Dieta - MŻ-WR kontynuacja V

[Luzia]

Też mam mechaniczną, ale ta mi w zupelnosci wystarcza wole sobie kupić jakiś ciuch niż wagę, bo i tak nie waga się liczy tylko wymiary

[Madzia87]

święta prawda

[martyna2696]

ojej a co tutaj dzis tak pusto??
ja wrocilam niedawno z praktyk i wcinam salatke z tunczyka, kapusta pekinska i zielony grosze a niedlugo zmykam do tz

[martyna2696]

kurcze nie wyswietlilo mi wszystkich postow

[88niezapominajka88]

jestem
odebralam butki od szewca i bylam zobaczyc, co z moim aparatem,pan powiedzial,ze nie jest jeszcze za dobrze, bo obiektyw sie wysuwa,ale ciezko zrobic ladne zdjecie no wiec zostawilam go jeszcze i moze jeszcze cos wiecej da sie zrobic

co do wag, to ja jestem za elektroniczna widac kazdy spadek wagi i nie mam tak,ze za waha sie np o 2 kg

[Madzia87]

mniam mniam Martynko smacznie to brzmi co jesz
ja też mam ochotę na pekińską zamierzam zrobić w sobotę sałatkę gyros

[ines85]

ja dziś cały dzień w biegu... postanowilam zapisac sie jeszcze na "studia", a konkretnie zrobic jeszcze technika usług kosmetycznych właśnie trwa nabór i musiałam porobic zdjecia do dokumentow i załatwic zaświadczenie od lekarza (ktorego niestety nie udało mi się dzis otrzymac.;/ ) sama nie wiem ale strasznie napialiłam się na to i jestem pełna optymizmu na samą myśl

a wieczorkiem trzeba pocwiczyc

[neska22]

a ja zjadłam 2 kawałki pizzy ;/ głupek ze mnie ;/

[kiichi]

Napisane przez neska22

a ja zjadłam 2 kawałki pizzy ;/ głupek ze mnie ;/

pizza pizzą ale w tym tygodniu jest tłusty czwartek ja tam pączusiem nie pogardzę

ines85 ale fajnie, a oprócz tego studiujesz coś jeszcze?

jejku jak mi się ćwiczyć nie chce

[Luzia]

Napisane przez neska22

a ja zjadłam 2 kawałki pizzy ;/ głupek ze mnie ;/

Dobra przynajmniej była?

[OnaJuzNieZyje]

Witam , Witam dziewczyny Można sie do Was dołaczyć ahhh może ten wątek da mi wiekszą motywację Bo diet nie lubie... Stawiam na ruch i mniejsze ilości jedzenia... )

[ines85]

kiichi tak jescze biologie na uniwerku w Łodzi, ale juz ostatni rok.... właśnie siedze i spis mojej mgr tworze i chyba zaraz sie popłacze....cięzko idzie ale chyba dam rade ......

[justyna2639]

Napisane przez kiichi

pizza pizzą ale w tym tygodniu jest tłusty czwartek ja tam pączusiem nie pogardzę

ines85 ale fajnie, a oprócz tego studiujesz coś jeszcze?

jejku jak mi się ćwiczyć nie chce

jak ja Cie dobrze rozumiem...-ja tez mam dzisiaj lenia

[kiichi]

OnaJuzNieZyje witaj, już my Cie zmotywujemy

ines85 no ja też zaczynam walkę z magisterką, strasznie mi się nie chce...

justyna2639 ja niestety nie tylko dzisiaj mam lenia, w ogóle przez ostatni tydzień sobie trochę pofolgowałam i nic nie schudłam chyba

[zielonamorelka]

Napisane przez 88niezapominajka88

jestem
odebralam butki od szewca i bylam zobaczyc, co z moim aparatem,pan powiedzial,ze nie jest jeszcze za dobrze, bo obiektyw sie wysuwa,ale ciezko zrobic ladne zdjecie no wiec zostawilam go jeszcze i moze jeszcze cos wiecej da sie zrobic

co do wag, to ja jestem za elektroniczna widac kazdy spadek wagi i nie mam tak,ze za waha sie np o 2 kg

ja tez wole zdecydowanie elektroniczna.na poczatku wahala sie o ok 1 nawet ale teraz juz niee a jak mialam zwykla to pokazywala skubana o 5 kg wiecej conajmniej bo mam nierowna podloge ogolnie hehe

Napisane przez kiichi

pizza pizzą ale w tym tygodniu jest tłusty czwartek ja tam pączusiem nie pogardzę

ines85 ale fajnie, a oprócz tego studiujesz coś jeszcze?

jejku jak mi się ćwiczyć nie chce

a ja pogardze hehe gorzej bedzie z oblizywaniem lyzeczek od marmolady bo mam isc babci pomoc piec paczuszki haha

Napisane przez OnaJuzNieZyje

Witam , Witam dziewczyny Można sie do Was dołaczyć ahhh może ten wątek da mi wiekszą motywację Bo diet nie lubie... Stawiam na ruch i mniejsze ilości jedzenia... )

witam powodzenia

[justyna2639]

Napisane przez kiichi

OnaJuzNieZyje witaj, już my Cie zmotywujemy

ines85 no ja też zaczynam walkę z magisterką, strasznie mi się nie chce...

justyna2639 ja niestety nie tylko dzisiaj mam lenia, w ogóle przez ostatni tydzień sobie trochę pofolgowałam i nic nie schudłam chyba

nie przejmuj sie ja cwicze codziennie, chociaz po 10 minut, staram sie trzymac diety (poza ostatnimi 3 dniami) i tez nic nie schudlam...

[OnaJuzNieZyje]

[quote=kiichi;11012604]OnaJuzNieZyje witaj, już my Cie zmotywujemy


oj i własnie mam taką nadzieję

[kiichi]

aaa odbiję sobie jutro na basenie

lecę do łóżeczka co by jakiś filmik obejrzeć

dobranoc

[Luzia]

cichutko tu jakoś ostatnio wieczorami

Dobranoc

[martyna2696]

a ja wrocilam wlasnie od tz milo i smiesznie bylo a na koniec zrobilismy sobie dosc dlugi spacer
witam nowa osobke
a wlasnie gdzie nasz Mimiusia sie podziala??

[kwakwa_1]

hej hej moje chudzinki

a ja dziś miałam taniec ale to nowy semestr i utowrzyli zamało grup i nie starczyło dla wszystkich miejsca i dziś odprawili nas z kwitkiem - za tydzień rusza kolejna grupa ale już z innym instruktorem a nasz Magda była sper i chcemy do niej - naszczęście nei tylko my i jesteśmy na liście rezerwowej - jutro się dowiemy czy nas jesce dopiszą do grupy ( jeśli uda się zamienić sale na większą ) Nesko i Intuil a jak na waszych tańcach - czego się uczycie i ile trwa kurs?? to przedmałżeński czy tak poprostu Wam to wyszło?

ja nadal się nei waże - zrobie to może koło czwartku jak odpokutuje na proteinkach mój grzeszny weekend...


jak ja nie lubue poniedziałków a w tym tygodniu jeszcze audit w pracy, dentysta, angielski a w weekend szkoła...ech...kiedy ja się teraz wyśpię??


ale na poniedzialek wziełam sobie urlopa i to mnie trzyma przy życiu

Witam wszystkie Nowe na forum ale po wadze patrząc to już niektóre stare wyjadaczki odchudzeniowe...

już bym chciała miec tyle c założyłam i utrzymaywac wage - strasznie się boje tego momentu - bo schudnąć to ja od bidy potrafie ale potem nie przytyć top już gorsza sprawa

[justyna2639]

dzień dobry
dzis drugi dzien do szkoly a ja juz tesknie za feriami... jestem strasznie niewyspana-padam na twarz. jeszcze dzisiaj chleb razowy sie skonczyl, wiec jadlam ze zwyklym... same przeciwnosci losu i wczoraj i dzis oj bida bida

[neska22]

dzien dobry....
kolejny dzien odchudzania czas zaczac
ale dzisiaj sypało jak do pracy jechałam....nic widac nie bylo. jechałam 2 rzy dluzej niz zwykle...
nie lubie wtorku bo zamiast na 7.30 idziemy na 8 i potem do 16- a te pol godziny to sie tak dluuuuuuuuuuuuuuuuuuuzy.. .tragdia!!!

[Madzia87]

dzień dobry ja mam nadzieję, że dziś w końcu nie zjem nic słodkiego bo ostatnio za często sobie pozwalam chyba sobie chrom muszę kupić

[ines85]

Napisane przez Madzia87

dzień dobry ja mam nadzieję, że dziś w końcu nie zjem nic słodkiego bo ostatnio za często sobie pozwalam chyba sobie chrom muszę kupić

ja ostatnio chrom brałam i osobiście nie polecam...jak dla mnie to żadnych pozytywnych skutków nie daje na słodycze i tak miałam ochote i tak

[orisha]

Napisane przez martyna2696

aa wlasnie gdzie nasz Mimiusia sie podziala??

No własnie o tym samym samym sobie pomyslalam - pewnie jej znowu net odcieli

Napisane przez Madzia87

dzień dobry ja mam nadzieję, że dziś w końcu nie zjem nic słodkiego bo ostatnio za często sobie pozwalam chyba sobie chrom muszę kupić

Daruj sobie chrom - pisało sie o tym, ze ma negatywne skutki dla organizmu, a wiekszosc dziewczyn, ktore go zazywały nie zauwazyły zmniejszenia ochoty na słodycze.
Poczytaj o zasadach SB i sprobuj sobie jeden tydzien nawet jesc zgodnie z jej zasadami - 3 pierwsze dni beda straszne, ale potem zobaczysz jak ci sie poziom cukru wyreguluje, nie bedziesz miala takiej ochoty na słodkie

[martyna2696]

dzien dobry
jaki mam dzi dobry humorek he he sloneczko swieci nie musze jechac na uczelnie tylko jak do tej pory leniuchuje ale zaraz biore sie troche za sprzatanie pozniej sama sie ogarne a nastepnie ide po miesko i bede robic golabki po meksykansku bo juz obiecalam

[OnaJuzNieZyje]

Dzień dobry wszystkim Ja poranek zaczęłam od 20 min na HH Teraz chwile na komputerze, potem jakiś obiadek ugotować dla rodzinki ( w koncu ferie sie mi zaczeły to zaciągli mnie do robienia codziennych obiadów ) a potem w busik i do mojego TŻ ) Tak sobie myślę czy by jednak nie spróbować ograniczyć całkowicie słodyczy ... Bo teraz jem je tak 2-3 razy w tyg. a może wyeliminuje zupełnie ? ah zobaczymy czy dziś mi sie uda
Pozatym alkoholu też nie pije:| A znów jak pojade do tz to jego mama na siłe mi wciskąć będzie co chwile nowy kieliszek wódki! ahhh nie nawidze tego !!

[glizdka]

HELLLOOOUUŁ ewelka dopisiuje cię
1.Donia27 169 cmSTART 64 kg->jest 62,7 kg->CEL 58 kgzrzuciła 1,3 (+4,7)
2.Zielonamorelka173cmSTART79,6kg->jest79,6kg->CEL60kgzrzuciła 0 (+19,6)
3.Młoda_to_glupiaSTART84kg->jest79,2kg->CEL 66kg.zrzuciła 4,8 (+13,2)
4.Martyna2696 168cm START 62 kg ->jest 55kg->CEL 53 kg.zrzuciła 7 (+2)
5.Brenda_21 167cm START 55kg ->jest 53,5kg->CEL 48 kg.zrzuciła 1,5 (+5,5)
6.Orisha 160cm START 65,5kg ->jest 57,5kg ->CEL 49 kg.zrzuciła 8 (+8,5)
7.Talka_18 160cm START 72kg ->jest 60,5kg->CEL 55 kg. zrzuciła 11,5 (+5,5)
8.inutil 158 cm START 59 kg -> jest 57,5 kg->CEL 50 kg. zrzuciła 1,5(+7,5)
9.88niezapominajka88175cmSTART 68kg->jest67kg->CEL 58kgzrzuciła1(+9)
10.blackbird 167cm START 57kg ->jest 56 kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+6)
11.kwakwa_1 179cm START 73,6kg ->jest 67,7kg->CEL65kgzrzuciła5,9 (+2,7)
12.dymka 159cm START 54,5 kg->jest 51,2kg->CEL 47kg. zrzuciła 3,3 (+4,2)
13.kasiag-01 165cmSTART 67,3kg-> jest 67,3kg-> CEL 58 kg. zrzuciła 0 (+9,3)
14.neska22 159cm START 60kg-> jest 59kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+ 9)
15.Sniezynka21 171cmSTART 89,5kg->jest 85kg->CEL 65kg. zrzuciła 4,5(+20)
16.klatka 161cm START 57kg -> jest 54,3kg-> CEL 48 kg. zrzuciła 2,7( + 6,3)
17.nefretari 155cm START 58kg ->jest 58kg -> CEL 50 kg. zrzuciła 0 (+8)
18.Licja20 174cm START 61kg ->jest 58,4kg->CEL 55 kg. zrzuciła 2,7 (+5)
19.zoffen 174cm START 70,2kg ->jest 67,2kg ->CEL 60 kg. zrzuciła 3 (+7,2)
20.lucynka22 179cm START 75kg ->jest 75 kg ->CEL 65kg. zrzuciła 0 (+10)
21.aszlaja 167 cm START 67kg ->jest 67kg ->CEL 57kg. zrzuciła 0 (+10)
22.glizdka 158 cm START 68kg ->jest 65kg->CEL 55kg. zrzuciła 3 (+10)
23.Mimiusia 165 cm START 64kg ->jest 59kg ->CEL 55kg. zrzuciła 5 (+4)
24.ewelina* 161 cm START 63kg ->jest 57kg ->CEL 50kg. zrzuciła 6 (+7)
25.ewaw71 164cm Start 59,2kg->jest 58 kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1,2(+3)
26.bassienkaw 167 cm START 71 kg ->jest 70kg->CEL 60 kg.zrzuciła1(+10)
27.kiichi 160cm START 54kg -> jest 53 kg -> CEL 50kg zrzuciła 1(+3)
28.Luzia 164 cm START 65 kg->jest 54 kg->CEL 50 kg ->zrzuciła 11 (+4)
29.Justyna2639 168cm START 75kg->jest 66kg->CEL 60kg ->zrzuciła 9 (+6)
30.ines85 165 cm START 77kg->jest 77kg->CEL 59kg->zrzuciła 0kg [B](+18)
31.ewelka122 168 cm START 51 kg->jest 51 kg->CEL 48 kg->zrzuciła 0(+3)

Napisane przez ines85

ja dziś cały dzień w biegu... postanowilam zapisac sie jeszcze na "studia", a konkretnie zrobic jeszcze technika usług kosmetycznych właśnie trwa nabór i musiałam porobic zdjecia do dokumentow i załatwic zaświadczenie od lekarza (ktorego niestety nie udało mi się dzis otrzymac.;/ ) sama nie wiem ale strasznie napialiłam się na to i jestem pełna optymizmu na samą myśl

a wieczorkiem trzeba pocwiczyc

Ja jestem technikiem usług kosmetycznych a planuję iść zaocznie na kosmetologię moze do krakowa jeszcze nie wiem bo zbieram się juz 2 lata i jeszcze nic z tego a to finansowo nie wyrabiam a to coś tam..eeehhh... czemu w kielcach nie ma takiej szkoły

Napisane przez neska22

a ja zjadłam 2 kawałki pizzy ;/ głupek ze mnie ;/

ojeeej myślał by kto ja zjadłąm 3 naleśniki z dżemem bo misiowi robiłam na kolację

Napisane przez kiichi

pizza pizzą ale w tym tygodniu jest tłusty czwartek ja tam pączusiem nie pogardzę
ja tez nie heheh dobry pączuś nie jest zły
ines85 ale fajnie, a oprócz tego studiujesz coś jeszcze?

jejku jak mi się ćwiczyć nie chce

mi w tym tygodniu tez się nie chce i nawet się nie ważyłam w poniedziałek bo czuję ze nic nie schudłąm przez ostatni tydzień.... chociaż 1 cm w biodrach spadł i 1 w udzie i 2 w pasie

Napisane przez kiichi

OnaJuzNieZyje witaj, już my Cie zmotywujemy

ines85 no ja też zaczynam walkę z magisterką, strasznie mi się nie chce...

justyna2639 ja niestety nie tylko dzisiaj mam lenia, w ogóle przez ostatni tydzień sobie trochę pofolgowałam i nic nie schudłam chyba

jo tyyysz

Napisane przez justyna2639

nie przejmuj sie ja cwicze codziennie, chociaz po 10 minut, staram sie trzymac diety (poza ostatnimi 3 dniami) i tez nic nie schudlam...

yyy ja tak będę od teraz świczyć co dzień chociaż 10 min a dziś tany tany na począteczek a jutro se h-h zrobi i twisterka a w czwartek moze piechotką do pracy śmignę

Napisane przez kiichi

aaa odbiję sobie jutro na basenie

lecę do łóżeczka co by jakiś filmik obejrzeć

dobranoc

jeju my z miśkim maniaki filmowe jesteśmy i juz nie mamy co oglądać wszystkie wypożyczalnie w kielcach juz wykończyliśmy.... wszystkie nowości też ... jeszcze dziś tylko na włatców MÓCH IDĘ DO KINA

Napisane przez Madzia87

dzień dobry ja mam nadzieję, że dziś w końcu nie zjem nic słodkiego bo ostatnio za często sobie pozwalam chyba sobie chrom muszę kupić

JA DZIŚ MOZE TEZ NIE ZJEM...
POKŁUCIŁAM SIĘ Z SZEFEM DZIŚ ( Z TATĄ) i juz mam na cały dzień chumor zpier......

Chcę już do domu bosze niech on gdzieś se pojedzie czy coś...

[OnaJuzNieZyje]

mnie mnie proszę dopisać o ile mozna? 168cm było 67kg a jest 59 Cel 55kg