|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-03-06, 13:17 | #721 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 110
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
aniulek87 - ja nie kupuję za często homo naturalnego, ale ostatnio kupowałam w Galerii Krakowskiej, tam jest Carrefour, i był bardzo duży wybór. Także powinien być w całej sieci sklepów, wydaje mi się, że też widziałam w Realu.
Kawa zbożowa (Anatol) na mleku nadaję się na R? I mogę sobie pozwolić od czasu do czasu na mleko z gorzkim kakao na R? |
2008-03-06, 13:33 | #722 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Cytat:
Tłuste ryby na redukcji są jak najbardziej wskazane, a że makrela do nich należy - to możesz sobie na nią pozwolić. Tłuszcz rybi jest bardzo zdrowy, to nienascyone kwasy tłuszczowe, tzw. NNKT. A jeśli chodzi o te z puszki - okazyjnie pewnie nie zaszkodzi, ale lepiej świeże lub wędzone. Jeśli zwracasz uwagę na połączenia - staraj się unikac na redukcji w jednym posiłku połączenia węglowodanów i tłuszczów. |
|
2008-03-06, 14:50 | #723 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 215
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
|
2008-03-06, 15:40 | #724 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 588
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Czy podczas redukcji można jeść kapustę kiszoną, ogórki kiszone itp.? Chciałam dziś zrobić naleśniki z mąki pełnoziarnistej, z fareszem z kapusty i pieczarek, ale w końcu zdecydowałam się na zmielone brokuły i pieczarki (wyszło okropnie ). To już drugi raz kiedy robię farsz z brokuł i znowu wyszło niesmacznie. Na trzecie podejście już się nie zdecyduję
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej! K.V. odzyskuję serce do życia |
2008-03-06, 15:41 | #725 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Zaś ja nie mam pytania, co jest odpowiednie, tylko co porostu mogłabym zjeść na obiad na R? Bo nie mam pojęcia. Jesli w złym miejscu pytam, to przepraszam
|
2008-03-06, 15:51 | #726 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Oj no bez przesady, raczej nie będziemy Ci mówić co masz zjeść na obiad . Jest o tym tyyle wątków i na Dietetyce i na MG - Nasze jadłospisy, Dania Dietetyczne, Co robicie na obiad... Wystarczy się trochę rozejrzeć.
__________________
" There is something in her eyes and I think it's fear " |
2008-03-06, 17:25 | #727 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 3 618
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Cytat:
Czytałam nawet gdzieś , że kiszone warzywa pomagają chudnąć. To prawda? |
|
2008-03-06, 17:57 | #728 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Centrum
Wiadomości: 1 914
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Właśnie podbijam...A takiej kapusty czy ogórków nie soli sie przed kiszeniem
__________________
'You tell me we can start the rain.
You tell me that we all can change You tell me we can find something to wash the tears away.' |
2008-03-06, 21:07 | #729 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 797
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Cytat:
|
|
2008-03-06, 21:25 | #730 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Cytat:
Jeśli chodzi o porę dnia - dowolna, do czasu podwieczorku, na kolację coś lekkiego, chudszego. |
|
2008-03-06, 21:43 | #731 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 776
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
mam zapytanko czy na R mozna do salatek dodawac oliwki ?
czytalam też ze mozna jesc ryby ale czy np matjasy mozna ?? |
2008-03-06, 23:06 | #732 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 1 588
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Podbijam pytanie o oliwki A jeśli można je jeść to z czym łączyć? Należy je traktować jako NNKT?
__________________
Rozmawiając ze mną wcale nie musisz być świrem... Ale miałbyś dużo łatwiej! K.V. odzyskuję serce do życia |
2008-03-07, 06:57 | #733 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 7 861
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
tak, oliwki to NNKT więc można łączyć z warzywami , białkiem bądź innymi tłuszczami.
__________________
|
2008-03-07, 08:26 | #734 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 776
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
a co ze sledzikami chodzi mi o matjasy one sa troche slone ale jakby je w mleku wymoczyc
|
2008-03-07, 10:11 | #735 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 7 861
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Wydaje mi się, że można raz na jakis czas.
__________________
|
2008-03-07, 15:36 | #736 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 110
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Fasolkę szparagową można na R? Nie wiem czy zaliczać ją do strączkowatych czy nie, bo w sumie fasoli w tej fasolce nie ma?
|
2008-03-07, 16:01 | #737 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 2 106
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
A co myślicie o razowym z sałatą, ogórkiem i polędwicą sopocką na R ? ( jeden cieniutki plasterek okrojony z tłuszczu...) I jajku na twardo, powiedzmy na kolację ok 19 ?
Kawki 3 w 1 można pić ?
__________________
|
2008-03-07, 16:16 | #738 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 7 861
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Cytat:
Cytat:
Z jajka na kolację lepiej wybrać białko. Żółtko to tłuszcze. Kawa odpada.
__________________
|
||
2008-03-07, 16:25 | #739 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 2 106
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Nie przeżyje bez kawy !
Za jajkiem i tak nie przepadam więc poradzę sobie bez żółtka. Ale takie samo białko jest trochę nijakie, z czym można by to połączyć ? Kompletnie nie mam pomysłu.
__________________
|
2008-03-07, 18:38 | #740 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Cytat:
Zamień kawę 3w1 na zwykłą bez cukru i po sprawie. |
|
2008-03-07, 18:45 | #741 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 7 861
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Naprawdę? fasolkę uwielbiam a głupia ją odstawiłam
__________________
|
2008-03-07, 19:00 | #742 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
|
2008-03-07, 19:19 | #743 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
W jakich porach najlepiej spożywać NNKT??
I czy można dodawać do owsianki na śniadanie np.słonecznik albo inne pestki, nasionka czy też orzechy (ogółem NNKT)??
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-03-07, 19:30 | #744 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Południe ;)
Wiadomości: 837
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
A cyz kogel-mogel może być na R? Wydaje mi się, że chyba nie, bo to w końcu żółtka, a żółtka to tłuszcze, ale wole sie upwenić
|
2008-03-07, 19:36 | #745 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 2 106
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Ponawiam pytanie z czym na redukcji można zjeść białko jajka bo jestem totalnym antytalentem kulinarnym i żadnego pomysłu nie mam ;(
__________________
|
2008-03-07, 19:37 | #746 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Cytat:
(http://www.moja-dieta.pl/dieta_nielaczenia.html ??)
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-03-07, 20:09 | #747 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 110
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Cytat:
Są też pewne zasady zdrowego odżywiania, które ciągle i przez wielu są polecane. Polecam poczytać: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=199694 i http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=195668 tu też znajdziesz: Cytat:
|
||
2008-03-08, 08:41 | #748 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
Nie, ja nie zamierzam przejść na redukcję, tylko pytam z czystej ciekawości, bo właśnie jakoś tak mi się nie zgadzało
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
2008-03-08, 13:11 | #749 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
UP
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-03-08, 13:19 | #750 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Na R , U , P - dany produkt/potrawa, nadaje się czy nie?
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:36.