|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-08-26, 09:23 | #961 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
|
2008-08-26, 09:26 | #962 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
taka szorstka gabke dostaniesz wszedzie pewnie nawet w supermarkecie sa bo kiedys widzialam.idz do jakiejs drogeri a napewno znajdziesz
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-08-26, 09:29 | #963 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 865
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
3 zł, także nie dużo A polecam, bo jest bardzo szorstka i skóra po niej gładka. Ja długo jej nie stosuję, ale dziewczyny, które to robią dłużej, mówią, że efekty niesamowite. Ja się skusiłam, w końcu 3 zł to nie majątek
__________________
8.01.09 -> egzamin na prawo jazdy zdany za pierwszym podejściem maturzystka - w oczekiwaniu na wyniki AKCJA: będę ekstra laską na lato! |
2008-08-26, 09:32 | #964 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
nio ja wlasnie zrobilam masaz z rana alle dobrze... Dzis znow to co wczoraj choc pewnie zakwasy mnie zjedza bo dodaje do wszystkiego po troche mam rozpisany plan na kilka tygodni i mam zamiar sie go 3mac !!! Chyba nigdy nie mialam takiej motywacji jak tym razem ja wlasnie posiadam taka gabke szorstka jak cholera, ale jest ok
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-08-26, 09:54 | #965 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 301
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Kobieeetyyyyy ! Juz ponad miesiąc smaruje uda tym balsamem Soray'i wyszczuplającym i antycell. przy jednoczesnym masowaniu tą szczotką, gąbką i nic, niccc, N I C !
Poradźcie coś
__________________
Ehhh.... |
2008-08-26, 10:05 | #966 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
moze piling kawowy prysznice zimno cieple i cwiczenia.dziewczynymowil y ze swietne jest 8 min legs i buns od dzisiaj mam zamiar probowac pamietam kiedys to robilam ale tak srednio mi potem chcialo sie to robic chociaz bylo dosyc latwe nie takie ciezkie hm zobaczymy
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-08-26, 10:12 | #967 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
peeling moze troche pomoc, bo rozgrzewa zastosuj jeszcze masaze z oliwka zwykla, lub z ziaji, mi troche pomaga powolutku... ale wiadomo ze efekty nie przyja od razu pozdr
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-08-26, 10:55 | #968 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 865
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Sama pielęgnacja nic nie da, trzeba diety i ćwiczeń
__________________
8.01.09 -> egzamin na prawo jazdy zdany za pierwszym podejściem maturzystka - w oczekiwaniu na wyniki AKCJA: będę ekstra laską na lato! |
2008-08-26, 12:28 | #969 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Niebieska Kraina
Wiadomości: 2 588
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
a no cos mi sie to miasto kojarzy, a do jakiego liceum chodzisz? a ja dzis nie uleglam zadnej pokusie i moze nawet cos uda mi sie pocwiczyc
__________________
|
|||
2008-08-26, 13:03 | #970 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
xCarmen nio to brawo ja mieszkam w krosnie ale chodze do liceum o 15 km dalej ( profil sportowy ) dziś siatkowka, pozniej do domku i o 19 znow cala serie moich meczarni :P ale ja to lubie a wieczorkiem masazyk... mmmm... a jutro na pogrzeb... pzdr
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-08-26, 13:31 | #971 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
a co z Twoim odżywianiem? ruchem?
__________________
narysuj mi baranka... zakorzenienie |
|
2008-08-26, 14:15 | #972 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ruch jest bardzo ważny !!!! biegi, skakanka inne nawet takie drobne ćwiczenia mogą baaardzo pomóc więc do dzieła !!! ja w ciągu miesiąca chcę doprowadzić się do o wiele lepszego wyglądu moich nóg i pupy oraz brzuszka zaczęłam wczoraj i rozpisałam sobie plan na miesiąc. Zobaczymy jakie będą efekty : pozdr gorąco
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-08-26, 14:19 | #973 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ol nno sporbowalam tego 8 min buns i przezylam szok.na poczatku wakacji zrobilam to bez problemu a teraz tylko tak po lebkach bo nie dalam rady i na dodatek skurcz jakby mnie lapal w biodrze delikatny.ale mam zamiar przynajmniej narazie robic codziennie na zmiane bunsy i legsy
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-08-26, 14:25 | #974 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
zielonamorelka uuu musialo zabolec. Ja robie codziennie teraz i buns i legs i abs, czasem zaboli ale co tam czego sie nie robi dla samej siebie trza byc tfardym nie mętkim
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-08-26, 15:29 | #975 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Egipt ☼
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
A robisz czasami przerwe w cwiczeniach, tzw. dzien wolny od cwiczen, aby dac miesniom odpaczac?
__________________
enjoy ur f*cking day |
2008-08-26, 15:36 | #976 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
w niedziele nic nie robie nawet palcem nie kiwam zeby cwiczyc. Bo wtedy jest dzien z Miskiem ♥ i sie dobijamy i znęcamy nad sobą po tygodniu : on pracy ja cwiczen
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-08-26, 15:44 | #977 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Niebieska Kraina
Wiadomości: 2 588
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Sweetest Poison pytalam bo myslalam ze moze mamy wspolnych znajomych ale skoro liceum sportowe to chyba nie
ja wczoraj robilam 8 minute buns i mnie cos postrzynkelo kilka razy w lewym biodrze i zostalam w takiej pozycji jeczac takze cale cwiczenie chyba pol godizny robilam ... pewnie sie odginam za bardzo na lewa strone i to dlatego.... a dzis mialam znowu zle momenty i sie objadlam a teraz zaluje ... nie wiem co to bedzie z moja dieta... wczoraj doznalam szoku bo zauwazylam cellulit tam gdziebyl widoczny dopiero po scisnieciu a teraz jest tam juz normalnie obecny ;/ tlyko motywacji brak ...
__________________
|
||
2008-08-26, 16:04 | #978 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Egipt ☼
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
xCarmen ja tez wczoraj zlapalam sobie nozke i patrze, ze ten cellulit jest bardziej widoczny!
Po prostu zalamalam sie
__________________
enjoy ur f*cking day |
2008-08-26, 16:11 | #979 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Niebieska Kraina
Wiadomości: 2 588
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
ah własnie, Tancerko ostatnio dawalas gdzies linki do cwiczenna brzuch Tamilee Webb ale one mi nie działaja, nie wiesz skad moge jeszcze sciagnac te cwiczenia w jednym kawałku
__________________
|
|||
2008-08-26, 16:21 | #980 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
dziewczyny nie lamac się mi tu !!!!! Bo jak wy to i ja... do roboty laski
xCarmen jesli widzisz swoj brzuszek z ktorego nie jestes zadowolona, powiedz sobie : tego nie bedzie i koniec bedzie super brzuch bo wierze w siebie a ja wierze w siebie kobieto Tancerka Pl ja dalej mam cell !!! Ale uparlam sie ze go zniszcze i tak zrobie ! jestem strasznym uparciuchem i nie dam za wygrana puki choc polowa tego dziada nie ubędzie !!! Ja dziś ( przedtem ) tez zgrzeszylam zjadlam nalesnika... ja je kocham ale zaraz siatkowka i nalesnika nie bedzie wieczorem powtorka z rozrywki i zasowamy cwiczyc laski !!! Pozdr cieplutko
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-08-26, 16:30 | #981 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Egipt ☼
Wiadomości: 1 769
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Moze zbyt duzo od siebie wymagamy? Chcemy czegos, co jest nieosiagalne?
Ale zawsze zdawalo mi sie, ze plaski brzuch i gladziutkie nozki bez cellulitu to norma
__________________
enjoy ur f*cking day |
2008-08-26, 16:31 | #982 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
a ja mysle ze wam tylko sie wydaje ze ten cell sie wam zwiekszyl tak naprawde jest taki sam lub mniejszy tylko wy sie zabardzo na tym skupiacie cweiczcie dalej smarujcie masujcie i co tam jeszcze bedzie dobrze
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2008-08-26, 16:34 | #983 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Niebieska Kraina
Wiadomości: 2 588
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
hm a mi sie wydaje ze wieczorem po masazu zawsze jest wiekszy w ogole wtedy widze takie faldy na nogach to mnie slabi
no ale nic, ostatnio przestalam sie przejmowac tym ze waga ani drgnie tlyko patrze na ksztalty i obwod, ale tutaj tez nie ma rewelacji , poprostu trzeba sie za siebie wziac bez zbednego uzalania i marudzenia... tylko jak pogodzic teraz mature z ta pielegnacja na wszystkich frontach przeciez mi cwiczenia, masaze i inne sztuczki zajmuja okolo 4 godzin dziennie....
__________________
|
||
2008-08-26, 16:45 | #984 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
trzeba sobie jakos radzic np w trakcie masazu mozesz sie uczyc jesli krecisz hula hopem to tez mozesz trzymac w rece zeszyt i sie uczyc podczas rozciagania tak samo. dasz rade
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
|
2008-08-26, 20:36 | #985 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Niebieska Kraina
Wiadomości: 2 588
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
godzina steppera pol godziny rowerka rozciaganie 8 minuty ktore sa tylko 8 minutowe z nazwy prysznic z peelingiem sie tez wydluza masaz calego ciala az do czerwonosci wcieranie kremu hula nie krece bo nie umiem a krecenie z ksiazka to byloby wyzwanie najwyzej moge sie uczyc na stepperze ale efekty nauki pewnie beda marne... cos wymysle
__________________
|
|||
2008-08-26, 20:49 | #986 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 865
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
a ja jutro dostane @ i jak zwykle potwornie boli mnie glowa i jak tu isc biegac z takim samopoczuciem? dzisiaj chyba walne sie na lozko i zasne, nawet nie bede w sie smarowac kremami ani masowac, wiecie jak to jest ehm, nie mam na nic sil... a w glowie tylko strasznie łupie
__________________
8.01.09 -> egzamin na prawo jazdy zdany za pierwszym podejściem maturzystka - w oczekiwaniu na wyniki AKCJA: będę ekstra laską na lato! |
2008-08-26, 20:53 | #987 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Niebieska Kraina
Wiadomości: 2 588
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
__________________
|
|||
2008-08-26, 21:12 | #988 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
xCarmen, wszystko się da pogodzić, wiem z doświadczenia i matura wcale nie jest taka zła jak się wydaje.
mam już takie zmęczone mięśnie, że ledwo się ruszam. dosłownie. |
2008-08-26, 21:18 | #989 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
jestem padnieta, chyba ze 2h cwiczylam, ale sie zapedzilam :O ale masaz na koncu byl najlepszy... ide spac zaraz bo rano trzeba wstac... dobranooc
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-08-26, 23:44 | #990 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 280
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
a ja już od 3dni nic nie robie, wczoraj tylko troche sie porozciągałam... diety tez już nie trzymam, jem to na co mam ochotę, wczoraj np.chipsy i słodka bułeczka, czekolada... nie mam już jakoś sił na dalszą walkę
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:14.