chce być chuda

[karolinka33]

Jestem bardzo gruba mam 64 kg wagi a mierze 61m Nie wiem co mam zrobić przy moim wieku 15 lat jest nie wskazana dieta. Jeżeli ktoś wie jaką dietę mogę stosować to proszę o odpowiedż. Wiem też że istnieje odsycanie tłuszcu ile to może kosztować i kiedy moge po nią iść skorzystać czy w tym wieku można.

[madzia_madzik]

,,Śniadanie jak król, obiad jak książe, a kolację jak żebrak'' i tyle na odsysanie tłuszczu jesteś stanowczo za młoda! A nawet jeśli jakiś lekarz się zgodził, to potem będziesz siłą rzeczy musiała stosować specjalną dietę także na jedno wychodzi. Pozdrawiam.

[gusinek]

przede wszytskim wiecej ruchu owocow i warzyw a nie słodyczy!!
jesli dasz rade to zrezygnuj z kolacji jedz obiad np.o 15 czy 14 a potem ewentualnie jakis owoc lub jogurt, pij duzo wody,
ja poje naczczo 2 szklanki wody mineralnej z wycisnieta cała cytryna- dzieki temu organizm sie troszke oczyszcza wydaje mi sie tez ze poprawiła mi sie przez to przemiana materii.
jedz duzo błonnika - jest go ogrom w otrebach dodawaj je do jogurtu zup i do wszystkiego.
i nie napychaj sie na noc-to jest najgorsze
mnie wieczorem taki głod dopada ze zjadłabym poł lodówki, ale walcze i nie jem chociaz przez zime i tak i sie przytyło troszke ale juz z tym walcze
pozdrawiam

[Ewka:)]

Ja doskonale wiem co czujesz...Jakies dwa lata temu byłam dokładnie w takiej samej sytuacji Strasznie chciałam schudnać i na szczescie udało mi sie. Moj problem jak i wiekszości polegał na tym, ze lubiałam wieczorem siedząc przed TV wcinać co popadnie. Kiedy byłam poza domem to zapominałam o głodzie lecz kiedy tylko wrociłam to zaczynałam jesc z nudów. Postanowiiłam zmienic troszke styl swojego zycia. Starałam sie jesc o stałych porach a kolacje nie pozniej niz po 18.00. Ograniczyłam ilosc obiadu a na kolacje jadłam tylko owoce. Jesli mialam ochote na cos słodkiego to przewaznie siegałam po jabłka A czas siedzenia przed TV zaczełam spedzac ze znajomymi na grze w siatke, jezdzie rowerem, spacerami po parku i bieganiem. Teraz po prawie 2latach przyzwyczaiłam sie do tego i nawet jesli widze ze ktos smacznie wcina chipsy albo inne smakołyki to mnie nawet do tego nie ciagnie.Teraz wole zjesc sobie jablko I jak by nie patrzył to dzieki temu schudlam nie do poznania bo prawie 20 kg. A pozniej musialam przytyc pare kg bo lekarz powiedzial ze jestem za chuda a teraz jestem w sam raz Takze wierze ze Ci sie uda tylko musisz miec duzo cierpliwosci pozdrawiam

[karolinka33]

Hejka. Mam bardzo dużo ruchów np. jeżdże rowerem , chodze piechotą i bardzo dużo tańcze co ponoć pomaga . Wszyscy mówią , że schudłam ale ja uważam że nie wydaje mi się że jestem coraz bardziej gruba a co do Waszych zaleceń będe je stosować . Pozdrawiam

[madzia_madzik]

U nas się na to anoreksja mówi...

[karolinka33]

Raczej nie bo bym była chuda. A tak jestem gruba. Zamieżam nie jeść przez 3 dni . Jestem ciekawa czy mi to pomoże .

[madzia_madzik]

Chciałabym zauważyć, że anorektyczki zawsze sobie wmawiają, że są grube a rzeczywistość jest zupełnie inna... niejedzenie przez 3 dni nic Ci nie da... a poza tym <nie obraź się> plączesz się w zeznianiach :P w pierwszym swoim poście napisałaś, że żadna dieta nie wchodzi w grę, bo się jeszcze rozwijasz, a teraz nagle z głodówką wyskakujesz? na zdrowie Ci to na pewno nie wyjdzie...

[karolinka33]

Ale wtedy nie wchodził w gre chłopak. Jakbym schudła ( zrzuciła pare kilo z siebie np. 19) spojrzał by na mnie . I byśmy może byli razem. Nawet słyszałam od jego kumpla , że Tomek powiedział " jak zrzuci pare kilo to z nią będe bo jest ładna tylko troche gruba " . Musze z tym coś zrobić bo nie wytrzymam.Mi bardzo na nim zależy.

[Apiska]

Napisane przez karolinka33

Ale wtedy nie wchodził w gre chłopak. Jakbym schudła ( zrzuciła pare kilo z siebie np. 19) spojrzał by na mnie . I byśmy może byli razem. Nawet słyszałam od jego kumpla , że Tomek powiedział " jak zrzuci pare kilo to z nią będe bo jest ładna tylko troche gruba " . Musze z tym coś zrobić bo nie wytrzymam.Mi bardzo na nim zależy.

Bez sensu jest Twoja teoria. Schudnąc, bo chcę mnie tego jedynego faceta, a mało ich na świecie?!
Po prostu nie przejmuj się tym, co mówią inni, a jeśli Tobie zależy na lepszym samopoczuciu, które zaowocuje dzięki schudnięciu, to czemu nie, byle nie po trupach.

[esfira]

Napisane przez karolinka33

Ale wtedy nie wchodził w gre chłopak. Jakbym schudła ( zrzuciła pare kilo z siebie np. 19) spojrzał by na mnie . I byśmy może byli razem. Nawet słyszałam od jego kumpla , że Tomek powiedział " jak zrzuci pare kilo to z nią będe bo jest ładna tylko troche gruba " . Musze z tym coś zrobić bo nie wytrzymam.Mi bardzo na nim zależy.

hmm...nie zawracaj sobie głowy takim chłopakiem
a szczególnie, jesli kumpel powiedział, ze on powiedział...
jesli ktoś nie chce z Toba być z powodu tych kilku kilo, to odchudzanie się nic nie da. Nie zakładaj, że schudniesz i Twoje zycie się zmieni, bo się nie zmieni. Zejdziesz rozmiar czy dwa w spodniach, ale nie staniesz się nagle inna osobą. nie warto chudnąc dla kogoś, warto tylko dla siebie

[BunnyZukino333]

Hej moja droga wiecej ruchu i jeszcze raz ruchu, w kazdej postaci,polecam aqwaaerobic(super efekty),a dieta moze byc przy okazji, ale ja nie stosuje i efekty saa wole sie poruszac niz sie glodzicpozdrawiam i zycze powodzenia!

[Bafi@Home]

Napisane przez karolinka33

Raczej nie bo bym była chuda. A tak jestem gruba. Zamieżam nie jeść przez 3 dni . Jestem ciekawa czy mi to pomoże .

Powodzenia w niejedzeniu przez 3 dni. Moja kumpela bedac w twoim wieku tez wpadla na ten genialny pomysl skonczylo sie okropnym bolem zoladka, wymiotami i omdleniem. Akurat nie jedzenie w wieku 15 lat kiedy organizm, dojrzewa i dzieje sie tam burza hormonow i wszystkiego innego - nie jest dobrym pomyslem. Po prostu ogranicz slodkosci, zazywaj ruchu tak jak dotychczas. Przeksztalcasz sie w mloda kobiete - wiec jest to naturalna kolej rzeczy. Zapytaj swoja mame, jak wygladala w twoim wieku a jak wygladala pozniej. Ja mialam tak samo - tez mam 161 cm i tez w twoim wieku nagle utylam dokladnie tez 64 kilo. Trwalo to dwa lata - bo nagle po tej calej burzy moja waga zmniejszyla sie do 53 kg i tak jest do teraz a mam 30 lat.

[karolca]

wcale nei chcialabys byc chuda. chudsza, zgrabniejsza - tak. ale nei chuda.
Ja mam taki urok - bycia chuda. jem co popadnie w ilosciach duzych lub bardzo duzych. jestem malo aktywna fizycznie (głownie przez prace i malo wolnego czasu). jadam wysokokaloryczne rzeczy, tak, aby dostarczyc jak najwiecej kalorii do organizmu. jak wiadomo ich nadmiar przetwarzany jest w taknke zapasową, ktora powoduje tycie.
Niestety u mnie wszystko zostaje przerobione (jak.. lekarz mi nie pomógł).
jestem chuda, bo przy 1,68/9 waże zaledwie 48 kg. To bardzo malutko. Mam ok. 10 kg niedowagi. ale tak mam od zawsze... z chęcią bym przytyła tak jak miliony ludzi chce schudnąc. Ale nawet diet nie ma dl atakich jak ja
Wiec ciesz sie, z kazdego kg mniej i staraj sie zachowac zdrowy rozsądek przy dietach.

Ktoś wyzej napisał, ze zamienil sloycze na owoce - BRAWO! a telewizor na ruch. Gratuluję. I gratuluję efektów. a teraz mamy wiosne, zbliza sie lato wiec pora idealna na zdrowe jedzenie duzo swiezych owoców i warzyw, ladna pogoda sprzyjająca aktywnosci fizycznej.
Zyczę powodzenia

[Kancia]

Ło matko czasem człowieka przekreca jak czyta takie posty
Po 1. 64 kg przy wzroscie 161 cm to nie jest tragedia
Po 2. Jesli ktoś Cię ma pokochać, to taką jaką jestes a nie taką jaką chciałby żebys była.
Po.3 Faceci nie lubią przytulac sie do kości
Po 4 Bycie za szczupła tez nie jest zdrowe
Po 5 Skorzystaj z rad dziewczyn piszących wczesniej


Najgorsze co możesz zrobic to się głodzić, to bardzo spowalnia metabolizm później to dopiero bedziesz miała problemy.

Pozdrawiam
Jedna z tych większych szczęśliwych

[Ines-ka]

O matko! Odsysanie tłuszczu w wieku 15 lat? To już ruszać Ci się nie chce?! Nie obraź się, ale jesteś poprostu LEŃ...
Więcej ruchu, mniej jedzenia. Zamiast słodyczy owoce. Jedz to co lubisz tylko że w mniejszych ilościach i za każdym razem powtarzaj sobie że nie zjesz tego bo chcesz być szczupła.
Ja mam 15 lat, 177 cm i 54 kg i nie posądzajcie mnie o anoreksję

[misia2v]

Chuda to pojęcie względne. Najlepiej ostatni posiłek jedz 17:30, śniadanie 2małe kanapeczki, a obiad rozłóż sobie np. pierwsze danie ok 14:30, a drugie jako kolacja o 17:30 więcej ruchu i nie myśl o jedzeniu, a przede wszystkim o słodyczach bo Cię zgubią I nie rób tego dla nikogo innego jak dla siebie bo czasmi nie warto się tak poświęcać na schudnięcie potrzeba czasu bo nic nie dziej się od razu. Najpierw trzeba przyzwyczaić się do takiego trybu jedzenia i zmienić stare przyzwyczaienia Życzę silnej woli

[shikai]

dziewczyno rok temu mając 15 lat 165cm ważyłam 70 i poprzez odstawienie słodyczy i chipsów oraz codzienne jeżdzenie na rowerze, codzienne ćwiczenia rano i weiczorem ok. godziny schudłam 10kg w 4 mies w tym roku mam zamiar to kontynuować i schudnąć jeszcze 5 kg i robię to ddla własnego samopoczucia, bo ludzie mi mówią że nie muszę się odchudzać. ale poczekaj aż będzie cieplej bo np ja nie mogę sięodchudzać gdy jest zimno. jak możesz to wracaj na piechotę ze szkoły do domu ja tak robię a mam 4 km więc weź się w garść a powiem Ci że nie problem w Twojej wadze tylko w psychice i braku pewności siebie... no to powodzenia życzę

[karolinka33]

No ja dla siebie też to robię. Bo nawet tertaz zauważyłam,że się ze mnie koleżanki śmieją i mnie obgadują. A ja się nie leniuchuje bo chodze codziennie piechotą ze szkoły i do. A rower to wspaniały pomysł sama o tym myślałam. Musze tylko w te wakacje schudnąć do 44 kg żeby być chudym Mi się by to opłacało. A wogóle wszyscy w kółko mi mówią : ,, Ludzie Chudzi są szczęśliwi . Ale nimi są tylko wybrani, a ty się do nich nie zaliczasz "
Pozdrawiam

[Mala kroweczka o imieniu]

Cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz! Codziennie biegaj po 30 minut-godzine. 3 razyw tyg na silownie.codzineie sie rozciagaj.to daje dobre efekty.i wsmarowywuj w siebie balsamy ujedrniajace i bierz kapiele z solą.I nie obzeraj sie slodyczami .mysle ze to wystarczy.a nie jakas dieta...Zycze pwoodzenia.

[agnieha_bb]

łoszzz matko, co to musi byc za facet jak tak mówi.... ja waze 69kg ale mam 172cm wzrostu i wcale nie przejmuje sie tym co o mnie mowia, bo sama sie dobrze w swojej skorze czuje jutro mam randeczke z cudownym facetem ty tez lepiej poszukaj takiego, ktory bedzie ciebei wart

[shikai]

no każdy może być szczęśliwy a jeśli mały rozmiar jest powodem czyjegoś szczęścia to mu szczerze wspólczuję

[Mala kroweczka o imieniu]

nic dodać i nic ująć.

[agajot]

Napisane przez karolinka33

Jestem bardzo gruba mam 64 kg wagi a mierze 61m Nie wiem co mam zrobić przy moim wieku 15 lat jest nie wskazana dieta. Jeżeli ktoś wie jaką dietę mogę stosować to proszę o odpowiedż. Wiem też że istnieje odsycanie tłuszcu ile to może kosztować i kiedy moge po nią iść skorzystać czy w tym wieku można.

To smutne co piszesz, bo jeśli chcesz zmienić swój wygląd w głównej mierze dla faceta, który stwierdził, że byłby z Tobą gdybyś była szczuplejsza. Ciekawe jaki warunek postawi, gdy już schudniesz? Może, że byłby z Tobą gdybyś była wyższa, albo gdybyś miała mniejsze stopy itd. I co wtedy zrobisz? Wiem, że jesteś młodą dziewczyną i patrzysz na sprawy damsko-męskie z innej perspektywy niż dorosła kobieta. Jeśli chcesz coś w sobie zmienić, zrób to wyłącznie dla siebie - nie dla chłopaka, czy koleżanek. I nie zwracaj uwagi na chłopaków, którzy Cię nie akceptują takiej jaka jesteś.

Odnośnie diety to jestem przekonana, że wyeliminowanie z niej słodyczy, przekąsek typu chipsy, orzeszki, fast foodów i odrobina zwiększonej aktywności fizycznej powinny załatwić sprawę.

[Sonia1982]

NO nie moge... a daj Ty sobie spokoj z takim facetem, widocznie mu na Tobie nie zalezy skoro przeszkadzaja mu twoje kg. Malo tego kwiatu jest za Ziemi, zobaczysz znajdziesz kogos kto Cie pokocha taka jaka jestes. A on niech sobie znajdzie jakas sztuczna wysuszona blondi:d
Pozdeawiam!

[lokusia-16]

matko boska co wy tu wypisujecie niektóre to szokkk nie róbcie tragedi dobrze bedzie dużo ruchu owoców i wody (niegazowanej)i spoko bedzie mam 161wysokości i waże 48/49kg tez mi sie wydaje ze jestem gruba ale wali mnie to szczerze co inni pomyslą sobie o mnie grunt to myśleć że jesteś ładna zgrabna i te de :Pto tyle pozdrawiam i za te co chcą sie odchudzać trzymam kciuki

[AguŚ87]

gadanie gadanie,

nikt nigdy nie będzie wyglądał jak chce,,, bo nikt nie jest idealny, ale chude to naprawde uwierszcie mi nie chcecie wcale byc ! ! ! Ciągłe uwagi " ty anorektyczko" to potrafi tak zdołowac ze szok, nie wpomne o ciuchach,,, poprostu nie robią takich małych ja mam 161 cm i ważę 40, ale niw wygladam wcale jak anorektyczka

[45e3bde63f48e77c45e96500fd2ed8d5ea7cdd58_6407d02e15973]

Hm ja proponuję Ci dużo ruchu, zero słodyczy i innych bomb. Ja mam 16 lat 162 wz i waze 45 kg.... tutaj jest wątek o zbiorowym odchudzaniu, zawsze to raźniej http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=1#post2234379

[anniaa]

karolinka po co ci te cyferki na wadze.. wazniejsze są cm !!! podaj swoje wymiarki bo waga nie jest równa cm

[karolinka33]

Wole nie mówić cm bo to jest tragedia Ale jeżeli chcecie to oki. Mam 85 cm w pasie , to jest tragedia