|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-05, 18:34 | #1141 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziękuję kochana wiesz może na ile powinien wystarczyć chleb przy takiej ilości otrębów?
Ok wiem że marudzę ale właśnie zobaczyłam że mam tylko 2 jajka i 2 białka a do chleba trzeba dać 4 jaja, mogę dać 2 jaja i dwa białka?? Nie wiem gdzie mam dziś głowę
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... Edytowane przez ainuzi23 Czas edycji: 2011-06-05 o 18:54 |
2011-06-05, 19:33 | #1142 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
ja byłam na działce... i wyglądam jak murzyn bardzo szybko łapie mnie słoneczko super jak tylko mam wolny czas i jest słońce zawsze muszę skorzystać... smaruję się mleczkiem do opalania i fru na leżaczek... dzisiaj zamiast leżaczka był basenik hehe dla mojej siostry syna... wielkość 150x30 więc dwie się zmieściłyśmy i leżałyśmy dobre z 3 godzinki... super... Mały wszedł dopiero jak była cieplejsza woda ---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ---------- Na działce z siostrą położyłyśmy się w baseniku na brzuchu i wystawiłyśmy tyłki w majteczkach i nogi żeby je opalić.... drogą jechać młody koleś na rowerze i się zapatrzył i wpadł do krzaków ---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ---------- na kolacje jem kapuśniak
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-06-05, 20:22 | #1143 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ha ha ha ale się uśmiałam
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-05, 20:49 | #1144 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
A historia niezła. |
|
2011-06-05, 21:49 | #1145 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
cieszę się ... a historia niesamowita ale się śmiałyśmy z siostrą ---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ---------- dobranoc Słoneczka od jutra dwa dni samych p hmmm i co tu zjeść w pracy ... pierś z kurczaczka ... buziaki
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-06-05, 23:54 | #1146 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
W końcu się zebrałam i zrobiłam porównawcze zdjęcia. Oto ja przed dietą i w jej trakcie (bo jeszcze niestety nie po).
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-06, 00:23 | #1147 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
2011-06-06, 00:24 | #1148 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Z 70 kg Dziękuję.
Poza tym nie musisz umierać z zazdrości, bo ja schudłam 15 kg, a Ty z tego co widzę 24
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-06, 07:26 | #1149 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie
No i nadszedł ten dzień śniadanie dukanowskie zjedzone, na drugie czeka makrela Waga z której startuję to 63,3 kg chciałabym wrócić do wagi z przed dwóch lat czyli ok 54kg przeszłam na dukana bo dieta mż u mnie przynosiła kolejne jojo, a wątek o dukanie śledziłam juz dobry rok i caly czas zastanawialm sie czy ja bym sobie dala rade na tej diecie nawet przepisy próbowałam czy beda mi smakowaly i oto jestem tż zareagował spokojnie, mama i teściowa też trzymajcie kciuki Mam jeszcze pytanie, czy mogę dodawać octu i zrobić sobie mizerię na PW? bo nie doczytałam na ten temat
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
2011-06-06, 07:29 | #1150 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie dukaneczki
Przezłośliwa...super zmiana gratulacje! Startowałysmy z podobnej wagi i do podobnej dazymy chociaz jak juz na 3 przeszlam, ale duzo cwicze i waga mi wciaz spada w dól . w piatek wylatuje do Egiptu i nie zamierzam sobie odmawiac zbyt wielu rzeczy tak wiec cos czuje, ze za 2 tygodnie dolacze do Was na II faze |
2011-06-06, 08:17 | #1151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzien dobry dziewczynki
nie bylo mnie przez caly weekend bo mialam szkole zaliczylam 3 przedmioty skonczyl sie dla mnie pierwszy tydzien II fazy i mogę wkoncu pochwalic sie ladnym spadkiem na wadze mam mniej o 2.2 kg kawka juz zrobiona i ide nadrabiac to co napisalyscie
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... |
2011-06-06, 08:49 | #1152 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzien Dobry
Jak dobrze z rana zobaczyc cos takiego: QUOTE=Przezlosliwa;273267 49]W końcu się zebrałam i zrobiłam porównawcze zdjęcia. Oto ja przed dietą i w jej trakcie (bo jeszcze niestety nie po). [/QUOTE] Pieknie, Przezlosliwa Wlasnie jem sniadanie i podziwiam Twoje wyniki Gratuluje. U mnie na liczniku juz prawie ..prawie -7kg. a to jakos 40 dzien diety. Dzis rano sie nawet nie wazylam, bo jeszcze o 2 w nocy, plotkujac z przyjaciolka na skype poszlam sobie narozrabiac do kuchni. Ale rozrabialam jak najbardziej dukanowo...Nie wiem co mnie naszlo, NIGDY, przenigdy, nawet przed dieta, po imprezie, nie jadlam w nocy... No ale..jakos wyszlo i najpierw zrobilam sobie chipsy dukanowe z wiesniakiem, a na koniec okazalo sie, ze mam ochote na cos slodkiego wiec walnelam sobie budyn. Szalenstwo... aaaaa i dzis przypadkiem wpadl mi w rece pasek do spodni...Ktory kupilam juz dawno temu, a nigdy go nie mialam, bo ...kupilam za maly, nie mierzylam i nie zapielam go...a taki fajny byl. dzis..uwaga..zapielam sie na 4 dziurke! Zapowiada sie wbrew przekonaniom ( odpukac) calkiem niezly poniedzialek! Mam nadzieje, ze u Was dukanki takze!
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood |
2011-06-06, 09:01 | #1153 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
rewelacja normalnie lasencja ---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ---------- Cytat:
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
||
2011-06-06, 09:04 | #1154 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
Cytat:
ale masz teraz super nogi grrr
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... |
|||
2011-06-06, 09:12 | #1155 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Przezłosliwa Zrobiłam wczoraj tiramisu i powiem Wam, że póki co jest to najlepsze ciacho jakie jadłam na Dukanie Piekłam już różne rzeczy, ale to jest na prawdę pycha Następnym razem muszę biszkopt upiec na większej blaszce, bo trochę mi zabrakło na drugą warstwę No i zrobiłam jeden błąd-zbyt dosłownie wzięłam słowa: biszkopt namoczyć w kawie Legionistka Biorąc pod uwagę fakt, że nie mam zdolności do smażenia naleśników to wyszły całkiem okej i nawet się nie rozwaliły Na tej patelni na pewno smaży się wygodniej niż na zwykłej, bo jest niziutka i lekka, ale gdyby była droższa to bym jej nie brała tylko smażyła na zwykłym teflonie
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-06-06 o 09:24 |
2011-06-06, 09:26 | #1156 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... |
|
2011-06-06, 09:34 | #1157 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Polecam, bo wbrew pozorom robi się je dość szybko
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-06-06, 09:46 | #1158 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Przezlosliwa-bardzo fajnie teraz wyglądasz
sreberko4-trzymam kciuki za spadki moniczorek-byłam półtora roku temu w Egipcie i muszę ci powiedzieć że jadłam sporo a przytyłam może 2 kg przez ponad tydzień. Legionistka23-gratuluje takiego "spadziska" roux666-znam to uczucie ja kilka dni temu przymierzałam koszulę która przed dietą była dopasowana a teraz mogę już w niej śmigać magda_lena40-piękne ciacho Witajcie wstałam dziś lewą nogą i na domiar wszystkiego mam wzrost +0,5kg więc możecie sobie wyobrazić jaki mam podły nastrój, właśnie piję kawę i jadę na zakupy upatrzyłam sobie fajnie buty i spodnie mam nadzieję że będą bo naprawdę muszę poprawić sobie humor Miłego dzionka wam życzę
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-06, 09:52 | #1159 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzisiaj waga wskazuje więcej niż wczoraj. Mam zastuj jakieś 2 tyg, oki. Ale wzrostu już nie jestem w stanie zaakcetować. Powiedzcie mi - czy jest jakiś dzienny limit na mleko w proszku (odtłuszczone)? Zrobiłam sobie wczoraj Nutellę, a potem podwójną porcję łaciatej czekolady i myślę, że to może być powód. No chyba, że kakao - bo zjałam go w sumie 2,5 łyżki. Hmm ...
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-06, 09:57 | #1160 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
ale bym zjadla coś tak dobrego musze w końcu coś upiec bo czuję że slodkiego mi brakuje :/ ---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ---------- ile czsau ci zajelo zrobienie ciasta
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-06-06, 10:07 | #1161 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 260
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
|
2011-06-06, 10:08 | #1162 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
A kakao 1łyżeczka, tak doczytałam na pierwszej stronie. Cytat:
Rozpuszczenie żelatyny ze słodzikiem to jest chwilka, trochę tylko trzeba poczekać żeby przestygło i potem zmiksować to z serem, co też się robi momentalnie. No i jak biszkopt przestygnie to trzeba go namoczyć i wszystko poukładać. Samej roboty jest może z 20-25minut, ale trzeba doliczyć do tego czekanie
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
2011-06-06, 10:15 | #1163 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 260
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
[QUOTE=magda_lena40;273288 57]
Zrobiłam wczoraj tiramisu i powiem Wam, że póki co jest to najlepsze ciacho jakie jadłam na Dukanie Piekłam już różne rzeczy, ale to jest na prawdę pycha Następnym razem muszę biszkopt upiec na większej blaszce, bo trochę mi zabrakło na drugą warstwę No i zrobiłam jeden błąd-zbyt dosłownie wzięłam słowa: biszkopt namoczyć w kawie Matko święta! ale zgłodniałam! Takie pyszności! ---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ---------- Dziewczyny torchę spadłam! Waga rano 75.9 kg! Jednak obawiam się, że na tym koniec na jakis czas. Niestety truskawkom to ja nie potrafię powiedzieć NIE. Nażarłam się ich jak świnia. Myślałam, że brzuch to mi wybuchnie a niedobrze mi było jak cholera. Pół nocy pętałam się, bo nie mogłam się zdecydować czy już będę łapała kontakt z Wisłą, czy jeszcze nie. Dziś potulnie wróciłam na dobrą drogę. Wniosek - nie mogę siedzieć w domu. Zdecydowanie przychodzą mi wtedy głupoty do głowy. |
2011-06-06, 10:17 | #1164 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Mam do Was ogromną prośbę, bo się nie potrafie zdecydować.
Która wersja lepsza, sepia czy kolor ?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-06-06 o 10:44 |
2011-06-06, 10:20 | #1165 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 5 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
dziękuje dziewczyny
madzia a jaki romairek masz tej tortownicy? bo ciasto jest jak dla mnie ideane a musze sobie kupci wlasnie tortownice ---------- Dopisano o 11:20 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ---------- madzia zdecydownanie lepsza jest ta wersja w kolorze
__________________
Nie jestem chamska po prostu nie lubię być sztucznie miła... |
2011-06-06, 10:24 | #1166 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 44
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Pomózcie!! chcialam zroic sobie na sniadanie buleczke dunkanowska i nie wyszla
|
2011-06-06, 10:25 | #1167 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Dziękuję Treść może się Wam wydawać co najmniej dziwna To maja być zaproszenia, tylko właśnie jestem strasznie niezdecydowana ---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ---------- A co się z nią stało ?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2011-06-06, 10:37 | #1168 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Moim skromnym zdaniem w kolorze lepiej tak świeżo
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-06, 10:45 | #1169 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-06-06, 11:05 | #1170 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 44
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
jak by to opisac wogole nie urosla i taka jak papka wyglada, i nie smakuje dobrze
;/ |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:34.