Polecamy:

**rafalinka** · 2012-11-29, 18:44

A biegacie same? Bo ja bym chciala ale nie sama

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2012-11-29, 20:22

Cytat:

Napisane przez andzya

no u mnie też coś dzisiaj mokro, ale jeśli będzie za bardzo żabami rzucało to polecę gdzieś na bieżnię

wczoraj zrobiłam sobie prezent na Mikołaja i kupiłam sobie w Decathlonie bluzę do biegania i spodnie, a no i rękawiczki to taka wersja zimowa bardziej, zobaczymy jak się sprawdzi

fajne sa te momenty

tez bede musiala sobie kupic rekawiczki

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Laskiii, wkurzam sie. Kolejny polmaraton w niedziele, a ja w tym tygodniu pobiegne 2 razy bo... dostalam okres

. Nie wiem jak wy, ale u mnie dwa pierwsze dni nie ma szans biegac. Az zmusilam sie w pierwszy, bo naprawde mam poza tym malo czasu, ale byla to rzeznia. Dzis ide trzasnac chyba 14 km (moze 16 jesli sie nie sciemni zbyt szybko ) i juz tylko polmaraton w niedziele. Pocieszam sie, ze w weekend zrobilam 14 km (sobota ) i 10k (niedziela ) no i dwa tyg temu bieglam polmaraton tez z dobrym czasem :/

ja akurat mam to szczescie, ze okres mi nie przeszkadza. tyle tylko, ze tamponow nie moge uzywac, wiec bede musiala biegac w dresie a nie w legginsach

Cytat:

Napisane przez rafalinka

A biegacie same? Bo ja bym chciala ale nie sama

bo sie wstydzisz?

CLARA_F · 2012-11-29, 20:24

6km zaliczone

Biegam sama.

StupidAlice · 2012-11-29, 20:47

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Laskiii, wkurzam sie. Kolejny polmaraton w niedziele, a ja w tym tygodniu pobiegne 2 razy bo... dostalam okres

. Nie wiem jak wy, ale u mnie dwa pierwsze dni nie ma szans biegac. Az zmusilam sie w pierwszy, bo naprawde mam poza tym malo czasu, ale byla to rzeznia. Dzis ide trzasnac chyba 14 km (moze 16 jesli sie nie sciemni zbyt szybko ) i juz tylko polmaraton w niedziele. Pocieszam sie, ze w weekend zrobilam 14 km (sobota ) i 10k (niedziela ) no i dwa tyg temu bieglam polmaraton tez z dobrym czasem :/

Nie męcz się na siłe, ja na szczęście mimo bolesnych @ mogę biegać, nawet życiówke swoja pobiłam w 1 dniu @ i po krótkim śnie, po ćwiczeniach w czasie @ lepiej się czuje, nie odczuwam takiego bólu.

Cytat:

Napisane przez rafalinka

A biegacie same? Bo ja bym chciala ale nie sama

W takim razie biegaj z kimś.

CLARA

Madzia podlecz się porządnie bo jakieś zapalenie płuc załapiesz a wtedy nici z biegania

U mnie dzis dzień przerwy, jutro się wyszaleje

curry · 2012-11-30, 07:47

Cytat:

Napisane przez rafalinka

A biegacie same? Bo ja bym chciala ale nie sama

Ja wole sama- nie musze dostosowywac tempa do nikogo, poza tym lubie sie wyciszyc w trakcie.

Ismenkusia · 2012-11-30, 11:32

Robimy podsumowanie listopada,wpisujcie wybiegane kilometry w tym miesiącu

Alice 246,63 km

Renia 68,6 km

Clara 52 km

Ismenka 70 km

437,23 km

Tylko tyle,ale dużo ćwiczyłam i byłam aktywna fizycznie

Renia90 · 2012-11-30, 11:51

u mnie tylko 68,6km - totalny brak czasu a od tygodnia męczy mnie choróbsko, które złapałam na basenie

andzya · 2012-11-30, 12:11

Cytat:

Napisane przez rafalinka

A biegacie same? Bo ja bym chciala ale nie sama

ja biegam sama

[1=e005a964934c5ccfb93a5cc da41449f79d95ca06;3788782 1]fajne sa te momenty

tez bede musiala sobie kupic rekawiczki[/QUOTE]

no strasznie fajne !!! uwielbiam robić sobie takie prezenty

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Robimy podsumowanie listopada,wpisujcie wybiegane kilometry w tym miesiącu

ja się dopiszę ale za grudzień, bo teraz to nie ma się jeszcze czym chwalić.

Pada u mnie

życie, biegać i tak pójdę i to już niedługo, bo wieczorem udzielam korków z angola a potem idę do rynku z przyjaciółką

No i planuję zrobić dzisiaj koło 10 km, nie wiem który to już raz mam taki plan, ale dzisiaj go zrealizuję

Powiedzcie mi moje drogie w czym biegacie jak pada? Możecie polecić jakąś kurtkę albo coś?

CLARA_F · 2012-11-30, 12:19

U mnie 52 km na luzie, bez spiny

Ismenkusia · 2012-11-30, 13:31

Doszły dziś skarpety

dziwne trochę się wydają, bo myślałam, że będą ultra cieńkie

. Z drugiej strony jak mają dobrze wilgoć odprowadzać to różnicy mi to nie robi ,a i but mam 1,5 numeru większy

StupidAlice · 2012-11-30, 14:05

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Robimy podsumowanie listopada,wpisujcie wybiegane kilometry w tym miesiącu

Ubiegłaś mnie

dziś 15 km tak na koniec miesiąca

Dziewczynki brawo dla was

Ismenkusia czy ja przeoczyłam post gdzie pisałaś, że buty kupujesz?

andzya ja mama cienką kurtke przeciwdeszczową, bezfirmówka chyba do biegania

ale dziś przy mżawce a ostatnio deszczu biegałam w bluzie tylko bo było dość ciepło.

Callitus · 2012-11-30, 14:11

Tylko 95 km

Niestety, choroba, szkoła i staram się ćwiczyć raczej w domu, siłownia jednak zajmuje troszkę więcej czasu

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2012-11-30, 15:09

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Robimy podsumowanie listopada,wpisujcie wybiegane kilometry w tym miesiącu

Alice 246,63 km

Renia 68,6 km

Clara 52 km

Ismenka 70 km

437,23 km

Tylko tyle,ale dużo ćwiczyłam i byłam aktywna fizycznie

ja 136 km, a skladalam tu obietnice, ze przebiegne 150 km i teraz wstyd

ale to wszystko wina tej glupiej pogody. mam nadzieje, ze jutro nie bedzie padac i bede mogla porzadnie zaczac nowy miesiac

andzya · 2012-11-30, 16:08

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

andzya ja mama cienką kurtke przeciwdeszczową, bezfirmówka chyba do biegania

ale dziś przy mżawce a ostatnio deszczu biegałam w bluzie tylko bo było dość ciepło.

no ja pobiegłam dzisiaj w kurtce i to był błąd, ale cóż, człowiek się na nich uczy. Dzisiaj tylko 8,5 km, wydawało mi się, że trasa mierzy więcej, ale cóż zrobić.

soulone · 2012-11-30, 18:40

Witajcie. Wracam do biegania więc i do wątku wracam. Dzisiaj bardzo spokojnie, bo pewnie jakieś 2 km, ale wbiegłam pod bardzo wysokie schody, które mnie potężnie wymęczyły. Jutro planuję zrobić jakieś 6-8 km z rana. I uważam za fantastyczny pomysł podliczania przebiegniętych kilometrów. Ja za cel w grudniu stawiam sobie 80 km. Zobaczymy czy mi się uda

.

Czy któraś z Was też biega rano, na czczo? Ja kiedyś praktykowałam jedynie wieczorne treningi, jednak mieszkam teraz w takiej okolicy, że wieczorem wolę nie wychodzić. Szczególnie, że wcześnie robi się ciemno.

Ismenkusia · 2012-11-30, 19:19

Kto da więcej

Alice 246,63 km

Renia 68,6 km

Clara 52 km

Ewela 136 km

Callitus 95 km

Takajedna 99 km

Ismenka 75,42

772,65 km

Renia, skarpetki firmy Nessi kupywałam na All http://allegro.pl/listing.php/search...skarpety+nessi

prawie z każdego rodzaju mam po parze

Alice, nie ma co pokazywać, to najprostszy model bez wodotrysków

Renia90 · 2012-11-30, 20:54

Ismenkusia jakie skarpetki kupiłaś? z jakiegoś specjalnego materiału? za ile jeśli można wiedzieć? musze sama kupić jakieś bo póki co biegam w takich normalnych, a na zimę przydałyby mi sie jakieś lepsze

ostatnio miałam okazję być w decathlonie i kupiłam rękawiczki z kalenji - jestem zadowolona

cacajuate · 2012-11-30, 21:09

u mnie bedzie ze 200, ale ile dokladnie to nie wiem. Niechaj sprawdze na ipodzie

StupidAlice · 2012-12-01, 09:05

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Kto da więcej

Alice 261,63 km

Renia 68,6 km

Clara 52 km

Ewela 136 km

Callitus 95 km

Ismenka 70 km

683,23 km

Alice, buty Reebok takie najzwyklejsze biegowe

Poka, poka buty

odejmij mi 15 km bo z wczorajszym miałam 246,63

tyle co napisałaś to bym chciała

xxxtakajedna · 2012-12-01, 10:37

Można się dołączyć? Z listopadowymi 99 kilometrami

CLARA_F · 2012-12-01, 10:40

Cytat:

Napisane przez xxxtakajedna

Można się dołączyć? Z listopadowymi 99 kilometrami

Pewnie

To co, składamy deklaracje na grudzień?

daję 60km

andzya · 2012-12-01, 10:48

jeśli chodzi o grudzień to ja daję koło 100km

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:44 ----------

Cytat:

Napisane przez soulone

Czy któraś z Was też biega rano, na czczo? Ja kiedyś praktykowałam jedynie wieczorne treningi, jednak mieszkam teraz w takiej okolicy, że wieczorem wolę nie wychodzić. Szczególnie, że wcześnie robi się ciemno.

ja nie przepadam za bieganiem rano i na czczo, bo czuje się strasznie "zastana"

co nie zmienia faktu, że zdarzało mi się tak biegać i spoko.
Ale zdecydowanie bardziej wolę biegać wieczorem (zresztą teraz to mam tylko takie możliwości),a moja dzielnica jest w miarę bezpieczna i dużo ludzi się tu kręci

xxxtakajedna · 2012-12-01, 10:53

Cytat:

Napisane przez CLARA_F

Pewnie

To co, składamy deklaracje na grudzień?

daję 60km

Daję 100km i ani kilometra mniej! ; )

Ismenkusia · 2012-12-01, 11:08

Dane poprawiłam,zerknijcie wyżej

+ odpowiedz dla Reni i Alice

W tym miesiącu chyba też będę więcej ćwiczyć

poza tym biegam od listopada ze śródstopia i nie mogę za dużo kilometrażu zwiększać

Chudo trochę wyglądam

Tyć czy nie tyć, oto jest pytanie ...

StupidAlice · 2012-12-01, 11:27

Cytat:

Napisane przez xxxtakajedna

Można się dołączyć? Z listopadowymi 99 kilometrami

No ba! co to za pytanie

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Chudo trochę wyglądam

Tyć czy nie tyć, oto jest pytanie ...

Też chciałabym sobie zadać takie pytanie a tu pupa, duża pupa

Ja daje 200 na grudzień. Za mną już 11 km

xxxtakajedna · 2012-12-01, 11:55

Powiedzcie mi dziewczyny, w jakich kurtkach biegacie zimą? To będzie moja pierwsza "biegająca zima" i nie wiem, czym się kierować przy wyborze kurtki. Wystarczająca jest cienka kurtka do biegania i pod nią jakaś bielizna termiczna, czy inwestować w jakieś droższe wynalazki? Na razie biegam w zwykłej wiatrówce Kalenji i koszulce technicznej, ale co gdy naprawdę zrobi się zimno?

Ismenkusia · 2012-12-01, 12:11

Moim zdaniem bluzka termo + bluza ciepłochronna + cienka wiatrówka starczy na mrozy.

Jak masz możliwoć to kup dobre rękawiczki i buffa.

Decathlon otworzył sklep online http://www.decathlon.pl/

chcę takie spodenki, ale one dla dzieci ? http://www.decathlon.pl/krotkie-spod...d_8200890.html

StupidAlice · 2012-12-01, 12:26

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Moim zdaniem bluzka termo + bluza ciepłochronna + cienka wiatrówka starczy na mrozy.

Jak masz możliwoć to kup dobre rękawiczki i buffa.

Decathlon otworzył sklep online http://www.decathlon.pl/

chcę takie spodenki, ale one dla dzieci ? http://www.decathlon.pl/krotkie-spod...d_8200890.html

Oooooooooooo to teraz nawet nosa z domu nie trzeba wystawiać Dechatlon przyjdzie do Ciebie

Sprawdź rozmiarówke i zamawiaj, przy Twojej wadze powinnaś wchodzić w dziecięce ciuchy spokojnie

xxxtakajedna ja biegałam w wiatrówce, bluzie i koszulce, sama musisz wyczuć co Ci pasuje

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2012-12-01, 12:59

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Dane poprawiłam,zerknijcie wyżej

+ odpowiedz dla Reni i Alice

W tym miesiącu chyba też będę więcej ćwiczyć

poza tym biegam od listopada ze śródstopia i nie mogę za dużo kilometrażu zwiększać

Chudo trochę wyglądam
Tyć czy nie tyć, oto jest pytanie ...

u mnie waga stoi w miejscu ale zauwazylam, ze spodnie zrobily sie duzo szersze. zazwyczaj dlugo nie noszone spodnie okazywaly sie ciasne, a tu taka niespodzianka

na dobry poczatek miesiaca 8 km

pl_madzia · 2012-12-01, 15:00

Ja listopadowe 138

W grudniu stawiam 150km,bo jak narazie ciagle chora i drugi tydzien zdycham :P. Dzisiaj leze to jak jutro bedzie ok to zaczne biegac,juz w domu mnie dosyc maja,tylko bieganie ratowalo noja psychike,a teraz nerwowa.

2012-11-29, 18:44	#2581
rafalinka BAN stały Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 71	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III A biegacie same? Bo ja bym chciala ale nie sama

2012-11-29, 20:24	#2583
CLARA_F Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 2 455	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III 6km zaliczone Biegam sama.

2012-11-30, 11:32	#2586
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Robimy podsumowanie listopada,wpisujcie wybiegane kilometry w tym miesiącu Alice 246,63 km Renia 68,6 km Clara 52 km Ismenka 70 km 437,23 km Tylko tyle,ale dużo ćwiczyłam i byłam aktywna fizycznie __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2012-11-30 o 12:24

2012-11-30, 11:51	#2587
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III u mnie tylko 68,6km - totalny brak czasu a od tygodnia męczy mnie choróbsko, które złapałam na basenie __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2012-11-30, 12:19	#2589
CLARA_F Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 2 455	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III U mnie 52 km na luzie, bez spiny

2012-11-30, 13:31	#2590
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Doszły dziś skarpety dziwne trochę się wydają, bo myślałam, że będą ultra cieńkie . Z drugiej strony jak mają dobrze wilgoć odprowadzać to różnicy mi to nie robi ,a i but mam 1,5 numeru większy __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2012-11-30 o 13:35

2012-11-30, 14:11	#2592
Callitus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 6 461	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Tylko 95 km Niestety, choroba, szkoła i staram się ćwiczyć raczej w domu, siłownia jednak zajmuje troszkę więcej czasu __________________ Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.

2012-11-30, 18:40	#2595
soulone Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 2 506	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Witajcie. Wracam do biegania więc i do wątku wracam. Dzisiaj bardzo spokojnie, bo pewnie jakieś 2 km, ale wbiegłam pod bardzo wysokie schody, które mnie potężnie wymęczyły. Jutro planuję zrobić jakieś 6-8 km z rana. I uważam za fantastyczny pomysł podliczania przebiegniętych kilometrów. Ja za cel w grudniu stawiam sobie 80 km. Zobaczymy czy mi się uda . Czy któraś z Was też biega rano, na czczo? Ja kiedyś praktykowałam jedynie wieczorne treningi, jednak mieszkam teraz w takiej okolicy, że wieczorem wolę nie wychodzić. Szczególnie, że wcześnie robi się ciemno.

2012-11-30, 19:19	#2596
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Kto da więcej Alice 246,63 km Renia 68,6 km Clara 52 km Ewela 136 km Callitus 95 km Takajedna 99 km Ismenka 75,42 772,65 km Renia, skarpetki firmy Nessi kupywałam na All http://allegro.pl/listing.php/search...skarpety+nessi prawie z każdego rodzaju mam po parze Alice, nie ma co pokazywać, to najprostszy model bez wodotrysków __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2012-12-01 o 11:42

2012-11-30, 20:54	#2597
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 872	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ismenkusia jakie skarpetki kupiłaś? z jakiegoś specjalnego materiału? za ile jeśli można wiedzieć? musze sama kupić jakieś bo póki co biegam w takich normalnych, a na zimę przydałyby mi sie jakieś lepsze ostatnio miałam okazję być w decathlonie i kupiłam rękawiczki z kalenji - jestem zadowolona __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2012-11-30, 21:09	#2598
cacajuate Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: México Wiadomości: 1 902	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III u mnie bedzie ze 200, ale ile dokladnie to nie wiem. Niechaj sprawdze na ipodzie __________________ Run Tequila -> mój blog o bieganiu w Meksyku Meksyk i bieganie na fejsie TUTAJ

2012-12-01, 10:37	#2600
xxxtakajedna Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 24	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Można się dołączyć? Z listopadowymi 99 kilometrami

2012-12-01, 11:08	#2604
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Dane poprawiłam,zerknijcie wyżej + odpowiedz dla Reni i Alice W tym miesiącu chyba też będę więcej ćwiczyć poza tym biegam od listopada ze śródstopia i nie mogę za dużo kilometrażu zwiększać Chudo trochę wyglądam Tyć czy nie tyć, oto jest pytanie ... __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2012-12-01 o 11:09

2012-12-01, 11:55	#2606
xxxtakajedna Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 24	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Powiedzcie mi dziewczyny, w jakich kurtkach biegacie zimą? To będzie moja pierwsza "biegająca zima" i nie wiem, czym się kierować przy wyborze kurtki. Wystarczająca jest cienka kurtka do biegania i pod nią jakaś bielizna termiczna, czy inwestować w jakieś droższe wynalazki? Na razie biegam w zwykłej wiatrówce Kalenji i koszulce technicznej, ale co gdy naprawdę zrobi się zimno?

2012-12-01, 12:11	#2607
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Moim zdaniem bluzka termo + bluza ciepłochronna + cienka wiatrówka starczy na mrozy. Jak masz możliwoć to kup dobre rękawiczki i buffa. Decathlon otworzył sklep online http://www.decathlon.pl/ chcę takie spodenki, ale one dla dzieci ? http://www.decathlon.pl/krotkie-spod...d_8200890.html __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-12-01, 15:00	#2610
pl_madzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 601	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ja listopadowe 138 W grudniu stawiam 150km,bo jak narazie ciagle chora i drugi tydzien zdycham :P. Dzisiaj leze to jak jutro bedzie ok to zaczne biegac,juz w domu mnie dosyc maja,tylko bieganie ratowalo noja psychike,a teraz nerwowa. __________________ Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)