nie jedzenie po 18

[papi1989]

przed chwila przeczytałam artykuł w którym facet sie wypowiadał i mówił że przez 2 miesiace nie jadł po godzinie 18 i schudł 10 kg !!!!!czy to mozliwe?????????

[mskladaczek]

jezeli wieczorami sie wczesniej nieprzecietnie objadal to pewnie i mozliwe

[k-n]

papi1989 napisał(a):
> przed chwila przeczytałam artykuł w którym facet sie wypowiadał i mówił że przez 2 miesiace nie jadł po godzinie 18 i schudł 10 kg !!!!!czy to mozliwe?????????

Możliwe. Moja koleżanka też w ten sposób sporo schudła.

[mmartaa]

A mogłabyś powiedzieć gdzie przeczytałaś o tym artykuł??bardzo byłabym wdzięczna .pozdrawiam .

[EVAgwiazdka]

wykładowca z fizjologii nam kiedys powiedział ze tak po 18 juz sie nie powinno jeść to co sie nie spaliło w ciagu dnia w nocy sie odłorzy w postaci tłuszczyku ja nie jadlam po 18 chyba przez 1,5 roku niestety teraz juz jem

[czarownicagosia]

Moja kolezanka nie jadla po 18 i w ciagu niecalego miesiaca schudla o jeden rozmiar

[km]

Napisane przez EVAgwiazdka

wykładowca z fizjologii nam kiedys powiedział ze tak po 18 juz sie nie powinno jeść to co sie nie spaliło w ciagu dnia w nocy sie odłorzy w postaci tłuszczyku ja nie jadlam po 18 chyba przez 1,5 roku niestety teraz juz jem

no i jakie byly tego efekty? boja chyba tez postaram sie zmobilizowac no ale przesune godzine na 19

[EVAgwiazdka]

schudłam łacznie 5 kg przez ten czas (i te kg juz nie wrociły) bez dodatkowej diety ale w tym czasie rowniez zaczelam chodzic na fitness jesli chodzi o godzine to wydaje mi sie ze to bez roznicy czy sie przestaje jesc o godz 18 czy 19 ale zalezy to od tego o ktorej sie idzie spac najlepiej tak 3 godz przed spaniem juz nic nie jesc ( czytalam w ksiażce ze mozna jesc za to przed spaniem duzo jabłek ...)

[sylwia18]

zgadzam sie ze to pomaga! ja juz od ponad roku kolacje jem o 17.30 i tez duuuzo schudlam tylko ze do tego jeszcze byly cwiczenia i dieta...ale napewno to dobry nawyk i zdecydowanie moze pomoc schudnac!

[km]

hehhe mnie to zabije piwko ktore coraz czescie sączę wieczorem przed snem

[fi]

Ja nie jem po 18 już od dłużeszgo czasu. Moja waga stoi w miejscu

[agawe]

A ja sobie połącze DPP i nie jedzenie po 18

Moja kolezanka tez schudla duzo i mowiła ze to wlasnie przez to ze nie jadła po 18 może coś w tym jest :P

[EVAgwiazdka]

a co to jest to DPP ??

[suzana]

fi nie daj sie zwiesc organizmowi. jest jest jego sztuczka. mysli ze dostarczysz mu wiecej kalorii.i protestuje. to normlane ze stanela. u mnie stanelo po 6 miesiacach i ruszyla po 2ch. ruszy, trzeba to przeczekac.

[suzana]

przepraszam za brak ladu i skladni. dopiero pije 1szą kawe

[agawe]

DPP to skrot od Diety Plaż Południowych

[perelka-20]

Ja tez od jakiegoś czasu nie jem od 18-19:00.Na początku łączyłam to z lekka dietą, w tej chwili porostu zmieniłam sposób odżywiania. Staram się nie jeść smażonego, nie jadam prawie frytek, panierowanych mięs itp.mieso robie z grila.
Staram się ,żeby na moim talerzu 2/3 zajmowały warzywa. Oczywiście zdarza mi się zjeść coś mniej zdrowego,
Ostatnio zjadłam frytki, w weekendy jem co chcę w tym słodycze zwykle są to lody. Do tej pory straciłam 4kg.
Trochę to trwa, bo to żadne odchudzanie, więc jest to sposób dla cierpliwych. Na początku leciałam tylko z cm a waga stała w miejscu.

[sabi]

Bardzo mobilizujący wątek Jeśli jest nadzieja, że przez miesiąc mam szansę schudnąć o jeden rozmiar (vide czarownicagosia), od dziś zaprzestaję jedzenia po 18.
Do km: z tym piwkiem to strasznie zgubne. Też przez jakiś czas sączyłam jedno przed snem i brzuch zrobił mi się przez to wiekszy. Niby nic, a jednak rozpycha. Na szczęście, jak przestalam sączyć, brzuch się wycofał

[km]

mnie to w brzuch nei idzie na szczescie uderza za to do glowy i w pecherz no i trosze sie obawiam ze pojedzie w tylek

[Ananke]

Ja przez 2 miechy nie jadłam po 17 (oczywiście w święta wszystko przepadło) i czułam ogromną różnicę. Straciłam 2 kilo i czułam się lekka, a przede wszystkim szczęśliwa, że potrafię zapanować nad sobą. Jadłam 3 posiłki, całkiem normalne a czasami jakieś ciacho. Ograniczyłam jedzienie nie dlatego że chciałam schudnąć, ale dlatego, że puchł mi brzuch i strasznie bolał, kiedy jadłam za dużo. Podczas tych 2 miesięcy nie miałam problemu z brzuchem. Najgorsze są pierwsze 3 dni potem już jest prosto Do tego robiłam 20 brzuszków dziennie i brzuch wyglądał super. Teraz zaczynam od nowa, własnie dziś...

[maja101]

do dziwczyn sączących piwko> 1 piwko równa się mniej więcej 1 tabliczce czekolady. O jakim odchudzaniu moze być więc mowa?

[KASIAAO]

HEH ja tez nie jem po 18 i jakos tez mnie nie ubyło byc moze dlatego ze do 18 zjadam jednego batona ub kilka ciastek dziennie (nerwy przed matura) moze pozniej jak wyzekne sie słodyczy to bedzie lepiej, zobaczymy pozdrawiam

[nenvena]

Mi nie zalezało na schudnięciu, a bardziej na wyrobieniu zdrowego nawyku, zapobieganiu w przyszłości pojawieniu się brzuszka (moja mama i babcia niestety to mają). Nie piję gazowanych napojów, nie jem po 18 i brzuch wygląda ładniej bardziej płasko. Idealnie wygląda po porannym przebudzeniu Jest zupełnie płaski, niestety po zjedzeniu troszkę się wypełnia, ale i tak jest OK Uważam, że nawyk jedzenia ostatniego posiłku przed 18 jest nie tylko dobry dla urody, co zdrowy !

[Quinn]

Ja ostatnio nie jem po 16, czasem po 15... Bo jestem na 1000 kcal i wcześniej limit wyczerpuje...potem już tylko Cola light i zielona herba.
No i chudne:P

[suzana]

wiesz ze mozesz w ten sposob spowalniac swoja przemiane materii i wprawiac organizm w "osłupienie"? moim zdaniem to bardzo nierozsadne. posilki rozstawione optymalnie w czasie wiecej zdzialaja niz te rozstawione w "patologiczny" sposob.

[nenvena]

Napisane przez suzana

wiesz ze mozesz w ten sposob spowalniac swoja przemiane materii i wprawiac organizm w "osłupienie"? moim zdaniem to bardzo nierozsadne. posilki rozstawione optymalnie w czasie wiecej zdzialaja niz te rozstawione w "patologiczny" sposob.

Suzana, czy to było do mnie czy do Quinn ? Bo tak się składa, ze ja zanim przestałam jadać kolacje, miałam super przemianę materii, potem trochę się to pogorszyło, teraz chyba wraca do normy, ale martwiło mnie to własnie.

[suzana]

Ula to nie do Ciebie bylo

cos mi sie jeszcze przypomnialo- moja kolezanka ze studiow jadla ostatni posilek po 15tej. skonczylo siz nerwica zolaka i wrzodami. poczatkowo chudla, a pozniej organizm przywykl do dwuetapowego przyjmowania pokarmow.

[nenvena]

Po 15- tej ????? Nie wytrzymałabym w zyciu Własnie staram się jeść raczej mało ale często.

[suzana]

po co sie glodzic jesli sa sposoby bardziej wymierne

[charlotta1]

Napisane przez maja101

do dziwczyn sączących piwko> 1 piwko równa się mniej więcej 1 tabliczce czekolady. O jakim odchudzaniu moze być więc mowa?

czekolada gorzka w 100g 554 [kcal], 34,3g tł.;
czekolada mleczna w 100g 549 [kcal], 32,8g tł.;
czekolada mleczna z orzechami laskowymi w 100g 539 [kcal], 30,9g tł.;
czekolada nadziewana w 100g 450 [kcal], 17,6g tł.

piwo pełne 10-15% w 100g 49[kcal], 0,0g tł.; 0,33 l 162[kcal], 0,0g tł.;

dane z http://xkulturka.republika.pl/k1.html

1 piwo 0,5 l ma więc 245 kcal, więc nie równa się 1 tabliczce czekolady

to tak w obronie piwa