|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2015-09-17, 19:59 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 228
|
Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Absolutnie nie chciałabym tu się dowartościowywać! Chciałabym, aby ktoś ocenił mnie ze swojej perspektywy. Czasami wydaje mi się, że jestem szczupła, czasami, że gruba (no może w porównaniu z naprawdę otyłymi osobami w życiu bym się tak nie nazwała, ale z pięknymi dziewczynami o figurze modelki - już tak). I tak naprawdę nie wiem, czy jest ok, czy może powinnam schudnąć w nogach. Doradźcie, tylko proszę o jedno. SZCZERZE. Z góry dziękuję .
|
2015-09-18, 15:39 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 15
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Moim zdaniem wyglądasz bardzo dobrze nie masz powodów do kompleksów ani aby sądzić, ze jesteś gruba. Jeśli koniecznie coś chcesz zmieniać to możesz wyrzeźbić sobie ciało aby mięśnie były bardziej widoczne a poza tym głowa do góry i dyzo pewności siebie sprawi że będziesz postrzegana jako bardziej atrakcyjna buziaki
|
2015-09-18, 17:13 | #3 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Masz piękną sylwetkę - gratuluję.Możesz ją doskonalić poprzez ćwiczenia na ujędrnienie poszczególnych partii ciała,dopracowanie szczegółów sylwetki,poprawę proporcji sylwetki
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2015-09-18, 19:31 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 228
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Dziękuję za odpowiedzi
---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ---------- Czyli nad czym powinnam głownie popracować? |
2015-09-19, 19:07 | #5 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: z domu;)
Wiadomości: 2 845
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Ja bym po prostu wyrzeźbiła bardziej całość, czyli może jakieś ćwiczenia ogólnorozwojowe by się przydały. Nie ma sensu koncentrować się tylko nad jedną częścią ciała, skoro całe ciało ma być piękne i zdrowe.
__________________
"(...)a szabelkę to kawaler w której nogawce nosi?(...)" I am a WarriorZ |
2015-09-20, 08:36 | #6 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Nad nadaniem sylwetce większej jędrności,sprężystości. Wystarczy tutaj rzeczywiście trening ogólnorozwojowy np.metodą obwodową,a po miesiącu obwodów trening dzielony,bo lepiej ukształtuje ciało,jeżeli zależy Ci na efekcie bardziej sportowej sylwetki
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2015-09-21, 15:29 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 11
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Masz bardzo ładną kobiecą sylwetkę Zazdroszczę wręcz. Piękny płaski brzuch..niestety o sobie nie mogę tego powiedzieć. Nie masz żadnych powodów do kompleksów.
|
2015-09-24, 12:35 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 822
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
świetna, kobieca sylwetka. Koleżanki wyżej pisały już o treningu obwodowym. Jak najbardziej powinien się sprawdzić u Ciebie. Ja osobiście popracowałabym nad boczkami - świetne filmiki z Tiffany Rothe dostępne na YT. Myślę, że już po kilku tygodniach ćwiczeń, również cardio zejdzie z Ciebie woda i ciało już będzie smuklejsze
__________________
zdrowie, fitness, Norwegia, smaczne jedzonko instagram https://www.instagram.com/lalare_fit/ Moja Marcelinka |
2015-09-24, 15:49 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 130
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
dla mnie OK
|
2015-10-01, 13:07 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 110
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
masz bardzo ładną figurę, zazdroszczę
|
2015-10-05, 08:38 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 74
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
rewelacyjna sylwetka
__________________
reklama |
2015-10-11, 18:57 | #12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 13
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
bardzo ładna figura możesz położyć nacisk na trening siłowy, żeby bardziej uwidocznić mięśnie.
__________________
www.selflab.pl - "Sukces zależy od preferencji spędzania czasu wolnego." |
2015-10-12, 15:00 | #13 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 21
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Wyglądasz naprawdę imponująco! Nic nie zmieniaj Ćwicz dla przyjemności
|
2015-10-12, 20:36 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 115
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Jak dla mnie nie trzeba już nic poprawiać wyglądasz jak najbardziej OK
|
2015-11-09, 13:46 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Lokalizacja: z Nibylandii
Wiadomości: 238
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
Jak dla mnie jestes za szeroka w biodrach ( pupie rowniez), oraz nad brzuchem bym troche popracowała
Ale to moje osobiste zdanie, ja jestem z tych co raczej podoba im sie za mało niz za duzo
__________________
Kuba 21.07.2010 Natan 14.08.2015 Zaczynamy w końcu odchudzanie 01.11.2015r. -6kg jeszcze 14kg |
2015-11-09, 19:34 | #16 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 24
|
Dot.: Jak prezentuje się moja figura i co mogłabym w niej zmienić?
masz bardzo fajną sylwetkę i ładny plaski brzuszek Nie musisz mieć kompleksów jeżeli chcesz jeszcze coś dla siebie zrobić to możesz popracować nad wyrzeźbieniem mięśni choć jak dla mnie jest juz ok
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:29.