Zdrowe słodycze, dietetyczne pyszności

[suzana]

Surowego białka chyba bym nie przełknęła - z samego faktu że jest surowe.

Ostatnio mam okazje jeść batoniki "orzechowe" sprowadzone ze stanów. Polskie corny itp są jakby "okrojoną" ich wersją.

[sylwia18]

Napisane przez Lynn

Dla mnie najlepszym zamiennikiem slodyczy sa chipsy bananowe. bardziej mi smakuja od tradycyjnych nawet

szkoda tylko, ze są tak kaloryczne mi tam slodka owsianka na śniadanie styka i ostatnio jadłam kasze manne, taką śniadaniową w pudełeczku jak jogurt o smaku waniliowym...pyszna była

[agness51]

Napisane przez Sathi

A ja znalazłam przepis na pyszny deserek:
białko jaja ubijamy na sztywno i mieszamy z serkiem homogenizowanym
można dodać łyżeczkę rozpuszczonej żelatyny żeby było gęste i się trzymało.
I pokrojony owoc.

No fajny przepisik i w sumie nie słodkie to... (chodzi mi o składniki)

[Sathi]

agness51 - no właśnie słodkie, serek homogenizowany jest słodki, owoce też

[Milka19]

Napisane przez Sathi

A ja znalazłam przepis na pyszny deserek:
białko jaja ubijamy na sztywno i mieszamy z serkiem homogenizowanym
można dodać łyżeczkę rozpuszczonej żelatyny żeby było gęste i się trzymało.
I pokrojony owoc.

Szkoda byłoby mi tego serka Jakoś nie wyobrażam sobie wziąć surowych białek do ust, no i jeszcze ta żelatyna

[agness51]

Napisane przez Sathi

agness51 - no właśnie słodkie, serek homogenizowany jest słodki, owoce też

No, ale to co innego, niż słodycze

[sylwia18]

Napisane przez Milka19

Szkoda byłoby mi tego serka Jakoś nie wyobrażam sobie wziąć surowych białek do ust, no i jeszcze ta żelatyna

[LoLcIa123]

Napisane przez agness51

No, ale to co innego, niż słodycze

A czym to się różni od słodycza?

[agness51]

No chyba serek homogenizowany to nie czekolada, a owoc to nie ciastko prawda???

[LoLcIa123]

Napisane przez agness51

No chyba serek homogenizowany to nie czekolada, a owoc to nie ciastko prawda???

No a kalafior to nie pomidor

[agness51]

Nie wiem czy to było zgryźliwe czy nie, ale dobra... nieważne...

[LoLcIa123]

Napisane przez agness51

Nie wiem czy to było zgryźliwe czy nie, ale dobra... nieważne...

Rzeczywiście było to nie miłe zagranie z mojej strony,przepraszam

[miu miu]

I serek, i ciastka mają w składzie cukier? A nawet sporo cukru... I są przetwarzane w mniejszym lub większym stopniu.

Owoce to nie słodycze ale słodkie są

[sylwia18]

Napisane przez LoLcIa123

No a kalafior to nie pomidor

[agness51]

Napisane przez miu miu

Owoce to nie słodycze ale słodkie są

No dlatego warto po nie sięgać, jak się zachce czegoś słodkiego... ale nie każdy ma silną wolę...

[Atram]

up

[mcdulka]

moje ukochane zdrowe slodycze:
budyniek- sama robie- 150ml mleka 0%, troche wode, czubata lyzeczka maki ziemniaczanej, czubata lyzeczka kakao deco moreno, czubata lyzeczka fruktozy.
kisielekrozgtowane truskawki w 100ml wody i lyzeczka fruktozy, a potem do tego dodaje sie 1lyzeczke maki ziemniaczane pomieszana z 50ml wody.
owsiankaz dodatkiem kakao
ciasteczka zbozoweplatki owsiane, wszystkie ziarenka jakie mam miieszam z rodzynkami i innymi owocami suszonymi i to miesza sie z ubitymi jajkami z fruktoza i piecze-pycha. takie wielkie ciacho wychodzi ok 40kcl.
chudy twarozekzmiksowany z kakaem i cukrem, albo z owocami i fruktoza
sernik lajtchudy twarozek zmiksowany z dodatkiem jogurtu lajt, kakaem, fruktoza/slodzikiem i zelatyna. i to idzie na upieczony biszkopt z 3jajek.
batoniki zbożowe z lidla
dietetyczny serek homogenizowany z lidla

[misiaczekdid]

Zdrowe słodycze? Ciekawe
Ja mam taką propozycję, jako że można już grillować (choć z piekarnika też jest pyszne)

Bierzemy jabłko, wycinamy ogonek i mały otwór w jabłku w zagłębieniu po ogonku. Uzupełniamy go jakimś dżemem (ok 1-2 łyżeczki - może być wymieszany z rodzynkami lub jakimiś innymi bakaliami - ale uwaga, bo są kaloryczne). Całość zawijamy w folię aluminiową i pamiętając, żeby część z dżemem była do góry stawiamy na grillu . Teraz wystarczy poczekać aż jabłko zmięknie
Zamiast dżemu można dodać np łyżeczkę miodu+posiekane orzechy+kilka wiśni z likier

Znalazłam też przepis na "lody" w polewie czekoladowej
dla dwóch osób:
250ml jogurtu waniliowego lub innego smakowego
łyżka kakao (zwykłe)
łyżka cukru lub syropu klonowego lub/i cukier waniliowy
2 łyżki skrobi kukurydzianej lub mąki ziemniaczanej

WYKONANIE:
1.serek do zamrażarki, raz na pół godz. zamieszać żeby równo się tężał
2. do rondelka sypiemy kakao, dodajemy, syrop lub cukier (lub waniliowy) oraz skrobię, wlewamy 1/2 szklanki wody i mieszając podgrzewamy aż zgęstnieje.
3. Podziel lody, polej gorącym sosem
Jeżeli robicie z mąki ziemniaczanej do rondelka wlewacie ok1/3 szklanki wody, natomiast w reszcie (1/2szklanki - 1/3 szklanki) trzeba rozmieszać mąkę i dodać do rondla. mieszamy aż zgęstnieje

[Atram]

ALGIDA
Corneto Italiano Czekoladowe- 182 kalorie
Big Trio- 89 kalori
Big Bambi- 166 kal
Big Milk- 83 kal
Big Fruit- 100 kal

Carte Dor 150 kal kubek ( 150 ml) bakalia
Carte Dobr brzoskiwnia 78
Super Twister 101
Nogger Toffi 224
Romero 160
Zapp 138

ZIELONA BUDKA
Balonowe- 40 kalorii
Kacperek- 64,9
Odlot- 44 kalorie
Piotrus Pan- 91 kalorii
Plazowy waniliowy- 75 kalorii
Power Fresk- 74 kalorie
Pudingowiec- 56,9
Rożek de Luxe- 150 kal
Rożek Ibiza- 117 kalorii
Szok- 85,2
Topik- 56 kalori
Truskawka - sorbet truskawkowy z kawałkami czekolady- 45,2
Vita Ice- 81,6
Żelki- 52,7

Nestle
Double Shake- 123,2
Kaktus- 67,5
Nesquik- 62,65
Jojo- 61
Extreme Podwojna Wanilia- 165


chyba nie tak zle?

[alkaxy]

Znalazłam jeszcze jedne "lody"- firma bolero produkuje truskawki z jabłkiem homogenizowane zamrożone. Skład : 50% truskawek, 30% jabłka, w skladzie jest też cukier, ale chyba nie dużo, jakas substancja stabilizujaca, regulator kwasowosci..
generalnie 69 kcal na 100g, 0,5g białka, 0,3 tłuszczu i 16 węgli. Kubeczek ma 120g. A smak genialny, takie coś jakby sorbet. mniammmmmmmm

[Djapira]

Chciałabym odświeżyć wątek, ponieważ jestem na diecie i 1/2x w tyg. musze zjeść coś słodkiego :/ Moze z czasem bede rzadziej siegala po słodkie
Co sadzicie o cukrze waniliowym/wanilinowym?? (gdzies znalazlam, ze zwykla mała saszetka ma 32kcal, za to bialy cukier ma 40kcal w 1łyzeczceAle czy waniliowy jest zdrowszy? Podobnie z fruktoza(zdrowa? Ile ma kcal?)

Macie jakies przepisy na zdrowe słodkosci?

[scarsss]

hmm nie wiem czy to chodzi o typowe slodkosci typu batony czy ciasteczka....jesli chodzi np o cos zeby sobie pochrupac i niewizalo sie to zabardzo z mega kaloriai to proponuje zrobienie wlasnych chipsow z jablek upieczonych w piekarniku...moim zdaniem jest to dosyc dobra alternatywa dla jakis slodkosci

[italiaanka]

Napisane przez scarsss

hmm nie wiem czy to chodzi o typowe slodkosci typu batony czy ciasteczka....jesli chodzi np o cos zeby sobie pochrupac i niewizalo sie to zabardzo z mega kaloriai to proponuje zrobienie wlasnych chipsow z jablek upieczonych w piekarniku...moim zdaniem jest to dosyc dobra alternatywa dla jakis slodkosci

Siakiś dokładny przepis? Ile piec? Tak po prostu wrzucamy na blaszke i do piekarnika?

[scarsss]

Ja robie to tak ze myje jablka (osobiscie wole te kwaskowe) nie obieram tylko kroje na 4 czescie wycinam gniazdo i kroje w takie cieniutkie pol plasterki-smaruje je troszke sokiem z cytryny i posypuje cynamonem i takie plasterki ukladam na metalowej kratce i na niej pieke zeby byl "przewiew" bo jablka maja w sobie sok i gdy siedza na blaszce z folia wtedy robi sie z nich taka packa...pieke w 180 stopnich i caly czas dogladam jak sa juz tak fajnie podpieczone to wyciagam

[italiaanka]

Dziękuję Scarsss

[scarsss]

Nie ma za co

[Ather]

Ostatnio często robię sobie do kawy:
umyte jabłko kroję w małe kosteczki (środek out), wrzucam na rozgrzany teflon i posypuję cynamonem (sporo ), co jakiś czas przewracając, 'prażę' kilka chwil, aż się przypieką i zarumienią.
Można też dla smaku dodać kilka rodzynek.

Wychodzą naprawdę słodziutkie, do kawy lub cappuccino - pychota.
Moja siostra polewa dodatkowo jeszcze miodem, ale to już kalorycznie wtedy, aczkolwiek nadal zdrowo

[kakarola]

Napisane przez Ather

umyte jabłko kroję w małe kosteczki (środek out), wrzucam na rozgrzany teflon i posypuję cynamonem (sporo )

taka przyjemnosc to nie na co dzien, pamietajmy, ze istnieje taka substancja, jak kumaryna. odsylam do google jesli ktos nie wie o co chodzi.

[Ather]

Napisane przez kakarola

taka przyjemnosc to nie na co dzien, pamietajmy, ze istnieje taka substancja, jak kumaryna. odsylam do google jesli ktos nie wie o co chodzi.

Tak, wiem, ten temat był już nie raz poruszany na forum. Ale wychodzę z założenia że można by tak na wszystko patrzeć, nawet na owoce i warzywa, bo też nigdy nie wiemy skąd są i czy nie były czymś pryskane, etc. Teraz we wszystkim można się doszukać jakiegoś 'ale'.
Tak samo jest ze słodzikiem
No ale każdy ma własne podejście i prawo wyboru.

[Nekara]

A ja problemów ze słodyczami nie mam w ogóle,bo ich u mnie w domu po prostu nie ma,a na ladach sklepowych mnie nie kuszą.
Jedyne czemu oprzeć się nie mogę to właśnie kisiel.
Ale jak już to nie polecam tych typu: "Słodka Chwila" (czy innych takich instant na kubeczki) tylko te "bardziej tradycyjne" ,czyli normalnie gotowane w dużych opakowaniach.
Kocham kisiel i myślę,że jakoś specjalnie od niego nie utyję
I mówię Wam: wystarczy się przełamać i nie jeść ,a później już nawet nie będziecie miały ochoty.Nawet jak Wam ktoś będzie pod nos podkładał.
Ja nawet nie słodzę kawy ani herbaty.
Kiedyś myślalam ,że to dla mnie nierealne ,ale teraz nie mogę przełknąć słodkiego napoju.
Nie piję soków ani gazowanych napojów.
Chyba ,że sok ,który sama zrobię z marchewki i jabłka we własnej sokowirówce
Najczęściej robię go jak jestem u kumpeli ,która ma ogródek i wtedy marchewka z jej pola pochodzi =)
PS.I tak postanawiam ograniczyć ten kisiel ,bo przez ostatni tydzień jem go prawie codziennie
Teraz w ogóle nie będę go jadła lub rzadko.
Już mi się znudził