Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[Lajo]

Mój Boże...
Witam Was moje drogie. Długo mnie tu nie było... ale najwyższy czas wracać. W wielkim skrócie moja dukanowa historia. Zaczęłam w zeszłym roku w kwietniu. Do września zgubiłam ok 25kg. Było cudnie. Przez te pół roku nie złamałam się nawet na sekundę i bardzo mi to odpowiadało... aż do pierwszego kieliszka wina. Wiecie jak to jest. Skoro ten kieliszek wina mi nie zaszkodził (nie przytyłam) to inne też mi nie zaszkodzą. Od ednego ciastka przecież też nie przytyję 25kg. Itd... Zaczynałam z wagą 107,4 i zeszłam do ok 80kg. Dzisiaj znowu ważę 96,3 i płakać mi się chce... ale zamiast płakać postanowiłam wracać na dietę, która w gruncie rzeczy jest przyjazna Trzymajcie kciuki!!!

[magda_lena40]

Cześć Chudzinki

Strasznie cicho na naszym forum ostatnio. Pewnie z pogody korzystacie, co ?
Po dzisiejszym ważeniu waga bez zmian, więc może przez grzechy czeka mnie 'jedynie' zastój Waga nadal 82kg, a jeszcze wczoraj przyszła @.
Nawet sobie nie wyobrażanie jak dobrze jest wrócić do dukania pełna parą. Dawno mi tak proteiny nie smakowały jak dzisiaj. Zwykła pierś z kurczaka w przyprawie zrobiona na teflonie bez grama tłuszczu, na wodzie a była pysznaaa Chyba mi się całkiem w głowie poprzestawiało, bo teraz dużo rzeczy nie-dukanowych które kiedyś jadłam teraz mi nie smakuje, ale to dobrze (gorsze jest, że wychodzi na to że grzeszę dla samego jedzenia ale i to się zwalczy).
A teraz zostało mi 1,5 miesięcy wakacji, wiec trzeba to jakoś dobrze wykorzystać

[ania230]

Napisane przez Kacha199

U mnie też ciężko z pracą. Wszystko trzeba po znajomości. Wysyłam CV, chodzę, pytam i nic. W Grudniu zadzwoniła babka, że mam pzyjść na rozmowę (jakaś drogeria) umówiłyśmy się w kawiarni bo drogeria jeszcze nie otwarta. Wszystko fajnie, dała mi nadzieję na to, że dostanę te prace, miała zadzwonić w ciągu 2 tygodni, no ale nie zadzwoniła. W końcu w 3 tyg patrze dzwoni nieznany numer, ucieszona, że mam pracę odbieram, a tu zonk! Policja, mam się stawić na przesłuchanie?! Okazało się, że to była złodziejka pokradła dziewczynom pieniadze, dokumenty, telefony. Tak się do tego wszystkiego zraziłam, że odpuściłam sobie na miesiąc. No, ale teraz dalej szukam i nic, u nas szukają tylko operatorów koparek, ślusarzy itp.

Kacha a to miałaś przygodę...
W Krakowie też jest ciężko o pracę... jak się już ją ma to lepiej się trzymać ....

---------- Dopisano o 16:13 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ----------

Napisane przez karmeelek

Dzięki i wzajemnie!
P.s. Czekam na jakieś dobre kąski z tego grilla

karmelku
były szaszłyki, smażona kiełbasa , smażony karczek, sałatka warzywna i dużo alkoholu....
nie chce wchodzić na wagę

[zbroziu]

rzeczywiście tu u nas cichutko... pewnie jutro jak wszystkie rzucimy się w wir poniedziałkowej pracy zrobi się gwarno

[india83]

Witam niesmiało
w ostatnim czasie kiepsko czuje się w swoim ciele, nie wiem dlaczego, ale zaczęłam przybierać na wadze... koło 30tki chyba ciało zaczyna mi się zmieniać i tak się stało, że waga doszła już do 66 kg przy wzroście 173cm. chciałabym znowy ważyć 58kg wiec moze sie uda. w sobote i ndz miałam przymiarki do diety czyli próbowałam dukanowych przepisów, całkiem całkiem te posiłki- chyba dam rade . dziś zaczełam na poważanie, tylko dozwolone produkty

[magda_lena40]

Napisane przez india83

Witam niesmiało
w ostatnim czasie kiepsko czuje się w swoim ciele, nie wiem dlaczego, ale zaczęłam przybierać na wadze... koło 30tki chyba ciało zaczyna mi się zmieniać i tak się stało, że waga doszła już do 66 kg przy wzroście 173cm. chciałabym znowy ważyć 58kg wiec moze sie uda. w sobote i ndz miałam przymiarki do diety czyli próbowałam dukanowych przepisów, całkiem całkiem te posiłki- chyba dam rade . dziś zaczełam na poważanie, tylko dozwolone produkty

Cześć
Robiłaś test ? Ile dni I fazy Ci wyszło ?
I książkę przeczytałaś ?
Powodzenia

[zbroziu]

również życzę Ci powodzenia... zacznij jednak przede wszystkim od zrobinia testu i oczywiście od przeczytania zasad.

[india83]

Napisane przez magda_lena40

Cześć
Robiłaś test ? Ile dni I fazy Ci wyszło ?
I książkę przeczytałaś ?
Powodzenia

pewnie zaraz zostane zlinczowana, ale jestem w trakcie czytania- dzis powinnam skończyć

W I fazie wyszły mi 2 dni, więc szybko zleci zmartwił mnie tylko ostateczny wynik 61,4 kg

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

Kurde mam nadzieje, ze nie jedziecie/chaliscie tym cholernym pociagiem relacji Warszawa-Katowice, ktory sie wykoleil
masakra jakas, co piatek cos sie dzieje niedobrego,,,

Napisane przez karmeelek

Nic im nie jest na bank bo to stało się wcześniej niż wyjeżdzali...

Napisane przez d666666

To dobrze, fakt, nie dopatrzylam, bo to bylo kolo 4 godz

Żyję, żyję ale ledwo. Jestem tak chora, że nie mam siły na nic.

Napisane przez zbroziu

głowa do góry... jeśli my nie wesprzemy naszych mężczyzn to nie dadzą sobie rady... trzymam kciuki...

Będzie dobrze, musi być.

Idę do łóżeczka się wygrzewać, jutro nie idę do pracy. Narobi mi się zaległości. Buuuu

[zbroziu]

spokojnie nie będziemy Cię linczować chcemy Ci tylko pomóc zacząć Dietę tak byś mogła się później cieszyć jej efektami.

[india83]

Napisane przez zbroziu

spokojnie nie będziemy Cię linczować chcemy Ci tylko pomóc zacząć Dietę tak byś mogła się później cieszyć jej efektami.

w takim razie dziekuję za tak ciepłe przyjęcie

[d666666]

Napisane przez Emilia 25

Żyję, żyję ale ledwo. Jestem tak chora, że nie mam siły na nic.

Będzie dobrze, musi być.

Idę do łóżeczka się wygrzewać, jutro nie idę do pracy. Narobi mi się zaległości. Buuuu

aha, pomagalas podnosic wagony

[Emilia 25]

Napisane przez d666666

aha, pomagalas podnosic wagony

O tak: hii meeeeeeeeeeeeeen!! Pamiętacie tą bajkę?

[india83]

Napisane przez Emilia 25

O tak: hii meeeeeeeeeeeeeen!! Pamiętacie tą bajkę?

pamietam
oglądałam regularnie

[Emilia 25]

Ale tu cisza! A ja choruję.
Uszko mi przytkało, a kaszel mam jak gruźlik. Przynajmniej katar troszkę odpuścił. Nie znoszę być chora!

[orangemisia]

Ojej ale tutaj cisza.
Pewnie wszystkie korzystają z ładnej pogody
U mnie piękne słoneczko


Ostatnio niestety mojej diety nie można nazwać dukanem. Staram się jak mogę, ale nie wychodzi mi dietkowanie. Trzymam się niektórych zasad tj. proto czwartek, ale reszta niestety jest u mnie jednym wielkim grzechem. Na szczęście nie przytyłam jeszcze jakoś strasznie 1-2 kg, które spadają po czwartku.


Emilia życzę szybkiego powrotu do zdrowia Kuruj się kochana

[Emilia 25]

Napisane przez orangemisia

Emilia życzę szybkiego powrotu do zdrowia Kuruj się kochana

Dziękuję.

[ania230]

cześć Kochane
wróciłam do Was po wakacjach ... i dzisiaj jak weszłam na wagę to zobaczyłam 63kg na wakacjach przytyłam około 3-4 kg.....jejciu tak dużo.... przeraziło mnie to i to bardzo .... źle się poczułam i miałam ochotę ryczeć.... z płaściutkiego brzuszka znów się zrobiły dwa wielkie walki.... i na zdjęciach je widać... więc zdjęć w wakacji nie wkleję i nikomu nie pokaże...
normalnie się załamałam ....

od jutro wracam na II i biorę się za siebie żeby w końcu zobaczyć 55-58 kg ....
najgorsze jest to że mój TŻ nie popiera tej diety... mówi mi różne rzeczy na jej temat( choroby, wypadające włosy, efekt jojo itp) i będę musiała ją stosować jako po kryjomu.... ale czy mi się uda nie wiem ...
On sam był na diecie NŻT -nie żryj tyle i spadł około 15 kg i wygląda dużo lepiej .... może i mi jest taka pisana....

przez rarytasy na wakacjach rozciągnął mi się brzuch i ciągle chce mi się jeść

Napisane przez Legionistka23

ja jestem od dwóch tygodni na III i tak mi tu dobrzeeeee na dodatek zanotowałam dzis spadek o cały kg tzn nie dzis ale nie wazyłam sie cały tydzien po tym weselu wiec jestem i na minusie -13 kg idę nadrabiac ale odpiszę dopiero wieczorkiem bo wybieramy sie na cały dień do Ustronia buziaki!! ;*

Legionistko
gratuluje spadku... powiedz mi jak Ty to robisz że tak ładnie lecisz w dół???
W Ustroniu nigdy nie byłam... pewnie jest tak pięknie ... a nóż kiedyś się uda i pojadę....

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

Napisane przez india83

pewnie zaraz zostane zlinczowana, ale jestem w trakcie czytania- dzis powinnam skończyć

W I fazie wyszły mi 2 dni, więc szybko zleci zmartwił mnie tylko ostateczny wynik 61,4 kg

cześć
Życzę powodzenia

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:37 ----------

Napisane przez Emilia 25

Ale tu cisza! A ja choruję.
Uszko mi przytkało, a kaszel mam jak gruźlik. Przynajmniej katar troszkę odpuścił. Nie znoszę być chora!

Emilko
nie mogę się na patrzeć na ten twój śliczny uśmiech
wracaj szybciutko do zdrowia

---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

postanowiłam codziennie pić z 2-3 kubki zielonej herbaty.... może coś pomoże...

[Emilia 25]

Napisane przez ania230

Emilko
nie mogę się na patrzeć na ten twój śliczny uśmiech
wracaj szybciutko do zdrowia

Dziękuję Kochana.

[ania230]

jestem GRUBASEM

[malutka20068]

Napisane przez ania230

jestem GRUBASEM

Nie płacz (mówi Ci to osoba, która od wczoraj jak patrzy w lustro to nie wierzy w to co widzi, dziś też przez moment miałam ochotę usiąść i ryczeć).

Znam Twój ból, wiem co to znaczy zobaczyć na wadze kilka kilo więcej w krótkim czasie a to wszystko w postaci tłuszczyku i galaretowatego cellulitu?

Wstawaj i walcz razem ze mną, rzadko się udzielam na forum ale dukan nadal jest mi bliski i poczytuję.

To jak zaciskasz pasa?

[sreberko4]

Napisane przez ania230

cześć Kochane
wróciłam do Was po wakacjach ... i dzisiaj jak weszłam na wagę to zobaczyłam 63kg na wakacjach przytyłam około 3-4 kg.....jejciu tak dużo.... przeraziło mnie to i to bardzo .... źle się poczułam i miałam ochotę ryczeć.... z płaściutkiego brzuszka znów się zrobiły dwa wielkie walki.... i na zdjęciach je widać... więc zdjęć w wakacji nie wkleję i nikomu nie pokaże...
normalnie się załamałam ....

od jutro wracam na II i biorę się za siebie żeby w końcu zobaczyć 55-58 kg ....
najgorsze jest to że mój TŻ nie popiera tej diety... mówi mi różne rzeczy na jej temat( choroby, wypadające włosy, efekt jojo itp) i będę musiała ją stosować jako po kryjomu.... ale czy mi się uda nie wiem ...
On sam był na diecie NŻT -nie żryj tyle i spadł około 15 kg i wygląda dużo lepiej .... może i mi jest taka pisana....

przez rarytasy na wakacjach rozciągnął mi się brzuch i ciągle chce mi się jeść




Legionistko
gratuluje spadku... powiedz mi jak Ty to robisz że tak ładnie lecisz w dół???
W Ustroniu nigdy nie byłam... pewnie jest tak pięknie ... a nóż kiedyś się uda i pojadę....

Napisane przez ania230

jestem GRUBASEM

Oj Aneczko jak szybko przybrałaś taką wagę? Wiecie co dziewczyny.. Zastanawiałam sie dzisiaj nad tym wszystkim, bo sama też grzeszę na trójce, ale u mnie było to spowodowane 2 razy wyjazdem pod namioty i zwykłym ludzkim głodem za każdym razem miałam dukanowe jedzonko ze soba ale na trzeci dzień było ono już nie świeże i dlatego jadłam jakiegoś 7daysa lub kiełbasę z grilla bo w sklepie nad jeziorem nie było nic ciekawszego no i alko który był grzechem najgorszym ale nie było u mnie jakichś napadów na rzeczy zakazane, jedzenia ich w ilościach powodujących odruch wymiotny no i po każdym z tych wyjazdów wazyłam1,5kg więcej, ale spadło po proto wtorku praktycznie wszystko Ale co do wniosków-jestem pewna że gdybym stosowała trójkę cały czas wzorowo, również zaliczyłabym spadki i tak mam zamiar ją teraz stosować bo wakacje i wyjazdy dobiegają końca w tym tygodniu odmawiam sobie uczt akonto tego weekendowego grzeszenia Na dwójke juz bym nie wróciła, trójka jest prosta i przyjemna, nie trzeba już tak wiele stać przy garach trzeba tylko stosować zasady doktorka i uczy naprawdę fajnych zasad odżywiania

Tak więc u mnie po wyjazdowym szalenstwie 55,7kg, proto wtorek przełożony na jutro ze względu na brak możliwości zakupów w poniedziałek(święto) No i dziewczyny walczymy dalej!!!!

[LyraBea]

Napisane przez Emilia 25

Dziękuję Kochana.

A ja patrzę na te Twoje ząbki Emilko, to się napatrzeć nie mogę i Ci w końcu pozazdrościłam i we wrześniu zdecydowałam się iść dać się zadrutować. W końcu po 40-tce też mi jeszcze kilka lat te moje zęby posłużą

[sreberko4]

Napisane przez LyraBea

A ja patrzę na te Twoje ząbki Emilko, to się napatrzeć nie mogę i Ci w końcu pozazdrościłam i we wrześniu zdecydowałam się iść dać się zadrutować. W końcu po 40-tce też mi jeszcze kilka lat te moje zęby posłużą

jam też zadrutowana

[Emilia 25]

Napisane przez LyraBea

A ja patrzę na te Twoje ząbki Emilko, to się napatrzeć nie mogę i Ci w końcu pozazdrościłam i we wrześniu zdecydowałam się iść dać się zadrutować. W końcu po 40-tce też mi jeszcze kilka lat te moje zęby posłużą

No i bardzo dobra decyzja!

[ania230]

Napisane przez malutka20068

Nie płacz (mówi Ci to osoba, która od wczoraj jak patrzy w lustro to nie wierzy w to co widzi, dziś też przez moment miałam ochotę usiąść i ryczeć).

Znam Twój ból, wiem co to znaczy zobaczyć na wadze kilka kilo więcej w krótkim czasie a to wszystko w postaci tłuszczyku i galaretowatego cellulitu?

Wstawaj i walcz razem ze mną, rzadko się udzielam na forum ale dukan nadal jest mi bliski i poczytuję.

To jak zaciskasz pasa?

tak muszę zacisnąć pasa..... nie ma mowy żebym z powrotem ważyła 70 kg nie ma mowy

---------- Dopisano o 19:55 ---------- Poprzedni post napisano o 19:49 ----------

Napisane przez sreberko4

Oj Aneczko jak szybko przybrałaś taką wagę? Wiecie co dziewczyny..

sreberko
właśnie tak szybko w 14 dni 3 kg w górę..... ale moja wina i teraz cierpię .. mam za swoje...
od jutra się zabieram z powrotem i mam nadzieje że coś mi spadnie ...

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

Kobietki możecie mi polecić jakiś film na wieczór ???
dziś spędzam wieczór samotnie a przy filmie leci on szybciej

[ibyza]

Hej

zamierzam od jutra zacząć tą dietę, boję się czy wytrwam dlatego chcę mieć wsparcie i dołączam do Was

zrobiłam test wyszło mi, że faza uderzeniowa ma trwać 3 dni, ale ja zrobie 4 i w ogóle wyszło mi, że moja ostateczna waga to może być 51,2 kg a ja chcę 48-49 wzrost 158 cm więc nie za wiele...

mam nadzieję, że się uda

[magda_lena40]

Napisane przez ibyza

Hej

zamierzam od jutra zacząć tą dietę, boję się czy wytrwam dlatego chcę mieć wsparcie i dołączam do Was

zrobiłam test wyszło mi, że faza uderzeniowa ma trwać 3 dni, ale ja zrobie 4 i w ogóle wyszło mi, że moja ostateczna waga to może być 51,2 kg a ja chcę 48-49 wzrost 158 cm więc nie za wiele...

mam nadzieję, że się uda

Witamy
Uderzeniówki nie przedłużamy, więc jeśli wyszły Ci 3 dni to zrób 3.

[MonnaLisa]

Hej. U mnie dziś drugi dzień diety - postanowiłam dołączyć do Was na forum, by mieć jakieś wsparcie i motywację Z doświadczenia wiem, że samej jest ciężko wytrwać w diecie

[Iloa]

Witamy nowe forumowiczki.
Ale mi ciężko po tym weselu zabrać się do ćwiczeń . Leniucha mam.

Przepraszam , że się nie odzywam, ale mam dopiero od tego roku dekoder i tyle kanałów piłkarskich, że ledwie wyrabiam się z oglądaniem

Buziaki dla wszystkich