|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-09, 18:14 | #1471 | |||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Mi się bardzo podoba. Gdzie taka jest? |
|||
2011-06-09, 18:17 | #1472 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
tylko te białe tipsy, to takie zwykłe ??? naklejamy i tyle??? i lakiery też zwykłe widzę mogą być Koniecznie muszę coś z pazurkami zrobić
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się |
|
2011-06-09, 18:25 | #1473 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
To nie były tipsy to jej naturalne na biało pomalowane ale można i na tipsach pewnie robić Ja maluję swoje naturalne paznokcie na biało i potem robię te cuda
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-09, 18:28 | #1474 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 256
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Widze, że ainuzi nei z Polski, więc chyba w p2 na all się zaopatrzę
Edytowane przez perhydrol Czas edycji: 2011-06-09 o 18:31 |
2011-06-09, 18:29 | #1475 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
A właśnie, miałam paznokcie zrobić.
|
2011-06-09, 18:31 | #1476 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
to całe paluchy pomaluję taka zdolna jestem do tej pory samodzielnie malowałam tylko przeźroczystym lakierem plasterkami się paluszki obkleja??? to może się uda jednak ---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:30 ---------- a te panterkowe paznokcie to jak zrobić? jak się ten sposób nazywa ??? śliczne
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się |
|
2011-06-09, 19:19 | #1477 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Dziewczyny czy jak robię chleb to moge zamiast otrąb pszennych dać kiełki pszenicy ?? Bo zamiast otrąb kupiłam kiełki bardzo podobna nazwa weizenkeime/weizenkleie i cholera znów mnie zmyliło to Te panterkowe to robiłam lakierem crack ling ale gdzieś tu na forum wizażu czytałam że w Polsce nazywają się one Pękające lakiery I DUPA chleba nie zrobię bo zamiast pół szklanki skrobi kukurydzianej mam 1/5 szklanki i jestem zła bardzooo zła nie wiem gdzie ja mam głowę
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... Edytowane przez ainuzi23 Czas edycji: 2011-06-09 o 19:28 |
|
2011-06-09, 19:42 | #1478 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
hmm chyba zakupie sobie ---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ---------- co do paznokci to jeszcze bardzo podoba mi się frencz na paznokciach u nóg ... ale to chyba wyższa szkoła jazdy
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-06-09, 19:44 | #1479 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cześc dziewczynkiświetne te pekajace pazurki:Pbede szukac takiego lakieru, może w rossmanie bedzie widział ktos możę?Ja to dzis wogole kryzys mam humor bezdadziejny,głowa boli bo pogoda do d.. i poczłonelam kila M&Msów kawalek czekolady i kilka truskawekprzez tydz sie nie ważę.. ja tak troche z innej beczki.. która bierze tabletki anty?konkretnie mi chodzi o to czy zatrzymały komus wode w organizmie..bo jutro ide do gina i nie wiem czy jakies nowe a tansze wziasc czy te co przed ciaza mialam ale troszke drogie sa..boje sie troche bo nie wiem czy dieta ma na to wpływ..
__________________
16.05-77kgpoczątek Dukania 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 17.06-70,7 bedzie 65kg a nawet 63kg |
2011-06-09, 19:52 | #1480 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Ja pomyślałam pomyślałam i w chlebie podzieliłam wszystko na 4 i dzis taką małą porcyjkę na jutro sobie zrobię bo mam obsesję na punkcie kanapki z pomidorem i jajkiem na śniadanie a jutro przed ostatni dzień PW więc nie chcę zmarnować szansy na pyszne śniadanko
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
|
2011-06-09, 20:04 | #1481 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
dziewczyny grzechem jest zjedzenie płatków kukurydzianych w miodze ??
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-06-09, 20:12 | #1482 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
hmm nikt mi nie odpowie, nie doradzi??
__________________
16.05-77kgpoczątek Dukania 21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 17.06-70,7 bedzie 65kg a nawet 63kg |
2011-06-09, 20:20 | #1483 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Grzechem będzie już zjedzenie płatków kukurydzianych, a co dopiero jeszcze miodu. niuniasss - myślę, że te nowsze nie zatrzymują wody. Nie wiem jak ze starszymi. Jeśli nie lubisz mieć @ to możesz wziąć Qlairę (przy niej zanika - ja zmieniłam, bo się stresowałam tym). Ja biorę obecnie Jeanine (od wielu lat, z przerwą na Qlairę), ale podejrzewam, że to one są przyczyną moich złych nastrojów - ale nie jestem pewna. |
|
2011-06-09, 20:42 | #1484 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
2011-06-09, 21:00 | #1485 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 256
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziewczyny, gdzieś na blogu widziałam przepis na taką pieczeń z mięsa mielonego i jajka gotowane w środku. Teraz chciałam zrobić na jutro i nei mogę znaleźć... Kojarzycie może?
|
2011-06-09, 21:10 | #1486 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 40
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
i dlatego tak cierpię
__________________
Wystartowałam 07.06.2011 - 103,0 kg 02.07.2011 - 95,9 kg ----------------------------- minus 7,1 kg ----------------------------- najbliższy cel - 95 cel wg Dukana - 76,5 ostateczny cel - 70 |
|
2011-06-09, 21:23 | #1487 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Albo ten http://dieta-bialkowa.pl/pieczen-rzymska.html
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
|
2011-06-09, 21:23 | #1488 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 031
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Samotność nie jest naszym przeznaczeniem, a samych siebie poznajemy tylko wtedy, kiedy możemy się przejrzeć w oczach innych ludzi. |
|
2011-06-09, 21:27 | #1489 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
postanowilam napisac historie moich kilogramow do gazety zaraz Wam wstawie
Witam Was serdecznie
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-09, 21:28 | #1490 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Moje motto które znalazłam gdzieś w sieci *NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU JEŚLI WYMAGA ON CZASU, CZAS I TAK MINIE*
Od zawsze byłam duża, bynajmniej odkąd pamiętam. W podstawówce nawet dostałam pseudonim PAŃDZIA, który mam do dziś. Oczywiście odzwierciedlał mój wygląd, ponieważ wyglądałam jak miś panda. Mając 16lat ważyłam 96kg. Zalecenia od pielęgniarki zdrowe odżywianie tylko problem w tym był, że ja nie wiedziałam jak się zdrowo odżywiać. Dzięki temu co schudłam znów nabrałam i tak w kółko. Swojego męża poznałam w 2008 roku nie przeszkadzała mu moja nadwaga <a właściwie otyłość>. W grudniu byłam już w ciąży. Pierwszy cios wizyta u lekarza, waga myślałam, ze to jakieś 95kg. Stanęłam na wagę ona nieubłagalnie wskazała 112kg. Szok mocne postanowienie zdrowego odżywiania, przecież noszę w sobie dziecko wszystko dla niego. Oczywiście plan legł w gruzach. Ostatni wpis w karcie ciąży jest z początku sierpnia 2009 i waga 126kg!!! Na porodówce było 130kg. Myślałam, że to koniec moich upokorzeń, urodzę wrócę do domu i wszystko wróci do normy. Niestety przez tkankę tłuszczową szew nie goił się jak należy. Utkwiła mi wtedy w pamięci uwaga lekarza *a co my z taką słoniną zrobimy* łzy i rozpacz. Po powrocie do domu nie mogłam drastycznie się odchudzać, ani ćwiczyć. Ograniczyłam słodycze do minimum. Waga spadała powoli. W styczniu 2011 wskazała 105kg. Weszłam na forum poczytałam o dietach. Postanowiłam przejść na dietę Dukana. Wiedziałam, że muszę mieć określone zasady. Wytrwałam na protalu do dziś i nadal będę trwać. Pomogły mi forumowiczki, kobiety które jak ja chciały zmienić swoje życie. Gratulowały najmniejszego spadku wagi, ganiły za grzechy. Dzięki nim jestem nową osobą, uśmiechniętą i szczęśliwą, a Olafek ma najszczęśliwszą mamę na świecie. Teraz wiem, że mogę. Waga wskazuje 80kg. Ostatnio znajoma napisała mi dosyć odchudzania, BO PAŃDZIA NIE BĘDZIE PAŃDZIĄ. Ja dalej jestem tą samą osobą, tylko bardziej szczęśliwą.
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-09, 21:38 | #1491 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Pandzia_2010 takie osoby jak ty i jak wy dukaneczki BARDZO motywują mnie do działania normalnie aż się wzruszyłam czytając "twój artykuł" ,naprawdę świetnie wyglądasz no i gratuluję ci tych zrzuconych w sumie 50 kg klask i:
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-09, 21:43 | #1492 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Pandzia, podziwiam i gratuluję! Jestem pełna uznania. Znów mam motywację do działania.
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-09, 21:44 | #1493 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 256
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Orangemisia i Przezlosliwa dziekuje za linki Wprawdzie utkwił mi w pamięci przepisik z jakiegoś innego bloga, ale wypróbuje któryś z tych które podałyście Mniam mniam
|
2011-06-09, 21:46 | #1494 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-09, 22:13 | #1495 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 44
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
4 dzień za mną, od jutra dwa dni P ale dzisiaj jadlam pizze byla pyszna chlebek nawet mi wyszedl ale mało urósł ;/ może nastepnym razem mam nadzieje że będzie lepszy nie wiem co zjesc na obiad jutro myśle zeby cos napawde sytego bo mam jutro jazdde L i to 6 godzin wiec żeby mi starczylo...;/ macie jakis pomysl. Bede ważyc sie co tydzien tak stwierdzilam
buziaki ;* |
2011-06-09, 22:26 | #1496 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Robiła już któraś to ciasto http://dukan.blox.pl/2011/04/Budyniowiec.html
Mam na nie ochotę i chyba jutro sobie zrobię
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-09, 22:41 | #1497 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Wpisz "Budyniowiec" w przeglądarce tego wątku. Rozmawiałyśmy o tym cieście parę stron wcześniej. Wszystkim smakował.
---------- Dopisano o 23:41 ---------- Poprzedni post napisano o 23:38 ---------- http://dukan.blox.pl/2011/01/Chili-con-carne.html - ja polecam ten obiad. Jest syty, można zagryzać chlebem (tylko ja dodaję połowę z podanej ilości chilli i nie dorzucam już papryczki chilli, bo pomimo, że uwielbiam pikantne rzeczy, to dla mnie podana ilość to za duży hardcore ).
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-09, 23:15 | #1498 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
---------- Dopisano o 00:15 ---------- Poprzedni post napisano o 00:11 ---------- Cytat:
|
||
2011-06-09, 23:16 | #1499 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ooo, ja tak samo. I polecam jeszcze z krojonym w paski naleśnikiem (ala spaghetti). Mniam! Dziewczyny, jestem na dniach warzywnych i zostałam z połówką sałaty lodowej w małym jogurcie z przyprawami. Co dokupić jutro do niej, żeby była smaczną sałatką a nie suchym zielem?
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-09, 23:45 | #1500 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ślicznie dziękuję za pamięć. Jestem i czytam.
Jak sie nie odzywam to znaczy , że wkurza mnie kolejny zastój. A i ta pogoda dla mnie ciężka. W temacie przepisów się nie udzielam, bo jem bardzo proste rzeczy. Na diecie tak mam - jem nie kurczaka, rybę czy surówkę - tylko białko, węgle, tłuszcz. smak nie gra większej roli. Jeszcze raz dziękuję, że ktoś o mnie pamięta
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:31.