Polecamy:

Shawtty · 2018-12-03, 17:33

Załóżmy, że nie możecie nic bardzo jeść, ale nie chcecie, zeby Wam dziennie wychodziło z 600 kalorii... czym mocno kalorycznym, ale zdrowym, nie czekolada i colą, nabilybyscie je? Oprócz pestek, orzechów, masła orzechowego. Coś innego, małego objętościowo, łatwego do jedzenia (więc niekoniecznie orzechy, które trzeba tak gryźć i gryźć), mam nadzieję, ze zrozumiale napisałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-03, 17:39

Cytat:

Napisane przez Shawtty

Załóżmy, że nie możecie nic bardzo jeść, ale nie chcecie, zeby Wam dziennie wychodziło z 600 kalorii... czym mocno kalorycznym, ale zdrowym, nie czekolada i colą, nabilybyscie je? Oprócz pestek, orzechów, masła orzechowego. Coś innego, małego objętościowo, łatwego do jedzenia (więc niekoniecznie orzechy, które trzeba tak gryźć i gryźć), mam nadzieję, ze zrozumiale napisałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bekon? Jakas salatka z duza iloscia majonezu?

Shawtty · 2018-12-03, 17:48

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8620227 1]Bekon? Jakas salatka z duza iloscia majonezu?[/QUOTE]Bekonu nie jem, ale majonez to faktycznie dobry pomysł, dzięki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-12-03, 17:58

shawtty- proponuje soki. Zdrowe i podbija kalorycznosc. mozesz kupic lub sama wyciskac.

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2018-12-03, 18:01

Cytat:

Napisane przez Shawtty

Załóżmy, że nie możecie nic bardzo jeść, ale nie chcecie, zeby Wam dziennie wychodziło z 600 kalorii... czym mocno kalorycznym, ale zdrowym, nie czekolada i colą, nabilybyscie je? Oprócz pestek, orzechów, masła orzechowego. Coś innego, małego objętościowo, łatwego do jedzenia (więc niekoniecznie orzechy, które trzeba tak gryźć i gryźć), mam nadzieję, ze zrozumiale napisałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Pestki słonecznika wrzucone do koktajlu. Pestki dyni rzucone na kanapkę, chia w koktajlu. Łyżka oleju więcej do smażenia. Do sałaty oliwa z oliwek.

theali · 2018-12-03, 18:31

Melduję dziś 1.8 litra wody

Kupiłam w końcu filtry na wymianę do Dafi, zacznę z powrotem nosić butelkę i może łatwiej będzie mi szło to picie wody.
A na temat jedzenia się nie wypowiadam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-12-03, 20:08

2/22 za mną 😊

jakos bardziej mnie to motywuje, jak sobie odznacze na forum, ze kolejny udany dzien za mną 😊

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-03, 20:51

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

2/22 za mną

jakos bardziej mnie to motywuje, jak sobie odznacze na forum, ze kolejny udany dzien za mną

Gratki.

U mnie bedzie dzis dwa litry wody, 4 kubki herbaty, 2 kawy.
Do 1600 kcal i paski fitatu nawet ładnie zapelnione.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

stokrotenka18 · 2018-12-03, 21:20

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Gratki.

U mnie bedzie dzis dwa litry wody, 4 kubki herbaty, 2 kawy.
Do 1600 kcal i paski fitatu nawet ładnie zapelnione.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ladnie piszalalas z plynami

U mnie dzis 1l wody, 2 kawy z mlekiem, 2 herbaty wiec chyba jakos wybrnelam ?

Cytat:

Napisane przez theali

Melduję dziś 1.8 litra wody

Kupiłam w końcu filtry na wymianę do Dafi, zacznę z powrotem nosić butelkę i może łatwiej będzie mi szło to picie wody.
A na temat jedzenia się nie wypowiadam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Woda pieknie

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

2/22 za mną

jakos bardziej mnie to motywuje, jak sobie odznacze na forum, ze kolejny udany dzien za mną

Swietnie ze Ci sie dzis udalo drugi dzien

Cytat:

Napisane przez przeklete_pragnienia

Hej. U mnie dziś nie czysto, rano byłam na badaniach z córką, czekałam pół godziny wśród kaszlacych ludzi w przychodni i pomimo wywieszonej kartki, że małe dzieci mają pierwszeństwo nikt mnie nie przepuścil.

Tak wiec taka prawda. Świat jest piękny tylko ludzie to k...y.
W dodatku nasz tani nocleg w Warszawie nie wypali, tak więc trochę nas pociagnie po kieszeni tym bardziej, że to taki miesiąc.

I tak z tego żalu i zlosci przeryczalam pół dnia z żarciem w buzi.

Stokrotko piękny brzusio

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziekuje ;*

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-04, 05:19

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Ladnie piszalalas z plynami

U mnie dzis 1l wody, 2 kawy z mlekiem, 2 herbaty wiec chyba jakos wybrnelam ?

Woda pieknie

Swietnie ze Ci sie dzis udalo drugi dzien

Dziekuje ;*

Niewiem co że sobą robić to pije :haha:

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-12-04, 05:35

Hej

Brawo wszystkim za wczorajszą wodę

O swoich ćwiczeniach pisać nie będę

660ml za mną

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Margot85 · 2018-12-04, 07:37

Dzień zły

o 7 rano dostałam telefon, że wszystkie plafony potłuczone przyszły

: mur:

I już bym zjadła coś, aż mnie nosi na słodkie...w pracy tylko dżem wiśniowy mam i pewnie go wyjem

I jak tu się odchudzać

nestle301 · 2018-12-04, 07:53

Cytat:

Napisane przez Margot85

Dzień zły

o 7 rano dostałam telefon, że wszystkie plafony potłuczone przyszły

: mur:

I już bym zjadła coś, aż mnie nosi na słodkie...w pracy tylko dżem wiśniowy mam i pewnie go wyjem

I jak tu się odchudzać

Matko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dorota8500 · 2018-12-04, 07:58

Cytat:

Napisane przez nestle301

Hej

Brawo wszystkim za wczorajszą wodę

O swoich ćwiczeniach pisać nie będę

660ml za mną

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzień dobry,

Już tyle wody wypilas? Ja dopiero wstałam i mam 200ml

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka

zmotywowana86 · 2018-12-04, 08:13

dzien dobry☺

nestle- motywujesz. U mnie już ponad 500 ml wody😊

dorota8500 · 2018-12-04, 08:30

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

dzien dobry

nestle- motywujesz. U mnie już ponad 500 ml wody

Muszę was nadgonic

już mam 450

Wysłane z mojego Lenovo A6020a40 przy użyciu Tapatalka

zmotywowana86 · 2018-12-04, 08:47

troche opornie odzie mi ta woda, ale staram.sie😊

K_ropka · 2018-12-04, 08:49

Laski!!! Mam dziś z powrotem 63,3

)))) Czyli 0,7 zeszło bez większego problemu! O radości!!!

Jak Wy mnie motywujecie z tą wodą! Dziś będzie 1,5l. Co najmniej!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-04, 08:52

Witajcie Dziewczyny.... wczoraj zamykalam miesiac i utknelam w papierzyskach do polnocy... potem do 4 pracowalam... o 9 wstalam, z psem na spacer, za wasza namowa 400 ml wody, KAWA i... dalej do pracy

jak ja to dzisiaj wysiedze to ja nie wiem

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-04, 11:18

Ale mnie jedna laska w pracy wkurza. :/

Dziś gorzej mi idzie z woda. Herbaty lecą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-04, 11:28

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ale mnie jedna laska w pracy wkurza. :/

Dziś gorzej mi idzie z woda. Herbaty lecą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Co robi ta laska?

nestle301 · 2018-12-04, 12:00

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8620502 4]Co robi ta laska?[/QUOTE]Podbijam pytanie

ciekawska jestem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

stokrotenka18 · 2018-12-04, 12:09

Cytat:

Napisane przez nestle301

Podbijam pytanie

ciekawska jestem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja tez

nestle301 · 2018-12-04, 12:11

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Ja tez

To teraz czekamy w napięciu🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Likka9 · 2018-12-04, 12:14

Ja mam zły czas. Wczoraj rozbilam auto w drodze do pracy. Tż duma czy klepać czy nowe. Najgorzej że ja bez auta jak bez ręki. Na razie jakoś udaje nam się pokryć grafikami i dzielimy się jednym.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-04, 12:31

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8620502 4]Co robi ta laska?[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez nestle301

Podbijam pytanie

ciekawska jestem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Ja tez

Cytat:

Napisane przez nestle301

To teraz czekamy w napięciu��

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zachowuje sie ordynarnie, niekulturalnie i ciezko z nia wspopracowac, nie majac poczucia ze ma cie za g*wno.Przerywa, nie da odpowiedziec, gada tak glosno jakby sie darla na targu. Zachowuje sie jak szef wszystkich szefow i sie rzadzi, chociaz wcale nie ma wiecej uprawnien niz ja czy druga kobieta w oddziale. Ogolnie jest nas 5 i 2, ktore sa tam juz dluzszy czas i maja moc decyzyjna sa na urlopie/L4. Wiec ta sobie pozwala na co chce.

a w ogole to jest brzydka, tlusta i robi sobie tragiczny makijaz obrysowujac grubo czarna kredka oko.

Widac ze jest w zyciu nieszczesliwa i przenosi to na wszystkich wokol.
to jej kiedys odmowilam ciasta tlumaczac ze robie sobie diete

Jeszcze dzis taka sytuacja: ja taka wsciekla na nia, chodze po biurze i marze o nowej pracy w przyszlym roku, a tu spotykam szefa na korytarzu a ten sie mnie pyta czy chce tutaj tak dluzej dla nich pracowac (jestem obecnie zatrudniona przez posrednictwo), a ja oczywiscie: Ja, Natürlich!

nestle301 · 2018-12-04, 12:58

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Zachowuje sie ordynarnie, niekulturalnie i ciezko z nia wspopracowac, nie majac poczucia ze ma cie za g*wno.Przerywa, nie da odpowiedziec, gada tak glosno jakby sie darla na targu. Zachowuje sie jak szef wszystkich szefow i sie rzadzi, chociaz wcale nie ma wiecej uprawnien niz ja czy druga kobieta w oddziale. Ogolnie jest nas 5 i 2, ktore sa tam juz dluzszy czas i maja moc decyzyjna sa na urlopie/L4. Wiec ta sobie pozwala na co chce.

a w ogole to jest brzydka, tlusta i robi sobie tragiczny makijaz obrysowujac grubo czarna kredka oko.

Widac ze jest w zyciu nieszczesliwa i przenosi to na wszystkich wokol.
to jej kiedys odmowilam ciasta tlumaczac ze robie sobie diete

Jeszcze dzis taka sytuacja: ja taka wsciekla na nia, chodze po biurze i marze o nowej pracy w przyszlym roku, a tu spotykam szefa na korytarzu a ten sie mnie pyta czy chce tutaj tak dluzej dla nich pracowac (jestem obecnie zatrudniona przez posrednictwo), a ja oczywiscie: Ja, Natürlich!

Zaspokoiłaś moją ciekawość

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:58 ---------- Poprzedni post napisano o 13:56 ----------

Cytat:

Napisane przez Likka9

Ja mam zły czas. Wczoraj rozbilam auto w drodze do pracy. Tż duma czy klepać czy nowe. Najgorzej że ja bez auta jak bez ręki. Na razie jakoś udaje nam się pokryć grafikami i dzielimy się jednym.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O rany... Najważniejsze że Tobie nic się nie stało

Mocno uszkodzone?

Mi kiedyś facet na rondzie wjechał w drzwi i jeszcze upierał się, że to MOJA wina, bo wymusiłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-12-04, 13:03

dostalam wlasnie swoja paczke z nowa bazą i topem do hybryd 😊juz jestem ich ciekawa, ale te na paznokciach trzymają sie jeszcze swietnie, wiec szkoda mi je zdejmowac

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2018-12-04, 13:28

Wracam skruszona

Nie wiem, na ile się będę udzielać, ale oczywiście z planów do końca grudnia nici, a wręcz przeciwnie - 67 na liczniku. Chcę do końca przyszłego tygodnia zgubić choć 2, od dziś zaczynam intensywny kurs zrzucania wody

nestle301 · 2018-12-04, 13:31

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86205641]Wracam skruszona

Nie wiem, na ile się będę udzielać, ale oczywiście z planów do końca grudnia nici, a wręcz przeciwnie - 67 na liczniku. Chcę do końca przyszłego tygodnia zgubić choć 2, od dziś zaczynam intensywny kurs zrzucania wody

[/QUOTE]Ooo

cześć Persephone

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-03, 17:33	#211
Shawtty Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 10 564	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Załóżmy, że nie możecie nic bardzo jeść, ale nie chcecie, zeby Wam dziennie wychodziło z 600 kalorii... czym mocno kalorycznym, ale zdrowym, nie czekolada i colą, nabilybyscie je? Oprócz pestek, orzechów, masła orzechowego. Coś innego, małego objętościowo, łatwego do jedzenia (więc niekoniecznie orzechy, które trzeba tak gryźć i gryźć), mam nadzieję, ze zrozumiale napisałam Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ “Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where* –" "Then it doesn't matter which way you go.”*

2018-12-03, 17:48	#213
Shawtty Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 10 564	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8620227 1]Bekon? Jakas salatka z duza iloscia majonezu?[/QUOTE]Bekonu nie jem, ale majonez to faktycznie dobry pomysł, dzięki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ “Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where* –" "Then it doesn't matter which way you go.”*

2018-12-03, 17:58	#214
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko shawtty- proponuje soki. Zdrowe i podbija kalorycznosc. mozesz kupic lub sama wyciskac.

2018-12-03, 18:31	#216
theali Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 6 604	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Melduję dziś 1.8 litra wody Kupiłam w końcu filtry na wymianę do Dafi, zacznę z powrotem nosić butelkę i może łatwiej będzie mi szło to picie wody. A na temat jedzenia się nie wypowiadam Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-03, 20:08	#217
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko 2/22 za mną 😊 jakos bardziej mnie to motywuje, jak sobie odznacze na forum, ze kolejny udany dzien za mną 😊

2018-12-04, 05:35	#221
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Hej Brawo wszystkim za wczorajszą wodę O swoich ćwiczeniach pisać nie będę 660ml za mną Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-04, 07:37	#222
Margot85 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 2 837	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień zły o 7 rano dostałam telefon, że wszystkie plafony potłuczone przyszły: mur: I już bym zjadła coś, aż mnie nosi na słodkie...w pracy tylko dżem wiśniowy mam i pewnie go wyjem I jak tu się odchudzać __________________ Będzie 55kg na 160cm

2018-12-04, 08:13	#225
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko dzien dobry☺ nestle- motywujesz. U mnie już ponad 500 ml wody😊

2018-12-04, 08:47	#227
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko troche opornie odzie mi ta woda, ale staram.sie😊

2018-12-04, 08:49	#228
K_ropka Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-04 Wiadomości: 288	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Laski!!! Mam dziś z powrotem 63,3 )))) Czyli 0,7 zeszło bez większego problemu! O radości!!! Jak Wy mnie motywujecie z tą wodą! Dziś będzie 1,5l. Co najmniej! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-04, 08:52	#229
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Witajcie Dziewczyny.... wczoraj zamykalam miesiac i utknelam w papierzyskach do polnocy... potem do 4 pracowalam... o 9 wstalam, z psem na spacer, za wasza namowa 400 ml wody, KAWA i... dalej do pracy jak ja to dzisiaj wysiedze to ja nie wiem

2018-12-04, 11:18	#230
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ale mnie jedna laska w pracy wkurza. :/ Dziś gorzej mi idzie z woda. Herbaty lecą Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-12-04, 12:00	#232
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8620502 4]Co robi ta laska?[/QUOTE]Podbijam pytanie ciekawska jestem Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-04, 12:14	#235
Likka9 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 6 969	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja mam zły czas. Wczoraj rozbilam auto w drodze do pracy. Tż duma czy klepać czy nowe. Najgorzej że ja bez auta jak bez ręki. Na razie jakoś udaje nam się pokryć grafikami i dzielimy się jednym. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-04, 13:03	#238
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko dostalam wlasnie swoja paczke z nowa bazą i topem do hybryd 😊juz jestem ich ciekawa, ale te na paznokciach trzymają sie jeszcze swietnie, wiec szkoda mi je zdejmowac

2018-12-04, 13:28	#239
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Wracam skruszona Nie wiem, na ile się będę udzielać, ale oczywiście z planów do końca grudnia nici, a wręcz przeciwnie - 67 na liczniku. Chcę do końca przyszłego tygodnia zgubić choć 2, od dziś zaczynam intensywny kurs zrzucania wody

2018-12-04, 13:31	#240
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86205641]Wracam skruszona Nie wiem, na ile się będę udzielać, ale oczywiście z planów do końca grudnia nici, a wręcz przeciwnie - 67 na liczniku. Chcę do końca przyszłego tygodnia zgubić choć 2, od dziś zaczynam intensywny kurs zrzucania wody [/QUOTE]Ooo cześć Persephone Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)