|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-08-25, 10:18 | #2221 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 3 696
|
Dot.: hula- hop 2
30 minut rowerek i 20 minut hula hop już zaliczone
miałam ochote na coś słodkiego a tu klops wszystko mama wyjadła |
2008-08-25, 10:21 | #2222 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
No to chyba dobrze, nie? Jak ja bym chciała, zeby mi wszystko wyjadali :PP
|
2008-08-25, 10:24 | #2223 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
a jakby inaczej xD tyle , że nie chce jakoś przesadzać - bo jeszcze dojrzewam i sobie coś spiernicze i bedzie lipton ale podstawowych zasad warto sie trzymać
haha to ja Ci zazdroszcze takiej mamy u mnie ostatnio bracia wszystko wyjadają - za co jestem im dozgonnie wdzięczna bo mama słodyczy nie lubi
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
2008-08-25, 10:55 | #2224 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 772
|
Dot.: hula- hop 2
Cześć Dziewczyny!
Można się do Was przyłączyć? Ja już kręcę hh ponad rok i się od tego uzależniłam. Bardzo to lubię, taka mała rzecz- a cieszy Buziaki |
2008-08-25, 11:11 | #2225 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
Ojejku, rook.. i jak efekty? |
|
2008-08-25, 12:23 | #2226 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
eee ... no taka ot "moja" dietka xD wiesz - ograniczyłam słodycze , napoje gazowane , smażone posiłki itp , staram sie stosować zasade niełączenia i oczywiście MŻ-WR
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
2008-08-25, 12:40 | #2227 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
A ja znowu sie obijałam
Robię tylko 3 ośmiominutówki. Dziś mam zamiar kręcić, ale mam takiego lenia! |
2008-08-25, 13:16 | #2228 | |
BAN stały
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
eeee to stare postanowienie było ;P nawet 1 % nie zrobiłam z tego co postanowiłam a teraz jest nowe postanowienie i zawzięłam się na maxa!!! dziś jeszcze bez ćwiczeń ale dietka juz jest |
|
2008-08-25, 13:32 | #2229 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
Eheś. No to fajnie. Ja ograniczyłam ostatnio za bardzo tłuszcze i zanikł mi @ na chwile, bo na chwile ale zanikł. Dlatego teraz uważam
|
2008-08-25, 13:45 | #2230 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: hula- hop 2
hej heh ja sie chyba zaraz za jakies cwiczenia wezme bo cos ostatnio sie do tego zmusic nie moge;/
zazdroszcze wam tych wyjadaczy slodkosci bo u mnie w domu ja taka role spelniam mam nadzieje ze uda mi sie z na zerwac
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-08-25, 13:47 | #2231 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
A ja sobie zrobiłam 10 km na orbim, 20 min hh i 30 min Tamilee Web na brzuch
|
2008-08-25, 14:10 | #2232 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Płd ;]
Wiadomości: 693
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
za mną godzinka HH , 8 minute abs , legs , ass , stretch a zaraz na trening i wieczorkiem jeszcze rozciąganie mhm napewno Ci sie uda ! a do ćwiczonek - śmigaj i to już !
__________________
całegwiazdozaniebiOne Światło z zewnątrz nie ogarnie wewnętrznej ciemności. |
|
2008-08-25, 15:56 | #2233 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 3 696
|
Dot.: hula- hop 2
etam nie zjadłam w domu to u babci wszystko nadrobilam w zdwojonej sile
a za chwilę wybieram się z kolezankami na rower |
2008-08-25, 16:13 | #2234 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula- hop 2
Idę kręcić, idę kręcić, idę kręcić... moja nowa mantra Czytałam, ze kręcąc hh 10 minut dzienne można stracić 0,5 kg. Tylko ile potrzeba na to czasu? Rok...?
__________________
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko niesprzyjające warunki do ich wykonania... |
2008-08-25, 16:17 | #2235 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 680
|
Dot.: hula- hop 2
A ja pokręciłam dzisiaj sobie 30min
Ale wieczorkiem chyba znowu pohulam |
2008-08-25, 16:29 | #2236 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: zielona góra
Wiadomości: 226
|
Dot.: hula- hop 2
Ja mam za soba narazie 1 h 4 min .. ogolnie jestem taka spiąca , że szok
|
2008-08-25, 16:31 | #2237 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
A ja kończę 3 ósemkę
|
2008-08-25, 16:33 | #2238 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: zielona góra
Wiadomości: 226
|
Dot.: hula- hop 2
Brawo
|
2008-08-25, 18:09 | #2239 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
dzisiaj 1h 15 min.. teraz lecę robić 8 min ABS
|
2008-08-25, 20:06 | #2240 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 3 696
|
Dot.: hula- hop 2
oj dzis nie zalicze juz A6W ale jutro odrobie
|
2008-08-25, 20:07 | #2241 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 772
|
Dot.: hula- hop 2
Nie mierzyłam się przed tym jak zaczęłam kręcić, więc nie wiem o ile mi ubyło, ale na pewno ubyło A poza tym bardzo dobre samopoczucie Dziś było 50minut.
Marzeniatko- jak długo robisz Tamilee Webb na brzuch? Codziennie? Są efekty? Ja zaczęłam dopiero tydzień temu. |
2008-08-25, 20:09 | #2242 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
Dzisiaj pierwszy dzień. Do tej pory tylko orbi i hh, a teraz jeszcze Tamilee Web, no zobaczymy A Ty masz już jakieś efekty?
|
2008-08-25, 20:47 | #2243 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 772
|
Dot.: hula- hop 2
Na razie jeszcze nie widzę. Ale jeszcze zobaczę! A będziesz ćwiczyć codziennie? I 15min. czy 30? Bo ja tylko pierwszy raz zrobiłam 2 serie, później miałam straszne zakwasy A teraz robię tylko jedną.
|
2008-08-25, 21:29 | #2244 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
30 minut, 30 minut. Codziennie
|
2008-08-25, 21:32 | #2245 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: hula- hop 2
|
2008-08-25, 21:33 | #2246 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
Eee, no to fajnie. A dziewczyny, jak będę hulać tak przez cały ten tydzień, w sumie z całego dnia, po godzince, to zleci mi coś z brzucha na poniedziałek ? (1 wrzesień )
|
2008-08-25, 21:36 | #2247 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 475
|
Dot.: hula- hop 2
Spróbuj! Na pewno nie zaszkodzi.
|
2008-08-25, 21:37 | #2248 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
Spróbuje, spróbuję. Ale jestem ciekawa czy coś da
|
2008-08-25, 21:38 | #2249 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: hula- hop 2
hehe widze ze naprawde bardzo sie przejmujesz rozpoczeciem hm jak bedziesz tak hulac to cos pewnie pomozedla pewnoscie dolozylabym jakies cwiczenia na brzuch i naprawde bedzie swietnie
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-08-25, 21:50 | #2250 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: hula- hop 2
No ćwiczę Tamilee Web na brzuch i orbi
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:26.