|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-10-18, 13:35 | #241 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Cytat:
Cytat:
Jeśli położysz wagę dokładnie w tym samym miejscu, to oczywiście że zobaczysz różnicę. Jednak u mnie wystarczy różnica kilku centymetrów i już ważę 2 kg więcej Dlatego już jej nie używam, wolę mieć wiarygodny wynik Można powiedzieć ,że odrobiłam wczorajsze grzechy . Po napisaniu poprzedniego postu troszkę mi się przysnęło i dopiero się obudziłam Pora na śniadanie Edytowane przez Sunsett Czas edycji: 2009-10-18 o 13:37 |
||
2009-10-18, 16:34 | #242 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Cytat:
a z ta tabelka to ja jeszcze raz się podpisuję ja dzisiaj jednak chyba pifko wypije tak mi smaka narobiłas...
__________________
przepraszam za niedoskonałość...., gdybym była doskonała zanudziłabym Cię na śmierć.... 16.10.2009-start 79,8-> 78,2 ->76,8 ........do 55 |
|
2009-10-18, 16:35 | #243 |
Rozeznanie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
u mnie dzien w zasadzie dosyc dietowo.
s: koktajl (błonnik 1 łyżeczka) IIs: jogurt i kilka lykow mleka czekoladowego o: makaron z sosem pomidorowym (wyszlo mi niedobre i ponad pol porcji wyrzucilam) teraz mysle nad kolacja, ale pewnie zrobie ja jak moja rodzicielka wroci z pracy xD i do tego pol litra zielonej :P zaraz zrobie kolejne pol. a jak bede ogladala niedzielny film to wypije nastepne 0,5 litra czyli wyjdzie mi rowno 1,5 litra/dzien. pewnie nawet wiecej dzisiaj się uczylam. troche sie uczylam... jakos od polowy wrzesnia zbieram same 1 i 2 ... musze sie wziasc do roboty, bo inaczej to zle bedzie aha, i ta tabelke fajnie by bylo miec, wieksza motywacja i wszystko klarownie wypisane
__________________
65- 63,3- 62,3- 61,3- 59,9- 59,3- 58,0----> 52 cel I: 55kg mż-wr |
2009-10-18, 17:07 | #244 |
Przyczajenie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
a ja się wole dziś nie wypowiadać bo az mi wstyd;/ całą dietę, motywacje i postanowienia szlak strzelił...
Cóż od jutra zaczynam wszystko od nowa ;( |
2009-10-18, 17:42 | #245 |
Rozeznanie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
aj przestań, nie musisz "zaczynać od nowa", wystarczy, że wrócisz do swoich planów ja też mam dni słabości, są straszne. piątek wieczorem i sobota do 14 to były godziny rozpusty! nie przejmuj się, nie mów sobie, że 'zaczynasz od nowa' bo się zniechęcisz, udawaj, że nic się takiego strasznego nie stało, ale z drugiej strony staraj się bardziej pilnować
__________________
65- 63,3- 62,3- 61,3- 59,9- 59,3- 58,0----> 52 cel I: 55kg mż-wr |
2009-10-18, 17:43 | #246 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Gospared nie załamuj sie- i zacznij juz teraz nie od jutra. Głowa do góry
U mnie dzisiaj super, wczoraj poczytałam troszke wizazu- weszłam na wątek diety kapuścianej-wiem że ona jest be-ale korzystając troszke z jej pomysłu ugotowałam sobie warzywaka z przewagą kapusty (wyszły pycha) do tej kapustki wrzuciłam, papryczkę, brokułki i pieczrki...posoliłam, przyprawiłam...i jak jestem głodna to ją troszkę sobie jem. W ten sposób naprawde niewiele zjadłam a czuje się pełna. Nie chce korzystac w 100% z tej diety bo nie dostarcza organizmowi prawie niczego-ale pozwala mi to na większą dowolność..... Dzisiaj mija mi 3 dzionek dietki- i mam ochotę rano się zważyć....zobaczynmy czy wytrzymam do piątku, bo pewnie jeśli mi cokolwiek spadło to tylko woda...a po tygodniu to może być troszke tłuszczyku... alem siem rozpisała, ale miałam wkońcu chwilke aby siąśc na dłużej. pozdrawiam Was wszystkie.
__________________
przepraszam za niedoskonałość...., gdybym była doskonała zanudziłabym Cię na śmierć.... 16.10.2009-start 79,8-> 78,2 ->76,8 ........do 55 |
2009-10-18, 18:36 | #247 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Cytat:
__________________
65- 63,3- 62,3- 61,3- 59,9- 59,3- 58,0----> 52 cel I: 55kg mż-wr |
|
2009-10-18, 18:53 | #248 |
Przyczajenie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Dziekuje moje Kochane za to że jesteście! Od razu mi lepiej <3 i macie racje nie zaczynam od jutra tylko od teraz i nie od nowa tylko wymazuję z pamięci te chwilkę słabości;D
;************************ ******************** |
2009-10-18, 18:59 | #249 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
no własnie, jakoś mało nas sie zrobiło...
i tak trzymac
__________________
przepraszam za niedoskonałość...., gdybym była doskonała zanudziłabym Cię na śmierć.... 16.10.2009-start 79,8-> 78,2 ->76,8 ........do 55 |
2009-10-18, 19:04 | #250 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 229
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Czesc Dziewczynki
Tak sobie siedze i czytam te Wasze poczynania, i mysle sobie, ze fajnie byloby się do Was przyłaczyc.. Zawsze to jakas wieksza motywacja Zycze wytrwalosci w walce z uporczywymi kg |
2009-10-18, 19:27 | #251 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 135
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
pewnie że byłoby fajnie jakbyś się przyłączyła sory dziewczynki że mało piszę ale mam kupę spraw na głowie, a dzisiaj itak nie ma się czym chwalić. Na szczęście jutro jest nowy dzień i czyste konto miłej nocy
__________________
decyzja zawsze należy do ciebie... 0 |
2009-10-18, 21:25 | #252 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 685
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Hej dziewczynki ;*.
ja po 8 dniu, bardzo dobrze idzie (pierwszy raz tak dobrze reaguje na i trzymam diete). Obiady są w dalszym ciągu moją zmorą ale do 75 kg zejdę i będę jadła to co wszyscy w domu, ale w odpowiednich ilościach, bo na kurczaka na parze już nie potrafię się patrzeć . I kocham owsiankę Powodzenia w jutrzejszym zmaganiu się z dietami ;*
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. 76,2 -> 71 -> 60
|
2009-10-18, 21:33 | #253 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 229
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
no to się podłączam pod Was dziewczynki
mam nadzieje, że chociaz tym razem nie zakonczy sie slomianym zapalem:P |
2009-10-18, 23:18 | #254 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 36
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
8dzien diety i 3kg mniej
pzdr
__________________
start 7 luty 2011 I FAZA 5dni (-3kg) II FAZA 1/1 (trwa) fitness od 15 lutego 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59[ wzrost 174cm "Mam tyle pięknych planów do spieprzenia" |
2009-10-19, 04:37 | #255 |
Rozeznanie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
wow gratuluje!
ja po sniadaniu- koktajl odzywczy. zaraz zrobie sobie drugie snidadanie i lece na autobus milego dnia
__________________
65- 63,3- 62,3- 61,3- 59,9- 59,3- 58,0----> 52 cel I: 55kg mż-wr |
2009-10-19, 05:56 | #256 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 685
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
nycha, czyli identycznie jak ja
A ja już po owsiance, do szkoły zrobiłam sobie dwie kromeczki (dzisiaj niestety jestem tak do 15, ale na koniec mam 2 wf, więc spokojnie) i wzięłam jabłuszko . 9 Dzień czas zacząć ;*. Pozdrawiam dziewczyny i nie dajcie się pokusom ;*.
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. 76,2 -> 71 -> 60
|
2009-10-19, 06:02 | #257 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 229
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Dzień dobry
Dzisiaj mam chwilunie, więc mogę co nieco wiecej o sobie napisac. A wiec jestem Marta i waze (juz) 70kg przy wzroście 164..i fajnie by było zejść do tych 60-58kg..ale to jeszcze kawałek drogi przed nami Zaczynałam 08.10 z wagą 72,2..ale szczerze powiedziawszy nie przykładałam się za bardzo.. Za to od piątku wzięłam się w garść i oprócz dietki (przed wakacjami korzystałam z usług NaturHousa-chwalę bardzo-w 1,5miesiąca 7kg-ale niestety pozniej wakacje, wyjazdy i wszystko rzucilam-jednak przepisy i nawyki żywieniowe zostały mi do tej pory) chodzę na masaże izometryczne raz w tygodniu, 20-30min na rowerku(czasem), smaruje się guamem, peelingi kawowe, ach no i od soboty a6w.. no. chyba o niczym nie zapomniałam, bo sporo tego.. mam nadzieje, ze slomianym zapalem sie nie skonczy Lecem zaraz na sniadanko..staram sie trzymac wyznaczonych godzin.. 7..10..13..17..19. Buziaki i milego dnia |
2009-10-19, 07:02 | #258 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 107
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Łooh ja juz 2gi dzień diety Szaleństwo.. Gratuluje, 3kg imponującee
|
2009-10-19, 07:40 | #259 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
hej dziewczynki
witam wszystkie nowe motylki przepraszam ze nie pisalam tak dlugo ale przez ta pogode nie mialam pradu w domu ;/ ale teraz juz jestem przez te dni staralam trzymac diety i mysle ze jakos mi sie to udalo aha zwazylam sie i nadal tylko 4 kg w dol nic wiecej ale moze to dlatego ze nie moglam cwiczyc <okres> ale dzis poniedzialek i zabieram sie za siebie sniadanko herbatka pozdrawiam Was wszystkie i zycze powodzenia w dalszej diecie aha zapomnialabym rowniez zwracam sie do chocolate lemon zeby zalozyc ta tabelke
__________________
główny cel: powrót do dawnej sylwetki 80 79 78 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 6564 63 62 61 60 59 58 57 56 55 |
2009-10-19, 10:07 | #260 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Kobitki no i stanęłam na wagę-wiem ze to pewnie woda...ale dobre początki..
z 79.8---> dzisiaj 78,5 oby tak dalej nie poddam się tym razem mi się uda!!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam
__________________
przepraszam za niedoskonałość...., gdybym była doskonała zanudziłabym Cię na śmierć.... 16.10.2009-start 79,8-> 78,2 ->76,8 ........do 55 |
2009-10-19, 12:50 | #261 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
ale cisza
gdzie wy jesteście???????????
__________________
przepraszam za niedoskonałość...., gdybym była doskonała zanudziłabym Cię na śmierć.... 16.10.2009-start 79,8-> 78,2 ->76,8 ........do 55 |
2009-10-19, 13:16 | #262 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 229
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
moze jestes przed @..i dlatego stanela... nie ma co sie zalamywac..
|
2009-10-19, 14:31 | #263 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Hej dziewuszki , jak tam mija dzień ?
U mnie tak sobie - zgrzeszyłam rano i skusiłam się na kawałek sernika.. Tak mi posmakował , że dołożyłam sobie jeszcze jeden mały kawałek ,a po nim jeszcze jeden W ramach kary potraktowałam to jako śniadanie ,a później pojechałam na basen i spaliłam wszystko z nawiązką Na obiad zjadłam sobie muesli i chrupkie pieczywko , na kolację pewnie będzie to samo KATESIA - GRATULUJĘ! oby tak dalej |
2009-10-19, 14:54 | #264 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
No hey dziewczynki Widzę, że u jednych lepiej, a u innych gorzej, ale nie ma się co przejmować Ja dzisiaj w miarę dobrze. Na śniadanie płatki, potem kanapke na ciemnym pieczywie z szynką, i na obiad przed chwilką bułkę ze słonecznikiem i serem. Koło 17 zamierzam jeszcze coś zjeść, no chyba, że nie będę głodna, to do jutra rana przeżyję
W szkole zjadłam jeszcze pół bułki cynamonowej, ale spalę ją zaraz ćwiczeniami I na wf dzisiaj też się przykładałam do ćwiczeń - jak nigdy! Także mam nadzieję, że będzie dobrze, bo w niedzielę rano wielkie ważenie!
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P 05.09.15 |
2009-10-19, 15:01 | #265 |
Przyczajenie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
hej
zalogowałam się na tego bloga bo miałam nadzieję że znajde kgoś właśnie takiego jak wy... szczerze mówiąc jeśli chodzi o krąg moich znajomych to nikt mnie nie rozumie(nie wiem czy ja jestem taka dziwna) chcę poprostu schudnąć.!!!!! mam nadzieję że jest szansa na to że wy mi pomożecie bo już nikt nie chce mnie słuchać.. a w grupce jest raźniej |
2009-10-19, 15:23 | #266 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 135
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
super a możesz jeszcze napisać ile ważysz ile wzrostu i jak zamierzasz to osiągnąć? my cię chętnie wysłuchamy, pisz jak najwięcej ja wszystko czytam nawet jeśli nie mam czasu niczego napisać to na przeczytanie wpisów zawsze go znajdę
u mnie dziś średnio na jeża czyli niezdrowo a mało bita śmietana light (czyli taka na wodzie zamiast mleka) udko w panierce, buraki ćwikłowe i szklanka kompotu jabłkowego
__________________
decyzja zawsze należy do ciebie... 0 |
2009-10-19, 16:04 | #267 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 36
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
czesc wszystkim
9ty dzien powoli mija... na sniadanko 4 plastry filetu z indyka i pomidor 2 sniadanie jabluszko obiad: baklazan nadziany zmielonym gotowanym miesem z marchewka wczoraj niestety mialam b.smutny i nerwowy dzien nie bylam w stanie zjesc nic wiecej jak 3 plastry gotowanej cukini pzdr
__________________
start 7 luty 2011 I FAZA 5dni (-3kg) II FAZA 1/1 (trwa) fitness od 15 lutego 74, 73, 72, 71, 70, 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60, 59[ wzrost 174cm "Mam tyle pięknych planów do spieprzenia" |
2009-10-19, 16:21 | #268 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 16 103
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
Siedzę sobię właśnie z kubkiem zielonej herbatki i tak mi się jakoś przypomniało, żeby Was namówić do picia tego fanastycznego napoju! Zaczęłam pić zieloną herbatę parę miesięcy temu i daje naprawdę świetne rezultaty. Po pierwsze znacznie poprawiła mi się cera. Pod drugie pomaga stawać na nogi przy przeziębieniach! No i co najważniejsze dla nas, zielona herbatka pobudza wydzielanie soków żołądkowych, czyli poprawia trawienie! Tyle z moich doświadczeń i naprawdę polecam! Ja osobiscie uwielbiam <3 i piję hektolitrami !
Pije może któras?
__________________
Jesteś moim wszystkim.
P 05.09.15 |
2009-10-19, 17:41 | #269 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 229
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
zielona herbata jest mniami, ale z dodatkiem pigwy fantastyczna!! polecam, polecam
|
2009-10-19, 18:16 | #270 |
Przyczajenie
|
Dot.: Chcesz schudnąć pzyłącz się o mnie!!!!Zapraszam wszystkie pulchne kobietki!!!!
a więc tak..
mam 160 cm wzrostu i ważę 52 kg mó cel to 45 kg.. największy problem mam z brzuchem tak (sadło i tak zwane boczki) szczerze mówiąc pierwszy raz zapisałam się na takiego typu forum. mam dość dogadywania że mogłabym schudnąć itp. a najgorsze są uwagi typu ale masz duże cycory..<pogrom> chce być po prostu chudsza i chciałabym uzyskać od was jakiś wskazówek! chce się czuć lepiej z moim wyglądem. po za tym nie mam nawet z kim na ten temat porozmawiać boo wszystkie moje koleżanki to takie jakby ideały.. błagam powiedzcie co moge zrobic.!!! mam nadzieję że chociaż tutaj nie zostane wyśmiana. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:15.