Walka z CELLULITEM w miesiąc

[VeroniczkaA]

chodza takie plotki, ze czas na BBL, a wczoraj bylam u fryzjera i wrocilam tak szczesliwa , ze nawet C nie byl w stanie mi zepsuc humoru

[Cirilla]

A ja jeszcze z godzinkę poleniuchuję przed BBL... @ zawitała i nic mi się nie chce, leżę i jem Mlekołaki z cynamonem

[Alexandraa]

Rany, aleście się rozpisały.

Ja nadal nie mogę się zmotywować.

[VeroniczkaA]

Napisane przez Alexandraa

Rany, aleście się rozpisały.

Ja nadal nie mogę się zmotywować.

moze wosna Cie znotywuje ;]

[karolcia2905]

dziewczyny wyjaśnijcie mi co to jest BBL ?? juz chyba dziesiątą strone przeglądam na forum żeby to znaleźć

[Wodesia]

Widzę, że dalej walczycie. Ja się w pewnym momencie poddałam. Muszę zacząć ćwiczyć bo tak to nie będzie efektów. Masuję się codziennie syrenką samruję kremem. No zobaczymy. Chciałabym trochę zrzucić z bioderek no i ten cellulit..

[Cirilla]

Dziewczęta, co tu tak cicho? Chwalcie się
Ja jestem po trzech masażach bańką i zauważam poprawę kolorytu skóry, jakby ruszyło krążenie. Czyli coś się dzieje dobrego Gorzej niestety z BBL, bo już 2 razy nie ćwiczyłam, a to z powodu, że byłam na nadprogramowym aerobiku. Dzisiaj miał być dzień przerwy w BBL, a też idę na aerobik. Ale od jutra już chyba dam radę ćwiczyć wg programu. Póki co wszystko mi się podoba i jest nawet znośne

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45 ----------

Napisane przez karolcia2905

dziewczyny wyjaśnijcie mi co to jest BBL ?? juz chyba dziesiątą strone przeglądam na forum żeby to znaleźć

To trochę kiepsko przeglądasz, bo parę postów wyżej jest wyjaśnione, że to zestaw treningów, Brazilian Butt Lift. Poza tym wystarczy wpisać w google...

[enii]

Czym mam sie chwalic --- pupa z masarzera mnie boli .. Efektu cofania cel. nie widze,ale za to ciut jedrniejsze wszystko
Jak tak dlaej pozjdzie to bede jednym wielkim cellulitem--rzucam palenie <a palilam sporo, prawie 2 paczki i caly czas głodna jestem..

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

a zeby sciagnac BBL z chomika, konieczne jest to wyslanie 2zl? ja nie mam jak, bo mieszkam za granica a juz mialam chec

dzisiaj troche cwiczylam i pomasowalam sie moja sizalowa rekawica pod prysznicem.zelu nie uzywalam bo chlodzi

[kociczka]

Napisane przez enii

Czym mam sie chwalic --- pupa z masarzera mnie boli .. Efektu cofania cel. nie widze,ale za to ciut jedrniejsze wszystko
Jak tak dlaej pozjdzie to bede jednym wielkim cellulitem--rzucam palenie <a palilam sporo, prawie 2 paczki i caly czas głodna jestem..

eni gratuluje tej decyzji! mi sie zdarza popalac ale raz na tydzien,dwa pare fajek najczesniej przy imprezie. a kiedys tez palilam duuuzo(no max paczke)
calkiem rzucic nie umiem ale np przez tydzien nawet miesiac moge w ogole nie myslec o fajce potem przychodzi imprezka raz wypale 2 raz kilka i nie ma tragedii.
wydaje mi sie ze gdybym sobie zakazywala tego to bym myslala obsesyjnie a tak nawet czasem miesiac nie pale i wrecz mozna powiedziec ze pale okazyjnie jak jest impreza jakas

a co do jedzenia to jedz orzeszki niesolone,jakies slupki z warzyw owocoów sobie szykuj,awokado,rybki - to tez na cellulit jest dobre !!
pomysl tez ze fajki na cell na pewno korzystnie wplywaja bo oslabiaja krazenie za eo kondycji do cwiczen nie wspomne!!

pij duzo wody,owoce suszone tez moga byc no i jedz normlane racjonalne posilki !! i staraj sie czyms zawsze zajac jakis spacer czy zakupy czy cwiczenia czy cokolwiek byle nie miec duzo wolnego czasu ;-)
no i wszystkie pamiatki zapalniczki popielniczki itd do kosza!!

zycze powodzenia

co do mojej walki to coz.
bilans jest taki ze nie cwiczylam z 2 tyg i czuje jak obwislam
schudlam troche przez grype jelitowa :/
ogolnie to nie jestem z siebie zadowolona ale sie nie poddaje.
jestem niby szczupla ale pocwiczyc by sie przydalo dla samopoczucia i figury. bo faldki mam i cellulit i w ogole dzis sie zalamałam troche ale to w sumie niewazne bo juz jutro po 1,5 miesiaca niewidzenia sie z facetem do niego jade i mam wszystko gdzies !! on mnie kocha taka jaka jestem
moze tam zaczne BBL zobacze

na pewno do nich kiedys wroce )

[Carrie21]

Witam wszystkie Panie!
Ja także dołączam się do walki z Panem C. Co prawda nie jestem już w tej walce nowicjuszką, generalnie postanowiłam ostro wziąć się za siebie jakiś miesiąc temu. Jak narazie efekty dobre- 6kg mniej. Teraz jednak chce do diety i zestawu ćwiczeń dołączyć także i coś co poprawiło by wygląd mojej skóry, a mówiąc dokładniej pupy i ud:P. Z tego co czytałam na forum jak i wielokrotnie na innych stronach wszyscy mowią: masaże, masaże, masaże. Mam jednak problem z doborem odpowiedniego kremu, który mógłby cały efekt pogłębić...Mogłybyście coś polecić?

[VeroniczkaA]

Napisane przez Carrie21

Witam wszystkie Panie!
Ja także dołączam się do walki z Panem C. Co prawda nie jestem już w tej walce nowicjuszką, generalnie postanowiłam ostro wziąć się za siebie jakiś miesiąc temu. Jak narazie efekty dobre- 6kg mniej. Teraz jednak chce do diety i zestawu ćwiczeń dołączyć także i coś co poprawiło by wygląd mojej skóry, a mówiąc dokładniej pupy i ud:P. Z tego co czytałam na forum jak i wielokrotnie na innych stronach wszyscy mowią: masaże, masaże, masaże. Mam jednak problem z doborem odpowiedniego kremu, który mógłby cały efekt pogłębić...Mogłybyście coś polecić?

trzymamay kciuki

[enii]

Napisane przez kociczka

eni gratuluje tej decyzji! mi sie zdarza popalac ale raz na tydzien,dwa pare fajek najczesniej przy imprezie. a kiedys tez palilam duuuzo(no max paczke)
calkiem rzucic nie umiem ale np przez tydzien nawet miesiac moge w ogole nie myslec o fajce potem przychodzi imprezka raz wypale 2 raz kilka i nie ma tragedii.
wydaje mi sie ze gdybym sobie zakazywala tego to bym myslala obsesyjnie a tak nawet czasem miesiac nie pale i wrecz mozna powiedziec ze pale okazyjnie jak jest impreza jakas

a co do jedzenia to jedz orzeszki niesolone,jakies slupki z warzyw owocoów sobie szykuj,awokado,rybki - to tez na cellulit jest dobre !!
pomysl tez ze fajki na cell na pewno korzystnie wplywaja bo oslabiaja krazenie za eo kondycji do cwiczen nie wspomne!!

pij duzo wody,owoce suszone tez moga byc no i jedz normlane racjonalne posilki !! i staraj sie czyms zawsze zajac jakis spacer czy zakupy czy cwiczenia czy cokolwiek byle nie miec duzo wolnego czasu ;-)
no i wszystkie pamiatki zapalniczki popielniczki itd do kosza!!

zycze powodzenia

co do mojej walki to coz.
bilans jest taki ze nie cwiczylam z 2 tyg i czuje jak obwislam
schudlam troche przez grype jelitowa :/
ogolnie to nie jestem z siebie zadowolona ale sie nie poddaje.
jestem niby szczupla ale pocwiczyc by sie przydalo dla samopoczucia i figury. bo faldki mam i cellulit i w ogole dzis sie zalamałam troche ale to w sumie niewazne bo juz jutro po 1,5 miesiaca niewidzenia sie z facetem do niego jade i mam wszystko gdzies !! on mnie kocha taka jaka jestem
moze tam zaczne BBL zobacze

na pewno do nich kiedys wroce )

Kochana dziekuje za motywacyjny post

[Alexandraa]

Napisane przez VeroniczkaA

moze wosna Cie znotywuje ;]

Wolałabym, żeby mnie coś prędzej zmotywowało. Miałbyś to sylwek ale mi nie wyszło. Ciągle jestem śpiąca więc parę dni się wzięłam za siebie a potem znowu du*a.
Jestem jak niedźwiedź, powinnam zapaść w sen zimowy ale trzeba pracować i studiować i takie tam więc chodzę tylko senna.

Napisane przez enii

Jak tak dlaej pozjdzie to bede jednym wielkim cellulitem--rzucam palenie <a palilam sporo, prawie 2 paczki i caly czas głodna jestem..

To dobrze, że rzucasz! Będę chamska ale może motywująca Musiałaś nieźle śmierdzieć jak tak dużo kopciłaś.
Moja koleżanka ze studiów dużo pali, jara po dwie fajki na raz czasami i do tego pije kawę szatana, bez cukru, mleka aż gęsta ta kawa.... i nie dość, że śmierdzi to się cała trzęsie jak osika. Ogólnie ciężko się przy niej siedzi, brakuje świeżego powietrza i nie jest to przyjemne.

[Edyta38]

Napisane przez hotaria

co do zdjęć gwiazd, one naprawdę też cellulit maja! A teraz własnie idę wysmarować się kremem EVELINE, mam nadzieje, że i wy pamietacie o codziennych masażach.

też się smaruję tym kremem, ale czasem zachodzę na tą str o sprawdzam jakieś nowe metody www.cellulit.medserwis.pl. Może coś mnie kiedyś skusi ?

[Alexandraa]

Napisane przez Edyta38

też się smaruję tym kremem, ale czasem zachodzę na tą str o sprawdzam jakieś nowe metody www.cellulit.medserwis.pl. Może coś mnie kiedyś skusi ?

Z tej strony co podałaś, tutaj jest fajny artykuł:

http://www.medserwis.pl/?p=4097,411,10

Ładnie napisane jak się tego pozbywać.

[VeroniczkaA]

heheh wiedze teoretyczna to ja mam spora...

[Alexandraa]

Napisane przez VeroniczkaA

heheh wiedze teoretyczna to ja mam spora...

Ja np. nie mam. Ale tyle wyrzeczeń, że to przerażające jest.
Tam jest napisane, że długie siedzenie i stanie szkodzi a ja mam pracę siedzącą, 8 godzin siedzenia.... Co z tego, że od czadu do czasu pospaceruję do kuchni po herbatę jak i tak większość czasu siedzę.

[madziasNS]

tez mam prace siedzaca i własnie na pupie i udach mam najwiekszy cellulit ;/

[enii]

Napisane przez Alexandraa;23825



:mdleje: [FONT=Tahoma

To dobrze, że rzucasz! Będę chamska ale może motywująca Musiałaś nieźle śmierdzieć jak tak dużo kopciłaś. [/FONT]
Moja koleżanka ze studiów dużo pali, jara po dwie fajki na raz czasami i do tego pije kawę szatana, bez cukru, mleka aż gęsta ta kawa.... i nie dość, że śmierdzi to się cała trzęsie jak osika. Ogólnie ciężko się przy niej siedzi, brakuje świeżego powietrza i nie jest to przyjemne.

Wcale nie jestes a stwierdzasz fakt--niestety taka jest prawda ..

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

sciagnelam te cwiczenia bum bum, tylko ze film nie chce mi sie wyswietlic...jakiego programu uzywacie do niego? HELP !!!

---------- Dopisano o 20:11 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ----------

znalazlam

[madziasNS]

Dzisiaj miałam w planach tamilke ale nie wyszło...diety tez dzisiaj nie trzymałam ...ale sport z Tż był wiec czuje sie rozgrzeszona

[Cirilla]

Mi dzisiaj też nie wyszło z BBL. Ale również czuję się rozgrzeszona, bo miałam intensywny dzień: uczelnia, zakupy, sprzątanie, gotowanie obiadu i... TŻ A obiadek niskokaloryczny, bo ryż brązowy, szpinak i łosoś pieczony tylko z odrobiną oliwy z oliwek Teraz zrobiłam długi masaż bańkami, posmarowałam się Tołpą i idę spać. Dobraaaaanoc wszystkim, niech w nocy cellulit znika

[polny mak]

Enii, ja rzuciłam fajki pół roku temu po 6 latach palenia i oto co zauważyłam:

Przytyłam 6kg (z 56 na 62) na szczeście jestem wysoka i nei widać tego tak bardzo

dużo ćwiczę i paradoksalnie kondycja mi bardzo poszła w dół

złe samopoczucie, flustracja i codzienna walka ze sobą..

ale...


mineło pół roku i po ciężkim kryzysie ktory przetrwalam jest mega progres! kondycja nagle skoczyła tak, że pobijam swoje rekordy, kr znikają w oczach, mam mnóstwo energii i cellulit znika!

Więc z całego serca jestem z Tobą, bo naprawdę warto

A teraz kończąc offtop oto moje metody na Pana Ce:

2-3x tyg bieganie srednio 30-40 min wiec okol 5-8km
BBL lift&shape
Ja chcę mieć taki brzuch Tamilki
obwód siłowy ułożony przez Tż z wykorzystaniem 2 kg hantelków

średnio dwa trenningi dziennie- od tyg 2, wczesniej był 1

no i masaż szczotką
krem eveline talia osy ten czerwony rozgrzewający
peeling z kawy/soli morskiej


Narazie to tyle

[madziasNS]

polny mak ... Gratulacje !!! najczesciej nałog wygrywa a Tobie sie udało moim nałogiem sa słodycze ale od pewnego czasu jest duzo lepiej jem mniej a czasami nawet przez 2-3 tygodnie nic

Przejscie na zdrowy tryb zycia daje sporo korzysci...tak jak moja przemowczyni mowiła nie tylko korzysci wizualne ale rownież korzysci wewnetrzne

od stycznia mam rozpisany plan działania....plan pracy nad soba , mam nadzieje ze sie uda

[polny mak]

Dziękuję Madzia będę trzymała kciuki za Twoją walkę z przebrzydłymi słodkościami mi pomogły regularne posiłki i pice dużej ilości wody, ale podejrzewam, że Ty też to stosujesz

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

moje BBL powooooli sie sciaga, ale nie moge nigdzie znalesc rozpiski dotyczacej cwiczen.chodzi mi o program 1, chyba lift & shape.nie wiem co i kiedy cwiczyc.pomoze mi ktos ?

[polny mak]

ja cwicze program I, napisz mi na priv swoj mail to wyslę Ci kalendarz

[Princesska22]

Hej Zamierzam od jutra zacząc ćwiczyć,chcialabym w nabliższym czasie zrzucić ze 2 kilo :p Ale co zaczne ćwiczyc,pocwicze tydzien i olewam to bo mi sie nie chce....mam nadzieje ze tym razem wytrwam

Cellulit tez mam,ale na szczescie leciutki,chce sie go całkowicie pozbyć,dlatego mam pytanie czy kosmetyki eveline są faktycznie skuteczne? warto je kupić?

[Alexandraa]

Napisane przez enii

Wcale nie jestes a stwierdzasz fakt--niestety taka jest prawda ..

To dobrze, że tak myślisz bo wiele osób by się strasznie obraziło.
Mam nadzieję, że wytrwasz.

Napisane przez madziasNS

moim nałogiem sa słodycze ale od pewnego czasu jest duzo lepiej jem mniej a czasami nawet przez 2-3 tygodnie nic

Moim też ale u mnie wcale nie jest lepiej.

Napisane przez madziasNS

Przejscie na zdrowy tryb zycia daje sporo korzysci...tak jak moja przemowczyni mowiła nie tylko korzysci wizualne ale rownież korzysci wewnetrzne

Właśnie, ja postanawiam odstawić te wszystkie konserwanty, póki co od dawna nie piję gazowanych napoi, cola itp odpadły, chociaż czasami mam ochotę się napić ale od czasu do czasu nie zaszkodzi. Niestety to jedyne co udało mi się wyeliminować.

Napisane przez polny mak

Dziękuję Madzia będę trzymała kciuki za Twoją walkę z przebrzydłymi słodkościami mi pomogły regularne posiłki i pice dużej ilości wody, ale podejrzewam, że Ty też to stosujesz

Woda na tak latem ale zimą wolę herbatę.

Napisane przez Princesska22

Hej Zamierzam od jutra zacząc ćwiczyć,chcialabym w nabliższym czasie zrzucić ze 2 kilo :p Ale co zaczne ćwiczyc,pocwicze tydzien i olewam to bo mi sie nie chce....mam nadzieje ze tym razem wytrwam

Skąd ja to znam?