Uda :<

[Halloweencorexxxx]

nie wiem gdzie zadac te pytanie.
prosze KAZDA osobe ktora tu wejdzie o SZCZERY komentarz(oczywiscie na nikogo nie naskocze!!!) jak wygladaja moje uda bo mi wydaja sie obtluszczone...obwod ich: 50 ...........mam 155 cm.
blagam o pomoc.probuje sie odchudzac ale glod przezwycieza i siegam do lodowki.prosze o odp.jakies mlode osoby

[vauka]

A ja mam 153cm i tyle samo w udach. I zadowolona chodzę w rurkach.

Wybacz, ale jak ty sie odchudzasz, skoro chodzisz glodna? Rozumiem, ze masz zamiar stracic miesnie i wode z tkanek, tluszczu nie ruszac, a potem zaczac normalnie jesc i przytyc dwa razy wiecej? Bo innego wytlumaczenia nie widze

[201707171556]

Moim zdaniem Twoje uda są ok

[kiniaczeq]

Ja nie odchudzałabym się na twoim miejscu, jest okej serio

[rosiek]

Ja przy podobnym wzroście mam uda o obwodzie 60 cm - ćwiczę, zmieniłam nawyki żywieniowe i dążę do mniejszego obwodu - 55 cm myslę, że mi wystarczy.
Twoje uda są okej, a jeśli sama masz jakieś zastrzeżenia, to znajdź sobie odpowiednie dla siebie ćwiczonka i do roboty!

[Wenress]

Jest ok
Jak Ci przeszkadzają, to może poćwicz coś? Ja zaczynam ze stepperem bo mam dość moich grubych nóg, nie wiem czy pomoże, ale ćwiczy sie na tyle ławo, że nic nie szkodzi spróbować

[paula78]

Nie wiem w czym problem a odchudzajac sie stracisz najpierw w biuscie ,aby stracic w udach tluszczu nalezy przede wszytskim duzo cwiczyc ,tylko wyrobione miesnie czesto sa ciezsze i obwod moze sie powiekszyc wiec nalezy robic to z umiarem.

poszukaj nie tyle diety aby schudnac ale aby utrzymac sylwetke i jednoczesnie jesc wszytsko.

a zreszta jests szczupla wic problem chyba siedzi w glowie a nie w udach.

[marta_d1]

Dziewczyno, chyba troszke przesadzasz. Masz naprawdę zgrabne nogi. Chciałabym miec taki problem z udami jak Ty.

[Mia1612]

A ja powiem tak: jesli mialabym robic zdjecia swoich ud w takim zblizeniu, rowniez nabawilabym sie kompleksow, zreszta chyba kazdy by sie zaczal zastanawiac czy aby jego wymiary sa ok Na zdjeciach z wiekszej odleglosci Twoje uda wygladaja tak jak powinny i tak, jakie zapewne sa w rzeczywistosci: szczuplo Nie ma sensu porownywac swoich wymiarow ze zdjeciami modelek o wzroscie 180 cm, bo to zawsze wypada na nasza niekorzysc Ty masz po prostu ladna, kobieca sylwetke i mozesz byc z niej dumna A nawet powinnas, bo faceci zwykle wola normalne kobiety, a nie chudzielcow, na ktorych wszystko wisi Jezeli jednak uparlabys sie, zeby je wyszczuplic, zalecam cwiczenia rozciagajace, podczas ktorych miesnie wydluzaja sie i wyglad calych nog ogolnie ulega poprawie. A jesli musisz koniecznie siegnac po cos do jedzenia, gdy dopada Cie glod sproboj miec zawsze pod reka np pokrojone marchewki, jablka, kawaleczki mandarynek: smaczne, a malo kaloryczne Plus produkty z blonnikiem, dzieki ktorym dluzej czujemy nasycenie: kasze, produkty pelnoziarniste. A przede wszystkim zycze Ci wiecej wiary we wlasny urok

[0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b]

Zdjęcia zrobione w najgorszym możliwym ujęciu Patrząc z góry siłą rzeczy widzisz "grubość".

Wg mnie są w sam raz, natomiast popracowałabym nad ich umięśnieniem, bo są galaretowate - tak wyglądają. Aczkolwiek może to być wina koszmarnej pozycji fotografowania.

[trucizna007]

jak ci przeszkadzają możesz je lekko wyrzeźbić
np. leżąc na lewym boku i unosząc w stronę głowy prawą nogę. żebyś tworzyła taki kąt rozwarty. albo rozciągaj się.

ale moim zdaniem są ok

[Fame]

[1=0096a1e2f6245c4e98bc18d e9b0ed84c369ef137_632f8bf 2adc0b;11708813]Zdjęcia zrobione w najgorszym możliwym ujęciu Patrząc z góry siłą rzeczy widzisz "grubość".

Wg mnie są w sam raz, natomiast popracowałabym nad ich umięśnieniem, bo są galaretowate - tak wyglądają. Aczkolwiek może to być wina koszmarnej pozycji fotografowania.[/quote]

Dokładnie! Stań przed jakimś duzym lustrem i z boku popatrz na swoje nogi. One nie są takie straszne jak piszesz..

[2016100512001]

Sama mam ochydne uda. Ale od kiedy użwam do mycia codzinnie SYRENKI jest znaczna poprawa w jedrności a to juz dużo jak dla mnie.
Bede cwiczyc ale od jutra...

Mnie za to zastanawia co można zrobić z obwisłom, niełądnie wyglądającą skóra wokół kolan

[ulinkaaa]

Masz zupelnie normalne uda, ja mam tylko 3 cm wiecej od Ciebie i mam podobne

[9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8]

Tez jestem niska (158) i nasze uda nigdy nie będą wyglądały jak u modelek, chyba że są wychudzone ale to już nie wygląda dobrze a raczej bardzo źle.
Twoje są całkowicie normalne i szczupłe
Nie ma co się głodzić, jedynie warto poćwiczyć i je ujędrnić, jeżeli masz z tym problem

[wsiowy_gupek]

Jest ok
Jesli się źle z nimi czujesz możesz nad nimi popracować. Ja mam mneij wiecej tyle samo w udzie i mam 167cm dąże do 47

[cava]

Ja mam 158cm i 52 cm w udzie wyćwiczone z nędznych 48.
Tylko ze w życiu mi nie przyszło do głowy żeby je odchudzać - wręcz przeciwnie, zanim zajełam się sportem wydawały mi się nędznowate i galaretowate- teraz dopiero jestem z nich zadowolona

I to jedyne co by Ci się przydało- umięśnić swoje, bo o ile w obwodzie są szczupłe, to widać że mięśni to tam nie ma.

[Malaika85]

Napisane przez Halloweencorexxxx

nie wiem gdzie zadac te pytanie.
prosze KAZDA osobe ktora tu wejdzie o SZCZERY komentarz(oczywiscie na nikogo nie naskocze!!!) jak wygladaja moje uda bo mi wydaja sie obtluszczone...obwod ich: 50 ...........mam 155 cm.
blagam o pomoc.probuje sie odchudzac ale glod przezwycieza i siegam do lodowki.prosze o odp.jakies mlode osoby

co za temat, kurcze

uda sa w porzadku tylko na slonce bys troche wyszla, bo strasznie blada jestes

[madiaa]

Nie koniecznie odchudzanie. Zacznij cwiczyc to bedziesz miała jeszcze lepsze uda. I samopuczucie lepsze.

No i powiem ci ze ja z niedowagą mam tyle samo co ty w udach ;> 158 cm wzrostu.

[Halloweencorexxxx]

Dziękuję.Zacznę ćwiczyć.
Wiem że opalenizna jest ładna,ale ja kocham bladość a wręcz białość,czarne oczy,blade/różowe/czerwone usta,białe,czarne włosy.Taki styl,cóż.Opalać się będę jak będę starsza i mi przejdzie 'stylowość'.
Fakt mogłabym je ujędrnić.
Czy są jakieś dobre sposoby?

[madiaa]

Rower, stteper, basen, bieganie, abs. Zajrzyj na podforum fitness

[Soph]

bieganie, rower, jakieś ćwiczonka rozciągające
i unikanie słodyczy.

[9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8]

Najprościej w domku abs na nózki Również polecam a dla relaksu rower

Nie martw się ja też nie jestem opalona (choć kiedyś byłam jak mulatka xD ale o dziwo jakoś skóra przestała chłonąć słońce) i rozumiem Twój styl

[Nefretete]

zamiast sie odchudzać zacznij ćwiczyć- jakiś fitness, bieganie, rowerek= aktywnie spędzaj czas a nie na zaglądaniu do lodówki

Masz normalne uda po prostu "moda" wylansowała super szczupłe nóżki patyczki, jak modelki-ale cóz zorbić skoro wszędzie widać takie nogi na reklamach