|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-03-06, 22:57 | #1051 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
A ja się znowu zastanawiam czy może nie wrócić na II fazę... Ale to może dlatego, że mam jakiś kryzys emocjonalny
Mam wrażenie, że szybciej chudnę z bioder niż talii, wtf?
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też Edytowane przez Mo_Nika Czas edycji: 2010-03-06 o 23:13 |
2010-03-06, 23:22 | #1052 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
ja jem tylko to co mozna.... nic wiecej.... ale calkowicie mi to starcza.... chyba nigdy nie jadlam tylu slodkich jogurtow w ciagu dnia co teraz.... i nie spozywalam takie ilosci cukru....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-07, 06:36 | #1053 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 579
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
to ja robię małe podsumowanko:
1 faza- 3dni -1,5kg 2 faza- 11 dni- 1,5kg 1,8 kg to go później 3 faza 48 dni te kłopoty z porcelanką są straszne, parafina ma jakiś smak? bo jeśli nie to poleje sobie śniadanie nią kurcze wczesniej ćwiczyłam b intensywnie 4-5 razy w tyg. teraz 3 średniomocne treningi na silowni i chudne :O w ogóle 3 fazy się nie boję ale 4 już tak.. co tzn jeść normalnie?dla mnie normalnie byłoby zjeść panierkę na kotlecie albo placki albo pierogi na obiad, co kilka dni troche słodkości i w weekend troche alkoholu.. jest szansa utrzymać na tym wagę z tym proteinowym czwartkiem |
2010-03-07, 07:18 | #1054 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
czuuję się strasznie.
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2010-03-07, 07:27 | #1055 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Dzien dobry
Po pierwszym dniu W+P zwazylam sie rano i mam niestety wiecej o 0,3kg....Czy to standard po przejsciu na II faze? Pozdrawiam i milego dnia dla wszystkich |
2010-03-07, 07:29 | #1056 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Tak. Nic się nie martw , przejdzie. Ja mam czasem +1 kg, "z powietrza", a schudłam już 10
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
2010-03-07, 07:36 | #1057 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
witam podsumowujac 3tyg. dukania jest -4.70kg
fajnie
__________________
Forum Polskiego Stowarzyszenia "Endometrioza" www.endometrioza.aid.pl Forum chorych na endometriozę, porady, grupy wsparcia, spotkania kobiet chorych na endometriozę - wszystko o: endometrioza, laparoskopia, torbiel czekoladowa, zrosty, ca-125, płodność. |
2010-03-07, 07:37 | #1058 | |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Ja tylko raz w zyciu stosowalam diete,ale to juz jakies 7 lat temu. Niestety w ciazy i po odstaqwieniu od piersi przytylam w sumie 30kg! Marze zeby zgubic 25kg.Ale co wyjdzie zobaczymy. A poza tym zerknelam na Twoje poddasze - rewelacja uwielbiam takie rzeczy. Ja troszke bawie sie w filcu. (prosze nie krzyczec ze nie na temat ) |
|
2010-03-07, 07:41 | #1059 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 255
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Hej
u mnie dziś "szaleńczy" spadek - 0,1... ale nie narzekam, dobre i to, nie można codziennie tracić po pół kilograma, bo wtedy dieta by trwała kilkanaście dni |
2010-03-07, 07:49 | #1060 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Hoł hoł hoł... Przybywam niewyspana
Idę zaraz śniadaniować. Wrzucam nowe porównanie, już z efektem II Fazy Doła mam i nie ma to związku z dietą, niech mnie ktoś przytuli
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-03-07, 07:56 | #1061 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Berlinianka- super wyglądasz Przed dieta też było super, ale teraz- rewelacja.
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
2010-03-07, 08:07 | #1062 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Witam
A u mnie po pierwszym dniu samych protein +0,1 kg, wkurzona jestem bo miałam wczoraj zajecia na podyplomówce a tam mamy zapewnione wyżywienie i nić nie mogłam nawet skubnąć bo wszystko było tłuste albo z warzywami. Na śniadanie jadłam wieśka, w trakcie zajęć te ciasteczka otrębowe z łososiem i chudą wędliną,jak wszyscy jedli obiad ja skubałam sałatkę z tuńczyka i łososia z jajkiem i jogurtem 0%, a po powrocie do mieszkania duszoną pangę z odrobiną cebulki. I dziś 0,1 urosło. Oczywiście piłam hektolitry wody w związku z czym co chwila na zajęciach wychodziłam do wc... Powiedzcie mi proszę czy coś robię nie tak? Wiem,że codziennie Was męczę ale taki zastój wagowy u mnie,że mnie trafia
__________________
"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie" |
2010-03-07, 08:10 | #1063 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Dzi- nie chcę Cię martwić, ale masz tak niską wagę, że być może nie schudniesz na diecie już nic...
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2010-03-07, 08:15 | #1064 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Zapewniam Cię Kochana,że mam co zrzucać i nie są to moje fanaberie jakieś. Zaczęłam tą dietę ze względu na moją siostrę, która jest tego samego zwrostu jak ja i takiej samej budowy ciała (nawet ciuchami się wymieniałyśmy) i widziałam jak ona schudła i jak wygląda więc wiem,że mam co zrzucić i gdzie bo nawet tak samo tyjemy
__________________
"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie" |
2010-03-07, 08:20 | #1065 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
ależ ja ci wierze. a ile masz wzrostu..?
Przy Twojej wadze musiałabyś mieć poniżej 150 cm wzrostu, żeby mieć nadwagę. Prawidłowe, niskie bmi powoduje, ze na dukanie nic się nie traci. Nie wymyśliłam tego, to po prostu fakt.
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. Edytowane przez elianka Czas edycji: 2010-03-07 o 08:25 |
2010-03-07, 08:29 | #1066 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 277
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Dzień dobry, Berlinianka wyglądasz super Ja od rana nieśmiało się cieszę, ta okropna 1 z przodu chyba zniknęła, jutro się okaże. Jestem przed @ która się spóźnia, może więc ta okropna 1 zniknie na stałe
|
2010-03-07, 08:30 | #1067 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Teraz wyglądam prawie tak jak Berlinianka na starcie
__________________
"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie" Edytowane przez Dzi25 Czas edycji: 2010-03-07 o 08:36 |
|
2010-03-07, 08:39 | #1068 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Berlinianka super eraz wiem, ze moge jesc Twoje przysmaki bez wyrzutow sumienia zjadlam na sniadanko dzienna porcje buleczek z szynka i papryka pychotka pozniej planuje reszte sernika (drugie pol blaszki) i fasolke z kurczakiem i pomidorami mniam
__________________
|
2010-03-07, 08:44 | #1069 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
czy te bułeczki pieczecie w jakis foremkach czy tak "luzem" ?
|
2010-03-07, 08:45 | #1070 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
jedna polozylam luzem i tez wyszla, ale plaska
__________________
|
2010-03-07, 08:46 | #1071 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Berlinianka super wygladasz a czemu masz doła co sie stało?? Zajedz go czyms smacznym Shrek wrzuc zdjecia przed i po moze wiecej panów sie odwazy?
Edytowane przez gosiaika Czas edycji: 2010-03-07 o 08:47 |
2010-03-07, 09:03 | #1072 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: gdynia
Wiadomości: 74
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
<przytula>
__________________
Start: 02.03.2010 => jest 69 Cel nr 1: => 60 Cel nr 2: => 55 Jeszcze trochę pracy... |
|
2010-03-07, 09:05 | #1073 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 78
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cześć. U mnie jest super. 29 dzień diety i ważę o 8, 5 kilo mniej . Dieta jest rewelacyjna.
Było: 83 kg/168 Jest: 74,5 kg Bedzie: 65, a może nawet 58 Pozdrawiam! |
2010-03-07, 09:06 | #1074 | ||
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
Cytat:
W ogóle jak patrzę na Twoją zmianę... to chyba powinnam jeszcze wrócić na II fazę...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
||
2010-03-07, 09:12 | #1075 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
dzisiaj przyszła @, także pod koniec tygodnia wejdę na wagę w zobaczymy ile wkońcu ważę nie będzie już problemu zatrzymania wody :P
słuchajcieee natknęłam się w internecie na tak fajne przepisy na ciasta, desery, chlebki, placuszki itd... NORMALNE, że aż ślinotoku dostałam hahaha juz się doczekać nie mogę kiedy dobrnę do wymarzonej wagi, do zakończenia diety i popróbuję napewno te przepisy są tak kuszącee... namiarów nie podaję żebyście nie miały teraz zalanej klawiatury jak ja koło 8 zrobiłam sobie taką jakby sałatkę: 1 serek weijski, plasterek (wieeelki taki mam) szynki gotowanej pokrojonej w kwadraciki i ogórek pokrojony w kosteczkę powiem wam że pyyyyyyychaaa nie dałam przypraw żadnych, nawet odrobiny soli a wyszło zniewalające taki smak przypomina mi lato mmmm... Edit Berlinianka super laska Edytowane przez LadyHoneyy Czas edycji: 2010-03-07 o 09:14 |
2010-03-07, 09:18 | #1076 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Cytat:
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
2010-03-07, 09:21 | #1077 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
u mnie 100 g mniej niz wczoraj.... a sa 2 dni przed okresem....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-07, 09:30 | #1078 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
Ehhh,też chciałabym zobaczyć spadki na wadze. To takie motywujące
__________________
"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie" |
2010-03-07, 09:32 | #1079 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
kurcze w miesiąc 8,5kg zazdraszczam
__________________
|
2010-03-07, 09:36 | #1080 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6
czego marudzi ?
przytulam najmocniej jak potrafie
__________________
Zdrowo żyć i być fit |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:07.