Walka z CELLULITEM w miesiąc

[mychamycha]

Hej Dziewczynki, chciałabym się przyłączyć do Was, bo też mam dosyć cellulitu :/
Chciałabym najpierw, zbyście oceniły mój plan strategii:
co drugi dzień skakanka - 30 minut
dieta odchudzająca (zero słodyczy, mniej soli)
trzy razy w tygodniu peeling kawowy
codziennie masaż przez 10 minut ud i pupy specjalną superostrą gąbką
codziennie wklepywanie w ciałko balsamu nivea Q10
jak się odważę to naprzemienne prysznice na pupę i uda

[OnaJuzNieZyje]

mychamycha! No ładnie sie za to bierzesz Masaże i skakanka na pewno pomogą!
peeling kawowy uwielbiam normlanie ja dodaje zawsze trochę cynamonu wtedy jest cudowny zapach Napewno Ci sie uda! Wystaczy mieć zapał i chęci! Wiec do dzieła:P

Co do naprzemiennych pryszniców to też się muszę przełamać w końcu

[ksylwia]

no no o cynamonku nie słyszałam, ja najpierw wcieram kawę, później biorę kapiel z olejkami żeby kawy nie było czuć bo nie lubię jej i nie piję

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez ksylwia

no no o cynamonku nie słyszałam, ja najpierw wcieram kawę, później biorę kapiel z olejkami żeby kawy nie było czuć bo nie lubię jej i nie piję

spróbuj dosypać go do kawy:P wtedy bardziej czuć ten cynamon niz kawę :P i może zapach ci sie wtedy spodoba

[zetafon]

a w który miejscu mierzycie obwód uda?w najgrubszym???

[mychamycha]

ja zawsze w najgrubszym

[fuksjaa]

Napisane przez zetafon

a w który miejscu mierzycie obwód uda?w najgrubszym???

ja mierzę zaraz pod pupą.

[Ilena]

Napisane przez zetafon

a ta kobieta od szkolenia była lekarzem?ogólnie wydaje mi sie ze chyba troche przesadza.zapytałabym sie jej czy ona moze wypic tyle wody w tak krótkim czasie.nie sądzisz ze przez picie np 3litrow wody dziennie mozna wypłukac wazne mikroelementy z organizmu?kiedys ogladałam w dzien dobry tvn jak lekarz mowil ze zbyt duzo wody tez nie jest wskazane,szczególnie mineralnej.ze lepsza jest źródlana,jesli chcemy koniecznie pic duze ilości.nic ani nikogo nie krytykuje,tylko wydaje mi sie powinnysmy podchodzic do różnych informacji tego typu, z rezerwa.

Dominika Zaborowska jest kosmetologiem od jakiś 20 lat i występuje w wielu programach w telewizji
ja jestem w stanie wypić tyle wody .. widać nigdy nie probowałaś

a co do lekarzy to zwykły lekarz sie na tym nie zna ? chyba ze dermatolog albo ten od żył i układu limfatycznego to może coś powiedzieć o cellulicie

[Majeczka993xy]

a co to za peeling kawowy dziewczyny ?? bo nie slyszalam o czyms takim .... a z zimna woda kiedys probowalam ale jestem zmarzluchem i dlatego szybko zrezygnowalam

[ksylwia]

z zaparzonych fusów kawy robię peeling. Najczęściej mieszam fusy z najtańszym kremem i począwszy od stop, aż po ramiona kolistymi ruchami robię peeling całego ciała, aż do zaczerwienienia. Właśnie jestem po takim i odwazyłam się na koniec polać lodowata wodą (ciekawe jaki wpływa ma to na stawy). Wtarłam też w siebie eveline i oliwke z ziaji.

[xxxSweetPoisonxxx]

ja ta papke robilamk : 2 lyzki kawy, 2 lyzki cynamowu ( cynamon ma jakies wlasciwosci takie pobudzajace krazenie czy cos takiego ze po nim cieplo sie robi ) lyzka imbiru ( bardzo grzeje ) niecala lyzeczka oliwki lub nie dawalam jej wogole. kiedys ta papka siedziala 2x w tyg na moich udach i pupie. teraz juz nie robie jej sama nie wiem dlaczego... i.. albo pod prysznic i peeling robilam od razu albo inna wersja : pod folie na 30 minut ( grzalo jak... ) i wtedy pod prysznic zimny-cieply. na koniec masaz gabką szorstka i wcieralam krem antycell np Eveline chlodzacy... jezu spalam potym jak zabita a skora byla taaaaaaka milutka i gladsza i cell byl mniejszy... trzeba przywrocic to w zycie !!!

[zetafon]

Napisane przez Ilena

Dominika Zaborowska jest kosmetologiem od jakiś 20 lat i występuje w wielu programach w telewizji
ja jestem w stanie wypić tyle wody .. widać nigdy nie probowałaś

a co do lekarzy to zwykły lekarz sie na tym nie zna ? chyba ze dermatolog albo ten od żył i układu limfatycznego to może coś powiedzieć o cellulicie

próbowałam i 2litry na dzien to maximum, ktorego nie dałam rady przekroczyc.a co do lekarza to kazdy sie uczy np. biochemii , układu limfatycznego,bo co to by był za lekarz?predzej uwierzylabym lekarzowi niz komus po kosmetologii,no ale to moje zdanie
wiecie co,z ciekawości zapytam sie znajomej lekarki i siostry mojego faceta (jest na kosmetologii) co one mysla na ten temat.moze jeszcze cos doradza,podpowiedzą cos ciekawego co mogłybyśmy wykorzystać.pozdrawiam wszystkie walczące z C

[Majeczka993xy]

musze sprobowac tego peelingu kawowego prosty do przygotowania a moze nawet i skuteczny ;D warto sprobowac ;D tylko czasu brak...;/ ehh

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez Majeczka993xy

musze sprobowac tego peelingu kawowego prosty do przygotowania a moze nawet i skuteczny ;D warto sprobowac ;D tylko czasu brak...;/ ehh

a polecam polecam! ciałko po nim cudowne

ja robie go z kawy prosto z puszki, bez zalewanianajpierw wrzątkiem i obowiązkowo cynamon... ;* Zapach cudny

[ShaYa]

o tak, peeling z kawioszki rowniez goraco polecam! Tylko ze ja biore talerzyk i na ten talerzyk sypie dwie lyzki kawy i dodaje zelu pod prysznic.. i mieszam i pozniej jak sie myje to od razu sie peelinguje

Ogolnie to zaczynam od jutra juz na maxa walke z Panem C , zostaje przy aerobic'u bo bardzo fajnie mi sie cwiczy a przynajmniej cale cialo na tym zyska kupilam sobie balsam z sorayi na cellulit bo evelinka mi sie skonczyla.. dwa razy w tygodniu peeling z kawy no i masaz moja super szczotka z masazerem ktora kupil mi Tż i dwa razy dziennie zielona herbatke.. narazie to tyle

ps. jak chcecie to moge wrzucic fotki szczotki albo/i balsamu

[OnaJuzNieZyje]

ja proszę o foto... bo własne nie wiem jakie urządzenie do masażu kupic...

[mmooonia]

Napisane przez xxxSweetPoisonxxx

cynamon ma jakies wlasciwosci takie pobudzajace krazenie czy cos takiego ze po nim cieplo sie robi

Ogolnie cynamon mocno rozgrzewa wiec jezeli ktos ma problemy z naczynkami to lepiej poprzestac na samej kawie, ogolnie taki mocny peeling ziarnisty nie jest dobry na naczynka wiec jak juz robic to mysle ze sama kawa starczy

wiem wiem, ze chodzi o to zeby sie szybciej cellulitu pozbyc hehe i kazdy sposob moze sie okazac dobry ale popekane naczynka juz nie wygladaja ladnie, nawet na gladkich nogach
Nie mowie ze akurat ktoras z Was ma taki problem, ale sa osoby ktore maja [np. ja :/ ] i warto zwracac na to uwage

A wlasciwie co do peelingu kawowego to juz go taaaaaaak dawno nie robilam ale niedlugo sie musze skusic znowu bo skora po nim jest wysmienita hehe

Ja sobie ogolnie odpuscilam jakos masaze peelingi itp, nie mialam weny do tego. Ale C. troche zanika przez treningi na ktorych sie aktualnie skupiam . Jak tylko odzyskam sily po sesji to zaczne sie z powrotem masowac no i wroce do masazy szorstka gabka pod prysznicem bo po tym w sumie widzialam efekty

P.S. xxxSweetPoisonxxx piekny avatar

[ksylwia]

Dziewczynki, pakuję się i jadę zwalczac pana C na obczyźnie (na żadnym gruncie nie może być spokojny o swą egzystencję) Pozdrowionka!

[xxxSweetPoisonxxx]

mmooonia dziex tak mi sie spodobal ze... ehh no wlasnie nie dopisalam o tych naczynkach bo juz przypomnialam sobie jak wylaczalam kompa... :/ cell nie da sie calkiem zlikwidowac niestety ale zawsze mozna z nim walczyc i dziada ubic

[Gisia_00]

no na zawsze zawsze to nie wiem czy znika. Może jak kobieta stale o siebie dba to znika. Ja własnie tak chcę zrobić. Biorę tabletki, skupiam się przede wszytskim na diecie i odpowiednich ćwiczeniach. tak zebym na zawsze mogła pożegnać cellulit. Nie będę za nim tęsknić :P

[Ilena]

Napisane przez zetafon

próbowałam i 2litry na dzien to maximum, ktorego nie dałam rady przekroczyc.a co do lekarza to kazdy sie uczy np. biochemii , układu limfatycznego,bo co to by był za lekarz?predzej uwierzylabym lekarzowi niz komus po kosmetologii,no ale to moje zdanie
wiecie co,z ciekawości zapytam sie znajomej lekarki i siostry mojego faceta (jest na kosmetologii) co one mysla na ten temat.moze jeszcze cos doradza,podpowiedzą cos ciekawego co mogłybyśmy wykorzystać.pozdrawiam wszystkie walczące z C

taaa lekarze ... jak ja miałam chore gardło na anginę to babka mi kazała robić rzeczy które są przy anginie zakazane i poszłam do innej babki i ona mnie uświadomiła ze bron boże nie można i potem z mama już nie wiedziałyśmy jaka wersja jest dobra to zapytałam sie mojej cioci bo ona w szpitalu pracuje i ona powiedziała ze ta pierwsza to tylko krzywdę by zrobiła ... a o niektórych dermatologach tez nie mam dobrego zdania wiec z tymi lekarzami tez trzeba uważać .. a co do Dominiki mam do niej 1000% zaufanie ..

ps: ja często wypijam dużo więcej niż 2 litry ale ja ogólnie dużo pije

[Ilena]

Napisane przez Gisia_00

no na zawsze zawsze to nie wiem czy znika. Może jak kobieta stale o siebie dba to znika. Ja własnie tak chcę zrobić. Biorę tabletki, skupiam się przede wszytskim na diecie i odpowiednich ćwiczeniach. tak zebym na zawsze mogła pożegnać cellulit. Nie będę za nim tęsknić :P

zapytaj się mamy kiedy zauważyła pierwszy cellulit bo jest kilka rodzai:

Wodny Występuje najczęściej u osób szczupłych z powodu nieprawidłowego krążenia krwi i limfy w tkankach. Co jest przyczyną zatrzymania wody w organizmie. Gdy ściśniemy skórę będzie ona pofałdowana, opuchnięta napięta. Cellulit wodny jest nieco bolesny w dotyku. Na tym etapie powinny pomóc głównie ćwiczenia.



Tłuszczowy
Dotyczy najczęściej osób z nadwagą. Gdy tyjemy odkłada się tłuszcz, a gdy ten proces jest zaburzony odkłada się nierównomiernie i pojawia się cellulit. Na skórze widoczne są wgłębienia, wyczuwa się drobne guzki, które są niczym innym jak powiększonymi komórkami tłuszczowymi. Skóra po ściśnięciu jest grudkowata, może to powodować ból ponieważ komórki tłuszczowe uciskają na zakończenia nerwowe. W tym przypadku trzeba włożyć znacznie więcej wysiłku by się go pozbyć. Nie wystarczą same ćwiczenia, konieczne będzie zastosowanie silniejszych kosmetyków.

Cyrkulacyjny Połączenie cellulitu wodnego i tłuszczowego.

genetyczny- czyli dziedziczymy budowę tkanki łącznej i trzeba wtedy bardzo dbać


W rozwoju cellulitu można wyróżnić kilka faz:

• I faza: po ujęciu skóry w fałd pojawia się niewielkiego stopnia pobruzdowanie, jest to wynikiem zastoju krwi żylnej oraz następowym wzrostem przepuszczalności naczyń żylnych
• II faza: pojawiają się zagłębienia - obraz „ skórki pomarańczowej". W tej fazie mamy do czynienia z obrzękiem
• III faza: zagłębienia widoczne są przy napinaniu mięśni, mówimy wtedy o tzw.: samoistnym objawie „skórki pomarańczowej"
• IV faza: „skóra leopardzia" obserwujemy liczne, drobne grudki, guzki. Występuje nasilona patologia dotycząca wszystkich składowych cellulitu tzn.: naczyń żylnych, komórek tłuszczowych, tkanki łącznej
• V faza: liczne duże guzy. Całkowita patologia, zmniejszająca komfort życia ze względu na dolegliwości bólowe w miejscach zmienionych chorobowo.

Wyróżniamy trzy podstawowe rodzaje cellulitu:

Postać twarda

Występująca najczęściej u młodych dziewczyn, aktywnych fizycznie, nie omija również szczupłych dziewczyn. Bardzo często cellulitowi twardemu towarzyszą rozstępy. W tym przypadku masaż wykonujemy najpierw wokół miejsc dotkniętych cellulitem, a na końcu masujemy cellulit. Nieleczony przechodzi później w zaawansowaną postać.

Postać wiotka
Występująca najczęściej u kobiet po 40 roku życia, mało aktywnych fizycznie, powodowany jest zmniejszeniem napięcia tkanek, wiotkości mięśni. Skóra robi się coraz bardziej pofałdowana, wyglądem przypominająca materac.
Postać obrzękowa

Najpoważniejsza odmiana cellulitu. Nogi są obolałe, opuchnięte. Skóra jest blada i cienka, po jej naciśnięciu pozostaje chwilowe wgłębienie. Rzadko występuje ta odmiana cellulitu, konieczna jest konsultacja z dermatologiem.

[mychamycha]

Z tego opisu wynika, że mam cellulit w III fazie.... Dziś kupiłam specjalną nylonową rękawicę, kawę i zaczynam

[Majeczka993xy]

roZstepy ehhh tez mnie drecza...;/

[xxxSweetPoisonxxx]

ja cos pomiedzy II a III mam taka gabke z nylonowym dołem i tez czasem masuje sie nia, skora po niej super gladka musze sie czesciej sarowac... mam 3 preparaty na cell w tubkach : e eveline : pierwsze termoaktywne grzejace a drugie jakies ujedrniajace i bielende size S... i czemu nie uzywam ale ze mnie leń jutro sie zlapie za nie, zaraz po peelingu kawowym

[ma.ko]

OnaJuzNieZyje czasami tu zaglądam
Ale teraz postanowiłam, że skoro mogę codziennie jeździć na rowerze, to mogę tez codziennie znaleść dodatkową chwilkę na ciało
Skoro mówisz, że 8 minute (...) pomogą, to lece ćwiczyc hihi. Dziś już jestem po powerze i twisterze. Więc jescze 8 minut dam rade
buziaki i do poczytania
A jesli chodzi o ppeeling kawowy, to faktycznie świetny jest, a ciałko po nim nieziemsko gładziudkie Ja mieszam kawcę z balsamem do ciała

[OnaJuzNieZyje]

ma.ko. peeling kawowy też uwielbiam! ja mieszam go z zelem pod prysznic migdałowym z firmy Soraya .... cudowny jest... nawet nie użwyająć go samego bez pilinu do zwykłego mycia-skóra po nim jest nieziemska

[Ilena]

Recellox jeżeli ktoś stosował ten preparat proszę o wypowiedz w wątku
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...1#post10793339

[mmooonia]

Mi sie cos wydaje [znaczy ciagle mam takie nastawienie,ale moze to dobrze bo przynajmniej jest o co walczyc hehe ], ze cellulit mozna calkiem zlikwidowac, ale na pewno nie na zawsze. Bo nawet jezeli uda sie go calkiem zlikwidowac to pozniej trzeba ten stan podtrzymac, wiadomo ze sa momenty kiedy on bedzie wracal [jakies okresy slabosci,ciaza itp] .
Ale i tak stawiam na to ze da sie calkiem, ale raczej cwiczeniami i dieta odpowiednia + masaze jako wspomagacz bo jednak na wycwiczonym ciele ten cellulit coraz bardziej znika

Poza tym jak bedziemy myslaly ze sie nie da to w kocnu sobie damy spokoj hehe wiec trzeba wierzyc i walczyc

[małaPaulina]

kurde dziewczyny ja ogólnie od niedawna przeszłam na dietę białkową i krwawie podczas załatwiania się już kolejny raz tzn jak zaczynam jesc np slodycze,fastfoody i złe potrawy to mi przechodzi a jak zaczynam jesc białko i warzywa to zaczynam znowu krwawic