|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-06-28, 21:55 | #331 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Teraz jestem na redukcji i jem około 1300 kacl dziennie i mam bardzo duzo siły i chęci do ćwiczeń wiec mam nadzieję, że mnie nie osłabi to oczyszczenie za bardzo A możesz powiedzieć coś więcej o tej uzdrawiającej pół głodówce ;> ?
__________________
!
|
2009-06-28, 22:05 | #332 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Cytat:
To dieta dr Dąbrowskiej. Możesz w necie dużo o niej poczytać. http://www.google.pl/search?q=dieta+...ient=firefox-a |
|
2009-06-30, 09:28 | #333 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Więc dzisiaj 2 dzień jak na razie czuję się dobrze, ale jeśli chodzi o toaletę to byłam tylko raz Nie zmieściłam 6 porcji kefiru zjadłam tylko 4 bo więcej nie mogłam wcisnąć, ale żeby nie było aż tak mało to dziś na śniadanie zrobiłam właśnie taki muss z soku jabłkowego i kefiru tylko pół i raz tak zrobiłam, resztę dnia sam soczek mam nadzieję, że to niczego nie zakłóci Wczoraj ćwiczyłam troszkę tzn biegałam 30 minut i wydaje mi się, że brzuch mam mniejszy może to tylko wkręt
__________________
!
|
2009-07-03, 15:07 | #334 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Zastanawiam sie nad lewatywa juz od dluzszego czasu. Boje sie, ze sama moge zrobic sobie jakas krzywde.
Macie moze jakies doswiadczenia z lewatywa? Prosze o odpowiedzi, jak nie w watku to przez prywatna wiadomosc, dziekuje |
2009-07-03, 16:25 | #335 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 221
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Cytat:
Na początku zaznaczę, że są zagorzali przeciwnicy, jak i zwolennicy płukania jelit, ale ja jako praktykująca mogę powiedzieć jedno - warto je stosować Przez pół roku stosowałam (teraz zbrakło mi systematyczności) lewatywę według Tombaka czyli przegotowana, wystudzona do temperatury ciała woda + sok z cytryny (bez pestek!). Kupiłam w aptece taki wlewnik gumowy http://www.nokaut.pl/oferta/wlewnik-...ctDescriptions ma dwie końcówki; do lewatywy i irygacji pochwy. Cały proces lewatywy wygląda tak: - prosimy domowników żeby nie przeszkadzali i nie zajmowali kibelka przez jakieś 30 minut - zakręcamy kranik we wlewniku i wlewamy do niego wodę z sokiem z cytryny (ja dawałam 2 łyżki soku z cytryny na 1,5 l wody) - idziemy z wlewnikiem do łazienki i rozbieramy się od pasa - klękamy w wannie czy brodziku prysznica z lekko rozstawionymi kolanami, łokcie opieramy o dno wypinając pupę - umieszczamy końcówkę wlewnika wiadomo gdzie i odkręcamy kranik - oddychamy spokonie i nie przejmujemy się, że może to być nieprzyjemne i że może nastąpić uczucie parcia, które jest do przetrzymania i opanowania - gdy woda zejdzie z wlewnika, wyjmujemy końcówkę i wstajemy - można trochę poskakać, pokręcić bioderkami, tak żeby nasze jelita się przepłukały, ale robimy to w pobliżu toalety - jak już czujemy silne parcie idziemy na kibelek biorąc ze sobą jakąś gazetkę Woda schodzi z jelit ok 15 minut Szczegółowo i może niezbyt ciekawie, ale zapewniam, że warto I absolutnie nie ma możliwości, że zrobimy sobie krzywdę lewatywą Nie jest to może szczyt przyjemności, ale korzyści są ogromne. Po lewatywach ( przez pierwszy tydzień codziennych, a później raz na tydzień) zauważyłam u siebie: - poprawę nawilżenia i stanu skóry - mniejsze wzdęcia - więcej energii i lepsze samopopczucie - przez pół roku ani razu nie byłam nawet przeziębiona, co kiedyś zdarzało mi się regularnie co miesiąc Powodzonka czarownicagosia i gdybyś miała jakieś pytania to śmiało
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie |
|
2009-07-03, 22:23 | #336 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Cytat:
|
|
2009-07-04, 08:13 | #337 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 8 221
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Czyli jesteśmy już dwie lewatywowiczki
__________________
Jem mniej, bramy raju są wąskie |
2009-07-04, 08:24 | #338 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
|
2009-07-06, 16:38 | #339 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Cytat:
|
|
2009-07-07, 11:45 | #340 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
mam pytanie do praktykujacych ta diete.. jestem podczas pierwszego dnia.. czy oprocz kefiru mozna pic wode..? jestem po cwiczeniach i nie wiem czy to nie zaburzy dzialania diety..?
__________________
Iść za marzeniem i znowu iść za marzeniem - i tak - wiecznie - aż do końca... 55->54->53->52->51 ..50? |
2009-07-07, 11:53 | #341 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
|
2009-07-16, 19:42 | #342 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 081
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
witam
zaciekawiła mnie ta dieta i myślę że od jutro zacznę ją stosować .. 3 dni to nie dużo może jakoś wytrzymam tylko ten kefir mnie przerazą hehe dużo jego jest .. ps. któs może ważył się przed dietą i po ? ubyło kilka kg ?
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
2009-07-17, 07:49 | #343 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 081
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Cytat:
wodę możesz pić tylko w 3 dniu. Przez pierwszy dzień wypijamy 2,5 litra kefiru w sześciu dozach i zagryzamy ten kefir sucharkami razowymi. Nie jemy i nie pijemy nic więcej. Drugiego dnia wypijamy 2 - 2,5 litra soku ze świeżo wyciśniętych jabłek w sześciu dozach i zagryzamy razowymi sucharkami. Nie pijemy i nie jemy nic więcej. Trzeciego dnia jemy gotowane warzywa ( buraki, marchew, ziemniaki), a także ogórki kiszone i kapustę kiszoną i zagryzamy te warzywka razowymi sucharami. Nie jemy nic poza tym. Możemy pić wodę mineralną niegazowaną.
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
2009-07-17, 08:22 | #344 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Cytat:
|
|
2009-07-17, 09:54 | #345 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 081
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
haha bo to dieta oczyszczająca a nie spalająca tłuszcz.
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
2009-07-17, 10:38 | #346 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: gdzieś daleko
Wiadomości: 1 112
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
przecież można pić wodę - nie przesadzajcie.
__________________
|
2009-07-17, 12:11 | #347 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Cytat:
|
|
2009-07-17, 13:33 | #348 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 081
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
ta.. to ciekawe dlaczego tam jest napisane inaczej.
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
2009-07-17, 15:13 | #349 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Proszę o wskazanie fragmentu, bo wydaje mi się, że się nie mylę.
Cytat:
i mój dopisek- woda, to nie jest posiłek. |
|
2009-07-17, 16:01 | #350 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 081
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
a to sory. tamto dziewczyna napisała to samo w pierwszym poście tylko że widocznie dodała to aby wody nie pić .
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
2009-07-17, 16:09 | #351 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
|
2009-07-28, 18:31 | #352 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 637
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
kurczę, chciałabym przeprowadzić tę dietkę i nawet przeżyję jakoś te kefiry obleśne ale nie mam jak robić soku z jabłek :/ lipa...
__________________
www.pajacyk.pl / zapuszczam włosięta |
2009-07-29, 14:15 | #353 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 4 080
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
taka_sobie_ja możesz jeść surowe jabłka
ja ciągle zastanawiam się nad tą dietą i chyba w końcu wypróbuję |
2009-07-29, 14:23 | #354 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2 698
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Cytat:
Cytat:
__________________
"Każdy myślący człowiek jest ateistą" Ernest Hemingway
|
||
2009-07-29, 14:27 | #355 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 4 080
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
no ja właśnie czytałam (widocznie tych postów o złym samopoczuciu nie...) gdzie dziewczyny pisały, że jadły jabłka i wszystko było w porządku.
|
2009-07-29, 14:37 | #356 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Pod laskiem
Wiadomości: 1 598
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Zaczelam ta diete wczoraj.
Dzis sok, pije sie go duzo lepiej niz kefir Ale poza tym, ze od rana boli mnie glowa, zadnej poprawy nie zauwazylam (przynajmniej na razie)
__________________
|
2009-07-30, 23:36 | #357 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 7 510
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Ja 3. dnia ledwo chodziłam.... W głowie mi się kolebało i nie byłam zdolna do myślenia, a niestety na zajęcia trzeba było iść
|
2009-07-31, 07:43 | #358 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 627
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Bóle głowy i brak energii to sygnały, że diata za bardzo osłabia organizm. Niestety - kefir, sko jabłkowy i sucharki chociaż oczyszczają jelita nie dostarczają organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Może lepiej zastosować dietę lekkostrawną oprata w dużej mierze na ważywach bogatych w błonnik (brokuły, buraki, po0midory), a w celu pobudzenia perystaltyki jeli uzupełnić ją o środki zawierające żywe kultury bakterii? Są to te leki, które stosuje sie osłonowo w czasie antybiotykoterapii - smecta, linex, lakcid. Te środki utrzymają prawidłową mikroflorę w jelitach, ułatwią wypróżnianie i w naturalny sposób regulują prace jelit
__________________
Mój blog - mój świat Zapraszam |
2009-08-12, 14:46 | #359 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Hej.
Jestem w pierwszym dniu diety, wcinam kefirek. Już trzy razy 'kupkałam' od rana, w sumie nie tak dużo, ale przez poprzednie dni miałam ciągle zaparcia/biegunki, brzuch bolał i czuję poprawę!! Nie mogę się doczekać jutra, uwielbiam świeży sok z jabłek, a zawsze czułam wyrzuty sumienia, to w końcu dużo węglowodanów Nie mam tylko jeszcze dobrego pomysłu na warzywka. A jak u was?
__________________
"Kiedy się czegoś pragnie, wtedy cały wszechświat sprzysięga się, byśmy mogli spełnić nasze marzenie." - Paulo Coelho Edytowane przez raiell Czas edycji: 2009-08-12 o 15:04 |
2009-08-14, 21:56 | #360 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Dieta oczywszczająca jelita
Hejka
Jestem po pierwszym dniu oczyszczania i czuję się bardzo dobrze W WC byłam 2 razy. Jutro zamiast kefiru będzie soczek (jabłka już czekają). Mam jednak pytanie odnośnie trzeciego dnia... czy do gotowanych warzyw mogę dodać przyprawy i sól? Nikt o tym nie napisał Bardzo proszę o odpowiedź
__________________
172cm/70kg ->cel: 59kg DUKAN od 12.09.10: 62,65kg I faza 2dni, II faza 25 dni: 58,80kg, III faza 43dni: 58,75kg od 20.11.10 IV faza: stabilizacja aktualna waga: 58,85kg 06.06.10r. A6W ukończone |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:29.