|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-02, 22:29 | #2311 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dzisiaj mega malo zjadlam,dobrze ze jutro PW i moze nadrobie...
chudnijcie dalej dziewczyny, dobranoc |
2011-06-02, 22:35 | #2312 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-02, 22:45 | #2313 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Proszę bardzo, oto restrykcyjne przepisy: KLASYKA: http://www.mydukandiet.com/recipes/chicken-curry.html NA DWA SPOSOBY - przepis Ally z Forum diety dr Dukana: pierś kurczaka pół cebuli mały ząbek czosnku curry jogurt naturalny Cebulkę pokrojoną w kostkę i czosnek dusimy z niewielka ilością wody przez kwadrans. Dodajemy do tego jogurt i curry (np. łyżeczkę). Takim sosem można polać grillowanego kurczaka lub pokroić pierś na kawałki, dodać do sosu i dusić - znowu około 15 minut. INNA WERSJA - przepis Kufelka ze strony Smaker: pierś kurczaka, 1 cebula, 1 jogurt naturalny, 1 curry (wg uznania) przyprawy: pieprz, sól, czarnuszka, kumin rzymski (wg uznania) koncentrat pomidorowy, 1 łyżeczka (niekoniecznie musimy go dodawać!) Pierś z kurczaka wraz z cebulą dusimy na wodzie. Kiedy zmięknie dodajemy przyprawy, koncentrat pomidorowy i jogurt. FAJNE PRZEPISY DUKANOWE NA KURCZĘTA (i ptaszki w ogóle): Diet Coke chicken http://www.myowndukanrecipes.com/pur...-coke-chicken/ Greek oregano and cinnamon chicken http://www.myowndukanrecipes.com/pur...namon-chicken/ (nikt nie każe tego pomidora dodawać, hehe) Cebulę i czosnek można jeść zawsze - traktować je należy jak przyprawę. Cytat:
Chociaż do przeholowania nie namawiam! http://www.myowndukanrecipes.com/pro...rful-omelette/ Cytat:
No, nareszcie na to trafiłam!!! Jest test po angielsku! http://www.dukandiet.com/calculate-your-true-weight Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-03 o 01:18 |
|||
2011-06-03, 01:17 | #2314 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Czy któraś dukanka wie, skąd się wzięło nazwisko "Dukan" - naprawdę dziwne! - we Francji?
Za netem: Nie ma tego nazwiska, oczywiście, w XIX-wiecznych spisach ludności z terenów Zjednoczonego Królestwa (no cóż, wbrew niektórym przeciwnikom diety, Dukan to nie Duncan ). Za to pojawia się w ... Stanach Zjednoczonych. Jeden Dukan brał udział w wojnie secesyjnej, kolejni - w miarę nieliczni! - pojawiają się na Wschodnim Wybrzeżu w XX w. przed rokiem 1920. Czas nasilonej wówczas emigracji wskazywałby na tereny Europy Środkowej i Wschodniej, bo Kalabrii czy Sycylii to bym z takim nazwiskiem nie obstawiała. Chyba nie jest to też żydowskie nazwisko. No, właściwie mogłoby być, bo... Na Węgrzech do dziś jest sporo osób o tym nazwisku, a dokładniej tak się je wymawia, a pisze Dukán! Sárközy się kłania? Są jeszcze inne możliwości, ale trochę mniej prawdopodobne - Korea lub Malezja. W Kurdystanie jest jezioro o tej nazwie, hehe. A tu coś dla purystów językowych: http://pl.forvo.com/word/dukan/ I coś o batalii konkurentów - Pierre Dukan i Jean-Michel Cohen: http://www.independent.co.uk/news/wo...y-2290801.html Jean-Michel Cohen (top left) described the diet devised by Pierre Dukan (top right) as a "bandwagon of fantasy". Jennifer Lopez (bottom left) and Katherine Jenkins (bottom right) are followers of the diet. O diecie doktora Cohena trudno wnioskować. Tu jest jeden z przykładów obrazkowych diety ... doktora Cohena:http://drcohensupport.co.za/assets/U...-estelle33.jpg ALE INNEGO COHENA, niż nasz francuski Cohen http://dietchoices.com/diet-plans/first-personal-diet/ http://drcohensupport.co.za/photos/ |
2011-06-03, 06:24 | #2315 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Apropo tego całego Cohena.. czytałyście ten artykuł ...? http://zdrowie.onet.pl/newsy/dieta-d...4,artykul.html
A może oni mają rację..? Coraz więcej negatywnych opinii słyszę o Naszym Dukanie,nawet od mojej dietetyczki,u której byłam 3 dni temu,sama nie wiem co mam myśleć.. cholera..ale żeby od razu rak ?! ... ; | Edytowane przez hannahmontannah Czas edycji: 2011-06-03 o 06:26 |
2011-06-03, 07:10 | #2316 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Szczerze mówiąc mam gdzieś takie opinie, zwłaszcza że zwykle są wygłaszane przez osoby które przez Dukana tracą klientów a co za tym idzie pieniądze Poza tym co w obecnych czasach nie przyczynia się do powstawania raka? O wiele bardziej szkodzi nam bierne palenie, jedzenie fast foodów i spaliny (zwłaszcza w dużych miastach) niż dukanie
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
||
2011-06-03, 07:17 | #2317 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Masz rację...Niepotrzebnie się martwię.A swoją drogą,ciekawe kto wygra ten proces |
|
2011-06-03, 08:03 | #2318 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
2011-06-03, 08:09 | #2319 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Niedługo to za sektę nas będą uważać hehehe Edytowane przez hannahmontannah Czas edycji: 2011-06-03 o 08:12 |
|
2011-06-03, 08:23 | #2320 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Wyznawcy dukana
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2011-06-03, 08:31 | #2321 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dobrze że mi przypomniałyście Zapomniałam dziś o zapaleniu świeczki przy moim ołtarzyku i co teraz muszę błagać Najwyższego o przebaczenie
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
2011-06-03, 08:38 | #2322 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Rzeczywiście,ja też zapomniałam ;X A tak na serio,to ludzie mają takie dziwne wyobrażenia o tej diecie,naczytali się jakichś artykułów i wolą płacić u dietetyka 100 zł za wizytę i jakąś zwykłą dietę,na której i tak nie wytrzymają ;P Jak mi moja Pani dietetyk (znajoma) zaproponowała dietę,to nie wytrzymałam na niej.Zdecydowanie bardziej mi Dukan przypadł do gustu. |
|
2011-06-03, 08:50 | #2323 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
2011-06-03, 09:05 | #2324 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ja stosuję 3/3 . Ale chyba nie jest szczególnie gorszy od 1/1 albo 5/5 ? |
|
2011-06-03, 09:07 | #2325 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
U mnie jest to kwestia tego, że nie byłabym w stanie wytrzymać 3 dni bez warzyw
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2011-06-03, 09:10 | #2326 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Aaaaa Myślałam, że może coś związane ze skutecznością diety.Ja poradziłam sobie z brakiem warzyw tylko dzięki dobrym przepisom.Przyznam, że czasami nawet zamiast ugotować zupę albo zrobić sałatkę , wolę zrobić sobie te dania z dni proteinowych ;] Czasami wręcz wmuszam w siebie warzywa .Ale to zależy jak kto lubi |
|
2011-06-03, 09:14 | #2327 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ciężko mi jest bez warzyw no ale co drugi dzień daję radę przeżyć
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2011-06-03, 09:17 | #2328 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ja to owoców się nie mogę doczekać :P okropnie ! Jak widzę truskawki,to mam wrażenie, że zacznę chyba w nocy lunatykować i wszystkie nieświadomie zjem ;] Ale jeszcze trochę |
|
2011-06-03, 09:20 | #2329 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ja kiedy już przejdę na 3 to truskawek nie będzie
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2011-06-03, 09:21 | #2330 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-03, 09:28 | #2331 | ||||||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
także ja ufam osobom, które mogłyby mieć korzyści z powiedzenia "dukan to zło" ale tego nie robią, a są fachowcami. bo Cohen i inni - kobiety w "miedzy kuchnia a salonem" traca kupe kasy przez Dukana. bo sporo osób nie przyjdzie i nie zapłaci 100 zł za wizyte, przez załóżmy 2x w miesiącu przez pół roku = 1200 zarobku w plecy. (ale się rozpisałam) Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
uff, koniec wywodów wczoraj wieczorem zjadłam budyń waniliowy z dodatkowym kakao.... ale pyszne i dziś spadek -0,4!!!!!!!!!!!!! na PW?! ale suuuper, w tym tygodniu zrzuciłam 1,8 kg! a zawsze średnio było 0,7 :P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! Edytowane przez tchnienie-wiatru Czas edycji: 2011-06-03 o 09:30 |
||||||||
2011-06-03, 09:47 | #2332 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
tchnienie gratuluję spadku
ja się nie ważę bo się boję
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2011-06-03, 09:47 | #2333 | ||||||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Z moich wyliczeń wynika że średnio traciłam od początku diety po 0,61kg, ale wliczając uderzeniówkę gdzie wiadomo więcej spadło w krótszym czasie Dziś np mam dokładnie taką samą wagę jak tydzień temu, za to w niedzielę było o 600g mniej niż dziś wyjątkowo nie spadło mi po pw a przybyło (ostatnio zawsze miałam spadki )
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
||||||
2011-06-03, 10:02 | #2334 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-06-03, 10:18 | #2335 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
to może sobie zamroź kilka woreczków kup sobie truskawki umyj obierz albo i nie i do woreczkow i do zamrazarki
mrożone też dobre, a pyszne lody sorbetowe z nich sa ja postanowilam ze truskawki na WP będę jeść, aż tak się nie poświęce, bo to owoce sezonowe i wlasnie jakby przeszła na 3 faze to by juz ich nie bylo. ---------- Dopisano o 11:18 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ---------- wiadomo, że najlepszą dieta bylaby ta w której dostarczamy prawidlowa ilosc wszystkich skladnikow. Ale jeśli osoba X zje 1 ziemniaka to uzna ze może jak juz zjadla jednego to kolejne 9 jeszcze zje. a ponadto jesli ktos ma nadwage to chyba gorsza ta nadwaga niz ten dukan jak juz, a można wykonywac badania ja wy i sie kontrolowac tym sposobem. i z tym jojo to mnie smieszy, ale swoje zdanie juz napisalam kilka stron wczesniej to nie bede sie powtarzac. |
2011-06-03, 10:20 | #2336 | ||||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Teraz zaczął się szał, bo jest i opublikowany francuski raport, który ocenia bardzo negatywnie 15 diet, w tym Atkinsa i Dukana, a przede wszystkim, że ta zachwycająca szkapa Kaśka Middleton rzekomo stosowała naszą dietę przed swoim ślubem, na którym wyglądała po prostu źle, bo za chudo! Jeśli to prawda, to powinna dostać kopala w dupala, bo taka osoba nie kwalifikuje się w ogóle do stosowania diety Dukana!!! Dodatkowo - poza raportem i procesem Cohen-Dukan - bardzo szkodzi tzw. dukanowemu pijarowi. Swoją drogą niezła ściema - ile społeczenstw na Ziemi nie przestrzega wcale tych zaleceń sytych i zadowolonych Europejczyków i Amerykanów odnośnie do zbilansowanej diety? A mają się nieraz o wiele lepiej zdrowotnie niż my. Oczywiście, wykluczam chroniczny głód, bo to z pewnością nie jest zdrowe. Poza tym ile osób jest w naszych społeczeństwach uczulonych na różne składniki pożywienia??? Wcale nie tak mało. Oni całe życie muszą być na restrykcyjnych nieraz dietach eliminacyjnych. No i co? Jeśli chodzi o nowotwory a ożywianie, to bardzo trudno jest dowieść, że konkretny sposób odżywiania się człowieka ma wpływ na rozwój określonej choroby nowotworowej. Już prędzej takich rzeczy, jak choroby cywilizacyjne typu miażdżyca albo dolegliwości układu pokarmowego. Bardziej o styl życia chodzi, środowisko i długość życia takiego nieszczęśnika (im starszy, tym większa szansa, że będzie miał nowotwór), a także czynniki genetyczne, niż o samo odżywianie się. Za to na 100% jest bardzo wysoka korelacja między paleniem papierochów a nowotworem krtani. Ktoś, kto nie jest palaczem (czynnym albo biernym) ma wysoką pewność, że nie zachoruje na tę straszną chorobę. Najlepiej pierniczyć, że Dukan winien. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ludziom łatwo mówić o codziennym ruchu na świeżym powietrzu, ale to u mnie nie mogłoby mieć miejsca regularnie. Staram się tylko wyjść na spacer dłuższy wieczorem, często z kotem Weekendy też nie są u mnie wolne! Gdy pracowałam od godziny do godziny to naprawdę zupełnie inaczej było, bo wygospodarowanie kilku godzin na różne rzeczy jest wtedy łatwe. Tym łatwiejsze, im później się do pracy idzie i z pracy wychodzi. Tak to działa. Aaa, było inaczej, jak kilak razy przez długi czas opiekowałam się domami ludzi w Falenicy czy w Józefowie, bo wtedy miałam ich rowery na miejscu, zlecenia na kompie i JEŻDZIŁAM codziennie, że hej! Bo wtedy dało się wygospodarować godzinę rano i godzinę wieczorem na wycieczkę po okolicy. To samo z łażeniem po lesie - wtedy dłużej chodzę niż po osiedlu czy parku. No ale to wszystko miałam na miejscu i nie traciłam czasu na nic poza samą czynnością. No i czy to takie dziwne, że w połączeniu ze zmianą żarcia na gorsze zaczęłam tyć? Ale teraz trzeba się ratować. Bo jedyne dostępne mi formy ostrzejszego ruchu (poza domowymi ćwiczeniami) to byłby basen albo jakieś zajęcia, np. aerobik (a najlepiej aquaaerobik). No tylko w Wawie WSTYDZE się iść między obce babki - serio! W moim mieście nie, a tu tak. Śmieszne, ale prawdziwe. Jedna koleżanka chciała mnie zmobilizować i chodzić razem, ale przyłapałam ją kilka razy na gapieniu się na mnie w takie sposób, jak faceci (czyli np. na piersi, z góry na dół), że w życiu... A z laską i w towarzystwie obcych babek to się wstydzę, bo przyjaciółka też chciała się zapisać na jakieś tańce choćby. I tak to się odwleka. A człowiek nie chudł, tylko powoli tył! No i mamy to, o czym pisałam. Póki nie schudnę, nie zacznę się ruszać w swojej obecnej okolicy na żadnych zajęciach. Właśnie tak działa nadwaga w niektórych przypadkach. Łatwo mówić: "Ruszaj się!", jak dochodzi nadmierny wstyd (odkrycie ciała, pokazanie się w legginsach) i nie za fajne możliwości czasowe na regularne uprawianie tych sportów, jakie się lubi (rower). Cytat:
Cytat:
Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-03 o 10:25 |
||||||
2011-06-03, 10:20 | #2337 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
jeśli jedlibyśmy prawidłową ilość składników to nikt by nie schudł bo żeby schudnąć trzeba wprowadzić deficyt jakiś. ale też - nikt by nie przytył;P i nikt nie jadłby fast foodów. świat byłby dziwny;D
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-06-03, 10:25 | #2338 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ---------- schudlby bo normy obliczasz dla wagi docelowej, chodzilo o jedzenie co dzien tłuszczy węglowodanow i białek we wlasciwych proporcjach |
|
2011-06-03, 10:30 | #2339 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Ale nie wiem, czy bym wytrwała na ustalonej sobie diecie. Założę się, że bez eliminacji jakichś grup produktów po prostu bym się kusiła, a jak raz się skuszę, to czemu nie drug i trzeci? Na mur beton dieta zakończyłaby się po kilku tygodniach. Nawet nie chcę o tym myśleć! Przy poważnych chorobach typu Hashimoto na pewno by nie schudł, a chorych na to okropne dziadostwo jest coraz więcej! I oni naprawdę mają ogoromne problemy z utrzymaniem normalnej wagi. Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-03 o 10:31 |
|
2011-06-03, 10:57 | #2340 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ahoj chudzinki
właśnie sie obudziłam i wzieło mnie na sok z marchwi, myslicie że na pw mozna sobie wycisnąć sok, ale z ilu marchewek Cytat:
Cytat:
jak Ci ładnie spada juz w tyle jestem choc nie wchodziłam na wage bo sie uczyłam do 4 w nocy i jadłam cały czas ale pewnie mi przybyło bo wczoraj przesadziłam ze skrobią do leniwców |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:15.