|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-05-15, 11:51 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 479
|
Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
Wczoraj dostałam wyniki nietolerancji pokarmowej. Nie mogę jeść: mleka krowiego (wszystkich przetworów na bazie mleka), jajek, ryżu, glutenu, pszenicy, żyta, owsa, kukurydzy, soi, papryki, czosnku, imbiru, marchwi, porzeczki, cytryny, pomarańczy, drożdży, ryb słodkowodnych, skorupiaków. Z orzechów tylko włoskie mogę jeść wszystkie inne nie roślin strączkowych.
Mogę każdy rodzaj mięsa, tuńczyka i łososia, pomidory, ogórki, sałatę, brokuły, kapustę, ziemniaki, oliwki. Jeszcze z obiadem sobie poradzę bo np. mogę zrobić kurczaka z ziemniakami i pomidorami, na kolację sałatkę. Ale śniadanie to dla mnie problem bo zazwyczaj jadłam kanapki - chleb albo jajecznicę też z chlebem. Wczoraj szukałam chleba orkiszowego bo mi lekarka powiedziała że można - całe szczęście że całkowicie orkiszowego nie znalazłam bo dziś czytam, że gluten to orkisz :/ Nie wiem czym zastąpić ten chleb, masło, czy śmietanę, może mi coś poradzicie?
__________________
solarium tak samo jak palenie papierosów powoduje RAKA ---------------------------------------------- odwyk od kupowania kosmetyków zakończony powodzeniem , kupuję tylko co jest niezbędne |
2015-05-15, 12:47 | #2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
Cytat:
A skąd masz takie wyniki? Testy polegały na tym ze trzymasz w rekach 2 elektrody i przepuszczają prąd i na tej podstawie wypisują Ci nietolerancje, badając niby promieniowanie na dane/danych produktów a Twoje? Jak tak, to daj sobie z tym spokój. Pic na wodę , fotomotaż.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2015-05-15, 13:03 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 479
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
Nie, testy robione z krwi, w laboratorium
__________________
solarium tak samo jak palenie papierosów powoduje RAKA ---------------------------------------------- odwyk od kupowania kosmetyków zakończony powodzeniem , kupuję tylko co jest niezbędne |
2015-05-15, 13:53 | #4 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
a czy faktycznie wszystkie te produkty ci szkodzą?
bo mogę zrozumieć nietolerancję na nabiał czy gluten, ale taka marchewka? ja bym jadła przez kilka dni to co mogę, a później wprowadzała jeden produkt w tygodniu, żeby sprawdzić, czy mi nie szkodzi. w hipermarketach masz działy ze zdrową żywnością, a tam produkty bezglutenowe. pieczywo też
__________________
-27,9 kg |
2015-05-15, 14:03 | #5 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 479
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
Cytat:
Bezglutenowe oczywiście jest ale np. z mąki ryżowej albo kukurydzianej której też nie mogę :/
__________________
solarium tak samo jak palenie papierosów powoduje RAKA ---------------------------------------------- odwyk od kupowania kosmetyków zakończony powodzeniem , kupuję tylko co jest niezbędne |
|
2015-05-15, 17:02 | #6 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
nie chce mi się aż wierzyć, żebyś miała na tak wiele rzeczy uczulenie. przecież marchewka jest mało problematyczna i jest jednym z pierwszych warzyw, które daje się niemowlakom! akurat pomidory mogą uczulać, więc to nie jest taki oczywisty przykład.
__________________
-27,9 kg |
2015-05-15, 17:19 | #7 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 479
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
Cytat:
Chcesz się kłócić czy co? Pomyśl czy zakładałabym nowy post jakbym nie miała nietolerancji i nie chciałabym się czegoś dowiedzieć? Jeśli chcesz dam Ci inny przykład dla dzieci oprócz Twojej marchewki (bo jakoś jej się uczepiłaś) U mnie wyszło że też mam nietolerancję na ryż wiec zanim się wprowadzi dla dzieci marchewkę podaje się kleik ryżowy . Odpowiada Ci taki przykład?
__________________
solarium tak samo jak palenie papierosów powoduje RAKA ---------------------------------------------- odwyk od kupowania kosmetyków zakończony powodzeniem , kupuję tylko co jest niezbędne |
|
2015-05-15, 17:39 | #8 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
ogarnij się trochę, po kiego się tak bulwersujesz? czasem jest tak, że wychodzi nietolerancja w badaniach, a po zjedzeniu NIE MA negatywnych skutków zdrowotnych. dlatego też napisałam o próbowaniu pojedynczych produktów.
__________________
-27,9 kg |
2015-05-15, 18:50 | #9 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
A szkodzą Ci te rzeczy? Mi kiedyś też powychodziły jakieś nietolerancje pokarmowe na milion produktów, ale w rzeczywistości z niczym to się nie wiązało także jem to, na co mam ochotę
jeśli szkodzą Ci wymienione produkty i nie masz pomysłu na śniadanie zaprzyjaźnij się z kaszą jaglaną - można ją jeść na wiele sposobów i przygotować z niej różne potrawy. Masło możesz zastąpić np. olejem kokosowym - ja go czasem używam do kanapek |
2015-09-06, 14:14 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 30
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
dziewczyny bez stresu ja osobiście mam w wynikach, że toleruję wszystko... a np mleka pić nie mogę ^^" także tego.. ^^"
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
2015-09-11, 22:32 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: w lesie
Wiadomości: 233
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
Chorujesz na cos? Ja mam podobne wyniki: Pszenica, owies, kukurydza, ryz, orzechy nerkowca, ziemne, straczkowe, mleko krowie, jaja i czosnek i jeszcze owoce morza.
Jesli masz jakies problemy zdrowotne to warto odstawic problematyczne produkty na jakis czas. Marchewka jak najbardziej moze byc potencjalnym alergenem. Zawsze znajduje sie w podstawowych pakietach badan alergologicznych tak wiec wcale nie jest to dziwne. Cyrtusy rowniez. Nietolerancje pokarmowe moga swiadczyc o zle funkcjonujacej florze bakteryjnej jelit. Tu najlepiej sprawdza sie probiotyki, najlepsze sa te naturalne: kapusta kiszona, zakwas buraczany itp |
2015-09-11, 22:46 | #12 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nietolerancja pokarmowa - co tu jeść?
Na śniadania/kolacje proponuję kaszę jaglaną, gryczaną lub komosę w róznych wariacjach Krążki cukinii, placuszki, itp. I spróbuj produkty z koziego mleka, np. ser kozi z tuńczykiem i ogórkami, tylko bez kanapki, zawsze możesz spróbować też śledzie, puddingi chia, coś z młodym jęczmieniem (bo chyba możesz?) i wszystkie warzywa oraz owoce, które są Ci dozwolone Na początku może być strasznie, ale zobaczysz, nie będzie tak źle Czlowiek nabiera wprawy
__________________
30.12.2012 26.04.2014 Edytowane przez medeline Czas edycji: 2015-09-11 o 22:47 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:12.