Skakanka VS tłuszcz :)

[itrusta]

Napisane przez nefre

a dzisiaj tylko 1000 interwałowo Len ze mnie się zrobił :P

chcialabym byc takim leniem

[tiara]

Dziewczynki wrocilam z Kielc. Od jutra rano skakaneczka znowu Przywiozlam sobie rolki

[Ulka17]

a ja już drugi dzionek skacze 50 minut tzw lajkonikiem, co 5 minut zmiana nogi. W ciagu takich 5 minut robie ok. 350 skoków. Musze jeszcze troche pokręcic hula hopem i będzie elegancko

[201704051255]

Nie lepiej skakac na 2 nogi? Znaczy takie hmm jak to sie nazywało? Za stara jestem, nie pamietam No w każdym razie 2 nogi podskakuja razem

[nefre]

Napisane przez pushit

Nie lepiej skakac na 2 nogi? Znaczy takie hmm jak to sie nazywało? Za stara jestem, nie pamietam No w każdym razie 2 nogi podskakuja razem

Żabka, żabka

Moim zdaniem lepiej lajkonikiem - żabką za bardzo się chyba stawy obciążają...

[201704051255]

aha, ale lajkonikiem to tak mozna do jutra skakac

[tiara]

10 minutek dzisiaj bylo

[anniaa]

pushit interwały

[nefre]

tylko 600 podskoków - lenia mam niesamowitego

[evellin]

Planuje sobie sprezentować skakankę z licznikiem, na allego jest jakaś przecena takich skakanek i kisztują one całe 5,99 zł, jest tam jakiś okienko to pewnie licznik i jest tam taki malutki guzik, czy któraś dziewczyna ma taką skakankę? Taka profesjonalana z obliczaniem kalorii kosztuje i nie wiem czy zainwetować lepiej w taką lepszą. Prosze o jakąś pomoc od dziewczyn które zaopatrywały się w taki przyrząd i jakiej firmy skakanki zakupiły.

[Vegetka]

wczoraj 20 min interwalowo

[tiara]

10 min interwalowo na skakance + 20 min krecenia sie na twisterze

[donia27]

Napisane przez evellin

Planuje sobie sprezentować skakankę z licznikiem, na allego jest jakaś przecena takich skakanek i kisztują one całe 5,99 zł, jest tam jakiś okienko to pewnie licznik i jest tam taki malutki guzik, czy któraś dziewczyna ma taką skakankę? Taka profesjonalana z obliczaniem kalorii kosztuje i nie wiem czy zainwetować lepiej w taką lepszą. Prosze o jakąś pomoc od dziewczyn które zaopatrywały się w taki przyrząd i jakiej firmy skakanki zakupiły.

Ja mam taką z licznikiem podskoków i licznikiem kalorii. Wpisujesz swoją wagę i liczy Ci ilość podskoków, ilość spalonych kalorii i czas. Ja za swoja zapłaciłam ok 25 zł ale było to jakieś 2 albo nawet 3 lata temu więc teraz ceny mogą być niższe. Ja kupiłam w Plusie i nawet nie wiem jakiej ona jest firmy. Prześlij linka tej skakanki za 5,99 to Ci powiem czy taka jak moja.

A ja powracam do ćwiczeń bo długim lenistwie. Najgorsze jest to że znowu na nowo moje łydki będą musiały sie przyzwyczaić do zakwasów .

[Akszeinga]

Ja też mam skakankę z Plusa. Kupiłam ją parę lat temu w Niemczech. Myślę że to ta sama jaką ma donia27 . Niestety leży sobie w kartoniku bo nie moge jej używać Mieszkam w bloku , mam bardzo mały pokój i ostatnia próba zakończyła sie uszkodzeniem lampy i prawie wybiciem sobie jedynek dodatkowo sąsiadka z dołu przyszła zapytać co się u mnie dzieje. Ehh a tak chętnie bym sobie poskakał

[anniaa]

Aszke hehe ja mieszkam w bloku i skacze jeszcze sąsiedzi nie przyszli

[kociulek]

Evellin, czy to o tą skakankę chodzi?
http://www.allegro.pl/item181633885_...cznikiem_.html
tez jestem ciekawa czy jest dobra

[zyta999]

heej, najlpiej według was żabką czy lajkonikiem, chodzi o efekty, gdzie lepsze, i co wy bierzecie na rozgrzewkę ??

[NoLQa]

Witam To znowu ja - i od jutra ZNOWU zaczynam i ruszamy az do wakacji, ne

UDA SIE TYM RAZEM JUZ NA DLUGO

Ps. przez swieta, chociaz diety nie prowadzilam "przytylam" 0,5 kg.. co pewnie jest zatrzymaniem wody i zapelnieniem zoladka wiec nie jest zle

[Blair]

ja dziś 1000 tymi moimi pseudo interwałami

P.S. Po świętach nie weszłam na wagę , wolę się nie załamywać

[myszeczka00]

25 min interwałowo + 10 min 'normalnie' lajkonikiem.

[evellin]

Napisane przez donia27

Ja mam taką z licznikiem podskoków i licznikiem kalorii. Wpisujesz swoją wagę i liczy Ci ilość podskoków, ilość spalonych kalorii i czas. Ja za swoja zapłaciłam ok 25 zł ale było to jakieś 2 albo nawet 3 lata temu więc teraz ceny mogą być niższe. Ja kupiłam w Plusie i nawet nie wiem jakiej ona jest firmy. Prześlij linka tej skakanki za 5,99 to Ci powiem czy taka jak moja.

A ja powracam do ćwiczeń bo długim lenistwie. Najgorsze jest to że znowu na nowo moje łydki będą musiały sie przyzwyczaić do zakwasów .

Dziękuje za odpowiedź, link do tej skakanki zamieścił "kociulek" pod twoją wypowiedzią, jak byś mogła w wolnej hwili tam zajrzeć byłabym bardzo wdzięczna. Pozdrawiam


Kociulek to właśnie ta skakanka.

[tiara]

10 min interwalami + 15 minut na twisterze

[donia27]

Napisane przez evellin

Dziękuje za odpowiedź, link do tej skakanki zamieścił "kociulek" pod twoją wypowiedzią, jak byś mogła w wolnej hwili tam zajrzeć byłabym bardzo wdzięczna. Pozdrawiam


Kociulek to właśnie ta skakanka.

Moja jest troszkę inna ale to chyba nie ma znaczenia. Najpierw myślałam że to sznurek ale tam pisze że tworzywo sztuczne. Mi na zwykłej ze sznurka źle się skakało bo była za lekka. Cena jest dobra więc myślę że warto zainwestować.

[NoLQa]

A ja nie wiem kiedy wroce do skakanki
Mam taka spuchnieta kostke, ze szok

[italiaanka]

Z uwagi na to, że nie można wrzucać linków do filmów to... wszystkie chętne na to poniżej (zdjęcie) proszę o @ - vinnie@vp.pl - Chętnie się podzielę.

Są 4 części - to jest pierwsza. Druga w trakcie wrzucania. 3 i 4 też będzie.

http://www.ropesport.com/ <- opis

Pozdrawiam

[itrusta]

Wczoraj bylo 10 minut interwalow ..
Dzis bd lepiej

[tiara]

Ja dzis tylko 5 minut na skakance, ale poten trening brzucha Z Tamilee i 10 min na twisterze.

[vadi]

ja dzisiaj przeprosiłam się ze skakanką i wyskakałam interwały.
3 min spokojnie, potem 5 interwałów (30 sek max, 30 sek spokojnie) i 2-3 minuty spokojnie.
ledwo żyję, 11 minut hiit męczy bardziej niż 50 min pump it up
ale fajne

[donia27]

Napisane przez NoLQa

A ja nie wiem kiedy wroce do skakanki
Mam taka spuchnieta kostke, ze szok

Skoro kostka spuchnięta to odpoczywaj Nadrobisz później

A ja właśnie zaliczyłam po dłuższej przerwie 15 min (1700 podskoków i 203 spalone kalorie) Mam nadzieję że teraz nie będzie już dłuższych przerw. Tylko nie wiem jak znowu moje łydki wytrzymają te początki, ale dam radę

[itrusta]

Napisane przez vadi

ja dzisiaj przeprosiłam się ze skakanką i wyskakałam interwały.
3 min spokojnie, potem 5 interwałów (30 sek max, 30 sek spokojnie) i 2-3 minuty spokojnie.
ledwo żyję, 11 minut hiit męczy bardziej niż 50 min pump it up
ale fajne

Ja sie chyba wlasnie do trenigu hiit przekonuje Interwaly o wiele bardziej mecza niz np 50 minut biegu czy cos podobnego A efekty takie same jak nie lepsze..