hula hop

[Yoolia]

Moje kółko fabrycznie było napełnione żwirkiem, dowiedziałam sie jak je opróżniałam zeby nalac wody
A ten żwirek tak fajnie grzechotał podczas kręcenia
Obawiam się że bedzie mi teraz brakowało tego grzechoczenia

[hihi]

Napisane przez Yoolia

Moje kółko fabrycznie było napełnione żwirkiem, dowiedziałam sie jak je opróżniałam zeby nalac wody
A ten żwirek tak fajnie grzechotał podczas kręcenia
Obawiam się że bedzie mi teraz brakowało tego grzechoczenia

Hehehe, rzeczywiście widziałam takie hula hop, które grzechotały.
Ja mam napełnione wodą i ono tak specyficznie chlupie, więc też mam atrakcje dzwiękowe

[Yoolia]

moje na dodatek delikatnie sie skrapla

[*chocolate*]

Dziewczyny a co z efektami?? Ubyło Wam cm.?? Piszcie, bo jestem ciekawa Moze w koncu zmotywuje sie i zakupie hh

[icee_dissy]

Podpinam się pod pytanie Chocolate Po jakim czasie efekty? Gdzie wam ubyło cm ? Mi najjbardziej zależy na udach [ moja zmora ] , więc pisać, czy wam pomogło na tę partię ciała ! A jutro lęcę po hula hop..

[ArBuziak!]

W udach nie zauważyłam zbytniej poprawy dzięki hula, ale w talii poszło ze 4 cm, a kręcę od jakichś 3 tygodni po 15-30 minut dziennie W brzuszku też 4 cm, ale do tego nałożyłam sobie jeszcze callanetics [doszłam do 500 brzuszków dziennie ]. A przyznam, że u mnie jest ciężko z wytrwałością, więc co tydzień się mierzę i jak są efekty [a są!!!] to jestem mega podbudowana No i oczywiście dużą motywacją są Wasze wypowiedzi na forum Jesteście niezastąpione w umacnianiu w ćwiczeniach

[*beatriz*]

dziewuszki mam pytanie:

nalałam wody- bosko chlupie,kapie-atrakcja niesamowita ale, zrobiły mi się takie 2 ogromniaste fioletowe siniaki, wyglądam,jakby mnie facet bił !
co zrobiłyście,gdy takie miałyście? kręciłyście dalej, zniknęły?

[ArBuziak!]

mam to samo- jak narazie czekam, aż znikną... Bo znikną? Wyglądam, jakbym nic nie robiła tylko po szafach się rozbijała

[Yoolia]

ja dzis też zauważyłam 2 siniaczki

[ma.ko]

Ja po wczorajszych 10 minutach hulania obziazonym koleczkiem mialam na dalej dlugosci brzuszka ogromna czerwona pręge, ale dzisiaj krecilam pustym. Musze powiedziec tacie zeby skombinowal mi o polowe cienszy kabelekhihi

Dziś juz pokręciłam i jestem zadowolonaprawie pol godzinki. Kobitki powiedzcie mi jescze czy robicie cos przed i po hulaniu? tzn jakies brzuchy, rozciagania itp??

[hihi]

Napisane przez ma.ko

Dziś juz pokręciłam i jestem zadowolonaprawie pol godzinki. Kobitki powiedzcie mi jescze czy robicie cos przed i po hulaniu? tzn jakies brzuchy, rozciagania itp??

Ja zaczynam callaneticsem, później troszkę brzuszków, ćwiczenia na boczki, na dupcię, wewnętrzną stronę ud, ramiona, 20-30 minut hulania, później troszkę aerobów, skakanie, podskakiwanie i inne takie cuda, co można w domu, pump it up itd, a później szpagaty i inne takie rozciągacze, na koniec jestem taka naładowana i mam tyle energii po tych 2 godzinkach ćwiczeń, że najchętniej poszłabym na dyskoteke Też tak macie?

[PaLLitQa]

hehe widze ze juz coraz wiecej dziewczyn zaczyna mnie rozumiec, jak to wlasnie ja cierpialam majac siniaki az wreszcie za namową volunteer nauczyłam sie tak krecic zeby utrzymac kólko na talii mi sie robily siniaki przez to ze jak mi kólko spadało to sie obijało o biodrach co wynikiem tego były 5 cm siniaki, które z dnia na dzien zmienialy kolory na szczescie juz ich nie mam

chocolate- na zachete moge ci powiedziec ze mi w miesiac spadlo 6 cm z talii i 3 cm w biodrach

beatriz- przezywalam to samo, poszlam do szkoly to koledzy mowili kto mnie tak pobil, a jak sie dowiedzieli ze od hula hop to mnie wysmiali heh, siniaki po jakims czasie zeszly, a schodzac przybieraly rozne kolorki, ale mimo to nie przerwalam krecenia... strasznie mnie bolalo jak sie obijalo o te siniaki... wiec wymyslilam ze przykleje na nich plaster taki wielki... a pod ten plaster wsadzilam jeszcze wate i prawie nie bolało

[emurulez77]

potrzeba matka wynalazku Naleza Ci sie pochwaly za wytrwalosc. Ja tez, dzieki Waszemu watkowi i zachecajacym postom 01.04 regularnia krece. Zmierze sie pod koniec miesiaca i zobaczymy jak to z tymi "efektownymi centymatrami"

[hihi]

Kurde, tak sobie czytam i chyba jestem jedyną z Was, która nie miała siniaków na biodrach
I zastanawiam się czy to dlatego, że od razu kręciłam w talii, czy może dlatego, że za dużo mam tłuszczu na biodrach i nic mnie nie ruszy

[nekome]

Napisane przez hihi

Kurde, tak sobie czytam i chyba jestem jedyną z Was, która nie miała siniaków na biodrach
I zastanawiam się czy to dlatego, że od razu kręciłam w talii, czy może dlatego, że za dużo mam tłuszczu na biodrach i nic mnie nie ruszy

to moze byc uzaleznione od tego jak stoisz podczas krecenia - jesli jedna noge masz z przodu /czyli w lekkim wykroku/ to kolo sie kreci lekko pod katem - z jednej strony w talii a z drugiej ciut nizej i czasami lupie o biodro

[hihi]

Napisane przez nekome

to moze byc uzaleznione od tego jak stoisz podczas krecenia - jesli jedna noge masz z przodu /czyli w lekkim wykroku/ to kolo sie kreci lekko pod katem - z jednej strony w talii a z drugiej ciut nizej i czasami lupie o biodro

Hehe, pocieszasz mnie, że wcale nie mam tego tłuszczu na biodrach tak dużo?:P:P

A tak poważnie to swoję w rozkroku, żadna noga nie jest ani ciut do przodu i kręcę jakby na boki, tak, że kółko obraca się praktycznie calutki czas w płaszczyźnie poziomej, ani mi się nie przechyla, ani nie kręci ukośnie czy coś.

A pręgę w talii też mam zawsze czerwoniutką

[Yoolia]

Napisane przez hihi

Kurde, tak sobie czytam i chyba jestem jedyną z Was, która nie miała siniaków na biodrach
I zastanawiam się czy to dlatego, że od razu kręciłam w talii, czy może dlatego, że za dużo mam tłuszczu na biodrach i nic mnie nie ruszy

ja nie miałam siniaków dopoki kreciłam kóleczkiem napełnionym żwirkiem. To przez tę wode te siniaki. Ale staram się żeby nie opadalo na biodra a ono złosliwe opada chocby na sekundke ale opada i juz twozy sie siniaczek

[PaLLitQa]

ja ma wode juz ponad miesiac i nie mam siniaków wczesniej jak kreciłm starym kółkiem, było strasznie twarde a jak nalałam wody to jeszcze bardzo ciezkie i mialo małą srednice dlatego robilo siniaki a teraz juz no problemo

[agnieszka16]

A ja wciaz nie znalazlam hula hop w wawie... ;/

[czarna_orchidea21]

agnieszka16 - ja kupiłam w markecie na sali

Ile tej wody się tam wlewa? Pełno czy mało czy jak? Bo mi ono nadal nie hula

[krokus_krokus]

Napisane przez agnieszka16

A ja wciaz nie znalazlam hula hop w wawie... ;/

Ja swoje kupiłam na stadionie a moja bratowa na jakims osiedlowym bazarze. Ja niestety nie krece systematycznie ale postanowiłam ze od teraz biore sie za codziennie krecenie i nie ma przebacz - zaczelam wczoraj zobaczymy ile wytrwam

[ma.ko]

A ja narazie bede krecila takim pustym, a jak wymysle to do niego wlozyc, to wtedy bede krecic obziazonym. Tylko niech mi tato przyniesie skas cieki kabel, to wtedy z kablem, bo innego pomyslu nie mam

[nekome]

Napisane przez agnieszka16

A ja wciaz nie znalazlam hula hop w wawie... ;/

'

rozejrzyj sie w malych sklepach szkolno-biurowych.
ja mieszkam na Ochocie i znalazlam hulahup w takimwlasnie sklepie przy Grojeckiej.

[Scarlett B-W]

mam pytanie, niedawno robiłam sobie kolczyk w pępku ( jakieś 2 tyg temu), czy jak zaczne teraz kręcić takim obciążonym hula hop, to nic sie nie stanie?

I witam, to mój pierwszy post tutaj

[*beatriz*]

PaLLitQa Twój pomysł na zabezpieczenie siniaka zwalił mnie z nóg! rewelacja !ja nie przerwę kręcenia, no nie ma bola, co mi tam z sianiaków zielono-fioletowe ozdoby na brzuchu,wprost urocze

[donaticzka]

ja wodę wylałam już po 1 dniu i dobrze mi się kręci a nawet powiem że lepiej

[Natix]

Kurde Moje hula hop jest jakieś dziwne :/ Nie chce się utrzymać ani w talii ani na biodrach Pomocy kochane!!

[PaLLitQa]

beatriz- trzeba sobie jakos radzic w zyciu a zaden siniak nie stanie mi na drodze w kreceniu

Natix- moze masz za male kółko, albo sprobuj cczyms je obciazyc

[hihi]

Napisane przez PaLLitQa

beatriz- trzeba sobie jakos radzic w zyciu a zaden siniak nie stanie mi na drodze w kreceniu

Pallitqa, Ty to jesteś hulamaniaczka, co? Nic Cię nie powstrzyma
Ja dziś stwierdziłam, że padnę trupem, a nie zrezygnuję z ćwiczeń. Trzeba ćwiczyć silną wolę i... kondycję!

[ma.ko]

Ja melduje, ze dzis krecilam ponad 20 minutek, a wczesniej skakalam na skakance.
Natix probuj do skutku. Na pewno Ci sie uda w koncu koleczko dluzej zatrzymac w talii.