2007-04-19, 12:08 | #31 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 135
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
jak idę na uczelnię to zawsze biorę ze sobą kanapki z fitness style ze śliwką ( dobry na szybki metabolizm) z chudą polędwicą i warzywa w pojemniczku: pokrojone marchewki, trochę papryki czasem świeży ogórek
w szkole to nie dałabym rady bez jedzenia, co prawda mamy tam barek ale samo śmieciowe jedzenie w nim |
2007-08-16, 08:44 | #32 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Podbijam wątek
W tym roku zaczynam liceum, w planie lekcji sporo, zwykle 7 h. Jedząc śniadanie w domu o 7 rano, w szkole koło 10.30 (wtedy mamy długą przerwę) muszę zjeść następny posiłek, tylko jaki? We wrześniu prawdopodobnie jeszcze będę na diecie Nie jadam teraz zwykłego chleba, tylko Wasę, ale jakoś tak... głupio z Wasą w szkole Serki jadam po południu, na podwieczorek i kolację, jogurtem się nie najem. Absolutnie niezbędne są dla mnie kanapki Myślałam o grahamkach i tu pojawia się moje pytanie: Ile w końcu kalorii ma 100 g grahamki? (Nie pytam o 1 grahamkę, bo wiadomo, bułka bułce wagowo nierówna). Spotykam w necie bardzo różne wartości. A, i sądzicie, że 1 grahamka z sałatą i plastrem twarogu byłaby dobrym II śniadaniem dla dietującej nastolatki? Dodam, że jem porządne śniadania w domu.
__________________
|
2007-08-16, 08:58 | #33 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
nie zazdroszczę, po 7h zawsze byłam ledwo żywa nie wspominając o 8. Cytat:
Ja osobiście brałam w płaskie pudełko na żywność: kromke razowego z dużą ilością wędliny, pokrojonego ogórka na 4 ćwiartki oraz ze 3 rzodkiewki. Oprócz tego activię, i w drugie pudełeczko pokrojone owoce Czasem dzień wcześniej piekłam zapiekankę twarogowo jabłkową, czasem 'dietetyczny' sernik. I wtedy bralam połowę w pudełeczko i tradycyjnie activię. Możliwości sporo. Znajomi zawsze się śmiali (ale nie złośliwie) że jadam jak francuzeczka Ale nie miałam z tego powodu jakichś nieprzyjemnych sytuacji, czy coś. Niektórzy nie mogli się nadziwić że chce mi sie to wszystko szykowac. Cytat:
tak. weź też jogurt dodatkowo. |
|||
2007-08-16, 09:00 | #34 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 2 690
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
jak zważyłam ostatnio tą co jjem zwykle i licze jako 50g to okazało się że wazy 95g (to był dla mnie szok) - a wcale taka pokaźna nie jest przyznam ze skład tych bułek nie za bardzo mi się podoba-mąka pszenna, woda, maka graham, drożdże +ew.polepszacz i cukier lepsze sa chyba pełnoziarniste bułki żytnie, ale tych nigdzie znależ nie mogę |
|
2007-08-16, 09:05 | #35 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
Jeśli jest chleb: pełnoziarnisty, a w pierwszej kolejności mąka pszenna - to lepiej odpuścić i szukać tak dlugo, aż natraficie na prawdziwy razowy/żytni. Typ 2000 A o takie wcale nie trudno (choćby piekarni familijnej). A żytnie bułki to nieziemskie cudo, i najlepszy wybór. Świeże z piekarni ubóstwiam. |
|
2007-08-16, 09:24 | #36 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 770
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
A ja myślałam, że grahamki są ok na diecie. Swoją drogą zawsze zastanawiałam się nad kalorycznością tych wszystkich bułek pełnoziarnistych. Ja je przeważnie liczę 296 kcal/100g, ale nie wiem czy to nie za dużo... Załączam zdjęcie takiej bułki i chleba który często kupuję (też nie mam pojęcia ile może mieć kalorii).
__________________
Anioły są naiwne i zawsze myślą, że to całe zło ominie właśnie je... |
2007-08-16, 11:15 | #37 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 563
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Ja do szkoły biorę kanapkę (chlebek razowy+serek+pomidor) i owoc, np jabłko. Zazwyczaj mi to starcza. Ale zdarzają się taki jakieś okresy, że wogóle mi się w szkole nie chce jeść. I nie mam pojęcia od czego to zależy
|
2007-08-16, 11:39 | #38 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
Btw. widzę, że jesteśmy rówieśniczkami
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
|
2007-08-16, 12:27 | #39 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 660
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
O fajnie nareszcie wiem co bede jadła w szkole,zeby było zdrowo.Czas juz nad tym pomyslec bo jescze 2 tygodnie i znowu od nowa sie zacznie wstawanie.Ja juz 3 liceum i w tym roku matura mnie czeka łaaaaaaE tam grunt to pozytywne myslenie
Ather tys mnie juz tak wyszkoliła z tymi bułkami i chlebem.. teraz zawsze czytam skład i szukam dopoki nie znajde prawdziwej bułki razowej a nie jakiejs podrobki A jestem z siebie taka dumna jak patrze a tam w składzie pisze maka pszenna a bułka niby ma byc razowa ,wtedy sobie mysle: ha nie ze mna te numery!
__________________
Nam myoho renge kyo |
2007-08-16, 16:12 | #40 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Ano... 2 tyg.
Tak szybko mi te wakacje zleciały... Ale bądź co bądź - szkoła jest OK mimo że w semestrze bywają dni że ma się wszystkiego dość, to jednak bez niej - jakoś tak dziwnie. Tam się tyle dzieje czasem nawet nauka jest czystą przyjemnością. Jak pomyślę że kiedyś będzie tylko praca i praca to odechciewa mi się wszystkiego. Cytat:
Edytowane przez Ather Czas edycji: 2007-08-16 o 16:39 |
|
2007-08-16, 16:29 | #41 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 660
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
[quote=Ather;5014897]Ano... 2 tyg.
Tak szybko mi te wakacje zleciały... Ale bądź co bądź - szkoda jest OK mimo że w semestrze bywają dni że ma się wszystkiego dość, to jednak bez niej - jakoś tak dziwnie. Tam się tyle dzieje czasem nawet nauka jest czystą przyjemnością. Jak pomyślę że kiedyś będzie tylko praca i praca to odechciewa mi się wszystkiego. no masz racje,juz czasem sie mi teskni za szkoła (nie szkoda Ather)i bym sobie nawet poszła,ale tak na miesiac a po miesiacu zeby znowu wakacje byłyAther a Ciebie ktora klasa w tym roku czeka?mozna wiedziec?
__________________
Nam myoho renge kyo |
2007-08-16, 16:38 | #42 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 770
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
A do szkoły zazwyczaj biorę kanapkę z ciemnego chleba z serkiem, chudą wędliną i dużą ilością warzyw, do tego jabłko/jogurt No a jak miałam gorsze okresy o tylko 2 jabłka albo 1 jogurt. Bez śniadania ani rusz, chyba bym umarła z głodu. Ale w jakieś sałatki w pudełeczkach się nie bawię, bo mnie i tak mają już wszyscy za dziwaka, bo nie lubię chipsów i coli A teraz będę już miała mało lekcji, więc nie będę się aż tak musiała martwić napadami głodu w szkole.
__________________
Anioły są naiwne i zawsze myślą, że to całe zło ominie właśnie je... |
|
2007-08-16, 16:39 | #43 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
oops. Literówka się wkradła, zaraz poprawię
Cytat:
It's a secret |
|
2007-08-16, 16:50 | #44 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 2 814
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
Ather jak Ty tyle bez słodyczy wytrzymujesz... Pełna podziwu jestem.
__________________
You're only given a little spark of madness. You mustn't lose it. |
|
2007-08-16, 17:00 | #45 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
Cytat:
Ale Ludowa mieszka w centrum, więc ma 10 minut ze szkoły do domu na ciepły obiadek Komu jak komu, ale Tobie wierzę Cytat:
Potrafię wtedy z 8 godzin nie jeść Cytat:
Miło W jakim miesiącu świętujecie Panczo urodziny? Cytat:
Dostaję do głowy, już nie mogę się szkoły doczekać, takam ciekawa
__________________
|
|||||
2007-08-16, 18:08 | #46 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
a to już beznadziejnie U mnie długa przerwa = 20 min. Mi się zawsze marzyły wszystkie przerwy po 5 min i jedna długa, 15. Wtedy szybciej by się kończyło... Cytat:
|
||
2007-08-16, 18:19 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 828
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
ja do szkoły nigdy nic nie brałam... a śniadań nie jadałam... wiem aż nie do wiary
teraz na uczelnie też nic nie biorę, no chyba ze sobie ubzduram, że sozczędzam i wtedy sama robie kanapki, a tak to zawsze jakiś obiad w barze- niestety zdrowe to nie jest, ale ja sobie pomyślę, że bede w domu robić jakieś sałatki a potem i tak nie bedzie czasu ich zjesć to mi sie odechciewa |
2007-08-16, 18:24 | #48 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Może ja jestem nienormalna, ale też tęsknię za szkołą i to ogroomnie Szczególnie, że też nie mogę się doczekać nowej szkoły.
A urodziny świętuję w najpiękniejszy miesiąc tzn. wrzesień 9.09 Jakby kto pytał A w tym roku stanowczo zwiększam porcję 2go śniadania
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
2007-08-16, 18:26 | #49 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
|
2007-08-16, 18:41 | #50 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 828
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
09.09.1999 roku przeżyłam swój pierwszy pocałunek :P
|
2007-08-17, 08:11 | #51 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
Ale 'piątek' nie lubię, nawet nie czuć, że przerwa, bo czasu starcza tylko na przejście z klasy do klasy. A jak wypadnie mi piątka między lekcjami a basenem, to się pochlastam. Cytat:
Najpiękniejszy jest październik! Zwłaszcza 17 Ja będę brała bułkę z warzywami i twarogiem + niskokaloryczny jogurt. Trudno, najwyżej będę wolno chudnąć ... A miało być o chlebie
__________________
|
||
2007-08-17, 08:27 | #52 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 3 873
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
ja zwykle jadałam kanapki z chleba. potem jak założyli mi aparat to jogurty (i chodziłam głodna jak wilk) teraz zamierzam urozmaicać swoje drugie śniadanie razowym chlebem i codziennie jakimś owocem lub warzywem. tylko jak ja to pogryzę na oczach innych normalnie fobia |
|
2007-08-17, 08:40 | #53 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Nie wydaje mi się, że wolniej. Pamiętaj, że jak wysilamy swoje szare komórki to też leci dużo energii Myślę, że jest to odpowiednie. Ja już zakupiłam pojemniki na wieśniaki, trzeba je jakoś przetransportować do szkoły
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
2007-08-17, 08:42 | #54 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
Ale wieśniaki w pudełkach przecie są Wystarczy w woreczek moim zdaniem
__________________
|
|
2007-08-17, 09:04 | #55 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
No tak, ale jak chce się tam wkroić bukiet warzywny, to bałabym się to nieść w woreczku
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
2007-08-17, 11:37 | #56 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 828
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
a tu o innych grzesznych rzeczach
o ja, podziwiam, już widzę miny moich znajomycj jak przychodzę z takim cudem na uczelnie- no tu może by nie było chichów, ale w L.O. |
2007-08-17, 12:45 | #57 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 1 660
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
O mammo ja sie sama zastanawiam jak to bedzie, juz widze te miny jak bede podgryzac jakies warzywko a wszyscy wokoło hot-dogi,batony, pepsi,fanta.A co dopiero serek wiejski jak wyciagne, juz widze mine takiej jednej kolezanki: "boshe co ty to jesh, smakuje ci to, boshe",ech..
E tam niech mowia co chca, nie mam zamiaru rezygnowac ze zdrowego i pysznego jedzonka na rzecz jakiegos tam chamburgera blee.
__________________
Nam myoho renge kyo |
2007-08-17, 12:56 | #58 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 2 690
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
już sobie wyobrażam co by było jakbym wyskoczyła z pojemnikiem z warzywami,
wystarcza że jjem chelbek żytni to koleżanki komentują "ty to sie wiecznie odchudzasz' "jak ty możesz to jeść.." a potem w przebieralni przed wf-em "jak ty to robisz ze masz taki płaski brzuch.." śmiac mi sie wtedy chce |
2007-08-17, 14:38 | #59 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Cytat:
__________________
|
|
2007-08-17, 18:59 | #60 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 760
|
Dot.: Co jeść w szkole zamiast chleba?
Mercy ja tez 3 Lo i potwornie sie boje
__________________
"Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"! |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:28.