2016-07-31, 12:06 | #91 |
Raczkowanie
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Hej dziewczyny Weganką jestem od ok. roku z mniejszymi i większymi wpadkami Od 3 tygodni pilnuję sobie diety tylko licząc kalorie (1200-1600), ale nadal jem za dużo przetworzonych produktów. Mimo to udało mi się zrzucić 2kg, a z oponki zszedł 1cm. Od poniedziałku planuję przejść na Maximum Weight Loss dr McDougalla w połączeniu z ćwiczeniami. Mam nadzieję, że się uda
__________________
65 ・•・•・ 59 ・•・•・ 55 kg |
2016-07-31, 12:54 | #92 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
|
|
2016-07-31, 20:45 | #93 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 617
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
|
|
2016-08-14, 11:02 | #94 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Co dziś szykujecie na obiad? U mnie dziś będzie soczewicotto z pieczarkami A na kolację upiekę bataty Odkryłam w Lidlu ciekawe kasze : 1468311090_trendy_lunch_orkisz_vermicelli_pomidory_4x100g.jpg1468311099_trendy_lunch_peczka_bulgur_soczewica_zielona_4x100g.jpg |
2016-08-15, 13:10 | #95 |
Lux Mundi
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kyoto ;D
Wiadomości: 13 603
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
U mnie ostatnio podczas obiadów przewijają się :
naleśniki z soczewicą; ziemniaki w mundurkach z kotletami sojowymi/warzywnymi + ogórki małosolne/pomidorki z cebulą i jogurtem/śmietaną/ mizeria; zupy wszelakie. Swoje warzywa to błogosławieństwo <3.
__________________
"Nie ma czasu na całowanie niewłaściwych chłopców"...
|
2016-09-10, 16:51 | #96 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 29
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cześć,
jestem na diecie ponad 3 tygodnie - mogę się przyłączyć? Wegetarianką jestem od ponad roku |
2016-09-10, 17:34 | #97 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 7
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Witam,
ja od maja tego roku mocno ograniczyłam mięso w swojej diecie, choć jeszcze zdarza mi się skubnąć kawałek wędlinki. Ale obiady tylko i wyłącznie bezmięsne robię. Brakuje mi pomysłów na szybkie dania obiadowe. |
2016-09-10, 19:43 | #98 |
Raczkowanie
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Polecam zajrzeć na puszka.pl, tam mnóstwo przepisów jest. Ostatnio robiłam gulasz z ziemniaków (jest na liście top100) i wyszedł przepyszny. Zamieniłam tylko na zwykłą paprykę
__________________
65 ・•・•・ 59 ・•・•・ 55 kg |
2016-09-10, 19:52 | #99 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 102
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Gulasz z ziemniaków? Pierwsze słyszę, ale na pewno wypróbuje, bo mam ich aż nadto.
Jakoś specjalnie nie liczę sobie kalorii, ale myślę, że nie zjadam więcej niż 1200 dziennie, bo moje posiłki są pełnowartościowe, ale jest ich mało. Od kilku miesięcy mam problem z wstawaniem rano i wstaje zbyt pózno i nie zawsze uda mi się przygotować drugie śniadanie do pracy, a czasem też zapominam wziąc przygotowanej sałatki i wtedy nie jem niczego w pracy, a po powrocie do domu jem tylko obiad. U mnie ostatnio króluje sałatka z kaszy orkiszowej, zielonego groszku, papryki i gototwanej marchewki. Przepis na tą sałatkę jest dość znany, ale ja olej wymieniłam na wegański majonez. Często jem też oszukaną pastę makrelową z wędzonym tofu zamiast makreli. Chciałam spróbować przygotować wegańska kaszankę, ale trochę obawiam się tego, bo mój żołądek niezbyt dobrze trawi fasolę. |
2016-09-11, 09:03 | #100 |
Raczkowanie
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Jak zaczęłam jeść więcej fasoli to na początku też było kiepsko z trawieniem, ale po jakimś czasie żołądek się przyzwyczaił i już jest dobrze. Kiedyś trafiłam na informację, że flora bakteryjna musi się przystosować i może to zająć trochę czasu.
__________________
65 ・•・•・ 59 ・•・•・ 55 kg |
2016-09-11, 11:20 | #101 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Ja zajadam się ostatnio w kółko pieczoną dynią hokaido i ziemniakami a do tego dorzucam gotowany kalafior lub fasolkę szparagową Cytat:
Dobrze jest sobie przygotowywac posiłki do pracy wieczorem dzien wczesniej |
|
2016-09-13, 07:43 | #102 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 434
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
Dziewczyny jadłyście może oszukaną pastę jajeczną? Zastanawiam się czy faktycznie taka dobra |
|
2016-09-13, 13:54 | #103 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Żywiec
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Mi minęła faza na cukinie, teraz ciągle jemy soczewicę czerwoną :P i dużo piekę, raczej wagowo nic nie zleci, ale ciężko wytrzymac, jak się ciągle przegląda wegańską grupę z jedzeniem i ma się w domu ciastożercę, który obiad to mi ugotuje, ale do ciasta lewa noga... I jakoś tak zawsze mam ochotę zjeść, co upiekę, bo lubię swoje wypieki ale - przynajmniej nie tyję, to plus waga może leci, ale baaaaardzo powoli i jeśli już schudnę coś zauważalnie, to pewnie dopiero na przyszły rok
Dziś z kolei znowu rozmrażaliśmy lodówkę i muszę zużyć sporo owoców z zamrażarki, a do niczego tak dobrze nie wchodzą jak do ciasta :P |
2016-09-17, 16:53 | #104 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
Jadlam dzis pyszna kanapke z hummusem, awokado i grillowanymi warzywami - cukinia, papryka zrobie taka do pracy tylko dorzuce swieze kielki, pomidora, moze salate i koniecznie grillowanego baklazana |
|
2016-09-17, 17:10 | #105 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Żywiec
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
Tak, kala namak - sól czarna. Ja lubię w połączeniu z avocado najbardziej, bo ono konsystencją przypomina mi takie jajo niezbyt sciete Ja mam teraz fazę na... Surowe jabłka pokrojone w kostkę i posypane przyprawą do piernika xD takie durne, a takie dobre |
|
2016-09-17, 18:10 | #106 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 14
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Witajcie. Czy mogę dołączyć do Waszego wątku?
Nie jestem co prawda w 100% wegetarianką ale ze względów zdrowotnych próbuję przejść na taki tryb życia. Pozdrawiam |
2016-09-18, 14:27 | #107 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
Hehehe takie jesienne danie a u mnie nadal pieczone ziemniaki i dynia hokkaido Jasne |
|
2016-09-18, 18:30 | #108 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 14
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
__________________
Nigdy nie będzie lepszego momentu... Działaj, TERAZ! |
2016-09-18, 20:40 | #109 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 617
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
|
2016-09-19, 19:38 | #110 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
Dodaje też do curry z mleczkiem kokosowym |
|
2016-09-20, 05:20 | #111 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 677
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
Witam się, bo póki co tylko Was podglądam
__________________
"Z kłamstwami są same kłopoty. Trzeba smakować każde słowo, zanim je człowiek wypuści z ust... " |
|
2016-09-20, 17:38 | #112 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
Płatki drożdżowe są fantastyczne |
|
2016-09-20, 20:28 | #113 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Żywiec
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Też uwielbiam do wszystkiego dodaje, do zup, sosów, kanapek gdyby nie weganizm, to pewnie nigdy bym się nie dokopała do płatków drożdżowych
|
2016-09-21, 08:21 | #114 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 11 297
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Dziewczyny, jakie płatki kupujecie ?
__________________
|
2016-09-21, 09:07 | #115 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Żywiec
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Ja mam takie ImageUploadedByWizaz Forum1474445222.529124.jpg |
2016-09-21, 09:37 | #116 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 11 297
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Dzięki. Muszę poszukać jakoś podchodzę do nich jak do jeża do tofu też nie mogę się przekonać
__________________
|
2016-09-21, 19:46 | #117 |
Raczkowanie
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Mnie naturalne średnio smakuje (pewnie nie umiem przyprawić), ale w tym wędzonym z lidla to się zakochałam, mogłabym jeść codziennie
__________________
65 ・•・•・ 59 ・•・•・ 55 kg |
2016-09-21, 22:14 | #118 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 617
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
|
2016-09-22, 08:32 | #119 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 11 297
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
Cytat:
Naturalne 2 x robiłam i za każdym razem nie byłam w stanie go zjeść wędzone muszę kupić
__________________
|
|
2016-09-22, 08:38 | #120 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Weganki i wegetarianki - wspólne odchudzanie, przepisy, motywacja
najpyszniejsze jakie jadłam to te
http://pl.iherb.com/now-foods-nutrit...0-oz-284-g/688 one ogólnie wyglądają inaczej niż te u nas kupowane, nasze są takie blade, beżowe, a tamte żółte, różnią się troszkę smakiem ale kupuję je tylko przy zakupach supli, bo samych płatków nie opłaca mi się zamawiać uwielbiam "ser żółty"KLIK z ich dodatkiem
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się Edytowane przez Figarro Czas edycji: 2016-09-22 o 08:39 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:19.