Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ?

[aluniaa007]

Napisane przez halfsara

zelatyne mozna,sklada sie z bialka (praktycznie nieprzyswajalnego dlatego jako zrodla bialka w diecie nie nalezy jej traktowac)



cukier trzcinowy nie bardzo,jak musisz to mozesz sprobowac slodzic fruktoza,ma niski indeks glikemiczny.

Napisane przez Gosiurek

Według mojej pani prof. fruktoza to największe przekłamanie w odchudzaniu, powoduje oszukiwanie organizmu, zwiększony głód i apetyt na słodycze i jak mało co utrudnia chudnięcie

wiec czym zastapic bialy cukier ?slodzikow nie uzywam

[halfsara]

Napisane przez aluniaa007

wiec czym zastapic bialy cukier ?slodzikow nie uzywam

nic innego nie wymyslono,a fruktoze np na montignacu spozywaja,wprawdzie w malych ilosciach i w pierwszej czesci dnia,ale zawsze cos.

[aluniaa007]

Napisane przez halfsara

nic innego nie wymyslono,a fruktoze np na montignacu spozywaja,wprawdzie w malych ilosciach i w pierwszej czesci dnia,ale zawsze cos.

no nic zostaje,mi tylko zakupic ta ffruktoze

ponawiam pytanie dot.maki razowej 2000-nalezy ja przesiac?

[Papillon]

Można smarować kanapki margaryną? np.Delma?

[halfsara]

Napisane przez Papillon

Można smarować kanapki margaryną? np.Delma?

margaryna zawiera utwardzone tluszcze,lepsze maslo.

[garden_d]

Napisane przez aluniaa007

no nic zostaje,mi tylko zakupic ta ffruktoze

ponawiam pytanie dot.maki razowej 2000-nalezy ja przesiac?

Ale w jakim celu przesiewać? jak sie przesieje, to na sicie zostaną otręby, a przynajmniej ich część, a to one nadają razowość ^^

[Tuppence_]

Co prawda nie mam tej mąki, ale zawsze chyba lepiej przesiać mąkę, szczególnie gdy nie ma się za dużo wprawy w pichceniu. A te otręby można by później dodać chyba.

[garden_d]

Napisane przez Tuppence_

Co prawda nie mam tej mąki, ale zawsze chyba lepiej przesiać mąkę, szczególnie gdy nie ma się za dużo wprawy w pichceniu. A te otręby można by później dodać chyba.

Jeżeli tak, to myślę, że można, na pewno nie zaszkodzi ja tak kiedyś właśnie robiłam,ale nie wiem ile to zmienia

[karlusss]

proszek do pieczenia?

[niuniusienka21]

powiedzcie mi dziewczyny czy na R można jeść wafle ryżowe ale z brązowego ryżu ? i pieczywo żytnie ? foty w załączniku

[Monx]

Napisane przez niuniusienka21

powiedzcie mi dziewczyny czy na R można jeść wafle ryżowe ale z brązowego ryżu ? i pieczywo żytnie ? foty w załączniku

dołączam się do tego pytania, dodaję jeszcze pieczywo WASA

[MalaLejdi]

Napisane przez niuniusienka21

powiedzcie mi dziewczyny czy na R można jeść wafle ryżowe ale z brązowego ryżu ? i pieczywo żytnie ? foty w załączniku

Jeść można ale jak to dziewczyny mówią to sam "syf"- lepiej zjeść chlebek razowy jakiś- niedość że po dwóch kromkach jesteś pełna to masz pożywny posiłek do tego, a te wszystkie wafle ryżowe, chlebki wasa to możesz jeść i jeść bez konca....

[halfsara]

Napisane przez Monx

dołączam się do tego pytania, dodaję jeszcze pieczywo WASA

no wiadomo ,chleb razowy lepszy ale jak juz chcecie jesc chrupkie to najlepsze takie 100 % pelnoziarniste i bez dodatku cukru(sprawdzajcie sklad),polecam Finn crisp,mozna kupic w Almie,wasa sport tez jest ok.

[LosAmi]

Czy można uzywac slodzika do sniadania (owsianki) i podwieczorku (homo) ? prosze o odpowiedz czy ma to jakies negatywne skutki?

[Tuppence_]

Napisane przez LosAmi

Czy można uzywac slodzika do sniadania (owsianki) i podwieczorku (homo) ? prosze o odpowiedz czy ma to jakies negatywne skutki?

Niektórym chce się po nim bardziej jeść (aspartam), a niektórzy twierdzą, że można dostać raka mózgu. Smacznego.

[karlusss]

spytam jeszcze raz.
proszek do pieczenia mozna?

[halfsara]

Napisane przez karlusss

spytam jeszcze raz.
proszek do pieczenia mozna?

nie popadajmy w skrajnosci,przeciez to sa sladowe ilosci kalorii,chyba ze planujesz hurtowo

[Lexie]

Napisane przez karlusss

spytam jeszcze raz.
proszek do pieczenia mozna?

Boże, ja miałam nadzieję że żartujesz z tym pytaniem, ale jak widać jednak nie...

Zastanów się czy to jest "zdrowe", zastanawiać się nad tym czy można użyć proszku do pieczenia na diecie. Przecież nie będziesz go jadła łyżkami...

[karlusss]

Napisane przez lexie

Boże, ja miałam nadzieję że żartujesz z tym pytaniem, ale jak widać jednak nie...

Zastanów się czy to jest "zdrowe", zastanawiać się nad tym czy można użyć proszku do pieczenia na diecie. Przecież nie będziesz go jadła łyżkami...

Pewnie, że nie będę go jadła łyżkami, chciałam tylko odrobiny dodać, bo robię sobie pancakes z mąki orkiszowej na obiad i tak tylko spytałam, bo czasem nie wiem czy cos jest dozwolone, czy też nie.
Przepraszam, mój błąd.

[Lexie]

Na pewno nie ma żadnego problemu z proszkiem do pieczenia, używaj bez obaw

[Klaudis1144]

a agrest, wiśnie, porzeczki(czarne i czerwone)?? Bo tak patrzyłam co mam u siebie w ogródku A, że lubię agrest to chętnie bym go konsumowała, tym bardziej, że już niedługo będzie dobry. niestety nigdzie nie ma o nim mowy jeśli chodzi o redukcję- tak samo porzeczki. Bo wiśnie raczej na pewno można, nie?

[Baby14]

Napisane przez Klaudis1144

a agrest, wiśnie, porzeczki(czarne i czerwone)?? Bo tak patrzyłam co mam u siebie w ogródku A, że lubię agrest to chętnie bym go konsumowała, tym bardziej, że już niedługo będzie dobry. niestety nigdzie nie ma o nim mowy jeśli chodzi o redukcję- tak samo porzeczki. Bo wiśnie raczej na pewno można, nie?

No jasne ,że można wszystko
Przeciez to owoce.

[Klaudis1144]

Napisane przez Baby14

No jasne ,że można wszystko
Przeciez to owoce.

No niby tak, ale np. banan i wnogrona nie są zalecane, więc wolałam się upewnić

[Baby14]

Napisane przez Klaudis1144

No niby tak, ale np. banan i wnogrona nie są zalecane, więc wolałam się upewnić

Nie są zalecane a ja jadłam i schudłam. Uwazam ze wszystko nalezy z umiarem.

[Rodzynka1989]

Słuchajcie, a co myślicie o tym, żeby takie "tradycyjne" węgle jak kasza, ryż brązowy, czy makaron pełnoziarnisty zastępować do obiadu czasami czymś takim jak kefir, maślanka, czy jogurt naturalny? Można? Czy to jakaś duża różnica? Zastanawia mnie to...

Aha, słuchajcie, jeszcze pytanko odnośnie roladki wieprzowej mamusinej roboty, ale oczywiście ugotowanej? Może być???

Z góry dziękuję

[halfsara]

Napisane przez Rodzynka1989

Słuchajcie, a co myślicie o tym, żeby takie "tradycyjne" węgle jak kasza, ryż brązowy, czy makaron pełnoziarnisty zastępować do obiadu czasami czymś takim jak kefir, maślanka, czy jogurt naturalny? Można? Czy to jakaś duża różnica? Zastanawia mnie to...

Jest duza roznica. W nabiale masz wegle pochodzace z laktozy czyli dwucukru,a w kaszy,ryzu brazowym czy makaroniem
razowym,durum wegle zlozone,pozatym te produkty zawieraja blonnik. No ale czasem mozna zastapic, jezeli jesz na sniadanie i drugie sniadanie wegle zlozone to czasem mozesz je sobie darowac na obiad.

[Olllllciaa]

R
budyń czekoladowy ;p ale tak bardzoo rzadko raz na 2 tygodnie powiedzmy można?

[ElleEstJolieeeee]

Napisane przez Olllllciaa

R
budyń czekoladowy ;p ale tak bardzoo rzadko raz na 2 tygodnie powiedzmy można?

Oczywiście Nawet częściej ;P Każdy ma swoje 90% diety.

[Olllllciaa]

Napisane przez ElleEstJolieeeee

Oczywiście Nawet częściej ;P Każdy ma swoje 90% diety.

Ooo to dobrze mam nadzieje, że przez taki mały ^grzeszek^ raz na jakiś czas nic mi nie będzie

[Klaudis1144]

Pytałam już w innym wątku, ale nie dostAłam odp. Dziewczyny wiecie może ile to jest 30 g orzeszków ziemnych? Tak na oko? Bo na jakiejś str. przeczytałam, że 15, ale nie wiem czy chodziło o fistaszki bez łupiny, czy z łupiną..pogubiłam się