2012-03-09, 22:09 | #31 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
za odstawienie puree - chociaż wyglądają smakowicie |
|
2012-03-10, 12:00 | #32 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Śląskie - pozytywna energia
Wiadomości: 3 216
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Trzymam mooooooocno kciuki wierze, że dasz radę
__________________
Fitnesuję od 12.10.2009. teraz 3 razy w tygodniu Codziennie godzinny spacerek z Abi Bez słodyczy od 07.04.2010 |
2012-03-10, 19:14 | #33 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Dziękuję kochana
---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ---------- 10 marca-dzień 6. śniadanie: dwa tosty pełnoziarniste, bez masła, z serem żółtym, kakao drugie śniadanie: garść pistacji, sok wyciskany z pomarańczy obiad: zupa krem z brokuł, szklanka wody podwieczorek: jogurt, ciastko francuskie z jabłkami, szklanka wody kolacja: bułka pełnoziarnista z serkiem wiejskim i pomidorem oraz kawałek kiełbaski wiejskiej, szklanka soku z pomarańczy teraz: lampka białego wina aktywności: -1,5 godzinny spacer w Reebokach Easytone -20 minut aerobiku z płytki Cindy Crawford ,,Nowy wymiar'' -8 min. buns A jutro podsumowanie tygodnia i ważenie Dzisiejszy obiad... |
2012-03-11, 08:47 | #34 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
oj słabiutki ten obiad
najadasz się spokojnie kremem? zapraszam do mnie |
2012-03-11, 09:08 | #35 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
|
2012-03-11, 19:21 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
11 marca-dzień 7.
śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem odtłuszczonym, szklanka wody drugie śniadanie: jabłko, kilka migdałów, szklanka wody obiad: placuszki ziemniaczane z ziołami (z otrębów, mąki kukurydzianej, ugotowanych ziemniaków, z dodatkiem cebuli dymki, natki pietruszki, tymianku i odrobiny drobno pokrojonego kabanosa-pieczone w piekarniku, bez dodatku tłuszczu), pół miseczki kremu z brokuł, szklanka wody podwieczorek: jogurt waniliowy z płatkami śniadaniowymi, 3 suszone śliwki, pół jabłka, szklanka wody kolacja: tuńczyk z pomidorami, mieszanką sałat, kukurydzą, smoothie z mango, jabłka i marakui aktywności: -30 min. aerobiku Cindy Crawford ,,Nowy wymiar'' -8 min. buns -ćwiczenia na szczupłe nogi z ,,Programu 8 tygodni'' Therm Line Podsumowanie tygodnia Dzisiaj minął 7. dzień stosowania preparatu Therm Line. Suplement stosuję codziennie, 30 minut przed śniadaniem oraz 30 minut przed obiadem. Od jutra zamierzam nieco zmienić taktykę i drugą dawkę preparatu będę przyjmować na 30 min. przed treningiem. Moje samopoczucie? Mam masę energii i sporo zapału do ćwiczeń. W ciągu dnia w zasadzie nie odczuwam głodu. Jedynym problemem są wieczory, a mianowicie ciągła wieczorna walka z samym sobą, ponieważ byłam przyzwyczajona do nocnego podjadania. moja waga po tygodniu stosowania Therm Line: 68,4 kg czyli 0,6 kg na minusie PS. Dodam tylko, że właśnie rozpoczął mi się @, co niestety wiąże się z zatrzymaniem wody w organizmie Walczymy dalej! |
2012-03-12, 08:42 | #37 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
ja też uwielbiam zupy-kremy :_)
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM |
2012-03-12, 20:23 | #38 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
12 marca-dzień 8.
śniadanie: tost pełnoziarnisty z szynką drobiową i chrzanem, pomidorki koktajlowe, szklanka wody drugie śniadanie: garść migdałów obiad: placek z otrębów i ziemniaków z sosem ze schabem i warzywami (papryka, cukinia, cebula, natka pietruszki, pieczarki, pomidory z puszki, czerwona fasola oraz schab pokrojony w drobną kosteczkę) szklanka świeżego soku z pomarańczy 1 czekoladka Kinder podwieczorek: tost pełnoziarnisty z szynką drobiową i pomidorkami koktajlowymi, garść orzechów nerkowca, jabłko kolacja: serek wiejski z pomidorami, zielona herbata aktywności: -godzinny spacer z córcią -2 km biegu na zmianę z marszem () -8 min. buns I dzisiejszy obiadek... |
2012-03-12, 22:54 | #39 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
wygląda smakowicie! podaj przepis na ogólnym
|
2012-03-12, 23:29 | #40 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 1 098
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
szukałam kogoś o podobnym wzroście i wadze, żeby utrzymać mobilizację w zrzucaniu wagi.
Jestem wyższa o 5cm, startowałyśmy z tą samą wagą. Teraz minął mój drugi tydzień diety i mam -1,5kg. Szkoda, że nie zostałam recenzentką, pewnie szybciej i łatwiej osiągnęłabym wymarzone rezultaty |
2012-03-14, 14:25 | #41 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
---------- Dopisano o 16:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:20 ---------- 13 marca-dzień 9. śniadanie: owsianka na mleku z bananami i startym jabłkiem drugie śniadanie: dwie kostki gorzkiej czekolady, szklanka świeżego soku z pomarańczy obiad: schab z warzywami z kaszą gryczaną (pół woreczka), szklanka wody podwieczorek: tost pełnoziarnisty bez masła z serkiem Danio, zielona herbata kolacja: jajecznica z dwóch jaj ze szczypiorkiem i pomidorami, smoothie z mango i marakui, garść migdałów aktywności: -godzinny spacer z córcią w Reebokach Easytone -8 min. buns -ćwiczenia z programu ,,Szczupłe nogi w 8 tygodni'' Therm Line |
|
2012-03-14, 14:32 | #42 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 908
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Jeja... Nie wchodziłam szybciej na Twój wątek ale obiecuję, że będę tu gościć
Jakie smakowite obiadki a te zdjęcia - super - można zgłodnieć od samego patrzenia Tez jestem miłośniczką zup-kremów ale niestety moja rodzinka nie |
2012-03-14, 14:44 | #43 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
|
2012-03-14, 20:37 | #44 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
14 marca-dzień 10.
śniadanie: tost pełnoziarnisty z szynką drobiową i chrzanem, pomidor, liść sałaty, smoothie truskawkowo-bananowy drugie śniadanie: dwie kostki gorzkiej czekolady obiad: kapuśniaczek, żeberko (kapuśniak dietetyczny, bez zasmażki czy śmietany) podwieczorek: kilka orzechów i rodzynek z mieszanki studenckiej, 1 czekoladka Kinder, pół jabłka, szklanka soku jabłkowego naturalnie mętnego bez dodatku cukru kolacja: 1 kanapeczka z pieczywa Wasa, z serkiem śmietankowym, rukolą i łososiem wędzonym, zielona herbata aktywności: -2 godzinny spacer z córcią (w Reebokach Easytone) -8 min. buns -8 min. abs Dzisiejszy kapuśniaczek... |
2012-03-15, 20:09 | #45 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
15. marca-dzień 11.
śniadanie: pół bułki grahamki z twarogiem, kakao bez cukru drugie śniadanie: jabłko, dwie kostki gorzkiej czekolady, jogurt waniliowy obiad: tagliatelle z czerwonym pesto, piersią z kurczaka i rukolą, sok jabłkowy naturalnie mętny bez cukru podwieczorek: tort Pawłowa (malutki kawałek), kawa z mlekiem bez cukru kolacja: kawałek łososia wędzonego, kilka pomidorków koktajlowych, zielona herbata teraz: dwa piwa Bulmers Light (tylko 28 kalorii na 100ml) aktywności: -1,5 godzinny spacer w Reebokach Easytone -8 min. buns -ćwiczenia na szczupłe nogi z programu Therm Line A za torcik i piwka jutro czeka mnie bieganie Edytowane przez boszenka69 Czas edycji: 2012-03-15 o 21:31 |
2012-03-16, 08:42 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
jutro robie to to z rukola <3
kocham rukole) salatka z gruszkami rukola kurzcakiem slonecznikiem... łoooo mamo! albo kanapki z hiszpanska szynka pomidorkiem jajkiem i rukola pysznosci - do zrobienia bo pewnie rukola Ci została slyszalam ze dobrym zamiennikiem pure z ziemniakow jest pure z kalafiora nie wiem jak sie robie ale mysle ze wujek google Ci pomoze;> )
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-16, 19:25 | #47 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 1 098
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
jestem trochę uzależniona od rodzinnych obiadów, więc od siebie dodałam trochę warzyw i owoców i eliminiacja kalorycznych przekąsek. Plus ćwiczenia
|
2012-03-16, 19:54 | #48 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ---------- 16 marca-dzień 12. śniadanie: tost pełnoziarnisty z szynką drobiową i pomidorkami koktajlowymi, koktajl bananowy drugie śniadanie: jabłko obiad: zupa-krem z czerwonej soczewicy, pomidorów, marchewki, pietruszki, selera i ziemniaków podwieczorek: mała miseczka budyniu waniliowego, tost pełnoziarnisty kolacja: mieszanka chrupkich sałat z marchewką, pomidorami, ogórkiem, łososiem wędzonym i sosem jogurtowo-majonezowo-czosnkowym, kubek zielonej herbaty aktywności: -30 min. ćwiczeń cardio z programu ,,Nowy wymiar'' Cindy Crawford -8 min. buns |
||
2012-03-18, 22:18 | #49 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
17 marca-dzień 13.
Niestety wczorajszy dzień to jedna wielka porażka... Przy okazji spotkania ze znajomymi do mojego sobotniego menu wkradły się niezdrowe i kaloryczne fast foody, lody, cola oraz wino Czyli jakiś miliard kalorii Strasznie żałuję, bo przyjemność z jedzenia była zdecydowanie mniejsza niż dzisiejsze wyrzuty sumienia... Na szczęście nie zrezygnowałam z wczorajszych ćwiczeń, a preparat Therm Line stosowałam wg wskazań. 18 marca-dzień 14. Po wczorajszym obżarstwie i kacu moralnym postanowiłam zafundować sobie dzisiaj porządny wycisk w parku. Wskoczyłam w odzież termoaktywną i... na bieżnię! Zaliczyłam 4 okrążenia wokół parku (sprawdzałam, jedno to 1,5 km) biegu na zmianę z marszem. Jestem wykończona, ale wróciła moja dawna energia i zapał do diety I dzisiejsze menu... śniadanie: owsianka na mleku odtłuszczonym, ze startym jabłkiem, bananem i cynamonem, szklanka wody drugie śniadanie: kostka gorzkiej czekolady (70% kakao), kilka migdałów, szklanka wody obiad: spaghetti z makaronu pełnoziarnistego z sosem z czosnku, oliwy, pomidorów i świeżej bazylii (mała porcja), szklanka wody podwieczorek: jogurt grecki odtłuszczony z suszonymi śliwkami i płatkami śniadaniowymi Corn Flakes, pół jabłka, szklanka wody kolacja: dwa płaty łososia wędzonego, kilka liści sałaty, 5 pomidorków koktajlowych, kawałek papryki, zielona herbata aktywności: -4 x 1,5 km biegu na zmianę z szybkim marszem w odzieży termoaktywnej -8 min. buns Oczywiście na 30 minut przed biegiem zażyłam dwie tabletki preparatu Therm Line. |
2012-03-19, 09:39 | #50 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
owsianka i z jabłkiem i bananem... dobre??
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-19, 19:42 | #51 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Przepyszna Starte jabłko i banan pokrojony w kostkę idealnie zastępują cukier Owsianka z dodatkami jest smaczna i bardzo pożywna
---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ---------- 19 marca-dzień 15. śniadanie: tost pełnoziarnisty z serem żółtym (bez masła), kubek zielonej herbaty z owocami drugie śniadanie: jogurt grecki odtłuszczony z płatkami corn flakes i trzema śliwkami suszonymi, szklanka wody obiad: miseczka zupy szczawiowej z jajkiem podwieczorek: dwa tosty pełnoziarniste z twarogiem i ze szczypiorkiem, kakao na mleku odtłuszczonym (bez cukru) kolacja: trzy plasterki polędwicy drobiowej, surówka z kiszonej kapusty, zielona herbata aktywności: -8 min. buns -szczupłe nogi w 8 tygodni z Therm Line -ćwiczenia na talię i plecy Tiffany Rothe (10 minut) |
2012-03-20, 13:17 | #52 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
ale zeby wszystko tak razem... przemysle ;-)
__________________
mał(a)żonka
|
|
2012-03-20, 18:19 | #53 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
dziś Twoim przykładem zrobiłam sobie rano mleko z błonnikiem z mussli i z jabłkami z cynamonem brakło bananów w sklepie niestety, ale i tak było pyszne |
|
2012-03-20, 20:41 | #54 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ---------- 20 marca-dzień 16. śniadanie: dwa tosty pełnoziarniste z twarogiem i dżemem truskawkowym (niesłodzonym), zielona herbata drugie śniadanie: kostka gorzkiej czekolady obiad: bułka z ziarnami zapiekana z tuńczykiem i kukurydzą, z dodatkiem rukoli i pomidorków koktajlowych, szklanka wody podwieczorek: jogurt z suszonymi śliwkami i granolą kolacja: pieczone udko z kurczaka (bez skóry), sałata, pomidorki koktajlowe jabłko aktywności: -3x1,5 km biegu na przemian z marszem -8 min. buns |
||
2012-03-20, 22:04 | #55 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
z tych filmikow ten ostatni - ta babka mi tak działa na nerwy że o jejuuuu !
nie dalam rady ani 1 filmu skonczyc
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-21, 08:09 | #56 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
---------- Dopisano o 10:09 ---------- Poprzedni post napisano o 10:06 ---------- uwaga...dzisiejsze ważenie...67,2 kg czyli 1,8 kg na minusie |
|
2012-03-21, 08:37 | #57 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
piekna? strasznie potężna ona jest... dziwnie wyglada troche jak facet
ja wole inne panienki z brazil butt lift tam są dżagi ej przez Ciebie co posilek jem rukole! tzn kupila pudelko i trzeba zjesc zrobilam tez makaron z kurczakiem i do kanapek i teraz marzy mi sie ta salatka az dzisiaj chcialam rano zrobic zdjecie i Ci wstawic
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-21, 08:54 | #58 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
No i gdzie to zdjęcie? |
|
2012-03-21, 09:00 | #59 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cześć Dziewczyny,
jestem pierwszy raz na forum, więc nie bardzo wiem jak to działa. Generalnie wiosna idzie i trzeba coś ze sobą zrobić. Wzrost- 180cm Waga -75. Cel-65-66kg i zmniejszenie biustu- z 75-D,E do 75-C. Mam figurę typu lizak i niestety boczki się trochę wylewają Kupiłam dzisiaj therma line forte i zamierzam codziennie ćwiczyć na orbitreku, ławeczce i ciężarki taki trening 45 min dziennie. Do tego dieta musli, sałatki warzywne i jajko. Mięso rzadko raczej drób. Będę wdzięczna za wsparcie i porady. Pozdrawiam wiosennie:roz a: |
2012-03-21, 20:44 | #60 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: ***Moje 8 tygodni z Therm Line***
Cytat:
I jak się czujesz po pierwszym dniu zażywania Therm Line? U mnie zleciały już dwa tygodnie stosowania tego preparatu i zero efektów ubocznych ---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ---------- 21 marca-dzień 17. śniadanie: jogurt z granolą i suszonymi owocami, pół parówki Berlinki (córeczka nie dokończyła swojego śniadanka, więc jej troszkę pomogłam i skusiłam się na parówkę) , zielona herbata drugie śniadanie: kostka gorzkiej czekolady, jabłko obiad: trzy klopsiki wieprzowo-wołowe, ugotowane w lekkim sosiku warzywnym, dwa ziemniaki, buraczki, ogórek kiszony, szklanka wody podwieczorek: tost pełnoziarnisty z Nutellą (cieniutka warstwa), szklanka wody kolacja: owsianka na mleku odtłuszczonym ze startym jabłkiem i cynamonem aktywności: -40 minut biegu na zmianę z szybkim marszem -8 min. buns -8 minut ćwiczeń z dwoma ciężarkami (po 1,13 kg każdy) |
|
Nowe wątki na forum Forum Recenzentek Therm Line |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:06.