept. no masakra. ale moze bedzie dobrze... dzisiaj zjadlam na sniadanie salatke jarzynową i kromke chleba, na 2 sniadanie jabłko, na obiad kurczaka z kapusta, potem jogurt z otrebami i mandarynka a na kolacje 2 jajka i pomidor... mam do was pytanie czy ma ktoras z Was rogowacenie ciemne (acanthosis nigricans) (ciemne miejsca w zgieciach, i na szyi, wyglada jak brudne, pojawia sie przy otylosci i PCOS. borykam sie z tym juz prawie 2 lata, jest to strasznie krepujace do tego stopnia ze kucyk i bluzki na ramiaczkach nie wchodzą w grę, dlatego chcialam zapytac czy ktoras z Was to ma? pozdrawiam i obiecuje nie znikac na tyle

2013-04-15, 20:26	#339
Violet_orchid Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 38	Dot.: Początek nowego życia... halo halo dobry wieczór

2013-04-15, 20:51	#341
eewelinaa92 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 3 281	Dot.: Początek nowego życia... cześć __________________ Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg

2013-04-21, 17:47	#342
Violet_orchid Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 38	Dot.: Początek nowego życia... Hej kochane? jak tam u Was dieta i nastroje?? ja diete staram sie trzymac, nie popełniam prawie zadnych grzeszkow.. bylam u diabetologa i powiedziala mi ze moja otylosc jest taka ze powinnam (jesli bede miala pieniadze) zaczac kuracje zastrzyków (w takim dlugopisie jak insulina) Victoza. oprocz tabletek siofor. Ma to za zadanie dawac mi caly czas uczucie sytosci. z tym ze kuracja na miesiac kosztuje 500 zl i nie wiadomo ile czasu bede musiala to brac. ta lekarka mnie zna od dziecka i wiem ze by mi nigdy nie wcisnela niczego co nie jest konieczne, dlatego sie przeraziłam... nie mam za bardzo pieniedzy na to, wiec teraz jeszcze bardziej musze sie wziac za siebie. strasznie mnie zdołowała tym. we wtorek jeszcze jade do ginekologa i sie okaze co mam robic dalej z PCOS. Od kilku dni jestem strasznie przybita.

2013-04-28, 07:30	#343
Violet_orchid Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Gliwice Wiadomości: 38	Dot.: Początek nowego życia... jesli nikogo nie ma to spadam. dziekuje dziewczyny za wszystkie mile slowa i wsparcie. zycze kazdej powodzenia!!!

2013-04-28, 12:29	#344
magda_lena40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: GórnyŚląsk Wiadomości: 9 201	Dot.: Początek nowego życia... Dołącz się do jakiegoś działającego wątku, na przykład do nas To na prawdę motywuje Powodzenia __________________ Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.

2013-06-30, 12:09	#345
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Początek nowego życia... Violet_orchid jestem ciekawa co u Ciebie __________________ odwielorybiam się

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)