|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-12-31, 23:25 | #571 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 3 432
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Dziewczyny, czy mogę do Was dołączyć ?
|
2008-12-31, 23:37 | #572 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Jasne dziś się ważymy i mierzymy
Czas zacząć odchudzanie!!!
__________________
|
2008-12-31, 23:47 | #573 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
ja to sie boje wagi i centymetra ale moze sie odwaze i w sobote sie zwaze i pomierze zeby wiedziec jak jest w rzeczywistosci...wiec podam dopiero w sobote dokladne dane,jak wroce do Krakowa,bo teraz nie mam ani miarki ani wagi pod reka
__________________
zapuszczam włosy: jest 48 -> 52 cm -> 54 cm -> 58 cm będzie 65-70 odchudzam się! cel I - 64kg (do lutego) cel II - 62 kg (do kwietnia) cel III - 60 kg (do lipca) cel IV - 58 kg (do września) |
2009-01-01, 01:19 | #574 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 073
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
To jeśli można, ja też się dołącze
Od dziś zaczynam ćwiczyć A6W. Ponoć bardzo ciężki, no ale zobacze na własnej skórze. |
2009-01-01, 01:22 | #575 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
znalazlam miarke i sie zalamalam
taka gruba to ja chyba jeszcze nie bylam zatem wymiary do tabelki: biust- 96 cm cel-85 talia-75 cm cel-64 pas-85 cm cel-75 biodra-98cm cel-92 udo-57 cm cel-50 masakra wagi nie mam,ale w tej chwili to byloby z 70 kg...bo jestem jeszcze objedzona, czyli tak normalnie to z 68 sadzac po wymiarach i taka wage startowa prosze mi wpisac do tabelki...acha i cel to na razie 60 kg choc marze o 58
__________________
zapuszczam włosy: jest 48 -> 52 cm -> 54 cm -> 58 cm będzie 65-70 odchudzam się! cel I - 64kg (do lutego) cel II - 62 kg (do kwietnia) cel III - 60 kg (do lipca) cel IV - 58 kg (do września) Edytowane przez 88niezapominajka88 Czas edycji: 2009-01-01 o 01:28 |
2009-01-01, 01:24 | #576 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
ja A6W zaczne jak bede warzyc 60 kg...bo teraz moj brzuch to kupa tluszczu,przybylo mi ponad 10 cm...ostatnim razem robilam A6W jak wazylam 59 kg heh
__________________
zapuszczam włosy: jest 48 -> 52 cm -> 54 cm -> 58 cm będzie 65-70 odchudzam się! cel I - 64kg (do lutego) cel II - 62 kg (do kwietnia) cel III - 60 kg (do lipca) cel IV - 58 kg (do września) |
2009-01-01, 01:45 | #577 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 11
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Jeśli można to chciałabym się też przyłączyć. Jutro albo pojutrze podam moje wymiary do tabelki Muszę się zmierzyć.. Boję się aż.. Trzeba zacząć dietę i ćwiczenia. Pozdrawiam i życzę wytrwałości ;*
|
2009-01-01, 03:58 | #578 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Cytat:
Co do SB to kiedys zaczelam czytac o tym na forum, ale zaczelam od srodka 3 czesci bodajze i za nic nie znalam regul, od tak podczytywalam sobie co tam dziewczyny pisza Ale wczytam sie, wczytam i bardzo prawdopodobne, ze wyprobuje Dziekuje za porade Cytat:
A z ta kolarycznoscia produktow to sie zgodze. Nie wiem tylko dlaczego. Tutaj taniej jest kupic cos gotowego ( idac do Iceland - sklep z mrozona zywnoscia za 4 funty masz obiad dla kilkuosobowej rodziny ( 1£ za wielka pake frytek , 1£ za paczke warzyw mrozonych i 2£ za 5 filetow z kurczaka, juz w panierce ( swoja droga pyszne sa ) Gdyby kupowac to wszystko samemu, plus poswiecac czas na przygotowanie tego wyszloby to znacznie drozej. Tutaj nawet powietrze jest tuczace.. Poprostu sie puchnie, ot tak.
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
||
2009-01-01, 06:02 | #579 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 632
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Wszystkie zwarte i gotowe do walki z kg?
Widzę że już bravvurka uzupełniła tabelę
__________________
62,7.........53-52-51,3-51 - 11,4 kg
|
2009-01-01, 08:10 | #580 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 238
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Podaję dane
Wzrost 167 cm Waga 57 kg Talia 74 cm Pas 85 cm Biodra 95 cm Udo 53 cm Cel 52 kg Własnie wcinam owsiankę z dodatkami i czeka na mnie jabłuszko na czczo wypiłam ciepłą wodę z cytrynką Cholercia, ja chcę się mieścić w moje różowe rurki i tą boską letnią sukienkę, aaaa! Kiedy ja się tak zapuściłam buuu, jeszcze we wrześniu było ok ;( Ok, koniec użalania! Pełną parą do celu! Edytowane przez LittleMo Czas edycji: 2009-01-01 o 08:13 |
2009-01-01, 08:23 | #581 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-04
Lokalizacja: "mój jest ten kawałek podłogi.."
Wiadomości: 158
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Cytat:
widzę, że sporo koleżanek podalo swoje wymiary swoje dodam troszkę później musze się zdrzemnąć po Sylwku |
|
2009-01-01, 08:42 | #582 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Wczoraj nie było bezgrzesznie Co prawda słodyczy się nie najadłam, na imprezie zjadłam kawałek pizzy, trochę owoców z galaretką i bitą śmietaną, wypiłam cappuccino i ze 2 szklanki soku pomarańczowego, i trochę szampana. Ale licznik zeruję Od dziś zdrowo się odżywiam!
A tak off top - jak Wam się udała zabawa? Ja w ogóle dziś nie spałam Ale nie żałuję!
__________________
"Różne momenty wiszą w przestrzeni jak prześcieradła, jak ekrany, na których wyświetla się jakiś moment; świat składa się z takich nieruchomych momentów, wielkich metazdjęć, a my przeskakujemy z jednego na drugi." Studentka |
2009-01-01, 08:49 | #583 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Cytat:
Moje namiary do tabelki: waga - 62kg wzrost - 164 talia - 74 pas - 84 biodra - 96 udo - 57
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... Edytowane przez sylwia18 Czas edycji: 2009-01-01 o 11:16 |
|
2009-01-01, 08:58 | #584 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 498
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Witam w nowym roku!
jak chociaż odrobinę odeśpię, to podam stan mojej sylwetki na 1 stycznia buziaki!
__________________
Inwestuję w siebie!
|
2009-01-01, 09:15 | #585 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Cytat:
__________________
Edytowane przez bravvurka Czas edycji: 2009-01-30 o 12:05 Powód: poprawka |
|
2009-01-01, 09:16 | #586 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 9 295
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
witam noworocznie
ja podam wymiary i wagę (jeśli bateria dojdzie) w poniedziałek, bo wtedy startuję dawno nie miałam takiego dietowego powera, wierzę, że się uda |
2009-01-01, 09:21 | #587 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
mam 175 cm wzrostu
macie racje, wiecej optymizmu ten rok nalezy zdecydowanie do mnie i zamierzam osiagnac wszystko czego pragne! a jednym zcelow jest powrot do zgrabnej szczuplej sylwetki z ubieglego lata, za 100 dni w moje 21 urodziny bede super laska, a do lata to juz swiat bedzie lezal u moich stop hihi
__________________
zapuszczam włosy: jest 48 -> 52 cm -> 54 cm -> 58 cm będzie 65-70 odchudzam się! cel I - 64kg (do lutego) cel II - 62 kg (do kwietnia) cel III - 60 kg (do lipca) cel IV - 58 kg (do września) |
2009-01-01, 09:27 | #588 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
dziewczyny ja tez walcze z kg ale jak tak patrze na wasze wagi wyjsciowe to moja docelowa jest wieksza
tak czy siak ja planuje zrzucic 5 kg, potem kolejne 5 i kolejne 5 mam 180cm |
2009-01-01, 09:39 | #589 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Czekam na kolejne dane do tabelki
Myślę o dodaniu jeszcze jednej kolumny: wiek, co o tym sądzicie?
__________________
|
2009-01-01, 09:45 | #590 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 632
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Bravvurka może podepnij w swoim podpisie linka do tabelki
__________________
62,7.........53-52-51,3-51 - 11,4 kg
|
2009-01-01, 09:46 | #591 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 449
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Podaję swoje wymiary:
wzrost: 168 cm waga: 67 kg biodra: 100 cm talia: 75 cm pas: 94 cm udo: 56 cm mój cel - 55-58 kg |
2009-01-01, 09:47 | #592 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Bravurko wpisz mi prosze wage startowa 68, a cel 58...
__________________
zapuszczam włosy: jest 48 -> 52 cm -> 54 cm -> 58 cm będzie 65-70 odchudzam się! cel I - 64kg (do lutego) cel II - 62 kg (do kwietnia) cel III - 60 kg (do lipca) cel IV - 58 kg (do września) |
2009-01-01, 09:50 | #593 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Właśnie to zrobiłam, już wcześniej o tym myślałam
Jakby coś się nie zgadzało pisać
__________________
Edytowane przez bravvurka Czas edycji: 2009-01-01 o 09:52 |
2009-01-01, 09:52 | #594 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 753
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
O kurcze nie wiedziałam ze tyle mogłam przytyc w ciągu pół roku ! Zawsze przy moim wzroście warzyłam 40 - 41 kg max i wygladałam dobrze a teraz ...
wzrost : 151 cm waga: 46kg talia : 62 cm biodra : 86 cm udo : 50 cm cel : 41 kg |
2009-01-01, 09:54 | #595 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 632
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
W którym miejscu mierzycie talię a gdzie pas? Bo ja zawsze myslałam że talia to pas
__________________
62,7.........53-52-51,3-51 - 11,4 kg
|
2009-01-01, 09:56 | #596 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Talie zmierzyłam w najwęższym miejscu a pas pod pępkiem
__________________
|
2009-01-01, 09:59 | #597 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 632
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Ok . Dziś zmierzę i podam aktualny wynik
__________________
62,7.........53-52-51,3-51 - 11,4 kg
|
2009-01-01, 10:00 | #598 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Poznań ;)
Wiadomości: 1 018
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
mozna sie jeszcze przyłaczyć? ja jak widac w moim podpisie mam chyba najwiecej do zrzucenia ale i motywacja wieksza niz nigdy przedtem
__________________
47/60 -14 -17 |
2009-01-01, 10:00 | #599 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
dzieki Bravurko
no to nastepne pomiary za 14 dni
__________________
zapuszczam włosy: jest 48 -> 52 cm -> 54 cm -> 58 cm będzie 65-70 odchudzam się! cel I - 64kg (do lutego) cel II - 62 kg (do kwietnia) cel III - 60 kg (do lipca) cel IV - 58 kg (do września) |
2009-01-01, 10:18 | #600 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Miasto Świętej Wieży :)
Wiadomości: 57
|
Dot.: 1.01.2009 -> koniec z obżarstwem i złym odżywianiem. Cel: zgrabna figura na wak
Witam w Nowym Roku! Bravvurko, proszę, dopisz u mnie pas: 89 cm - zmierzone dzisiaj, pod pępkiem (mam nadzieję, że dobrze). Jak teraz parzę na te moje wymiary, to ja jakoś kosmicznie niewymiarowa jestem! Aż dwa razy zmierzyłam wszystko i pomyłki nie ma. Kurczę no!
Po wczorajszym szaleństwie czuję się okropnie. Było grzesznie A co, w końcu ostatni dzień zgodnie z zasadą: hulaj dusza, piekła nie ma! Co do wczorajszego obżarstwa wyrzutów sumienia nie mam. Ale fizycznie czuję się strasznie! Jakbym się gipsu, czy betonu jakiegoś najadła. Jest mi ciężko i źle. Do tego jakieś beznadziejne przeziębienie mi się przyplątało i ogólnie jestem w nienajlepszej formie Ale nie poddam się! Czas ostro brać się do roboty, bo tłuszcz nie śpi, tłuszcz rośnie! Plan na dziś: hh x 2 po pół godzinki i godzinny spacerek szybkim krokiem w towarzystwie muzy z mp3.
__________________
"Zaczyna się od tego, że toniesz w jego ramionach. Kończy się na tym, że twoje ramiona toną w jego zlewie" styczeń miesiącem bez słodyczy: 17/31 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:04.