Polecamy:

nestle301 · 2018-12-04, 18:32

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

oj jest coraz gorzej. Juz leże w łóżku kilka godzin i kursuje tylko do toalety i to wcale nie po tej wodzie

Musialam chyba cos zalapac, bo przytruc sie nie mialam raczej okazji.W brzuchu armagedon jakis

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186** · 2018-12-04, 18:39

Ale dzisiaj postow napisalyscie

Gryzelda nie martw sie, ja przez ROK

sie zbieralam do odchudzania, a teraz 4 tygodnie juz prawie micha czysta bez wyrzeczen. Grudzien to taki ciezki okres. W styczniu na pewno wystartujemy z nowa sila

zmotywowana uwazaj na siebie, oby ''rozeszlo sie po kosciach''!

Perse witamy na nowo.

Bury Kocie z doswiadczenia wiem, ze jak ktos nas denerwuje to musimy sobie troche w glowie wylaczyc niechec do tej osoby - po prostu ja ignorowac - bo przez nasze emocje jeszcze bardziej sie nakrecamy. No chyba ze czesto macie bezposredni kontakt to sie nie da...

Dzisiaj czysto.
1 - jajecznica z 3 jajek na 10 g oliwy + kromka zytniego z serkiem smietankowym i szynka
2 - pomarancza i 11 g masla migdalowego
3 - pycha potrawka: 200 g miesa mielonego wolowego, 5 g oleju, cebula, czosnek, 200 gram poszatkowanej kapusty, 150 g czerwonej fasoli, 250 g passaty pomidorwej. No po prostu pyszne

1500 kcal.
Wody 600 ml, 2 kawy czarne, pol litra coli light

przeklete_pragnienia · 2018-12-04, 18:49

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

oj jest coraz gorzej. Juz leże w łóżku kilka godzin i kursuje tylko do toalety i to wcale nie po tej wodzie

Musialam chyba cos zalapac, bo przytruc sie nie mialam raczej okazji.W brzuchu armagedon jakis

Współczuję :/ oby szybko przeszlo!

U mnie dzisiaj micha czysta, orbitrek 8 km.
Z wodą nie mam problemu, myślę, że przez cały dzień te 3 litry na pewno wypije. Przy samych ćwiczeniach wypijam około 5 szklanek.
Gdzieś kiedyś czytalam, że kawy się nie liczy bo ona odwadnia, mało tego- jak się taka kawę wypije to trzeba dodatkowo do bilansu szklankę wody wypic.
U mnie waga kiepsko, chyba w piątek będzie przyrost :/ to mnie trochę demotywuje. Jestem przed @ i mam ochotę na kebab.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

theali · 2018-12-04, 19:10

Półtorej litra wody (może jeszcze ze szklanka wpadnie), dwie kawy, a teraz pokrzywa mi się parzy.

Ale tak ogólnie to potrzebuję solidnego kopniaka. Albo pocieszenia. Albo jedno i drugie. Dzisiaj zaliczyłam szesnasty z rzędu dzień roboczy

i taka seria miała potrwać aż do 14 grudnia (ale po dziś mam tak dość, że pokombinowałam i ogarnęłam wolne na jutro). I w tym zamieszaniu przez ostatnie dni jadłam w biegu, byle jak i chyba znów za dużo

Jedyny mały sukces dziś to to, że powstrzymałam się od kupienia wina, chociaż miałam ogromną ochotę się napić

.

**44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10** · 2018-12-04, 19:12

Treść usunięta

stokrotenka18 · 2018-12-04, 19:31

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

posmialas sie

teraz bedziesz dzieki mnie dluzej zyc

Ooo tak

nestle301 · 2018-12-04, 19:51

Hej Irmina

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Melduję czystą michę. Jednak za dużo zupy na wieczór. Czuję się full, blee.

Theali gdzie Ty to pracujesz tak non stop? Brawo za wieczór bez winka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

theali · 2018-12-04, 19:54

Cytat:

Napisane przez nestle301

Theali gdzie Ty to pracujesz tak non stop? Brawo za wieczór bez winka

Pracuję jak pracuję

Studia + korepetycje z dzieciakami + kurs, na którym wypadły mi trzy kolejne weekendy zjazdowe. Są dni, kiedy wychodzę z domu przed siódmą rano i wracam po dwudziestej

Zastanawiam się momentami, jak mogłam na pierwszym roku na stałe funkcjonować w takim rytmie. Wtedy na dokładkę do zajęć na uczelni miałam 35-50 godzin tygodniowo w pracy (handel, zleceniówka). Dzień wolny się zdarzał, jak wypadło święto państwowe. A teraz po dwóch tygodniach odpadam...

nestle301 · 2018-12-04, 20:05

Cytat:

Napisane przez theali

Pracuję jak pracuję

Studia + korepetycje z dzieciakami + kurs, na którym wypadły mi trzy kolejne weekendy zjazdowe. Są dni, kiedy wychodzę z domu przed siódmą rano i wracam po dwudziestej

Zastanawiam się momentami, jak mogłam na pierwszym roku na stałe funkcjonować w takim rytmie. Wtedy na dokładkę do zajęć na uczelni miałam 35-50 godzin tygodniowo w pracy (handel, zleceniówka). Dzień wolny się zdarzał, jak wypadło święto państwowe. A teraz po dwóch tygodniach odpadam...

Oj to masz co robić... Myślałam że to w jednej pracy Cię tak wykańczają.
Ale wszelakie kursy będą w przyszłości Twoim atutem więc ciśnij ciśnij byle z rozsądkiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-12-04, 20:08

Qwa napisałam się i zamiast wstawić to dałam "rozpocznij nowy"...

Oczywiście macie rację, szukam sobie wymówki dla kiepskiego jedzenia. Zaczynam od nowa. Bez wielkich planów. Z dużą ilością wody i z planem z dnia na dzień. W pracy ciężki czas, to się przełożyło trochę na dom, więc wymyśliłam sobie, że dieta to już za dużo. A wystarczy trochę się kontrolować i będzie całkiem ok.

Dorzuciłam pół 1.5l butelki wody. Tak żeby całkiem nie zmarnować tego dnia

Jutro:
1) bułka pszenna (zjem resztki niezbyt zdrowego jedzenia i postaram się jeść zdrowiej), z twarożkiem z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem
2) reszta dzisiejszego obiadu zmodyfikowana - makaron z kurczakiem z gotowym sosem z torebki (jakiś z winiar), pieczarki, łyżka jogurtu naturalnego, warzywa na patelnię
3) jogurt naturalny, mandarynka
4) tortilla pełnoziarnista, pół piersi z kurczaka z różna, kapusta pekińska, ogórek, 2 łyżeczki majonezu

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-04, 20:45

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86207403]Qwa napisałam się i zamiast wstawić to dałam "rozpocznij nowy"...

Oczywiście macie rację, szukam sobie wymówki dla kiepskiego jedzenia. Zaczynam od nowa. Bez wielkich planów. Z dużą ilością wody i z planem z dnia na dzień. W pracy ciężki czas, to się przełożyło trochę na dom, więc wymyśliłam sobie, że dieta to już za dużo. A wystarczy trochę się kontrolować i będzie całkiem ok.

Dorzuciłam pół 1.5l butelki wody. Tak żeby całkiem nie zmarnować tego dnia

Jutro:
1) bułka pszenna (zjem resztki niezbyt zdrowego jedzenia i postaram się jeść zdrowiej), z twarożkiem z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem
2) reszta dzisiejszego obiadu zmodyfikowana - makaron z kurczakiem z gotowym sosem z torebki (jakiś z winiar), pieczarki, łyżka jogurtu naturalnego, warzywa na patelnię
3) jogurt naturalny, mandarynka
4) tortilla pełnoziarnista, pół piersi z kurczaka z różna, kapusta pekińska, ogórek, 2 łyżeczki majonezu

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] i tak trzymac!

W ogole ja jestem przeciwna skrajnosciom. Teraz jak mnie cos kusi to sie zastanawiam, chcesz schudnac czy nie... najczesciej skutkuje.

Ja ostatnio grzeszylam kalendarzem adwentowym, ale ten sie juz dzisiaj skonczyl

ale wszystko w limitach.

ja tam nie uwazam zeby pieczywo pszenne bylo jakies zle, jesli tylko nie ma sie przeciwwskazan. Mniej wartosciowe, ale tez nie kazdemu sluzy takie ziarniste i trzeba z tym zyc.

nestle301 · 2018-12-04, 20:49

Ja już idę spać

do jutra

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-12-04, 21:12

Wypiłam jeszcze herbatę ze skrzypu

Muszę chyba inaczej to wszystko potraktować. Pomyślałam sobie, że nie mam jako takich problemów ze zdrowiem (IO, tarczyca, Hashimoto czy inne) i nie powinnam mieć specjalnych trudności, żeby schudnąć. Ale takimi wahaniami z dietą i popadaniem ze skrajności w skrajność mogę się nabawić niedługo problemów. Więc albo się ogarniam i zaczynam myśleć co i po co robię albo odpuszczam totalnie a nie jakieś dziwne zrywy i później rzucanie się na co popadnie. Zobaczymy jak długo

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

A no i muszę zdecydowanie ograniczyć internet i telefon. Młody coraz więcej rozumie, coraz więcej widzi i ostatnio powiedział mi "mamo, no odłóż ten telefon"

więc pewnie w weekendy będzie mnie dużo mniej, bo wtedy jestem z nim zazwyczaj sama

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

stokrotenka18 · 2018-12-04, 21:45

U mnie melduje
1.5l +3 herbaty +1 kawka z mlekiem

nestle301 · 2018-12-05, 04:34

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-12-05, 06:02

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-12-05, 06:48

dzien dobry

moj syn tez mi ostatnio powiedzial :"mamo nie siedzimy w telefonie", wiec to tez znak, zeby ograniczyc telefon i internet. Skoro dzieciom nie daje i nie wlaczam , to i sama tym bardziej powinnam swiecic przykladem😊

brzuch mnie nadal boli😕

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2018-12-05, 07:41

Mój też mi tak czasami mówi.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-12-05, 07:48

Oj Mamuśki

wystarczy zainwestować w smartfona dla kidsa

🤣

Teraz bez żartów idę wypić szklankę wody

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Likka9 · 2018-12-05, 07:56

Czytam o tej wodzie i nie wiem o czym piszecie. Ja bez wody umieram. Jak idę spać i nie mam dwóch butelek to jestem chora,muszę mieć zapas . W pracy wypijam 1.5 l butelkę a w domu to nawet nie liczę. Tż tylko gada, że mi studnie wykopie

Niestety piję tylko butelkowaną, mamy filtry ale nie lubię tej wody. Druga sprawa że jak pije z szklanki to kot mi wypija 🤣 więc niestety woda u nas się leje litrami ale nie jesteśmy eko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Margot85 · 2018-12-05, 07:59

Dzień dobry

To i ja staje w obronie pszennej bułeczki

lepiej 1 pszenna niż 3 razowe

oczywiście przerysowuje, ale jak się zachowuje umiar to lepiej (moim zadaniem, nie podpartym naukową teorią

)zjeść to co się lubi, niż zmuszać się do turbo zdrowego czegoś i to coś nie do końca daje nam uczucie satysfakcji

Zwykle jem ciemne pieczywo, ale ostatnio ciągnie mnie do białego i dopóki nie będzie to cały bochenek chleba na kolację to nawet nie myślę o tym jako złamaniu diety

Dziś ekipa ma oddać mi klucze, a ja mam im oddać kasę

jest kilka problemów, część z mojej winy, część z ich, ale generalnie jestem zadowolona z remontu. Teraz czekam na ustanowienie odrębnej własności (tzn zapłacić trzeba) i do świąt żyję powietrzem

Kiedy tu się odchudzać, jak teraz zaczną się wycieczki po notariuszach, sądach i bankach znowu

pracując na klasycznym etacie od pon do piątku ciężko bez urlopu pozałatwiać wszystko

Codziennie wychodzę o 6:10 z domu i jak wrócę o 21 to nazywam to wcześnie

Ciekawe co waga powie w piątek, jem różnie, co upoluje

zmotywowana86 · 2018-12-05, 08:04

tez pijemy wode tylko z butelek. moze kwestia przyzwyczajenia.

A z tym smartfonem dla.kidsow to chcemy jak najdluzej sie powstrzymac😊

Likka9 · 2018-12-05, 08:05

Moim grzechem ostatnio są białe bułki. I żółty ser. Nic innego mi w pracy nie wchodzi, tylko kanapka z serem i pomidorem. Ale też wychodzę z założenia że dopóki to nie są 3 buły dziennie i 10 plastrów sera tylko 3 to nie wariuje

Mam jakiś wstręt do wędlin, past, ryb. Dzisiaj kupiłam łososia, zawsze go przerabiam na pastę albo jem na kanapce z koperkiem. W sumie kupiłam bo co środę kupuje dobrego w sklepie po znajomości w nie mam w ogóle na niego ochoty

mało na co mam ochotę. Mam wrażenie że jem aby zjeść. Jak myślę co bym zjadła to nic mi nie przychodzi do głowy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-12-05, 08:09

Ostatnio córka miała takie oto zaliczenie z muzyki - dzieciaki musiały nauczyć się grać na aplikacji w telefonie jakiś tam utwór na pianinku. Byłam w głębokim szoku.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2018-12-05, 08:16

No dla mojego wszelakie gry to największa rozrywka

Oczywiście ma to mocno limitowane, ale gdyby mógł, to by cały dzień nad tym siedział.
Ja tego nie pojmuję zupełnie, dla mnie gry komputerowe czy na telefonie mogłyby NIE ISTNIEĆ, ale mój TŻ to jest zapalony gracz, więc pewnie odziedziczył po tatusiu.
Jak TŻ jest w domu, to grają czasami w weekendy (razem) w Minecrafta, no Młody odlicza dni do tego...

Ja właśnie popijam wodę z imbirem, cytryną i miodem, obudziłam się bez głosu

zmotywowana86 · 2018-12-05, 08:30

to juz w szkole chociaz, a moje dzieciaki to jeszcze maluchy, wiec im nie jest to potrzebne a wręcz szkodliwe ( obcowanie ze smartfonem)

przeklete_pragnienia · 2018-12-05, 08:57

Ja uważam, że wszystko z umiarem. I mówię tu i o elektronice i o bulach

Też pije wodę butelkowana, jakiś czas temu chciałam być Eko i piłam kranowe, miałam taka biegunkę, że szok. Na początku w ogóle nie skojarzylam, że to przez ta wodę, ale po kilku dniach byłam pewna. Wystarczyło wypić szklankę kranowy, odczekać 10 minut i już czułam bablowanie w brzuchu i sprint do łazienki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-12-05, 09:01

Tak mi się chce czegoś słodkiego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

stokrotenka18 · 2018-12-05, 09:05

Cytat:

Napisane przez nestle301

Tak mi się chce czegoś słodkiego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie idz w strone swiatla !!

Szklanka wody ?

Cytat:

Napisane przez przeklete_pragnienia

Ja uważam, że wszystko z umiarem. I mówię tu i o elektronice i o bulach

Też pije wodę butelkowana, jakiś czas temu chciałam być Eko i piłam kranowe, miałam taka biegunkę, że szok. Na początku w ogóle nie skojarzylam, że to przez ta wodę, ale po kilku dniach byłam pewna. Wystarczyło wypić szklankę kranowy, odczekać 10 minut i już czułam bablowanie w brzuchu i sprint do łazienki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

My pijemy filtrowana kranowke, szkoda mi tz ktory by mi tachal zgrzewki wody.

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2018-12-05, 09:20

Ja też piję butelkowaną, bo uwielbiam wodę z lekkim gazem.

2018-12-04, 18:39	#272
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-07 Wiadomości: 2 410	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ale dzisiaj postow napisalyscie Gryzelda nie martw sie, ja przez ROK sie zbieralam do odchudzania, a teraz 4 tygodnie juz prawie micha czysta bez wyrzeczen. Grudzien to taki ciezki okres. W styczniu na pewno wystartujemy z nowa sila zmotywowana uwazaj na siebie, oby ''rozeszlo sie po kosciach''! Perse witamy na nowo. Bury Kocie z doswiadczenia wiem, ze jak ktos nas denerwuje to musimy sobie troche w glowie wylaczyc niechec do tej osoby - po prostu ja ignorowac - bo przez nasze emocje jeszcze bardziej sie nakrecamy. No chyba ze czesto macie bezposredni kontakt to sie nie da... Dzisiaj czysto. 1 - jajecznica z 3 jajek na 10 g oliwy + kromka zytniego z serkiem smietankowym i szynka 2 - pomarancza i 11 g masla migdalowego 3 - pycha potrawka: 200 g miesa mielonego wolowego, 5 g oleju, cebula, czosnek, 200 gram poszatkowanej kapusty, 150 g czerwonej fasoli, 250 g passaty pomidorwej. No po prostu pyszne 1500 kcal. Wody 600 ml, 2 kawy czarne, pol litra coli light

2018-12-04, 19:10	#274
theali Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 6 604	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Półtorej litra wody (może jeszcze ze szklanka wpadnie), dwie kawy, a teraz pokrzywa mi się parzy. Ale tak ogólnie to potrzebuję solidnego kopniaka. Albo pocieszenia. Albo jedno i drugie. Dzisiaj zaliczyłam szesnasty z rzędu dzień roboczy i taka seria miała potrwać aż do 14 grudnia (ale po dziś mam tak dość, że pokombinowałam i ogarnęłam wolne na jutro). I w tym zamieszaniu przez ostatnie dni jadłam w biegu, byle jak i chyba znów za dużo Jedyny mały sukces dziś to to, że powstrzymałam się od kupienia wina, chociaż miałam ogromną ochotę się napić .

2018-12-04, 19:12	#275
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 Konto usunięte Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 10 712	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Treść usunięta

2018-12-04, 19:51	#277
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Hej Irmina Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 20:51 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ---------- Melduję czystą michę. Jednak za dużo zupy na wieczór. Czuję się full, blee. Theali gdzie Ty to pracujesz tak non stop? Brawo za wieczór bez winka Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-04, 20:08	#280
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Qwa napisałam się i zamiast wstawić to dałam "rozpocznij nowy"... Oczywiście macie rację, szukam sobie wymówki dla kiepskiego jedzenia. Zaczynam od nowa. Bez wielkich planów. Z dużą ilością wody i z planem z dnia na dzień. W pracy ciężki czas, to się przełożyło trochę na dom, więc wymyśliłam sobie, że dieta to już za dużo. A wystarczy trochę się kontrolować i będzie całkiem ok. Dorzuciłam pół 1.5l butelki wody. Tak żeby całkiem nie zmarnować tego dnia Jutro: 1) bułka pszenna (zjem resztki niezbyt zdrowego jedzenia i postaram się jeść zdrowiej), z twarożkiem z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem 2) reszta dzisiejszego obiadu zmodyfikowana - makaron z kurczakiem z gotowym sosem z torebki (jakiś z winiar), pieczarki, łyżka jogurtu naturalnego, warzywa na patelnię 3) jogurt naturalny, mandarynka 4) tortilla pełnoziarnista, pół piersi z kurczaka z różna, kapusta pekińska, ogórek, 2 łyżeczki majonezu Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2018-12-04, 20:45	#281
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86207403]Qwa napisałam się i zamiast wstawić to dałam "rozpocznij nowy"... Oczywiście macie rację, szukam sobie wymówki dla kiepskiego jedzenia. Zaczynam od nowa. Bez wielkich planów. Z dużą ilością wody i z planem z dnia na dzień. W pracy ciężki czas, to się przełożyło trochę na dom, więc wymyśliłam sobie, że dieta to już za dużo. A wystarczy trochę się kontrolować i będzie całkiem ok. Dorzuciłam pół 1.5l butelki wody. Tak żeby całkiem nie zmarnować tego dnia Jutro: 1) bułka pszenna (zjem resztki niezbyt zdrowego jedzenia i postaram się jeść zdrowiej), z twarożkiem z jogurtem naturalnym i szczypiorkiem 2) reszta dzisiejszego obiadu zmodyfikowana - makaron z kurczakiem z gotowym sosem z torebki (jakiś z winiar), pieczarki, łyżka jogurtu naturalnego, warzywa na patelnię 3) jogurt naturalny, mandarynka 4) tortilla pełnoziarnista, pół piersi z kurczaka z różna, kapusta pekińska, ogórek, 2 łyżeczki majonezu Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] i tak trzymac! W ogole ja jestem przeciwna skrajnosciom. Teraz jak mnie cos kusi to sie zastanawiam, chcesz schudnac czy nie... najczesciej skutkuje. Ja ostatnio grzeszylam kalendarzem adwentowym, ale ten sie juz dzisiaj skonczyl ale wszystko w limitach. ja tam nie uwazam zeby pieczywo pszenne bylo jakies zle, jesli tylko nie ma sie przeciwwskazan. Mniej wartosciowe, ale tez nie kazdemu sluzy takie ziarniste i trzeba z tym zyc. __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-12-04, 20:49	#282
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja już idę spać do jutra Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-04, 21:12	#283
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Wypiłam jeszcze herbatę ze skrzypu Muszę chyba inaczej to wszystko potraktować. Pomyślałam sobie, że nie mam jako takich problemów ze zdrowiem (IO, tarczyca, Hashimoto czy inne) i nie powinnam mieć specjalnych trudności, żeby schudnąć. Ale takimi wahaniami z dietą i popadaniem ze skrajności w skrajność mogę się nabawić niedługo problemów. Więc albo się ogarniam i zaczynam myśleć co i po co robię albo odpuszczam totalnie a nie jakieś dziwne zrywy i później rzucanie się na co popadnie. Zobaczymy jak długo Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ---------- A no i muszę zdecydowanie ograniczyć internet i telefon. Młody coraz więcej rozumie, coraz więcej widzi i ostatnio powiedział mi "mamo, no odłóż ten telefon" więc pewnie w weekendy będzie mnie dużo mniej, bo wtedy jestem z nim zazwyczaj sama Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2018-12-04, 21:45	#284
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko U mnie melduje 1.5l +3 herbaty +1 kawka z mlekiem __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2018-12-05, 04:34	#285
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-05, 06:02	#286
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-12-05, 06:48	#287
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko dzien dobry moj syn tez mi ostatnio powiedzial :"mamo nie siedzimy w telefonie", wiec to tez znak, zeby ograniczyc telefon i internet. Skoro dzieciom nie daje i nie wlaczam , to i sama tym bardziej powinnam swiecic przykladem😊 brzuch mnie nadal boli😕

2018-12-05, 07:41	#288
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Mój też mi tak czasami mówi. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-05, 07:48	#289
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Oj Mamuśki wystarczy zainwestować w smartfona dla kidsa 🤣 Teraz bez żartów idę wypić szklankę wody Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-05, 07:56	#290
Likka9 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 6 969	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Czytam o tej wodzie i nie wiem o czym piszecie. Ja bez wody umieram. Jak idę spać i nie mam dwóch butelek to jestem chora,muszę mieć zapas . W pracy wypijam 1.5 l butelkę a w domu to nawet nie liczę. Tż tylko gada, że mi studnie wykopie Niestety piję tylko butelkowaną, mamy filtry ale nie lubię tej wody. Druga sprawa że jak pije z szklanki to kot mi wypija 🤣 więc niestety woda u nas się leje litrami ale nie jesteśmy eko Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-05, 07:59	#291
Margot85 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 2 837	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry To i ja staje w obronie pszennej bułeczki lepiej 1 pszenna niż 3 razowe oczywiście przerysowuje, ale jak się zachowuje umiar to lepiej (moim zadaniem, nie podpartym naukową teorią)zjeść to co się lubi, niż zmuszać się do turbo zdrowego czegoś i to coś nie do końca daje nam uczucie satysfakcji Zwykle jem ciemne pieczywo, ale ostatnio ciągnie mnie do białego i dopóki nie będzie to cały bochenek chleba na kolację to nawet nie myślę o tym jako złamaniu diety Dziś ekipa ma oddać mi klucze, a ja mam im oddać kasę jest kilka problemów, część z mojej winy, część z ich, ale generalnie jestem zadowolona z remontu. Teraz czekam na ustanowienie odrębnej własności (tzn zapłacić trzeba) i do świąt żyję powietrzem Kiedy tu się odchudzać, jak teraz zaczną się wycieczki po notariuszach, sądach i bankach znowu pracując na klasycznym etacie od pon do piątku ciężko bez urlopu pozałatwiać wszystko Codziennie wychodzę o 6:10 z domu i jak wrócę o 21 to nazywam to wcześnie Ciekawe co waga powie w piątek, jem różnie, co upoluje __________________ Będzie 55kg na 160cm Edytowane przez Margot85 Czas edycji: 2018-12-05 o 08:04

2018-12-05, 08:04	#292
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko tez pijemy wode tylko z butelek. moze kwestia przyzwyczajenia. A z tym smartfonem dla.kidsow to chcemy jak najdluzej sie powstrzymac😊

2018-12-05, 08:05	#293
Likka9 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 6 969	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Moim grzechem ostatnio są białe bułki. I żółty ser. Nic innego mi w pracy nie wchodzi, tylko kanapka z serem i pomidorem. Ale też wychodzę z założenia że dopóki to nie są 3 buły dziennie i 10 plastrów sera tylko 3 to nie wariuje Mam jakiś wstręt do wędlin, past, ryb. Dzisiaj kupiłam łososia, zawsze go przerabiam na pastę albo jem na kanapce z koperkiem. W sumie kupiłam bo co środę kupuje dobrego w sklepie po znajomości w nie mam w ogóle na niego ochoty mało na co mam ochotę. Mam wrażenie że jem aby zjeść. Jak myślę co bym zjadła to nic mi nie przychodzi do głowy. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-12-05, 08:09	#294
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ostatnio córka miała takie oto zaliczenie z muzyki - dzieciaki musiały nauczyć się grać na aplikacji w telefonie jakiś tam utwór na pianinku. Byłam w głębokim szoku. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-05, 08:16	#295
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko No dla mojego wszelakie gry to największa rozrywka Oczywiście ma to mocno limitowane, ale gdyby mógł, to by cały dzień nad tym siedział. Ja tego nie pojmuję zupełnie, dla mnie gry komputerowe czy na telefonie mogłyby NIE ISTNIEĆ, ale mój TŻ to jest zapalony gracz, więc pewnie odziedziczył po tatusiu. Jak TŻ jest w domu, to grają czasami w weekendy (razem) w Minecrafta, no Młody odlicza dni do tego... Ja właśnie popijam wodę z imbirem, cytryną i miodem, obudziłam się bez głosu

2018-12-05, 08:30	#296
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko to juz w szkole chociaz, a moje dzieciaki to jeszcze maluchy, wiec im nie jest to potrzebne a wręcz szkodliwe ( obcowanie ze smartfonem)

2018-12-05, 08:57	#297
przeklete_pragnienia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Prosto z serca Wiadomości: 4 650	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja uważam, że wszystko z umiarem. I mówię tu i o elektronice i o bulach Też pije wodę butelkowana, jakiś czas temu chciałam być Eko i piłam kranowe, miałam taka biegunkę, że szok. Na początku w ogóle nie skojarzylam, że to przez ta wodę, ale po kilku dniach byłam pewna. Wystarczyło wypić szklankę kranowy, odczekać 10 minut i już czułam bablowanie w brzuchu i sprint do łazienki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13

2018-12-05, 09:01	#298
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Tak mi się chce czegoś słodkiego Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-12-05, 09:20	#300
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja też piję butelkowaną, bo uwielbiam wodę z lekkim gazem.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)