" Piękne ciało na wiosnę"

[jolly]

ja za wczoraj też 0...
w ogóle to nie mam motywacji do odchudzania...
złapałam jakiegoś podłego doła i nic mi się nie chce

[adziol]

witam! za wczoraj +2 punkty, jak na początek całkiem nieźle

[sorte]

za wczoraj mam całe 3 punkty
+1 za odmow (babcia na siłe chciała mi czekoladki wcisnąć )
+1 za słodycze
+1 za dietę
+1 za kolację
-1 za ćwiczenia... jakoś nie mogłam sie zmobilizować

[Ulka17]

I ja się do Was przyłączam właściwie przyłączyłam sie juz wczoraj :P i zdobyłam pierwsze 4 punkty ten nieszczęsny naprzemienny prysznic dobra, ale dziś juz go zrobie :P

Mam 157 cm wzrostu i ważę 48 kg. Chciałabym ważyć powiedzmy 45 kg, ale nie waga jest najwazniejsza, bo raczej wygladam na szczupłą, tylko ten nieszczesny tłuszczyk na brzuszku . W ogóle ten mój brzuch to straszny jest

Tak więc mam nadzieje, że dobije tej setki punktów i śmiało będę mogła założyć koszulki z zeszłego roku

[kas!a]

jeszcze 3 dni i zaczynam ;]

[karola_plm]

moje drogie, od pierwszego stycznia przylaczam sie do Was

Walczylam z pieknym cialem na nowy rok, jakies postepy sa (na tyle ze bede w miare ladnie wygladac w sukience na sylwestra i studniowke ), ale miesiac to mimo wszystko za malo czasu zeby zdrowo schudnac te pare kilo. ale wiem ze jak dam sobie te 3 miesiace to jesli bede cwiczyc i sie zdrowo odzywiac, bez glodowek (tych w moim zyciu przeszlam chyba z 30), to bedzie ok. musze ustabilizowac sobie metabolizm, bo z glupoty narobilam sobie balaganu :/ (jojo to moje trzecie imie :/) tak wiec przylaczam sie do Was od Nowego Roku, bede walczyc o zrzucenie przynajmniej 5kg

[Blair]

ja mam dziś + 4

[sorte]

dzisiaj załapałam -2
nie mogłam sie powstrzymac przed zjedzeniem resztek ciasta.... no i ćwiczyć nie dałam rady ( po zderzniu z kaloryferem strasznie mnie głowa bolała )
Tak więc podsumowując dwa dni mam tylko 1 punkt... ehhh jutro musi być lepiej

[jolly]

a ja za wczoraj 1 punkcik
achh te słodycze...

[Ulka17]

a ja za wczoraj 3 punkciki :P zauwazyłam, że od kiedy zaczełam cwiczyć i w miare normalnie się odżywiać w ogóle nie ciągnie mnie do slodyczy

[jolly]

za dziś 3 punkciki
w sumie 4

ale mnie ludź jeden zmotywował ha!
jutro będzie 6 na pewno

nawet największe dupki facetopodobne na cos się przydają

[dorkaaa]

ja dzis wyrwalam 3

znowu powaliły mnie słodycze

[sorte]

a ja dzisiaj całe 5 punktów ;D, (w sumie 6)
jolly:zgadzam się ze faceci czasami sie do czegoś przydają, ale zdarza się to niezmiernie rzadko trzymam kciuki za jutrzejsze 6 punktów

[Blair]

buuu a ja dziś tylko jeden punkcik , kurczę no

[black&white]

trochę późno, ale... chyba się przyłączę
i to nie do nowego roku, a od jutra, żeby nie nażreć się słodyczami przez weekend
mam nadzieję, że wszystkim nam uda się wygrać w walce o piękne ciało na wiosnę

pozdrawiam

[Milka19]

Napisane przez black&white

trochę późno, ale... chyba się przyłączę
i to nie do nowego roku, a od jutra, żeby nie nażreć się słodyczami przez weekend
mam nadzieję, że wszystkim nam uda się wygrać w walce o piękne ciało na wiosnę

pozdrawiam

Oj podziwiam. Ja dopiero od nowego roku, bo wiadomo sylwester... Chociaż pewnie spalę w tańcu to co zjem a przy okazji ostro się wygimnastykuje

[Ulka17]

ja za wczoraj tylko 1 punkt eeeh :P ale najwazniejsze było - cwiczenia i dieta :P

[seemore]

Mnie bardziej zależy na pięknym ciele na lato, ale juz sie odchudzam. Wrocilam do starej diety ktorej efekty odczułam po dwóch tygodniach więc mi pasuje. Nie pamiętam ile wagowo odczułam to ale nagle spodnie, ktore byly na mnie strasznie obcisłe musialam podciągac bo spadały trochę. Jem trzy razy dziennie co chcę, tzn. nie patrzac na sklad, np. jakis kanapki, zwykly obiad. Ostatni posiłek o 18. Jeżeli jestem głodna to wcinam owoce i warzywa. Codziennie jedną tabletkę multiwitaminy bo zdaje sobie sprawę, że nie dostarczam witamin <nie lubie>. Zero słodyczy. Raz na jakis czas pozwolę sobie na deser w postaci krojonych owoców polanych odtluszczonym jogurtem. Ale to wtedy bedzie zamiast kolacji. Herbata bez cukru ile chce bo to nie ma kalorii, plus woda ile chcę.Motywacji mam kilka. Jedna to facet <wiadomo> a druga to mój brat ktory ma szybką przemianą, wpitala ile chce i kiedy chce i woła na mnie ej grubasie. Mam 170 cm wzrostu i ważę 67 kg. Co o tym myslicie ? Cwiczenia dojda wiosną bo teraz jestem len ale staram sie wszedzie chodzic na pieszo itd. Dzisiaj: 6 pkt

[jolly]

no i jest 6 punkcików : jupi::j upi:

[Blair]

ja mam dziś + 4

[sorte]

ja mam +5 ;D

[Ulka17]

za wczoraj 3 punkaciaki
razem 11

[sorte]

Ulka17: ja też mam razem 11...ale dzisiaj pewnie sobie będę musiła odjąć

[black&white]

za pierwszy dzień +6
tak na dobry początek - sprężyłam się

[sorte]

za wczoraj +1 za dzisiaj + 5 ;D, w sumie mam już 17...

[jolly]

ja za wczoraj +1
zważyłam się dziś - ubyło mi 2 kg

[dorkaaa]

ja wczoraj i w sylwestra zrobilam sobie przerwe, bo poleciałaabym z -10 :P
ale dzis juz naliczam pkt.

[Ulka17]

za wczoraj 4 punkciaki :P

[kas!a]

Za wczoraj +4pkt, za dziś też będzie +4 jak nic nie spapram

[Ona_17]

Ja takze od dzisiaj
Nowy Rok mnie mobilizuje...
+6
jestem z siebie dumna