Do jakiej kategorii zaliczamy miód?

[corkarzeznika]

Witam,

Mam pytanie do Dietetyka i do Was drogie Panie:

Do jakiej kategorii żywieniowej zaliczamy MIÓD?

Czy należy on do słodyczy? I czy, jeśli TAK, to należy go spożywać w czasie diety niskowęglowodanowej?

Pytam z ciekawości, gdyż bardzo lubię jeść łyżkę miodu na czczo rano, jest to bardzo zdrowe i zwiększa odporność organizmu.

Pozdrawiam,
Paula

[Milka19]

Napisane przez corkarzeznika

Witam,

Mam pytanie do Dietetyka i do Was drogie Panie:

Do jakiej kategorii żywieniowej zaliczamy MIÓD?

Czy należy on do słodyczy? I czy, jeśli TAK, to należy go spożywać w czasie diety niskowęglowodanowej?

Pytam z ciekawości, gdyż bardzo lubię jeść łyżkę miodu na czczo rano, jest to bardzo zdrowe i zwiększa odporność organizmu.

Pozdrawiam,
Paula

Jak dla mnie to węglowodany na 100% i do tego proste

[ainoh7]

ponawiam pytanie - oststnio jem rano i wieczorem łyzeczke miodu a jestem na redukcji. czy mi az tak zaszkodzi?

[Ludowa]

Napisane przez ainoh7

ponawiam pytanie - oststnio jem rano i wieczorem łyzeczke miodu a jestem na redukcji. czy mi az tak zaszkodzi?

Na redukcji może zaszkodzić, zwłaszcza wieczorem.

Ja uwielbiam miód i nie żałuję go sobie - no ale ja jestem na U. Jeśli się nie odchudzamy, miód nie jest żadnym złem, jeśli potrafimy jeść go z umiarem... No i zdrowiej słodzić miodem niż cukrem.

Ale na R powinno się z niego zrezygnować, lub przynajmniej bardzo ograniczyć.

Edit:
Dodam jeszcze, że:
łyżeczka miodu ok. 25 kcal
łyżka ok. 65 kcal

[MonikaZmyślona]

A ja dziś musiałam zjeść łyżeczkę do herbaty, bo mnie przeziebienie wzielo
Mysle, ze nawet na R od czasu do czasu mozna ..

[Ludowa]

Napisane przez MonikaZmyślona

A ja dziś musiałam zjeść łyżeczkę do herbaty, bo mnie przeziebienie wzielo
Mysle, ze nawet na R od czasu do czasu mozna ..

Pewnie, że tak - ale tylko w ramach odstępstwa kontrolowanego

[ainoh7]

dziekuje Ludowa za info