Nowy numer SHAPE - warto???

[katka.c]

Jest w nim płyta z ćwiczeniami na pośladki
Jednak czy warto ją kupić??Jest dosyć droga
Czekam na opinie (;

[Dolly]

ja od ostatnich 3 numerów jestem fanką Shape... kiedyś kupowałam ale od czasu do czasu, a teraz co miesiąć

kupiłam ją w sobote a jeszcze nie miałam czasu przejrzeć gazetki a co dopiero obejrzeć tą płyte... dla mnie zawsze warto wydać kaske na takie gazetki w których są ćwiczenia itp. (od jakiegoś czasu jestem maniaczką fitness )

[diaphragma]

Jestem podobnego zdania co Dolly.Na gazetki z ćwiczeniami nie żałuje pieniążków.Płytka na brzusio jak dla mnie bomba.U mnie po tygodniu zaczęły się wyraźnie zaznaczać mięśnie!!!A na pupę hmm...Powiem tak wysportowana ze mnie kobietka (tak mniemam ), ale jak do codziennego treningu dodałam sobie jeszcze te dwa, z płytki w jeden dzionek, to na drugi na pupie ledwo mogłam usiąść...Nie chciało mi się porozciągać i miałam zakwasy giganty.
Jak najbardziej polecam te ćwiczonka-obok standardowych są i mniej znane a oprócz pupy solidnie pracują też mięśnie czworogłowe.

[Nefretete1001]

podciągam kiedyd kupowałam ta gazetke ale jak dla mnie było tam mało ciekawych rzeczy i ćwiczeń a jaki jest teraz dziewczyny napiszcie cos bom bardzo ciekawa i chyba sie skusze po waszych opiniach ile teraz kosztuje?

[diaphragma]

Jeżeli mam oceniać zawartość merytoryczną samej gazety, to po zmianie naczelnej bardzo się pogorszyła, jest po prostu pisemkiem do przeglądania, nawet zestawy ćwiczeń często sie powtarzaja!Za to płytki, które ostatnio dodają jak juz pisałam-bardzo sympatyczne.
Bez dodatków kosztuje 7.50-jak dla mnie za dużo za ogłądanie obrazków, z płytką 11.99.Poza tym mogliby chociaz dochować terminów-a nie, że piszą 'za miesiąc kolejna płyta' a w później okazuje sie, że za dwa... I jak tu zdążyć z akcją 'bądź piękna latem' ?

[km]

ja shape kupuje regularnie od poczatku roku i jestem zadowolona, a plytka jest rewelacyjna, jestem dosyc na bierzaco z aktywnoscia fizyczna i po przysiadach ze sztanga myslalam ze nic mneijuz nie zmeczy a jednak po cwiczeniach z tej plytki bylam mokra z potu a tylek i uda bolaly co mnie bardzo ucieszylo

[Nefretete1001]

to ja dzis oblegam kiosk może został jeszcze jedn numer choc dla mnie

[paula78]

cholipcia ,ja nie moge znależc tej gazetki ,czyżby wykupili?

macie linka jak wygląd okładka ,to numer na maj?
stronka shape jest do kitu ,niestety

[Camilla]

dziewczyny czy ta płyta jest na tylko na DVD czy na CD rom też się nadaje..?

[ANKA20]

Napisane przez paula78

cholipcia ,ja nie moge znależc tej gazetki ,czyżby wykupili?

macie linka jak wygląd okładka ,to numer na maj?
stronka shape jest do kitu ,niestety

hmm, linka nie mam, ale na okładce jest blondynka z długimi włosami - taka typowa skandynawka ubrana w niebieski strój

[diaphragma]

Na moje oko to jest tylko dvd, chyba nie ma wersji vcd.Tak tez napisali na okładce DVD video... Otwieram w WinDvd

[km]

no niestety jak nei masz napedu dvd w kompie to nie odtworzy, ja nie mam wlasnie i cwicze tylko w chwilach kiedy rodzicow nei ma w domku i moge bezkarnie okupowac dvd

[paula78]

no dziewcznyny ,nie denerwujcie mnie z ta płyka bo chyba sie mocno wsciekne jak jej ni dostane ,jutro skoro swit ruszam na łowy po całym miescie
trzymajcie kciuki

[paula78]

dziewczyny czy mogłybyscie mi przegrac te ćwiczenia jesli macie taka możliwosci mi przeslac na moj koszt, lub przeslac plytke ja bym sobie przegrała ?

co do zaufanie w tej kwestii to nie ma obaw ,znaja mnie tu juz długo

dziękuje ślicznie z góry
pzd
paula

[km]

wszedzie szukalas i nei znalazlas tego shape? poszukaj w takich malych kioskach, gdzies jeszcze musza byc

[aniellka1]

Do xyz


Nie boisz sie ze od tych cwiczen zamiast zeszczuplec - rozbuduja ci sie miesnie?

[lola23]

Mięśnie mogą się rozbudować,szczególnie nogi są podatne.Ja jestem ciekawa czy płyta z ćwiczeniami na brzuch była dobra.Może ktoś ma ją niepotrzebnąi chce sprzedać.Jestem fanką ćwiczeń mięśni brzucha.

[Anahstasia]

Mam plytke i na brzuszek, i na posladki - obie sa rewelacyjne. Niby podczas cwiczen wydaje sie, ze nie sa wymagajace, a na nastepny dzien nie moge sie ruszyc Teraz 25 maja mial wyjsc kolejny numer, ale nie mam mozliwosci jego zakupu. Zlecilabym to komus, tylko nie wiem czy jest w nim kolejna plytka. Nie ma go ktoras z Was moze?

Pozdrawiam!

[ANKA20]

w najnowszym shape'ie nie ma żadnej płytki

[Anahstasia]

Aniu Slicznie dziekuje Czyli kioski atakujemy za miesiac

Pozdrawiam!

[Dolly]

ta trzecia płytka to chyba na ręce, prawda?

właśnie przed sekundą skończyłam oglądać te ćwiczenia na pośladki...
już zauważyłam kilka ćwiczeń których nie lubie hihi
ale będe je robić i do tego dodam też troszke moich tych które znam a których nie ma na płycie

[Anahstasia]

Tak, a czwarta ma dotyczyc rzezbienia calego ciala

[maniaa]

Dziewczyny, za późno odkryłam ten wątek i informacje o płytach z ćwiczeniami- domyślam się, że już wycofali te numery z kiosków Nie wiecie czy można gdzieś zamówić archiwalne numery Shape'a?

[lil' sexy]

a ja was musze zasmucic, bo za miesiac nie bedzie kolejnej plytki z cwiczeniami, tylko smycz - tak przynajmniej jest napisane na koncu tego shape'a

maniaa zorientuj się czy u Ciebie w mieście nie ma jakiegoś punktu, gdzie sprzedaja gazety z poprzedniego miesiąca czy tygodnia za pół ceny. w Łodzi jest coś takiego np. w centralu

[km]

dziewczyny prosze was nie bojcie sie ze wam sie miesnie rozrosna i ze bedziecie przez to wielkie, nie ma takie mozliwosci chyba ze wpakujecie w siebei odzywki dla kulturystow pamietajcie ze jak sie cwiczyc miesnie to metabolim przyspiesza i w wiekszym stopniu spala sie tluszczyk a nie ma nic ladniejszego niz ladne cialo z zarysowanymi miesniami

[Tasteme]

Dzis widziałam w sklepie Shape z płyta na dvd ,,Tez Chce miec takie ciało" cos takiego i mam pytanko kto to ma??I fajne?i wogole jak mozecie napiszcie cos na temat tej płyty Pozdrawiam i Dziekuje czekam z niecierpliwoscia na wasza odpowiedz

Cena tego była około 12zł