|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-04-17, 18:37
|
#541 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 14
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Witam
Kochane wizażystki czy mogę tez prosić o ten zestaw ćwiczeń na PW. Trzeba wsiąść się za siebie 
|
|
|
|
2007-04-18, 09:16
|
#542 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
Bóg stworzył człowieka ponieważ rozczarował się małpą. Z dalszych eksperymentów zrezygnował. Mark Twain
|
||||
|
|
|
|
2007-04-18, 10:15
|
#543 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 14
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Wielkie dzięki za ćwiczonka Cmok
|
|
|
|
|
2007-04-19, 16:05
|
#544 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Kociewie
Wiadomości: 760
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
 Też proszę o ćwiczonka .
|
|
|
|
|
2007-04-19, 16:19
|
#545 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 3 432
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Ja też ładnie proszę o te ćwiczona na PW.
|
|
|
|
|
2007-04-22, 16:35
|
#546 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 8
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
czy ja również moge prosić o te ćwiczonka agusiaaaaa19@wp.pl
 z góry dziekuje 
|
|
|
|
|
2007-04-22, 18:37
|
#547 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Wysłane
__________________
Bóg stworzył człowieka ponieważ rozczarował się małpą. Z dalszych eksperymentów zrezygnował. Mark Twain
|
|
|
|
|
2007-04-22, 19:27
|
#548 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 888
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Czy ja tez moge poprosic ? sylwia622@poczta.fm
Z gory dziekuje |
|
|
|
|
2007-04-22, 20:52
|
#549 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Kociewie
Wiadomości: 760
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Cytat:
 dziękuję
|
|
|
|
|
|
2007-04-23, 09:10
|
#550 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 2 287
 |
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Witam
Czy ja też mogę prosić o te ćwiczenia? strzalka44@wp.pl <--- to mój mail Z góry dziękuję
|
|
|
|
|
2007-04-23, 18:28
|
#551 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
A jakie ćwiczonka wysyłasz?? Te same co na początku wątku?? Bardzo skuteczne, naprawde tylko ja stosuje w innym celu, aby powiększyć masę mięśniową, bo tłuszczyku ni hu hu
 no i skuteczne, mięśńie są
|
|
|
|
|
2007-04-23, 19:50
|
#552 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 398
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Ja też bym prosiła ^^ just.suue@gmail.com
Z góry wielkie dzięki! |
|
|
|
|
2007-04-23, 21:30
|
#553 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
i ja tez baaardzo plose o te cwiczonka.....bo niedlugo moj tyleczek bedzie sie ciągną za mna a lato juz tuz tuz.....z gry dziekuje
|
|
|
|
|
2007-04-25, 13:59
|
#554 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 32
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Ja też bardzo proszę o ćwiczenia, szczególnie na tylną stronę ud i pośladki, najlepiej na maila: moonikaa1985@poczta.fm.
Dziękuję bardzo z góry!!!
__________________
Kocham Cię... życie!
|
|
|
|
|
2007-04-25, 15:01
|
#555 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
Bóg stworzył człowieka ponieważ rozczarował się małpą. Z dalszych eksperymentów zrezygnował. Mark Twain
|
||||
|
|
|
|
2007-04-26, 07:46
|
#556 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 2 287
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Cytat:
, jutro zabiorę się za ćwiczenia bo wczoraj byłam na pielgrzymce i dziś moje biedne nóżki nie są w zbyt dobrym stanie Pozdarwiam
|
|
|
|
|
|
2007-04-26, 08:43
|
#557 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 32
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Cytat:
__________________
Kocham Cię... życie!
|
|
|
|
|
|
2007-04-26, 16:38
|
#558 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 398
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Też dziękuję
Zostaje mi tylko ćwiczyć..
|
|
|
|
|
2007-04-27, 07:16
|
#559 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 89
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Czy ktos moze mi przeslac te cwiczenia?
Bardzo dziekuje
|
|
|
|
|
2007-04-27, 18:01
|
#560 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: :P
Wiadomości: 125
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Ja też proszę o cwiczenia
Dziekuje
__________________
"Szukaj tego co jest tak ważne,że życie bez tego zdaje się niewyraźne..."
|
|
|
|
|
2007-04-27, 18:55
|
#561 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Cytat:
Cytat:
__________________
Bóg stworzył człowieka ponieważ rozczarował się małpą. Z dalszych eksperymentów zrezygnował. Mark Twain
|
||
|
|
|
|
2007-04-27, 20:39
|
#562 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 471
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Czy bedziesz tak dobra i mi tez wysleesz??
calderon@o2.pl
__________________
MIŁOŚĆ JEST WTEDY GDY JEDNO SPADA W DÓŁ A DRUGIE CIĄGNIE GO KU GÓRZE....
|
|
|
|
|
2007-04-27, 20:40
|
#563 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 253
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
ja tez moge?
monia_er@o2.pl
|
|
|
|
|
2007-04-28, 07:05
|
#564 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Cytat:
Cytat:
__________________
Bóg stworzył człowieka ponieważ rozczarował się małpą. Z dalszych eksperymentów zrezygnował. Mark Twain
|
||
|
|
|
|
2007-04-28, 09:19
|
#565 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 879
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Ooo, bardzo proszę o ten trening, może w końcu coś zacznie się dziać z moimi mięśniami xD
|
|
|
|
|
2007-04-29, 20:10
|
#566 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 2 156
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
czy mogę prosić o ćwiczonka na meila katka_19@poczta.fm
z góry dziękuję.
__________________
 04.12.2011 - 12 tydz. 6 dz. [*]  Oliwia 26.03.2013 |
|
|
|
|
2007-04-29, 20:59
|
#567 |
|
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
wysłałam
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..  |
|
|
|
|
2007-04-29, 22:18
|
#568 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 250
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
hej, najlepszym sposobem na ładne nogi jest- bycie harcerką...jestem nią od 4 lat, a wczoraj przeszłam ponad 40 km na nogach...i tak często się powtarza...
|
|
|
|
|
2007-04-30, 10:24
|
#569 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 36
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Czy ja tez moglabym prosic o trening???
 błagaaam... smile116@wp.pl
|
|
|
|
|
2007-05-01, 15:46
|
#570 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 107
|
Dot.: Super ćwiczenia na nogi i pośladki !!! Ćwicz ze mną :)
Po przeczytaniu ćwiczonek zamierzam spróbować na : wewnętrzną strone nóżek i pośladki
Mam nadzieje że przez miesiąc poćwicze solidnie pzdr
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:29.
