|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-05-27, 11:08 | #151 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Southampton
Wiadomości: 1 451
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
witam kochane bardzo prosze o przeslanie linku do cwiczen na pw (z gory dziekuje)
Mam pytanie bo rozumiem ,ze filmiki sa podzielane na 3 rodzaje ze wzgledu na rodzaj pupy i efektu jaki chcemy osiagnac . Czyli sa 3-y rozne filmiki? czy te trzy etapy sa w jednym filmie ?jesli wybieram etap pierwszy'' podniesienie i wyrzezbienie'' mam przez 30 dni wykonywac cwiczenia tylko z pierwszego etapu???
__________________
[B]''PSI LOS'' POMYSL CZASEM O CIERPIENIU ,KTOREGO WOLISZ NIE WIDZIEC...http://www.youtube.com/watch?v=dly3siDise4/B] Psy, którym bujne serce do człowieka zabiło. Na różańcach z cierpienia wymadlają swą miłość... ludzie kochaja zwierzeta ale ... http://pl.youtube.com/watch?v=mM6N26H4JEI Edytowane przez Aaliyah1981 Czas edycji: 2010-05-27 o 11:11 |
2010-05-27, 11:55 | #152 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Taka mała prośba do założycielki wątku BBL
Wklej link do ćwiczeń na w 1 poście ,dziewczyny nie będa musiały wysyłać ich sobie na Priv i sie o nie prosić
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2010-05-27, 12:24 | #153 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Jeszcze nam wątek zablokują i będzie ---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ---------- Cytat:
__________________
Alicja już na świecie |
||
2010-05-27, 12:28 | #154 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Southampton
Wiadomości: 1 451
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
dziekuje za odpowiedz i oczywiscie za link do filmu juz sie nie moge doczekac kiedy zaczne cwiczyc
__________________
[B]''PSI LOS'' POMYSL CZASEM O CIERPIENIU ,KTOREGO WOLISZ NIE WIDZIEC...http://www.youtube.com/watch?v=dly3siDise4/B] Psy, którym bujne serce do człowieka zabiło. Na różańcach z cierpienia wymadlają swą miłość... ludzie kochaja zwierzeta ale ... http://pl.youtube.com/watch?v=mM6N26H4JEI |
|
2010-05-27, 12:39 | #155 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Mam wielkie zakwasy po Bum Bum:/
Dzisiaj dzień 2 |
2010-05-27, 12:58 | #156 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 4 492
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
czy ja też bym mogła prosić o link?
|
2010-05-27, 13:16 | #157 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Southampton
Wiadomości: 1 451
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
wyslalam na pw
mam nadzieje ,ze jutro bede mogla zaczac cwiczyc
__________________
[B]''PSI LOS'' POMYSL CZASEM O CIERPIENIU ,KTOREGO WOLISZ NIE WIDZIEC...http://www.youtube.com/watch?v=dly3siDise4/B] Psy, którym bujne serce do człowieka zabiło. Na różańcach z cierpienia wymadlają swą miłość... ludzie kochaja zwierzeta ale ... http://pl.youtube.com/watch?v=mM6N26H4JEI |
2010-05-27, 13:39 | #158 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;19613747]Mam wielkie zakwasy po Bum Bum:/
Dzisiaj dzień 2[/QUOTE] widze ,że jesteś na tym samym etapie co ja ja również mam mega zakwasy ale Cardio Axe jest o wiele przyjemniej ćwiczyć
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
2010-05-27, 13:45 | #159 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
|
2010-05-27, 13:48 | #160 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 9 767
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Można skromnie poprosić o link do ćwiczeń?
|
2010-05-27, 13:53 | #161 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 4 492
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
|
2010-05-27, 14:01 | #162 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 28
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Tez bym mogla prosic?
|
2010-05-27, 14:25 | #163 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 585
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Przylaczam sie
http://img175.imageshack.us/img175/3...slimlift01.jpg http://img12.imageshack.us/img12/5254/w06slimlift02.jpg to jest program na wyszczuplenie i podniesienie ?
__________________
26.10.09- 69 26.03.10- 54,0 Brazil Butt Lift Pinokio -
"To, że jestem z drewna, nie znaczy, że interesują mnie deski" |
2010-05-27, 14:36 | #164 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
dzięki katalonkaaa i agusiek89 za linka 4,36GB-już mnie pupa boli-tyle godzin ćwiczeń czekajeszcze tylko rozpiska co i jak zaczynam...
|
2010-05-27, 15:14 | #165 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 375
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczęta a w czym Wy odtwarzacie ten filmik ? Próbowałam w All Playerze ale leci sam dźwięk, SubEdit analogicznie, śmiga mi w Media Player Classic ale musiałabym włączać z osobna każdy kolejny plik bo nie chce się to otworzyć jako całość ... Jaki program polecacie? I skoro filmiki nie są podzielone na etapy to skąd wiadomo, która część to BUM BUM itp. Jest jakiś przerywnik między kolejnymi etapami ?
__________________
TF & BBL (8/20 weeks) HIIT time
I'm not on a diet - I'm on Turbo Fire! |
2010-05-27, 15:22 | #166 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 92
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja również bardzo proszę o link narazie ćwiczę z Tamilką ale BBL mnie bardzo zaciekawiły ^^
|
2010-05-27, 15:23 | #167 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
|
|
2010-05-27, 15:36 | #168 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;19617917]no co Ty, mi fajnie śmiga w All Player Tam masz do wybotu płytkę CD, więc musisz wybrac, na stronie z muzyczką oczywiście[/QUOTE]
Tak, na tej pierwszej stronie są do wyboru 3 płyty dvd i na każdej są wyszczególnione jakie ćwiczenia, naciskasz na płytę i wybierasz sobie które chcesz ćwiczenie ---------- Dopisano o 16:36 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ---------- Cytat:
__________________
Alicja już na świecie |
|
2010-05-27, 15:52 | #169 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Agusiek86 dziękuję bardzo teraz tylko muszę poczekać aż się ściągnie i do dzieła
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum |
2010-05-27, 16:16 | #170 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
hm. film ściągnięty, ale jak jadna z Wizażanek, mam problem z odtworzeneim.film jest podzielony na 5 cz, kazda zaczyna sie "nagle", bez zadnego wstepu, itp.Nie ma podzialu, ze tummu tuck, czy cardio. leci wszystko "ciurkiem"...:/. sciagnelo sie w postaci guides&covers i video_ts. najpierw otworzylam w media pl classic, potem all pl, ale bez zmian...dalej jest podzial na 5cz.?!?@?!@?! w guides&covers sa fotki plyt dvd i rozpiska, ale to tyle. nie mozna tego jakos zebrac do kupy, bo chce cwiczyc ,a nie moge i nerw mnie tracamoze mi ktoras z Was napisac, jak to otworzyla, ze moze cwiczyc np.bum bum?nie wiem, czy jasno to ujęłam,eh...
|
2010-05-27, 17:22 | #171 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
I klikam to co zaznaczone jest i wtedy pojawia mi się ekran z wyborem płyt dvd i programami
__________________
Alicja już na świecie |
|
2010-05-27, 17:47 | #172 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 17
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
mam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! dzieki przebieram sie , zamykam pokoj i za-czy-na-mycombination czas zacząć
|
2010-05-27, 17:49 | #173 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
O no widzisz Miłego treningu
__________________
Alicja już na świecie |
2010-05-27, 18:23 | #174 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
To razem ze mną! ja mam dziś dzień 2. Zakwasy są, a jakże, bub bum mnie wykańczało kondycyjnie zobaczymy jak pójdzie samba. Powiem wam że bardzo pozytywnie się zdziwiłam ze autor BBL dba także o nasze brzuchy! |
|
2010-05-27, 18:41 | #175 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Chętnie bym wrzuciła link, ale nie mogę dlatego dziewczyny- nie proście na forum tylko prywatnie
Taki mam zapieprz w szkole, przyszłam o 17 i padłam, spałam 2 godziny :/ muszę się rozbudzić i poćwiczyć Dzisiaj Cardio Axe i Hght and Tight myślałam że zakwasy już mnie nie spotkają a tu niespodzianka :p |
2010-05-27, 19:04 | #176 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :)
Wiadomości: 1 787
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
__________________
48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica! |
|
2010-05-27, 19:10 | #177 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Kończę drugi tydzień czyli połowę. Kilogramów chyba za dużo nie zrzuciłam, za to centymetry ciut pospadały, no i tyłek jest jędrniejszy w sobotę się zmierzę
|
2010-05-27, 19:20 | #178 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 9 767
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny, a gubicie cm tylko w pupie, czy w udach także? I stosujecie do tego diety lub inne ćwiczenia?
|
2010-05-27, 20:03 | #179 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ---------- Katalonkaaa ale mam nadzieję, że obiecane zdjęcie pupy już sobie zrobiłaś?
__________________
Alicja już na świecie |
|
2010-05-27, 20:38 | #180 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 585
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Mam pytanko : co bede miala zrobic, jak w niektore weekendy nie bede mogla cwiczyc, bo bede na zjezdzie ? przesunac "wolny" dzien w tygodniu na weekend ? czy poprostu odpuscic ? Jak ogladalam troche tych cwiczen to calkiem przyjemne mi sie wydawaly Do poniedzialku
__________________
26.10.09- 69 26.03.10- 54,0 Brazil Butt Lift Pinokio -
"To, że jestem z drewna, nie znaczy, że interesują mnie deski" |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:26.