Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II

[anulka771]

hej, hej ja też wracam skruszona niestety przez ten czas co mnie nie było na forum to cienko z dietką było, do tego jeszcze przeziębienie mnie złapało więc zaczynam od poniedziałku, ale co najdziwniejsze, że chociaż codziennie miałam jakieś grzeszki to i tak ten ubytek 1 kilograma dalej się trzyma

[madziolinap]

Anulka to od poniedzialku zaczynamy razem!!!

[absta]

Heloł

anulka771 jak nie przybyło, to nie jest tak źle
Palenie, no wiecie, że ponad tydzień nie paliłam? Niestety w ciągu nie całego tygodnia przywaliło mi prawie 3 kilo (ja nie wiem, co żałam ) i teraz dopiero jak trochę dojdę do siebie, to jeszcze raz spróbuję rzucić...

harlow0 fajnie, że odnotowujesz spadeczki nie ma to jak taka motywacja

Rudzix biedaku, ale jak się ogólnie czujesz? A tak w ogóle to Ty z tego Malborka do nas piszesz? Czy jak tam u Ciebie?

bambarylka kopenhadzką, czy inne takie eksperymenty wyrzuć ze słownika, to tylko niszczenie organizmu... Ale przyznam, że kiedyś sama się skusiłam (z 10 lat temu), nie dość że non top chodziłam głodna, to schudłam 1kg , a potem byłam wrak, dopóki nie zaczęłam normalnie jeść. Niestety nie ma nic szybko, najlepiej 1200ckal + niełączenie + ćwiczenia. To będzie najlepsze, co możesz dla siebie zrobić
A mój "maluch" ma prawie 3,5 roku

[harlow0]

no dziewczyny, mam za sobą tydzień dietkowania. bilans spadkowy wynosi... uwaga...-1,65kg! ta dieta naprawdę działa cuda! oby tak dalej! musimy się trzymać razem i motywować wzajemnie! życzę wytrwałości i spadków! buziaki!

[absta]

Napisane przez harlow0

no dziewczyny, mam za sobą tydzień dietkowania. bilans spadkowy wynosi... uwaga...-1,65kg! ta dieta naprawdę działa cuda! oby tak dalej! musimy się trzymać razem i motywować wzajemnie! życzę wytrwałości i spadków! buziaki!

i oby tak dalej

[bambarylka]

Dokładnie gratulacje

absta : ja chciałam zastosować tą dietę tylko po ty by zobaczyć czy to ze mną jest coś nie tak czy o co chodzi. Jestem na niełączeniu już ponad miesiąc i nie schudłam, a przytyłam. Widzę że dziewczyny piszą tu że po tygodniu straciły ponad kilogram i dziwi mnie to ze u mnie nic.

Robiłam sobie badania i mam podwyższony PRL to hormon płciowy, on podobno wpływa na otyłość ale ani lekarz pierwszego kontaktu ani dietetyk ani endokrynolog nic sobie z tego nie zrobili. Miałyście z nim może jakieś przeżycia?

[absta]

bambarylka
Jeśli już, to polecam dietę "turbo" na wizażu jest wątek o niej. Ja, jeśli tylko wytrzymuję (nie lubię diet) to stosuję.
Co do PRL to nie słyszałam, nie mam pojęcia o co chodzi... Może sama pociągnij lekarza za język? Oni przywykli do swoich terminów, a pacjent ma być po studiach medycznych, żeby wszystko zrozumieć

[Rudzix]

hejka
Absta dobrze się ogólnie czuję tylko załamują mnie takie diagnozy i mam wizje niezobaczenia jak moje potencjalnie dzieci idą do szkoły a tak serio to się trzymam i walczę. Od poniedziałku chcę wrócić na niełączenie i dodatkowo (chociaż trochę) na dietę zgodną z grupą krwi co mi lekarz zalecił... ale oni nie pozwalają mi jeść wszystkiego co lubię łobuzy ale chcę wytrzymać tak z miesiąc i zobaczyć może mi się faktycznie polepszy
A aktualnie faktycznie mieszkam w Malborku... chociaż ostatnio mało tam bywam i siedzę w Sopocie bo się szkolę (unia płaci ) bo chcę się przekwalifikować na grafika ale od marca znów Maborska rzeczywistość ale tylko przez miesiąc bo od kwietnia wracam do domu do Sopotu i do pracy póki nie znajdę innej będę dojeżdżać. Masakra wiem ale póki co robię tylko na mieszkanie i jedzenie i nic dla mnie nie zostaje więc z mieszkania zrezygnuję. Już z mama kiepsko się znów dogaduję pod jednym dachem ale wytrzymam... dla kasy
No dobra dość tych żartów idę coś w szamać i biorę się za robotę
buuuziaki dla Was wszystkich

[absta]

Rudzix Słoneczko, trzymam kciuki, żeby tych złych diagnoz było coraz mniej, a w końcu, żeby były tylko dobre
Co do pracy, to niestety, żyjemy w tym kraju, w którym żyjemy i jakoś sobie trzeba radzić. Mi też było ciężko do rodziców wrócić i nie mogę się doczekać, żeby chociaż tę górkę oddzielną mieć, ale do tego trzeba gdzieś pracę znaleźć, co w małej miejscowości w dodatku dla samotnej matki graniczy z cudem...
Na szczęście moi rodzice są wyrozumiali i to rozumieją, więc o tyle dobrze

Co do diety zgodnej z grupą krwi, to pamiętam, że kiedyś xxxxx25 próbowała jej, ciekawe jakie efekty to przyniosło. Swoją drogą, ciekawe co tam u niej... Może w końcu sobie z tą tarczycą poradziła mam nadzieję.

Jak koleżanki drogie jestem po śniadanku, czyli ok pół makreli wędzonej. Później planuję jakąś kiełbaskę gotowaną z warzywami surowymi (ostatnio nie stosuję śmietany), a na obiad zupa fasolowa, czyli wyjem fasolkę i warzywa z niej, ziemniaki zostawiam
Od tamtego poniedziałku mniej więcej się dietuję i z 68,8 zeszło dziś do 66,6 więc bardzo ładny wynik (pomimo 3 drinków wczoraj ). Z tym, że 0 węgli miałam oprócz jabłek i pomarańczy.
Od jutra dodam na śniadanie musli owsiane i zaczynam chyba cardio ćwiczyć, chcę brzuch zgubić, a to ponoć najlepsza metoda

No nic, miłego dnia babeczki i tak się rozpisałam

[xxxxx25]

Napisane przez absta

Co do diety zgodnej z grupą krwi, to pamiętam, że kiedyś xxxxx25 próbowała jej, ciekawe jakie efekty to przyniosło. Swoją drogą, ciekawe co tam u niej... Może w końcu sobie z tą tarczycą poradziła mam nadzieję.

Cześć dziewczyny
Abstusia czytam Was codziennie, ale nic nie piszę bo nie mam o czym. Diety zgodnej z grupą krwi nigdy nie stosowałam próbowałam warzywno-owocowej, fajna dietka dobrze się na nie czułam, ale obrzydły mi już warzywa, a waga nie drgnęła, cały czas 68. Mam serdecznie dość diet, teraz niczego nie stosuję i staram się pogodzić ze swoim losem i światomością że juz zawsze będę grubą babą.

[Beatryczyk]

Hej dziewczyny
Ja to wracam po weekendzie kursowym, niestety nie mam czym się pochwalić, bo wczoraj spotkałam się ze znajomymi, więc piwko+ inne nie zdrowe przegryski Z dobrych rzeczy to moje badania wyszły dobrze Diagnoza nerwica
Rudzix trzymaj się dzielnie i nie dawaj się tym lekarzom, co w większości tylko straszą, wredoty jedne!
harlow0 Gratuluję spadku wagi
absta: Cieszę się, że wróciłaś, no i również gratuluję spadku wagi

A ja to dzisiaj z miłą chęcią bym się upiła, by jakoś złagodzić ten dziwne uczucie smutku, pogodzenia się z gorzką prawdą.

Trzymajcie się dziewczynki, a ja mam nadzieję, że od jutra znów na twardo wrócę do niełączenia.

[absta]

xxxxx25 no kurcze tyle prób i wszystko na nic? Ale swego czasu udało Ci się niżej zejść, pamiętam, tylko dlaczego wtedy wyszło, a teraz nie?
Poddawać się nie można, trzeba wierzyć w to, że będzie ok Ja trzymam za Ciebie kciuki...

Beatryczyk, no przykro mi z powodu diagnozy, pewnie dostałaś jakieś leki, czy coś. Mam nadzieję, że nie jest aż tak źle i że niedługo będzie lepiej
Widzę w podpisie, że Tobie też dobrze idzie "walka" , no chyba, że masz podpis nie aktualny, tak jak ja
Ale postanowiłam nie poprawiać, tylko szybko do punktu wyjścia dojść

Oj hektolitry wody już chyba mi odbijają

Celinka, a Ty jak wagowo? Pewnie już Ciebie nie widać...

[celina4]

Absta nie jest tak słodko,Ostatnia fotka ze sylwestra do tego 2kg plus.

[Beatryczyk]

Absta: Leki dostałam, ale póki co kazała mi się ograniczać do ziołowych, a receptę na silniejsze leki mi wypisała. Najlepsze jej zalecenie co mi się spodobało, wykrzyczeć się na innych, uprawiać boks lub też inny sport Muszę sobie kupić worek treningowy i będę boksować A co do wagi, to ona ostatnio jakoś wariuje, raz jest 54 kg nawet raz miałam 53,8 kg a raz 55 kg, obecnie mam 55 kg Opisu póki co nie aktualizuję, bo bym musiała co chwilę zmieniać te moje zawirowania wagowe. No ale walczę, walczę, raz lepiej raz gorzej, od dzisiaj mam mocne postanowienie znów zacząć jeździć na rowerku treningowym dla zdrowia psychicznego i lepszej figury
Pozdrawiam Was cieplutko

[madziolinap]

hej!

ja od dzisiaj znowu dietka i juz teraz zamierzam sie jej trzymac!!! pomozecie???

Moje dzisiejsze menu, to:
Sniadanie: 3 malutkie kanapeczki z dzemem jablkowym wlasnej roboty (W)
II sniadanie: serek danio biszkoptowy (W)
obiad: lazanki z kapustka i pieczarkami (W)
kolacja: jeszcze nie wiem, kurde musze chyba sobie zaczac cale menu planowac poprzedniego dnia, a tak to wymyslam na ostatnia chwile i z reguly nie zawsze tak jak bym chciala...
Ale kolacyjke chyba zjem bialkowa

Dzis mam wplanie pocwiczyc brzuszki, bo mam taka fajna plyte dvd, gdzie trener prowadzi cwiczenia na brzuch- ale cwiczenia trwaja 12 minut i daja zapewnieie, ze jesli 5 razy w tygodniu bedzie sie cwiczyc te 12 minut brzuchow ( a jest 5 roznych ukladów) to w miesiac sie bedzie mialo piekny brzuszek ciekawe, czy mi starczy motywacji...

piszcie dziewczynki, piszczie, lato coraz blizej, trzeba pochwalic sie naszym pieknym cialem- bo inaczej byc nie moze!!!


a na kolacje juz wiem co zjem!

warzywka na patelnie z kilkoma kawalkami ziemniaczkow, mniam!!! wiec dzien zakoncze weglowodanowo, ale nie chcialo mi sie mieska :-(

[Qubanka]

Witam dziewczyny
Nie było mnie tu 1000lat... no przynajmniej od czasów ciąży i po-ciąży, ale już jestem dziecie odchowane, zaliczyłam powrót do pracy, wyprowadzkę 300km dalej... no i generalnie tyle z nowości

Widzę, że dalej jest absta, celinka i kilka 'starych' dziewczynklask i: a co z liskiem, walczy jeszcze?

Ja zaczynam też... a co chociaż ciąża i moje aktywne dziecko nieźle ze mnie wyciągnęło teraz walcze w drugą stronę... muszę nabrac zdrowych nawyków żywieniowych

[anulka771]

hej mam ogromną prośbę. pomóżcie mi sklasyfikować pierogi z soczewicą, bo jedni mówią, że można a czytałam gdzieś, że soczewicy nie powinno się jeść na diecie. hmm.....
a wy jak myślicie?

[madziolinap]

wydaje mi sie, ze soczewica to bialko, a ciasto na pierogi ma w sobie make?

choc gdzies indziej czytalam, ze soczewica jest neutralna, ale wydaje mi sie, ze nie

[absta]

Celinko, to jeszcze nie jest tak źle Ale dalej Dukasz?

Beatryczyk to ostra babka z Ciebie się zrobi no ale wszystko aby być zdrowym A tak w ogóle, to zamiast worka polecam te kardio ćwiczenia (z dodatkiem jakiejś sztuki walki) ja ćwiczyłam kilka dni, to poprostu byłam na maxa rozluźniona

madziolinap przez ćwiczeniami postaraj się o 15 min rozgrzewkę, lepsze efekty będą i ciałko bedzie lepiej reagować na ćwiczenia. A jeśli będziesz ćwiczyć 5 razy w tygodniu przez dłuższy czas, to na pewno jakieś rezultaty da. Co do diety postaraj się od południa jeść białko, lepiej będziesz chuść

Qubanka ja to przyznaję się bez bicia, że jestem chyba od 3 dni z powrotem, też sporo mnie nie było... Ale napisz coś kobieto jak tam z Twoim berbeciem chłopak, czy dziewczyna? Przecież Ty nas jeszcze w ciąży zostawiłaś i później się nie meldowałaś, ile już maluch ma? A te 300km to znaczy gdzie? w którą stronę? dawaj tu szybko, jak na spowiedzi

Anulka co do soczewicy, to trzeba by składu poszukać czego ma więcej czy węgli czy białek, w pierwszym poście na początku wątku są tabele, tam możesz szukać, jak będziesz miała wątpliwości co do jakiś rzeczy

[celina4]

Absta nie nie jestem na dukanie.Ograniczam kalorie i często nie łączę.
Qubanka no właśnie zostawiłaś nas jak się okazało ,że będzie bejbik u Ciebie.Pisz czy to jest mały Wizaaż czy mała Wizażanka

[Rudzix]

ja tylko kontrolnie się odzywam bo zaganiana jestem i oczywiście łączę jem 2 razy dziennie i byle co ale ehhh później opowiem
w skrócie:
wracam do sopotu,
remontuje mieszkanie do ktorego wprowadze się pewnie za ok pół roku
a z aktualnego muszę wynieść się JUZ
więc pakuję swoje życie do kartonów i upycham ludziom po strychach
kosmos mówię Wam
ale będę miała mieszkanko
cholera dziewczyny muszę się wziąć na siebie ale jakoś nie pamiętam jak to się jadło i nie mam czasu siąść wszystkiego rozpisać i iść na zakupy a w domu nic nie ma więc jem co upoluję
ale może już niedługo
buziaki

[Qubanka]

Witam z kawą z mlekiem ale inaczej się nie da

Napisane przez absta

Qubanka ja to przyznaję się bez bicia, że jestem chyba od 3 dni z powrotem, też sporo mnie nie było...

Haha, to widzę że więcej osób ma swój come back

Napisane przez absta

Ale napisz coś kobieto jak tam z Twoim berbeciem chłopak, czy dziewczyna? Przecież Ty nas jeszcze w ciąży zostawiłaś i później się nie meldowałaś, ile już maluch ma? A te 300km to znaczy gdzie? w którą stronę? dawaj tu szybko, jak na spowiedzi

Zatem: jest chłopak, Maćko dziedzic będzie Maciek jest już nie taki mały bo ma prawie 15m-cy... rozchichotane wcielenie zła, wszędzie go pełno
Wyprowadziliśmy się na początku grudnia 2009 do Rzeszowa nie zdążyłam wrócić do Warszawy na poród bo Maciek urodził się już 7.12, więc z Maciejosa jest rzeszowiak pełną gębą

Wczoraj weszłam na forum bo moja małżowina stwierdziła, że chciałby niełączyć, więc chciałam odświeżyć swoją wiedzę... a tu znajome twarze, więc zdecydowałam, że też się dołączę
Chudnąć nie muszę bo po ciąży zleciałam do 49kg/170cm ale potowarzyszę mężowi w zdrowym odżywianiu... najtrudniej będzie odstawić alkno ale mogę się poświęcić dla wyższych celów i ograniczyć do 2x w tygodniu


PLAN: dzisiaj zakupy, jutro zaczynamy
Już chodzimy od grudnia na siłownię (2-3x/tyg), ja dodatkowo na pole dance (1x/tyg) a Kuba na golfa (3x/tyg)

Napisane przez Rudzix

cholera dziewczyny muszę się wziąć na siebie ale jakoś nie pamiętam jak to się jadło i nie mam czasu siąść wszystkiego rozpisać i iść na zakupy a w domu nic nie ma więc jem co upoluję
ale może już niedługo

Damy radę

[madzik76]

Nareszcie ruszylo w dół.Postanowiłam sobie,ze dziennie na rowerku stacjonarnym będę spalać 500 kalorii,no oczywiscie w ratach.Pierwszy dzień już mam za sobą.Z samego rana 100 kalorii już spalone.

[Beatryczyk]

Absta: a z tymi ćwiczeniami kardio, to co dokładnie ćwiczyłaś? Bo mnie zaciekawiłaś Hm bo na worek treningowy to raczej nawet nie mam za bardzo miejsca
Qubanka: Witam koleżankę z swoich stron Słodziak z tego Twojego Maciusia
Rudzix: Ale masz przeboje z tym mieszkaniem, ale dobrze, że niedługo będziesz już mieć mieszkanko I wracaj na drogę prawości odżywiania się
Madzik76: Gratuluję i pamiętaj, że wolniejsze schodzenie z wagi jest trwalsze i lepsze dla zdrowia niż takie gwałtowne. Spokojnie dasz radę!

A ja mam gdzieś ostatnio doła i wczoraj popatrzyłam się tylko na rowerek, wypiłam piwko i poszłam spać... nic czym można by było się pochwalić

[Qubanka]

Napisane przez Beatryczyk

Qubanka: Witam koleżankę z swoich stron Słodziak z tego Twojego Maciusia

Oooo, no proszę a skąd jesteś?
I dzięki w imieniu Maciejoskiego

Napisane przez Beatryczyk

A ja mam gdzieś ostatnio doła i wczoraj popatrzyłam się tylko na rowerek, wypiłam piwko i poszłam spać... nic czym można by było się pochwalić

To ja wczoraj patrzyłam tylko na męża... i też piwko zaliczone ale dzisiaj idziemy na siłownię

[madziolinap]

hohoho witam wszystkie!

ja dzis pieknie dietkowo, tylko jakos sie slabo czulam, ale nie wiem od czego, hmm

Ciesze sie, ze nas jest tu tyle i ze dolaczaja sie nowe, tylko moim zdaniet to forum powinno byc bardziej na temat diety, jadlospisy, pytania, porady itd, a zauwazylam, ze ostatnio brakuje tu takich tematow, no ale to moze tylko moje spostrzezenie i nie bierzcie tego do siebie

No to czas na moja dzisiejsza ,,spowiedz":

sniadanko: dwie parowki z musztarda i pomidorem
II sniadanie: serek wiejski ze szczypiorkiem
obiad: warzywa na patelnie
kolacja: barszczyk czerwony z makaronem- mala miseczka

Noi kurde jakas glodna jeszcze jestem :-(

[Rudzix]

hehe
"bardziej na temat diety" widział kto tu takie wątki
Qubanka powiem Ci że naprawde synek pierwsza klasa 15mcy mówisz.. hmm jak troszkę podrośnie to może wpadnę do Rzeszowa związki z dużą różnicą wieku są modne... może nie będzie mu przeszkadzał móc celulitis (jak już się nauczy wymawiać takie słowo)
No a teraz serio... u mnie narazie mało dietowo ale byłam dzisiaj u doktorka i dostałam spis co wolno mi jeść... ehhh nic co dotychczas jadłam
brak: nabiału, jajek, pieczywa, kurczaka, wieprzowiny, makaronów...
to tak w skrócie... dziewczyny mówię Wam masakiera... ja nie wiem co mam teraz jeść !!!
Zaraz siadam z tą rozpiską i wymodze jakieś menu... najlepiej jeszcze żeby nie łączyć... oj laski mówię Wam...
ale ehhh to przecież dla zdrowia mojego własnego i rzekomego przyszłościowego potomstwa jeny laski za miesiąc kończę 27 lat a tu cisza... chociaż kurde ostatnio mój/nie mój zaczął mnie nazywać swoją dziewczyną (tylko mi się to z podstawówką kojarzy? ) i mnie przerażenie bierze bo przecież jak już pisałam wcześniej to z księciem na rumaku to on ma niewiele wspólnego ... w sumie to tylko rumak się zgadza
Buziaki dla Was ogromniaste idę płodzić... menu

[Qubanka]

Napisane przez madziolinap

Ciesze sie, ze nas jest tu tyle i ze dolaczaja sie nowe, tylko moim zdaniet to forum powinno byc bardziej na temat diety, jadlospisy, pytania, porady itd, a zauwazylam, ze ostatnio brakuje tu takich tematow, no ale to moze tylko moje spostrzezenie i nie bierzcie tego do siebie

Wiesz, forum to jest taka kawiarenka... nikt tu nie żyje TYLKO dietą wpadasz poplotkować z koleżankami o dupie maryni i przy okazji ponarzekać, że ci pupa rośnie... no i debatujemy co z tym fantem można zrobić

...a że jesteś głodna to się nie dziwię, bo prawie nic konkretnego nie zjadłaś dorzuć jakieś mięcho albo rybę do warzyw

Napisane przez Rudzix

brak: nabiału, jajek, pieczywa, kurczaka, wieprzowiny, makaronów...
to tak w skrócie... dziewczyny mówię Wam masakiera... ja nie wiem co mam teraz jeść !!!

O f@ck, to masakryczna masakra to 3/4 mojego menu poszłoby się paść

Napisane przez Rudzix

jeny laski za miesiąc kończę 27 lat a tu cisza... chociaż kurde ostatnio mój/nie mój zaczął mnie nazywać swoją dziewczyną (tylko mi się to z podstawówką kojarzy? ) i mnie przerażenie bierze bo przecież jak już pisałam wcześniej to z księciem na rumaku to on ma niewiele wspólnego ... w sumie to tylko rumak się zgadza

Hmmm, to co ty zoofilem jesteś, że na rumaka się skusiłaś
Jakiś tam awans ze strony lubego cię trzepnął 'dziewczyno' jego
A tak na serio to muszę się chyba trochę cofnąć bo nie znam historii
Wiekiem się nie przejmuj... ja co prawda w związku od 19rż ale też późno zaczęłam z całą otoczką... dziecię postanowiło dołączyć do nas jak miałam 29 lat

Rudzia, a Maćka jeszcze trochę podchowam i udostępnię


........................
no i żeby było tematycznie to plan na dzisiaj jest taki:
7: kawa z mlekiem
8: owsianka na wodzie, banan, jabłko, garść rodzynek
10.30: 4 mandarynki
13: sałatka z grillowanym indykiem, pomidorem, cebulą, słonecznikiem, oliwą (nie pamiętam co to jest słonecznik)
16: kapuśniak (tylko muszę ziemniaki z niego wygrzebać)
19.30: kostka sera białego z suszonymi pomidorami i oliwkami

Teraz chodzę spać o 22.30 bo o 5.30 wstaję do pracy

[Beatryczyk]

Qubanka: Dokładnie to mieszkam obecnie parę kilometrów od Rzeszowa, ale w Rzeszowie spędziłam 5 lat i jestem tam co weekend I jak tylko nadarzy się okazja (związana z pracą) to pakuję się i wracam do Rzeszowa
Rudzix: Biedulko, to co Ty teraz będziesz jeść, według tego co napisałaś to większość odrzucona. Rudzix, ale przynajmniej rumak jest, dobre choć to, rumaka choć można zostawić A u mnie i brak rumaka i księcia, a jeszcze trochę i też 27 stuknie

A teraz dietkowo, dzisiaj na śniadanie jajecznica bez dodatków, II śniadańko - jabłuszko, obiad hmm makrelka
aa wczoraj pojeździłam sobie przez godzinę na rowerku Czułam się o wiele lepiej psychicznie rozładowałam trochę tych stresów

[Qubanka]

Beatryczyk, to jak będziesz kiedyś w Rz-wie to się odezwij to może skoczyłybyśmy na jakąś kawę (bez niedozwolonych ciastek)... ja mam tutaj mało znajomych a żem towarzyska to poszukuję nowych

A w jakim kierunku szukasz pracy bo u mnie w firmie co chwilę kogoś poszukują branża budowlana

..........
i żeby nie było tak kolorowo z moim dzisiejszym planem żywieniowym to muszę się wykazać dzisiaj żelazną dyscypliną bo mam audyt i zazwyczaj kończą się one w restauracjach
Ale plan jest? Jest