|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-11-18, 21:36 | #1081 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 1 230
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
40 minut + 50 brzuszków
|
2012-11-19, 17:18 | #1082 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 20
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
30 min rowerka
|
2012-11-25, 13:24 | #1083 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 1 230
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
21/11 40 min rowerka
22/11 30 min rowerka |
2012-11-25, 15:09 | #1084 |
Raczkowanie
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Nie wiecie może gdzie można kupić pasek napędzający?
Mój rowerek padł na amen |
2012-11-25, 17:36 | #1085 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 260
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cześć Wam
Zaopatrzyłam sie ostatnio w rowerek magnetyczny York Fitness Anniversary c202 i nie mogę ogarnąć profilu użytkownika. Nie mam pojecia jak przelaczac uzytkownikow z jednego na drugiego Czy któraś z Was może taki ma, albo podobny i pomoże mi to rozgryźć ? :P
__________________
Everything happens for a reason |
2012-11-26, 11:47 | #1086 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 1 230
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
wczoraj 50 minut
dzisiaj 40 minut Przperaszam dziewczyny ale nie znam sie na paskach ani innych opcjach. U mnie mozna zresetowac przejechane kilometry po dluzszym przytrzymaniu 'głównego guzika'. Na moim rowerze chyba nawet nie ma opcji aby przełaczyc z jednego uzytkownika na drugi...to bardzo prosty rower Edytowane przez manima Czas edycji: 2012-11-26 o 14:29 |
2012-11-26, 14:53 | #1087 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 260
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Kurcze, no trudno jakoś to sobie sama wykombinuje, metodą prób i błędów
__________________
Everything happens for a reason |
2012-12-02, 22:27 | #1088 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 1 230
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
30/11 - 50 min
01/11 - 30 min |
2012-12-02, 23:14 | #1089 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj godzinę, a dziś 1,5 godz
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
Edytowane przez emilia0508 Czas edycji: 2012-12-02 o 23:18 |
2012-12-04, 06:06 | #1090 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cześć dziewczyny ja po 6 miesięcznej przerwie wracam do ćwiczeń . Zaczęłam od rowerka, a potem jak poprzednio pewnie będę jeszcze machać sztangą . Zdrowe żarcie też oczywiście wdrożone. Stary zaczął ćwiczyć, więć dodatkowo motywacja większa . Właśnie szykuje michę do pracy
|
2012-12-08, 21:57 | #1091 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 9
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Pomaga wam dziewczyny ten rowerek?
Ja już jeżdżę tydzień szybciutko codziennie po godzince nie ma,ani dnia przerwy |
2012-12-10, 20:31 | #1092 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 5
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej, przyłączę się do Was . Jeżdżę na rowerku od czwartku po pół godziny dziennie. Niestety w kilometrach Wam nie podam, ile udaje mi się przejechać, bo licznik jest zepsuty, po 30 minutach dość intensywnej jazdy pokazuje 2 km :/. Na normalnym rowerze w tym czasie przejeżdżam około 8-10 km, więc wiem, że na tym liczniku nie mogę polegać.
|
2012-12-16, 14:16 | #1093 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj 1,5 godz, dzisiaj jak narazie 50 minut
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
2012-12-16, 15:39 | #1094 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 098
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej.
DZiewczyny chłopak kupił sobie rowerek , chciałabym na nim cwiczyc - ale nie chce schudnąć tylko raczej wyzezbic choc troche ciało - jak powinnam cwiczyc ijak czesto ? |
2012-12-29, 22:09 | #1095 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 100
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
witam! wszyscy pisza o czasie jaki spedzaja na rowerku... ale czy daje wam to efekty w kilogramach? czy rowerek jest skuteczny jezeli celem jest spadek wagi a nie tylko poprawa wygladu?
|
2012-12-30, 00:42 | #1096 |
Raczkowanie
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Rowerek jest bardzo skuteczny, a do tego przyjemny i niemęczący To świetna rozgrzewka przed treningiem itd... Ja swojego czasu jeździłam bardzo długo oglądając TV i efekty były widoczne. Oczywiście to tylko cardio i nie obejdzie się bez treningu, który troszkę wzmocni mięśnie
|
2012-12-30, 20:51 | #1097 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 1 523
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
dziś 2 godziny po przerwie świątecznej ;p
__________________
„Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze. Wierzę, że jutro jest inny dzień, wierzę w cuda.”
"Bohater to zwykły człowiek odnajdujący siłę, aby przetrwać w wyjątkowo trudnych okolicznościach." |
2013-01-15, 10:40 | #1098 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Co tu tak cicho, nikt od nowego roku nie śmiga na rowerku???
U mnie od początku stycznia 180km i dzisiaj 25km |
2013-01-15, 15:07 | #1099 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 1 523
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
dziś 4 godziny
__________________
„Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze. Wierzę, że jutro jest inny dzień, wierzę w cuda.”
"Bohater to zwykły człowiek odnajdujący siłę, aby przetrwać w wyjątkowo trudnych okolicznościach." |
2013-01-15, 20:43 | #1100 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 54
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
60 min zaliczone
__________________
78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-...-57-56-55 |
2013-01-20, 10:35 | #1101 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: rzeszów
Wiadomości: 317
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
A mi zabrano rowerek ;/ Msze czekać na wiosnę i jeździć normalnym rowerem. A pamiętam, że za dobrych czasów [Wrzesień] wyciągałam 90 minut na rowerku :P
__________________
1.04.2013 Today I close the door of my past, open the door of my future, take a deep breath and step to a new life |
2013-01-20, 13:44 | #1102 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
30 minut rowerka
|
2013-01-22, 09:41 | #1103 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 82
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Witam wizażystki ja 50 min ZACZYNAM OSTRĄ JAZDE
|
2013-01-23, 19:56 | #1104 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 587
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej, czy możecie powiedzieć coś o efektach?? Mówicie tylko o czasie jaki przejeżdżacie, a efekty? Czy faktycznie nogi szczupleją?? Nie chciałabym mieć masywnych łydek, a przymierzam się do zakupu rowerka stacjonarnego.
Duża różnica jest w mechanicznym, a magnetycznym? |
2013-01-23, 20:08 | #1105 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dzisiaj dwa podejścia po 40 minut.
Od miesiąca codziennie jeżdżę na rowerku z jednym dniem przerwy w niedzielę i powiem tylko, że łydki 2cm więcej (co mnie narazie nie przeraża, zobaczymy później) Ogólnie jędrniejsze uda, pośladki, czuję spadek w boczkach i kg lecą w dół. W lutym szczegółowe porównanie będzie |
2013-01-24, 11:51 | #1106 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 1 378
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Zastanawiam się tak właśnie nad zakupem rowerka, ale TŻ nie jest do tego pomysłu przekonany... mówi, że po pewnym czasie będzie z niego tylko "kurzołap"
Możecie pochwalić się jakimiś konkretnymi wynikami, czy rowerek stacjonarny rzeczywiście jest dobry na redukcję wagi (sporą, bo u mnie ok. 15 kg) i poprawę kondycji? No i czy możecie polecić jakieś konkretne modele, producentów rowerków? Na co warto zwrócić uwagę przy zakupie?
__________________
Tam, gdzie wszyscy myślą podobnie, nikt nie myśli zbyt wiele... |
2013-01-24, 11:56 | #1107 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Moja droga oczywiście że można zrzucić kg. Mozesz sprawdzić w moim podpisie, dzięki rowerkowi zrzucilam 10kg
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
2013-01-24, 12:35 | #1108 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Ja narazie zrzuciłam 1,5kg, ale długo waga ruszyć nie chciała.
|
2013-01-24, 13:02 | #1109 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Ale dieta tez duzo daje
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
2013-01-24, 15:15 | #1110 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
40 minut rowerka
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:25.