Wszystko o saunie. SAUNA.

[sylwiaa_]

a czy to czasem nie jest sprzeczne z samą "ideą" sauny to nakładanie miodu? miód nie wsiąka w skórę razem z tymi toksynami które się wcześniej wydostały?

[Ash]

nie zastanawialam sie nad tym, ale cialo jest boskie po tym

[sylwiaa_]

Napisane przez dore

chyba kazda maseczke mozna nalozyc do sauny. kazda maseczka zadziala odpowiednio jesli pory skory sie otworza pod wplywem ciepla, wtedy maska jeszcze lepiej zadziala niz na codzien w domowych warunkach. mi sie wydaje ze jak trzy razy sie chodzi to za drugim, tak wydedukowalam

chyba za 3 razem.bo tak,idziesz raz,wychodzisz,schładzasz ciało,wchodzisz,wychodzis z,wchodzisz 3 raz,wychodzisz i nakładasz maseczkę.tak mi się wydaje ale nie jestem pewna hehe

[Beata]

Każda maska poza maską mocno rogrzewqającą skórę nadaje się do stosowania podczas korzystania z sauny. Moim zdaniem maskę można mieć na twarzy w trakcie przebywania w saunie. Można zrobić tak jak radzi Sylwiaa, z tym ,że ja polecałabym nałożyć maskę przed trzecim wejściem - skóra jest wówczas rozgrzana, pory rozszerzone i maska ma szansę dobrze podziałać gdyż jeszcze przebywamy w cieple. Podobnie postąpiłabym z maskami na ciało i odżywką na włosy.

[violka]

czy korzystajac z suchej sauny mozna (w trakcie odpoczynku) polozyc jakas maske dla tlustej skory, jesli tak to jaka?

[Nudeline]

Powiedzialabym, ze zalezy z kim i gdzie do sauny idziesz... Jezeli do mieszanej (obce kobiety i mezczyzni, duza ilosc osob), to raczej bym odradzala (po prostu jeszcze sie z tym nie spotkalam). Jesli tylko z przyjaciolkami i wiecie ze bedziecie same, to juz inna sprawa, mozecie urzadzic sobie dzien pieknosci
Mysle jednak, ze siedzenie w saunie i maseczka rownoczesnie mija sie z celem. W saunie przeciez sie pocisz, to i maseczka moze splywac z twarzy i na pewno nie sciagnie porow (pisalas, ze masz tlusta cere). Uwazam, ze najlepszym wyjsciem byloby nalozenie maseczki oczyszczajacej lub sciagajacej pory zaraz po wyjsciu z sauny, odczekac 15-20min, odpoczac i zrelaksowac sie i zmyc pod prysznicem. Czasami tez osrodki w ktorych znajduje sie sauna (baseny, osrodki sportowe badz tez same kosmetyczki) oferuja rozne zabiegi (maseczki, masaze itd.) w trakcie korzystania z sauny.

Oj, teraz dopiero doczytalam, ze pytasz o odpoczynek (umknelo mi to). Odpowiedz w drugiej czesci mojego postu. Ale nalozenie maseczki np. sciagajacej w trakcie odpoczynku i ponowne korzystanie z sauny raczej mija sie z celem, po pory znowu sie otworza. Czyli najlepiej na samym koncu. Pozdr

[Helena15]

Od 3 miesięcy twardo chodzę na siLownię i aerobic, a potem na saunę.No i pech chciał ,że teraz wyglądam jak jedna wielka siateczka.Mam cerę mieszaną i nie wiem co teraz mam robić?Chcę dalej chodzić na saunę, ale co z twarzą,Czy mogę jakoś zabezpieczyć twarz?
Jakie preparaty stosować , ay pozbyć się popękanych naczynek?

[justa79]

skoro masz skłonność do pękających naczynek, to dalsze chodzenie do sauny będzie je powodowało... Twój wybór. naczynek nie da się usunąć żadnymi preparatami, jedynie zabiegami u kosmetyczki czy dermatologa.

[Alchemiczka :D]

Dokładnie tak jam napisała Justa. Moja mama tez ma kruche naczynka i jak poszła dwa razy na saunę, to kilka pękło jej na policzkach. Pani dermatolog zamknęła je laserem i trzymają się

[aptekus]

hej, dziewczyny

wczoraj byłam pierwszy raz w zyciu na saunie.
I musze powiedzieć, że to jest super sprawa.

Ale mam tez cere naczynkowa i tutaj pojawia sie problem. Wiem, ze wszyscy odradzaja saune nacznkowcom, ale...

Czy mozna skóre posmarowac czymś żeby ja uchronic przed taka temperaturą? jakaś oliwka czy coś? słyszałam ze dziewczyny nakładaja na skóre odzywki i maski na włosy które pod wpływem temperatury działają.

czy ktos ma wiedze na ten temat.
dzienx
pozdro

[justa79]

myślę, że przed temperaturą to trudno będzie skórę ochronić. a maseczek żadnych bym nie nakładała, bo skóra w saunie ma się oczyszczać.

[Ginger]

no wlasnie a co z sauną na podczerwien ?? tez dziala tak pozytywnie na cere ??

[lotta19]

Witam ... jestem tu nowa
Mam pytanie i mam również nadzieje że moje drogie odpowiecie mi na jakże nurtujące mnie pytanie. Nie wiem czy już taki wątek był, szukałam ale za dużo wyników mi nie wyświetliło . No więc jaki wpływ ma kąpiel parowa na cere twarzy.. jestem bardzo ciekawa bo chodze na basen i oczywiście korzystam z sauny...czytałam kiedyś na wizażu o tym że sauna na pewno na cere skłonną do występowania wyprysków( ) nie szkodzi, ale czy ma jakiś pozytywny wpływ? Dziewczęta macie może jakieś doświadczenia w związku z moim problemem ...gorące pozdr

[Cytryna01]

Oj było już wiele takich wątków
Korzystanie z sauny to same plusy!
#skóra jest nawilżona i dotleniona
#Oczyszcza organizm z produktów przemiany materii i toksyn,
# wzrasta częstotliwość oddechów, co powoduje wentylację płuc.
#hartuje organizm
Fajnie jest też kiedy zabierzesz ze sobą maseczke - podwójny efekt

[mckabi]

Niestety sauna odpada przy cerze naczynkowej

[kaczorka]

sauna oczyszcza z toksyn do tego stopnia że przez miesiąc nie mogłam pozbyc sie syfów z pleców, których wcześniej prawie nie miałam.

[lotta19]

Dziękuje za odpowiedź ...a mam jeszcze jedno pytanko już nie co do samej w sobie sauny ,ale chodzi mi o takie urządzenie do "naparowywania" ---> czyt. spulchniania twarzy...To urządzenie wykorzystują kosmetyczki przed zabiegiem (jakże znienawidzonym przez wszystkie dziewczęta ) oczyszczania twarzy ---> czyt. z wyprysków,zaskórników i innych paści... Używała któraś z was tego , bo jestem ciekawa jakby to działało na poprawe stanu skóry...no bo w sumie to tylko strumień pary kierowany na twarz.......... ..

[Cytryna01]

ja używałam W sumie to wlaśnie podczas wizytu o kosmetyczki na "oczyszczaniu twarzy".
Ta para służy po to, aby oczyscić twarz, oraz dzięki niej łatwiej i dokładniej pozbyć się wszystkich zanieczyszczeń z twarzy.

Można coś takiego zrobić w domu--> tzm. parówka Nalewasz do jakiegos naczynia gorącą wodę, przykrywasz głowe od góry ręcznikiem i zostajesz tak ok.5min. Tylko uważaj żeby nie poparzyć buźki!
Aha, to jest bardzo fajne gdy parówke podczas podczas kataru Wtedy do wody dolewasz kilka kropelek ziołek i inhalacja gotowa

[natalli]

Z drugiej strony człowiek się poci w saunie i mogą wystąpić wypryski np. moja kuzynka poszła ze mną tylko raz i miała wysyp na twarzy. Ja chodziłam kiedyś prawie codziennie i zauważyłam ,że wychodzą mi pojedyńcze ,ale takie małe i przestałam chodzić... kosmetyczka mówiła mi że sauna to jest jak taka 'maseczka' przed oczyszczaniem przygotowuje cere do usówania tych wszystkich zaskórników....

[AAgusiaczeK]

Napisane przez lotta19

Dziękuje za odpowiedź ...a mam jeszcze jedno pytanko już nie co do samej w sobie sauny ,ale chodzi mi o takie urządzenie do "naparowywania" ---> czyt. spulchniania twarzy...To urządzenie wykorzystują kosmetyczki przed zabiegiem (jakże znienawidzonym przez wszystkie dziewczęta ) oczyszczania twarzy ---> czyt. z wyprysków,zaskórników i innych paści... Używała któraś z was tego , bo jestem ciekawa jakby to działało na poprawe stanu skóry...no bo w sumie to tylko strumień pary kierowany na twarz.......... ..

Kosmetyczki używaą tzw. wapozonu, aparatu do nawilżania skóry, on działa antybakteryjnie, rozszerza pory dzięki czmu łatwiej jest się pozbyć zaskórników, prosaków, wągrów itp.
W domu te małe nawilzacze mogą być pomocne, oczywiście po wczesniejszym peelingu do nawilżenia twarzy( mozna dodac tez jakiś olejek aromatyczny,ma wtedy działanie aromatopetyczne), i skóra łatwiej przyjmuje maseczke, która warto po nawilżeniu nałozyć.
Polecam te nawilżacze

[dorota212]

Czesc, mam pytanie, wlasciwie prosbe, o wypowiedz na temat "sauna jako zabieg higieniczno-kosmetyczny" bardzo zalezy mi na konkretnych wypowiedziach, mile bylby widziane jakies linki do artykulow na ten temat, z gory bardzo dziekuje za pomoc.

[kimi1000]

polecam ci skorzystanie z wyszukiwarki, bo były już wątki na ten temat

[Emilia1]

http://www.stoplysieniu.pl/16420.xml

Sauna parowa - (łaźnia turecka) kąpiel w powietrzu o wilgotności rzędu 80% - 100% przy temperaturze od 40oC do 50oC. W ciepłej kąpieli parowej otwierają się pory skóry, w tym samym stopniu oczyszcza się cały organizm. Celem kąpieli parowych jest pobudzenie czynności skóry związanych z wydalaniem z organizmu odpadowych produktów przemiany materii i toksyn wytwarzanych przez procesy chorobowe. Kąpiel ta wywiera działanie ogólne na wszystkie narządy organizmu.


Sauna sucha - (łaźnia fińska) to dobrze izolowane pomieszczenie, w którym ściany wyłożone są drewnem, a drewniane ławy (bez gwoździ i części metalowych) ustawione są kaskadowo, co umożliwia korzystającym z kąpieli zwiększanie temperatury dzięki przebywaniu na różnej wysokości. W saunie panuje temperatura od 60oC do 120oC a wilgotność jest w zakresie 5%-20% czyli generalnie kąpiel odbywa się w suchym powietrzu (dla porównania - wilgotność w pomieszczeniach mieszkalnych jest rzędu 30-55%). Działanie sauny polega na nagrzewaniu ciała do wysokiej temperatury i wywołaniu intensywnego pocenia a następnie krótkim, gwałtownym chłodzeniu. Dzięki temu osiągamy:
- poprawę wyglądu skóry,
- rozluźnienie mięśni,
- oczyszczenie ciała,
- zwiększenie odporności.

Wszystko o saunie

Sauna stosowana raz w tygodniu to wspaniały środek oczyszczający i regenerujący nasze ciało. Wysoka temperatura mobilizuje siły obronne organizmu, skóra ulega przekrwieniu i szybciej wydala szkodliwe produkty przemiany materii. Warstwa rogowa naskórka ulega złuszczeniu, a czopy łojowe zatykające pory miękną i wypadają. Skóra staje się gładsza i głęboko oczyszczona. Lepiej wchłania wszelkie kosmetyki, które zastosujemy po saunie.

Są dwa rodzaje sauny: tradycyjna i na podczerwień. W tradycyjnej źródłem ciepła jest specjalny piec i rozgrzane kamienie. Sauna na podczerwień wyposażona jest natomiast w specjalne promienniki emitujące promienie podczerwone. Promienie te nie maja nic wspólnego z promieniowaniem UV. Mają inną długość fali i są zupełnie nieszkodliwe dla zdrowia. Nie opalają, a jedynie rozgrzewają. Odbierane są przez skórę jako przyjemne ciepło. Mają zastosowanie w fizykoterapii i w kosmetyce.

Sauna na podczerwień /link do strony :www.ssi.net.pl/ działa głębiej na skórę niż sauna tradycyjna oraz bardziej przyśpiesza przemianę materii. Dzięki regularnemu korzystaniu z sauny można utrzymać wagę ciała na jednym poziomie, a nawet z biegiem czasu stracić kilka kilogramów pod warunkiem, że przestrzega się odpowiedniej diety. Nie można liczyć na wypocenie w saunie nadmiaru tłuszczu. Przez skórę wydalamy jedynie wodę, sól i produkty przemiany materii a nie tłuszcz.

Z sauny nie można korzystać po obfitym posiłku, ale również nie na czczo. Po wyjściu trzeba odpocząć minimum 20 minut.

Oczyszczony organizm staje się bardziej odporny na zmiany pogody. Dlatego wszyscy: młodzi i starzy, kobiety i mężczyźni powinni korzystać z sauny.

jest tego wiele (linki ) wystarczy wpisac kluczowe słowa w np googlach

[Emilia1]

i na wizażu były juz takie wątki

[KROWAAA88]

chciałabym sie dowiedziec, czy mozna chodzić do sauny mając głównie na czole blizny po trądziku ? czy to pomoze je chociazby minimalnie zretuszować ? I w jakim stopniu sauna pomoże pozbyc sie wągrów na nosie, brodzie i policzkach ? I oprócz problemów skórnych w czym jeszcze moze pomóc ?
Z góry dzieki za odp pzdr

[Mrówcia17]

chyba to wyciaga na wierzch pryszcze ale nie jestem pewna

[lemonka]

nie wiem.. ale znalazlam to..:

Sauna stosowana raz w tygodniu to wspaniały środek oczyszczający i regenerujący nasze ciało. Wysoka temperatura mobilizuje siły obronne organizmu, skóra ulega przekrwieniu i szybciej wydala szkodliwe produkty przemiany materii. Warstwa rogowa naskórka ulega złuszczeniu, a czopy łojowe zatykające pory miękną i wypadają. Skóra staje się gładsza i głęboko oczyszczona. Lepiej wchłania wszelkie kosmetyki, które zastosujemy po saunie.

[Emilia1]

jelsi nei masz problemow z nacyznkami mozesz korzystac z saumy, jednak ona samam nie usunie zaskornikow , ani nie wygladzi Ci blizn, jednak kskora bedzie chlonna i chetnie przyjmnmie preprataty nania kladzione, ale ona sama dziala jak parowka na twarz- rozszerzy pory , ale nie usunie zaskornikow, jednak po niej latwiej wychodza

[Shazney]

Sauna jest doskonała na problemy z cerą i nie tylko. Ja korzystam z sauny parowej - polecam! Czasem przed wejściem nakładam na twarz maseczkę oczyszczającą, super efekt!

[KROWAAA88]

o moge isc do takiej sauny z bliznami ? nie ulegną one pogorszeniu tzn przekrwieniu i nie bede one bardziej widoczne ? czy moge spokojnie isc i sie nie martwic o nie, ze beda bardziej widoczne ?