Dieta kapuściana

[grudniowa-szatynka]

Nie wytrzymam
Na cóż Ci pierońskie dawki witaminy c? No po co? Nadmiar i tak jest wydalany więc zapasów na zimę nie zrobisz.
Co z witaminami a,d,e,k rozpuszczalnymi w tłuszczach? Jak je przyswoisz, skoro nie mają się w czym rozpuścić?

Nie zaprzeczamy, że ruch to zdrowie. Ale mądre wizażanki wiedzą, co jeść przed i po treningu i na pewno nie jest to zupka kapuściana

Lady-fit, wybacz, ale Twój nick raczej niewiele ma wspólnego ze stanem Twojej wiedzy

[OliFka1]

Kurcze a może tych diet jest kilka odmian?? Moja mama jest właśnie na tej diecie i mogę codziennie obserwować efekty. Na razie schudła 3 kg, ale oprócz wchodzenia na wagę również się mierzy - zmniejszył się jej również obwód w talii, biodrach, pupie. I postanowiła zostać na niej jeszcze tydzień...
Co do zupy to nie wiem - może to kwestia przyrządzenia, ale mama dodaje do swojej dużo ziół (oprócz soli która jest niedozwolona) co sprawia że zupa jest smaczna i nie powoduje wzdęć (zioła pomagają w trawieniu jak wiadomo) -wiem bo próbowałam nie raz Je też sporo warzyw oraz owoców (melony mniam) , pije mleko i dużo płynów, więc to chyba nie o utratę wody chodzi


Co najważniejsze dieta nie jest restrykcyjna, nie jest się na niej wiecznie głodnym i nie słania sie na nogach. Druga sprawa to jojo. To będzie można stwierdzic dopiero po zakończeniu diety. Niestety moja mama ma bardzo dużo złych nawyków żywieniowych
Ale jesli nic takiego sie nie stanie myślę że i ja spróbuję.
Tydzień takiego oczyszczania organizmu nie zaszkodzi

Pozdrawiam

PS Nie wiem tylko co z posiłkiem potreningowym o któym pisze grudniowa-szatynka. Rzeczywiście muszą to być białka, a przy dużej intensywności ćwiczeń także i węglowodany...

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez OliFka1

PS Nie wiem tylko co z posiłkiem potreningowym o któym pisze grudniowa-szatynka. Rzeczywiście muszą to być białka, a przy dużej intensywności ćwiczeń także i węglowodany...

Dokładnie tak.. Węglowodany proste są w owocach ale białko? Tylko w warzywach strączkowych.. I to też nie jakieś powalające ilości. Lepsze jest to z jajek, ryb. Ale ryby mają też tłuszcze [nienasycone, czyli zdrowe, ale słowo 'tłuszcz' śni się w koszmarach niektórych fit dziewczyn więc do ust go nie wezmą w życiu].

[Nati02]

Napisane przez grudniowa-szatynka

Naiwność ludzka nie zna granic, szczególnie jeśli chodzi o osiągnięcie wymarzonej sylwetki
Zrobicie co będziecie chciały, szkoda tylko, że nie słuchacie głosów na nie. Jak się człowiek czegoś uczepi to za wszelką cenę szuka plusów, żeby sie przekonać, że to dobry wybór, sama tak miewam. Ale jeśli w grę wchodzi zdrowie, dobre samopoczucie [a raczej jego utrata], dostarczenie WSZYSTKICH witamin i długie cieszenie się ładną figurą to TRZEBA się zastanowić

Temu Szatynko nawet nie weszłam wczesniej na ten wątek...
A pani Lady-fit neguje wszelkie założonia- nawet a6w.

[annLee]

Napisane przez Nati02

Temu Szatynko nawet nie weszłam wczesniej na ten wątek...

widzisz nati a tu tyle ciekawostek się można dowiedzieć

A pani Lady-fit neguje wszelkie założonia- nawet a6w.

no cóż....lete poczytać

[Nati02]

Napisane przez annLee

widzisz nati a tu tyle ciekawostek się można dowiedzieć

no cóż....lete poczytać

Nie czytalam wszystkiego- za slabe mam nerwy

Nie warto czytac- szkoda nerwow

[Maja2d]

Napisane przez annLee

AAAA i pamiętajcie kofffaniutkie,że za każdym podejściem do takiej diety-cud obniża Wam się przemiana materii co oznacza,że będziecie szybciej tyć a wolniej chudnąć naprawdę tego chcecie?

Każda z nas przechodzi przez to samo i do takich samych wniosków dochodzi same będziecie za 10 lat to pisać i dziwić się jak mogłyście być kiedyś takie głupie
Jeśli kochacie siebie to oczczędżcie mu tej traumy wystarczy kilka drobnych zmian w jadłospisie i duuużo ruchu a kg polecą aż miło
Zastanówcie się czy warto

Podpisuję się pod tym

I jak czytam...... pewne.... opinie, to aż mi adrenalina wzrasta. Ale nie mam zamiaru się denerwować z tego powodu , że ktoś ma inne zdanie na temat odchudzania. Ja już swoje wiem i diety takie jak ta już nie zrobią na mnie wrażenia, zresztą podobnie jak inne. Swoje przeszłam i wiem że tylko racjonalne odżywianie i systematyczny ruch mają sens.
Ale każdy ma prawo myślec swoje, robić jak chce i sam ponosić tego konsekwencje.
Powodzenia wszystkim odchudzającym sie na diecie kapuścianej!

[donaticzka]

moja kupela kiedyś jadła same zupki chinskie i też schudła szybko po nich

[Nati02]

Napisane przez donaticzka

moja kupela kiedyś jadła same zupki chinskie i też schudła szybko po nich

A nie zwróciły jej sie utracone kg z nawiązką?

Przepraszam, znikam z tego wątku.
Nie mam sił się denerwować.

[donaticzka]

wiesz ona latem to stosowała to było ok al ezimą jej dopiero wróciły
al ezimą to każdemu przybywa

[grudniowa-szatynka]

Fakt, Nati, do zobaczenia na innym wątku..

[annLee]

Oj mnie też już ręce opadają...

[donaticzka]

no dobra dziewczynki koniec z dietą skonczyłam po jednym dniu
Zamykamy temat

[efooosia]

.

[kkasiuleqq]

Chyba wiekszosc z nas wie na czym polega dieta kapusciana wiec nie bede tu opisywac zreszta za skomplikowana to ona nie jest hehe... Nigdy nie wierzylam w diety cud - 6 kg w tydzien NIEMOZLIWE...!! a jednak, duzo osob mi ja poleca bo naprawde dziala!!Wiec mysle, co szkodzi sprobowac...no ale jakos tak sama nie potrafie sie przelamac;p Chce zaczac od piatku,tj. 26.05 , ktos chetny????????

[Yoolia]

może najpierw przejrzyj sobie ten wątek:
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=117715

może odechce ci sie diety kapuscianej, mam nadzieje

[kkasiuleqq]

Raz sie zyje Czytalam o niej bardzo duzo negatywnych opini ale ja jestem z tych co to musza sie na wlasnej skorze przekonac a moze bede w tym malym procencie zadowolonych, ktorym sie udalo???Dla mnie ta dieta bedzie sila woli - jezeli to sie uda to wiem, ze motywacja na "wytepienie" grzeszkow dotyczacych jedzenia i lenistwa bedzie ogromnaaaaa

[Yoolia]

mam nadzieję, że szybko sie przekonasz o złych stronach tej "diety"

[donaticzka]

Napisane przez efooosia

Po zupkach chinskich..? pierwsze słysze.. Przeciez one maja bardzo duzo kacl.. i są tłuste..

tak

[Tara***]

Hej, za kilka dni rozpoczynam tą dietę. Mam tylko jedno pytanie. W 2 dniu, kiedy mogę jeść warzywa, wolno mi zrobić sałatkę i skropić ją sosem np. koperkowym? Pomóżcie, bo nie bardzo lubię warzywa na sucho, no może z wyjątkiem marchewek.

[hhera]

a dziewczyny mam pytanie jest ktos kto stosowal ta diete do konca ?

jak z jojo ?


bo ja ajde na oboz do Hiszoanii i chcialamz robic sobie ja przed wyjazdem ...
ale nie wiem jak pozniej ebdzie ... bo nie chce od razu zeby moja waga wrocila

[iwciunia]

A ja wbrew temu co mówiłam w zeszłym roku, właśnie jestem na tej diecie hehe (to akt desperacji - w poniedziałek wyjeżdżam nad morze ) Wyczytałam w gazecie, że później NIE MOŻNA wracać do dawnego (w moim przypadku średnio zdrowego ) trybu odżywiania bo efekt jojo murowany Zobaczę co da się zrobić

Ps. Zupa wstrętna a feeeeeeeee

[quietly]

Ja bym nie wytrzymałą, cały tydzień kapucha...

[lemonka]

hm.. witam.. bede tu nowa-razem z wami bede wcinala kapuche..

przejrzalam peelno stron w necie o tej diecie i mam jak narazie 4 przepisy na te zupke.. i 4 rozne tryby co co dzien jesc.. stwierdzilam ze tydzien bede na kazdej..tak dla rozroznienia.. pozniej jezeli bede chciala znow schudnac przejde na diete 12sto dniowa o ktorej przeczytalam na jednej ze stron.. mam nadzieje ze zgubie te kilka zbednych kg.. jutro zakupki-od poniedzialku zaczynam..

a jak Wam idzie? podzielcie sie swoimi sukcesami lub porazkami(chociaz nie sadze bysmy my kobiety mogly sie lamac! :P )

[violcia07]

hej dziewczyny
też stosowałam tą dietę i o dziwo wytrzymałam do końca ale nie pytajcie jak to zrobiłam bo sama nie znam odpowiedzi,
przynajmniej efekt był bo ubyło mi 6 kg.
chciałam teraz znowu do niej wrócić ale już sam zapach spowodował że zupa wylądowała w wc.
efekty diety są rewelacyjne ale jak to wytrwać
ostatnio natknełam sie na tabletki na bazie diety kapuścianej zanim je kupie chciałam was zapytać czy któraś o tym słyszała albo stosowała???

[lemonka]

nie stosowalam ale czytalam o nich wiele.. dziewczyny wypowiadaly sie ze to wielkie G.. a pozatym czy udaloby sie tobie przetrwac lykajac tylko tabletke?

znalazlam 5 lub 6 przepisow na te zupe w necie i 6 roznych programow odchudzania na niej..jezeli bedziesz chciala to podam.. moze bedzie troszke inny smak i bedzie tobie latwiej?

[violcia07]

bede bardzo wdzieczna
może akurat ktoras wersja mi spasuje
bo na razie to dałam sobie spokoj z dietą kapuścianą

[lemonka]

1=>6 dużych cebul, 2 zielone papryki, puszka koncentratu pomidorowego, gałązka selera naciowego, główka kapusty, sól, pieprz, można dodać kostkę rosołową..

2=>mała puszeczka konsentratu pomidorowego, 3 szkl. wody, gł. kapusty, 3 duże cebule, 1 seler, 1 por, 2 zielone papryki, sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, sos sojowy..

3=>gł. kapusty, 6 dużych cebul ze szczypiorem, 2 zielone papryki, 6-12 pomidorów(lub 1-2 puszki), pęczek selera naciowego, pieprz, curry, pietruszka, koper, czosnek, bazylia, estragon, cząber, oregano.. |=>tą właśnie gotuję...!

4=>6 dużych zielonych cebul, 1-2 puszki pomidorów, 1 duża gł. kapusty, 2 zielone papryki, 1 pęczek selera naciowego, 3 kostki orsołowe, sól, pieprz, bulion, ostra przyprawa...

5=>3 duże cebule, 3 duże pomidory, biała kapusta, 1 papryka czerwona, 1 papryka zielona, nać selera, 3-4 marchewki, bulion jarzynowy, soja, czosnek..

[amberlinka]

Hej Ja znam super przepis na zupkę kapuścianą i właśnie od jutra będę stosować dietę kapuścianą. Moim zdaniem zupa jest super Wypróbuj sobie, jeżeli jeszcze takiej ' zupy kapuścianej' nie jadłaś...

Przepis: Do litra wody dodajemy główkę poszatkowanej słodkiej kapusty i 2 pokrojone cebule. Mieszamy z małą puszką koncentratu pomidorowego. Dusimy razem pół godziny. Potem dodajemy jeszcze pokrojoną paprykę i seler naciowy pocięty na kawałki. Dolewamy 2 litry wody, gotujemy kolejne pół godziny. Na końcu doprawiamy sokiem z cytryny lub bulionem warzywnym z kostki.

[lemonka]

I wersja...

1 dzień-owoce(prócz bananów i czereśni), zupa..
2-warzywa(prócz groszku, fasoli, kukurydzy, ziemniaków), zupa..
3-warzywa, owoce, zupa..
4-banany(1-2kg), mleko chude (2l), zupa..
5 i 6-owoce, obiad-200g wołowiny, drogiu bez skóry lub ryby, surówka warzywna, zupa..
7-owoce, 100g brązowego ryżu, zupa..

II wersja..

1-owoce(prócz bananów), zupa..
2-warzywa, na kolacje 3 gotowane ziemniaki, zupa..
3-warzywa(procz ziemniaków), owoce(prócz bananów), zupa..
4-owoce, maślanka, zupa..
5-warzywa, zupa..
6-owoce, maślanka, zupa..
7-warzywa, zupa..

III wersja..

1-owoce(prócz bananów), zupa..
2-warzywa(prócz ziemniaków, groszku, fasoli, kukurydzy), zupa..
3-owoce(procz bananów), warzywa(prócz ziemniaków), zupa..
4-banany(8), mleko chude(8 filiżanek), zupa..
5-mięso wołowe(200g), pomidory(8), zupa..
6-mieso wołowe, jarzyny(prócz ziemniaków), zupa..
7-ryż ciemny, jarzyny, zupa..

IV wersja..

1-owoce(prócz bananów), zupa..
2-jarzyny(prócz fasoli, grochu kukurydzy), kolacja-2 kartofle gotowane z masłem, zupa..
3-owoce(nie banany), warzywa(nie kartofle), zupa..
4-banany(3), mleko chude, zupa..
5-wołowina, pierś kury bez skóry lub ryba(od 1/4 do 1/2 kg), pomidory(6), zupa..
6-wołowina, pierś z kury lub ryba(od 1/4 do 1/2 kg), jarzyny, zupa..
7-ciemny ryż, jarzyny, zupa..

i oczywiście w każdej z wersji trzeba pić duuuuuuuuuuuuuuużo wody mineralnej..!!