|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-12-03, 21:56 | #1 |
Rzabbocop
|
Odchudzanie po 30 i później 7 |
2008-12-03, 22:12 | #2 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 2 500
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
To ja się tu odmeldowuję. Dobranoc Dziewczynki.
__________________
Nie jesteśmy klockami LEGO i nie będziemy do wszystkich pasować a do niektórych to wręcz nie warto bo to chińska podróba! |
2008-12-03, 23:01 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-06
Wiadomości: 8 227
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Ja też I dobrej nocy Wam życzę
__________________
Poglądy trzeba mieć tak ciasne, By cenić zdanie tylko własne. Na ciasne łby. Jan Sztaudynger |
2008-12-03, 23:12 | #4 |
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Dobranoc Ślicznotki
|
2008-12-04, 06:00 | #5 |
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
aaaaa to już?
cześć Demoniku fajnie cię u nas widzieć, święta idą, przepisów pewnie się trochę pojawi no i zapomniałam co jeszcze chciałam, mejbi lejter aaa Iwonka i co, Viggo z żabą widziałaś? _________________________ _________________________ ______________ Lide Nasza Kochana
100 lat wszelkiej pomyślności gładko rozwijającego się biznesu pociechy z syna, przyszłej synowej i wnucząt i troszkę więcej czasu na plotki z nami Edytowane przez Brewka :) Czas edycji: 2008-12-04 o 06:46 |
2008-12-04, 06:50 | #6 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Cześć Słonka
Ja miałam bierzmowanie w 7 albo 8 klasie podstawówki
__________________
|
2008-12-04, 07:33 | #7 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 2 500
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Cześć Ślicznotki!
U mnie do bierzmowania idą 2-3 klasy szkoły średniej. E, dobrze że wyjaśniłaś bo się nie mogłam doliczyć. Nawet zajrzałam który Ty rocznik jesteś. Lide, a ja Ci życzę troszkę spokoju. I żebyś wreszcie usiadła na i cieszyła się życiem a nie rozkręcała nowe biznesy.
__________________
Nie jesteśmy klockami LEGO i nie będziemy do wszystkich pasować a do niektórych to wręcz nie warto bo to chińska podróba! Edytowane przez Monique :) Czas edycji: 2008-12-04 o 07:35 |
2008-12-04, 07:40 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-02
Lokalizacja: mazury
Wiadomości: 1 430
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Cześć
|
2008-12-04, 07:52 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 3 222
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Kochane jesteście.
Dziś mamy nacinanie. I antybiot na 36 dni. Lekko mnie to przraża. Ale mam zaufanie do tego lekarza, więc raczej sie podporządkujemy. Ja od miesiąca kaszląca. Mija mi, jak nic nie gadam. w ogóle jakieś plagi na nas ostatnio spływają.
__________________
|
2008-12-04, 08:12 | #10 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Cytat:
uff, już się wystraszyłam, ze od wczoraj zamilkłyście a tu proszę, hurra! częsć 7 się rozpoczęła jeny 36 dni? ale jak dochtor dobry to tak trza ale palutkami po klawiaturze to śmigać możesz, nie? no to miłego dnia!!! dziś zostaję odcięta od netu, kompa będą leczyć Ann zdecydowałam sie na ciemny blond i jasny brąz a one się zmywają, jeszcze sie dopytam w przyszłą sobotę idę do fryca, ponoć mają jakieś specyfiki bez amoniaku zobaczymy
__________________
Starsza pani po trzydziestce
Edytowane przez gadmarka Czas edycji: 2008-12-04 o 08:14 |
|
2008-12-04, 08:14 | #11 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
No właśnie
Basiu nasza Kochana wszystkiego naj, naj, naj
__________________
|
2008-12-04, 08:20 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 268
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
o rany tyle naspamowałyście już?
ja też Demoniczko-nie ma podczytywania bez spamowania dawaj też jakiś przepis na sałatkę Maglisko- na pewno wszystko będzie oki B asieńko najdroższa! samych radosnych chwil,kwitnącego biznesu przynoszącego krocie
figury jakiej pragniesz i sześcioraczków wnuków,żebyś czuła się spełniona spełnienia najskrytszych marzeń kochana! |
2008-12-04, 08:25 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 268
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Gadmarko-niby się zmywają,ale mnie niewiele.niby na 24mycia.ja myję średnio co 3dni,więc może nie zdąży się zmyć
tylko nie wiem kiedy pójdę zamówić.postaram się jak najszybciej |
2008-12-04, 08:32 | #14 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 723
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Wystarczy, że mnie kilka chwil nie było a tu już następna część wątku, jesteście speed kobiety. Maglisa dzięki za podpowiedź odnośnie podpisu Brewki, zerknęłam tam i poczytam to sobie bo już widziałam, że bardzo przydatne. Zrobię to wieczorkiem bo teraz jadę kupić moim chłopakom jakieś prezenciki na Mikołaja.
Ps: Maglisa odnośnie rozpoczęcia diety w styczniu masz zupełną rację, tyle pyszności czeka w grudniu, że już się nie mogę doczekać. |
2008-12-04, 08:35 | #15 |
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
aaa Haneczko, w jakim wieku są twoi chłopcy i co kupujesz na mikołajki? bo mnie wena opuściła, a tu czas przyspieszył jakoś czy co
EDIT jeszcze na Dietetyce, podwieszone artykuły, przez Italiaankę zrobione, też zasadniczo o 10 PŻ są, warto poczytać Edytowane przez Brewka :) Czas edycji: 2008-12-04 o 08:39 |
2008-12-04, 08:39 | #16 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Ann mnie się nie spieszy ffcale
mogę nawet na drugie zamawianie, wiosenne sie załapać Basieńko przekochana, niech Ci słońce świeci od rana, niech upał nie dokucza, a sąsiad kangur do okna z kwiatkami przysusa , niech spełniają się Twe marzenia, a biznes tylko w złoto się zmienia. Zdrowie niech Was nie opuszcza!!!!
__________________
Starsza pani po trzydziestce
|
2008-12-04, 09:08 | #17 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 4 594
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Dzień dobry!
Dołączam z kubkiem kawy ... Cytat:
1. Sałatka z grillowanym kurczakiem, ananasem i serem brie - różne rodzaje sałat (np. lodowa, radicchio, rukola, endywia) - pierś z kurczaka - ananas (krążki z puszki) - ser miękki z kwitnąca skórką (brie, camembert) - pomidory - słodki sos winegret (3 łyżki oliwy, 1 łyżka octu balsamicznego, płaska łyżeczka musztardy, najlepiej dijońskiej, ale sarepska też jest dobra , płaska łyżeczka miodu lub cukru), do którego dodaję trochę suszonego oregano Sałaty myjemy, rwiemy na kawałki, pomidory kroimy w grubą kostkę (ja zawsze sparzam i zdejmuję skórę, można usunąć nasionka i "glutki"), pierś z kurczaka i ananasa grillujemy, a ser kroimy na kawałki. Wszystko razem łączymy i polewamy winegretem. 2. Sałatka z serem z niebieską pleśnią, gruszką i orzechami włoskimi - różne rodzaje sałat - ser z niebieską pleśnią (lazur, roquefort, dorblu, gorgonzola, cambozola) - dojrzała, słodka gruszka (lub dwie ) - garść łuskanych, posiekanych orzechów włoskich Tę sałatkę również polewam słodkim winegretem. 3. Sałatka z rukolą i kozim serem - rukola - kozi ser (twarożek, np. Chavroux) - pomidory - czarne oliwki Rukolę zawsze kroję, bo łatwiej się ją zjada. Kładę na talerz, na nią pomidory pokrojone w kostkę (lub pomidorki koktajlowe), oliwki i serek, który wyjmuję z pojemnika łyżeczką. Delikatnie solę, pieprzę, polewam oliwą i octem balsamicznym. 4. Sałatka grecka - papryka zielona - pomidory - ogórki - ser typu feta (lub najlepiej oryginalna owcza feta) - czarne oliwki - czerwona cebula - winegret (tym razem z octem winnym, czosnkiem, bazylią i oregano, niesłodki) Paprykę kroję w cienkie, ale dość długie paski, cebulę w cienkie piórka, ogórki w grube półplasterki, podobnie pomidory. Mieszam wszystko razem z oliwkami i sosem, doprawiam solą i pieprzem, na wierzch kroję ser feta w plastry (pokrojony do sałatki rozpada się, a całość robi się mleczna). 5. Sałatka nicejska - kilka liści sałaty karbowanej lub lodowej - tuńczyk w sosie własnym (z puszki) - fasolka szparagowa (z puszki lub ugotowana) - jajko - pomidor - ogórek - kilka filecików anchois - oliwki - kapary Nie dodaję ziemniaków ani cebuli. Liście sałaty wykładam na talerze i na nich układam kolejne składniki. Jajka należy ugotować na twardo i pokroić w ćwiartki. Polać sosem winegert (może być z czosnkiem). 6. Sałatka caprese Oprócz pomidorów, mozzarelli i świeżej bazylii daję do niej pomidory suszone oraz czarne i zielone oliwki. Dodaję sól i pieprz do smaku, polewam oliwą, czasem octem balsamicznym. * * * I ja składam Basi najserdeczniejsze życzenia (tylko nie wiem, która z Was nosi to piękne imię ). Pozdrawiam ciepło! PS Niniejszym zasubskrybowałam wątek .
__________________
Jaś ma: http://lb4f.lilypie.com/MTFXp2.png Antoś ma: http://lb1f.lilypie.com/AA2Gp2.png Edytowane przez demonik Czas edycji: 2008-12-04 o 09:10 |
|
2008-12-04, 09:20 | #18 |
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
o łał, Demoniku suuper przepisy dzięki
a przy okazji pognałam pooglądać twojego Jasia-przystojniaka Basia to Lide nasza z Antypodów, teraz rzadziej zagląda, bo jej nudno w domu było i się za biznes zabrała |
2008-12-04, 10:05 | #19 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 2 500
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Przepisy super zaraz je sobie przekopiuję.
Jakich toników używacie? Muszę sobie jakiś kupić i cała głupia jestem.
__________________
Nie jesteśmy klockami LEGO i nie będziemy do wszystkich pasować a do niektórych to wręcz nie warto bo to chińska podróba! |
2008-12-04, 10:09 | #20 |
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Wszyskiego co najlepsze dla naszej Basi
|
2008-12-04, 10:14 | #21 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Ja nie używam toników
__________________
|
2008-12-04, 10:20 | #22 |
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Ja obecnie uzywam jakis z No7
|
2008-12-04, 10:33 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 3 222
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Przepisy mniam. Ja sie przyznam, ze po ciuchutku, w kąciku, odchudziłam sie 2 kilo. Na razie musialm przerwać. Ale wróce do tego, na pewno. Rzabbinko.
__________________
|
2008-12-04, 10:34 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-06
Wiadomości: 8 227
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
No proszę, ale spamu Kochana Basieńko, wszystkiego najlepszego Żebyś wreszcie miała czas dla siebie (i dla nas ), żeby słońce zbyt mocno nie paliło, a kangurzy sąsiedzi dostarczali rozrywek . Zdrowia, zdrowia, zdrowia, bo wtedy cała resztą można się bardziej cieszyć. No i wnusiów, o których tak marzysz Demoniku, aż zgłodniałam Super przepisy Małż ma z Tobą dobrze I cieszę się bardzo , że zasubskrybowałaś, to może zaczniesz częściej bywać Maglisku, 36 dni??? No ale jak trza, to trza No i gratuluję 2 kg. Maglisek, planujemy spotkanie na wtorek lub czwartek. Będziesz mogła?
__________________
Poglądy trzeba mieć tak ciasne, By cenić zdanie tylko własne. Na ciasne łby. Jan Sztaudynger Edytowane przez E Czas edycji: 2008-12-04 o 11:48 |
2008-12-04, 12:16 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 268
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
no Demoniczku-w końcu! przepisy brzmią pysznie
tylko kto mi to zrobi? Maglisko- 2kg to pięknie! ja staram się za dużo sobie nie odpuszczać,bo jak zacznę to nie mogę się powstrzymać bez względu na m-c(grudzień czy inny) oczywiście święta czy na imprezkach nie dietuję właśnie-święta,co pieczecie? ja w sobotę znowu zmolestuję nowojorczyka. mam nadzieję,że wyjdzie w mojej nowej tortownicy ze szklanym dnem |
2008-12-04, 12:32 | #26 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Aniu ja chyba też nowojorczyka.
I babkę jakąś albo keks No i pierniczki
__________________
|
2008-12-04, 13:01 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 268
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
a jakiegoś piernika blachowego dobrego znacie?
Demoniku-poproszę przepis na ciasto czekoladowe z pomarańczami |
2008-12-04, 13:52 | #28 |
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
ja też nowojorczyka i jakieś brownies chyba bym chciała i się czaję na pavlovą albo uwaga uwaga sfinxa Gadmarciu, co ty na to? tylko trzeba by chyba Pinga tu przyciągnąć żeby nas poprowadził
i ciasteczka drobnicowe, może szybkie pierniczki ehh może w końcu te witrażowe... póki co plany mogę snuć, dystans bezpieczny EDIT oooo Demoniku czekoladowe z pomarańczami to moje ukochane połączenie, podziel się idę do garów, ehhh Edytowane przez Brewka :) Czas edycji: 2008-12-04 o 13:55 |
2008-12-04, 14:31 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: okolice pomorza
Wiadomości: 380
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
Wtajcie w siódmej części!
Lide wszystkiego najlepszego! I tak jak dziewczyny pisały- więcej spokoju i odpoczynku bo ostatnio wpadasz tak tylko przelotem... To ja mogę dorzucić sałatkę, która od wielu lat gości zawsze na naszym stole. Niby taka zwykła salatka z kukurydzy, ale naprawde jest pycha 3-4jajka na twardo 2duze lub 3mniejsze ogórki kiszone( zamiennie ananas i wtedy jest łagodniejsza) 10-15dkg sera żółtego puszka kukurydzy majonez, sól, pieprz Jajka i ser żółty kroimy w kosteczkę, ogórki obieramy i tak samo. Mieszkamy z pozostałymi składnikami , doprawiamy solą i pieprzem i do lodówki na troche. Spróbujcie bo jest naprawdę pyszna Ostatnio, ponieważ jak wiecie mam duuużo czasu na gotowanie wypróbowuję różne sałatki i inne różności i tworzę swoja książkę kucharską. Dobra sałatka jest też ta: http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=4811&hl= w sumie ona jest trochę podobna do tej mojej, może dlatego mi smakuje Edytowane przez madziawoj Czas edycji: 2008-12-04 o 14:34 |
2008-12-04, 16:02 | #30 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 4 594
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później 7
A ja intensywnie studiuję mądrości z Twojego podpisu . Cytat:
Cytat:
Ja, żeby mieścić się w normie, powinnam schudnąć jakieś 7-10 kg. I to chciałabym osiągnąć. A żeby być piękną i wiotką, to chyba z 15 w porywach do 20 . Ale to niemożliwe . Ja z nim też nie mam najgorzej, często to on robi sałatki . Dziękuję , postaram się. Cytat:
Niby wybieram zdrowe produkty i zdrową ich obróbkę (unikam smażonych rzeczy, bo źle się po nich czuję, od 9 lat nie mam woreczka żółciowego ), nierzadko jednak zapominam o tym, że należy jeść częściej niż 2-3 razy dziennie . Muszę planować jadłospis minimum na tydzień, wtedy robię właściwe zakupy i nie zastanawiam się, co zjeść i nie zjadam "byle-czego". A prawdziwą moją zmorą są słodycze . Jestem od nich uzależniona. Ale postanowiłam z tym zawalczyć, w końcu ludzie rzucają palenie, alkohol, dlaczego ja nie miałabym zerwać ze swoim nałogiem?... Zaraz sobie poszukam tego nowojorczyka . Pysia z Mamowego wątku przesłaął mi przepis na piernik dietetyczny. Nie próbowałam, ale ona twierdzi, że jest bardzo smaczny: Piernik Składniki: 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1,5 szklanki mleka 0,5 % łyżka oliwy 4 jajka słodzik (wg upodobań) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 200 g śliwek suszonych 150 g moreli suszonych 2 łyżeczki cynamonu 2 łyżeczki kakao aromat pomarańczowy Żółtka wymieszałam ze słodzikiem, białka osobno ubiłam na sztywną pianę, do żółtek dodałam mleko i oliwę. Wymieszałam i dodałam mąkę. Dodać cynamon i kakao, aromat oraz proszek do pieczenia. Na koniec delikatnie wymieszać z ubitymi białkami i dodać pokrojone w paseczki morele i śliwki. Piec ok. 60 min. w temperaturze ok. 200 C. Cytat:
Przepis pochodzi z "Mojego gotowania" (nr 12, grudzień 2007) Słoneczny tort przygotowanie: 1 godzina pieczenie: 30 minut oczekiwanie: 1 dzień porcja: 330 kcal składniki: na 12 porcji ciasto 2 tabliczki gorzkiej czekolady (200 g) 1/2 kostki masła lub margaryny (100 g) 6 jaj 300 g (1 i 2/5 szklanki) cukru 100 g (3/5 szklanki) mąki krem 3 łyżki żelatyny szklanka soku z pomarańczy 8 dag (2 łyżeczki) cukru pudru szklanka wina musującego łyżka likieru pomarańczowego 40 dag śmietany kremówki 2 łyżki dżemu z pomarańczy do nasączenia spodu szklanka soku z pomarańczy dekoracja 5 dag cukru 4 duże pomarańcze W misce umieszczonej nad garnkiem z gotującą się wodą rozpuścić masło z czekoladą, rozmieszać. Jaja ubić mikserem, stopniowo dodawać cukier i mąkę. Do masy wmiksować przestudzoną czekoladę z masłem. Tortownicę o średnicy 26 cm wyłożyć papierem, wlać ciasto. Wstawić do piekarnika nagrzanego do temp. 200 st. C, piec 30 min. Ostudzić, wyjąć z formy. Żelatynę namoczyć w niewielkiej ilości wody. Szklankę soku pomarańczowego wymieszać z cukrem pudrem, podgrzać, zdjąć z ognia, wymieszać z żelatyną. Wlać wino musujące i likier pomarańczowy, wymieszać, pozostawić w chłodnym miejscu, aż masa zacznie tężeć. Śmietanę ubić, stopniowo dodawać do masy. Ostudzony spód nasączyć sokiem, posmarować podgrzanym dżemem. Pierścień tortownicy nałożyć ponownie na spód, rozsmarować krem. Odstawić na noc w zimne miejsce. Pomarańcze obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Szklankę wody wymieszać z cukrem. Mieszając, gotować 1 minutę. Włożyć do syropu plasterki pomarańczy, zostawić na wyłączonej płycie grzejnej przez 20 minut (lub gotować na maciupeńkim ogniu). Plasterki wyjąć, osączyć, ostudzić, ułożyć na torcie. Pierwsze ciasto zrobiłam kropka w kropkę wg powyższego przepisu na Święta, na Sylwestra troszkę je zmodyfikowałam : * upieczony spód ponakłuwałam widelcem i nasączyłam mieszanką soku pomarańczowego i likieru Cointreau * do kremu śmietanowego nie dodałam za drugim razem wina musującego; dodatek tego wina sprawiał, że krem wydawał się jakby... skwaśniały, co akurat odpowiadało (jedynie) mojej teściowej * do syropu, w krótym gotowałam pomarańcze, dodałam goździki i laskę cynamonu * wierzch polałam galaretką pomarańczową . A w tym roku pójdę na łatwiznę i zrobię jedynie nasączony spód, posmaruję go dżemem pomarańczowym, a na wierzch położę ugotowane w aromatycznym syropie pomarańcze . Cytat:
__________________
Jaś ma: http://lb4f.lilypie.com/MTFXp2.png Antoś ma: http://lb1f.lilypie.com/AA2Gp2.png |
|||||
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:55.