Jestem singielką, jest nas więcej? 25 + - część VI

[Atavish]

Napisane przez Elfia4

O tak, ukrywają pięknie Ale te obciślejsze podkreślają tyłek, a ten mam całkiem, całkiem

To rozumiem dylemat
I w sumie jak tyłek fajny, to oczy na nim się skupią i nikt już nie zauważy ud. Dobra taktyka

Napisane przez MissChievousTess

"Udzilla"? Nie znałam tego określenia. Pewnie też bym się kwalifikowała. Ale przynajmniej łydki mam zgrabne. Jak to mówią "śliczne pęcinki niczym u rasowej klaczki".

Ja od trenerki podłapałam Udzillę. I zazdro dla łydek. Ja mam swoje po tacie, więc nie są to pęcinki niczym u rasowej klaczki

[Maja102]

Napisane przez Atavish

Bogowie... ten teledysk mnie powalił

W ogóle jestem tak bardzo w innym miejscu muzycznym niż Wy dzisiaj...
https://www.youtube.com/watch?v=PBvwcH4XX6U

Rammstein!

[lolek9000]

U mnie lolkowy drink- balantyna z cola i duża ilością lodu

[Elfia4]

Napisane przez MissChievousTess

Oj czego jak czego, ale dodatkowego podkreślenia mój tyłek raczej nie potrzebuje. Mam na nim obcisłe sztruksy i w lustrze widzę Jo Lopez.
Na imprezach jak się je, tańczy to najlepiej mieć rozkloszowany dół- wiele wybacza, a jak wiruje w tańcu to się facetom podoba.
"Udzilla"? Nie znałam tego określenia. Pewnie też bym się kwalifikowała. Ale przynajmniej łydki mam zgrabne. Jak to mówią "śliczne pęcinki niczym u rasowej klaczki".

Moja łydki są z kategorii tych mało rasowych. Są zbyt masywne, kostki zbyt grube. Za to rzeźbę łapią tak, że faceci na siłce mogą zazdrościć. I to jest w nich najfajniejsze. Skoro nie są zgrabne i powabne, to niech przynajmniej w butach na obcasach wyglądają ładnie i udają zgrabniejsze, niż są

Mnie do JLo trochę brakuje Ale "płaskodupie" mi nie grozi. W tej kwestii jest w sam raz. Gdyby jeszcze uda i łydki były mniej masywne, to byłoby super.

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Napisane przez lolek9000

U mnie lolkowy drink- balantyna z cola i duża ilością lodu

No cóż, na innego lodzika to ty liczyć nie możesz to chociaż tym sobie dogadzaj.

[akna1102]

Napisane przez Maja102

Rammstein!

Przypomniałaś mi piękne czasy młodości...piątkowe Rockoteki....pierwsze glany......ehhhh.....aż łezka się kręci

[MissChievousTess]

Nie będę już narzekać na mój tyłek. Policzyłam sobie hips to waist ratio i wyszło mi 0,69. A ponoć ideał to 0,70.
Także na moją wielkodupność marudzić już nie zamierzam.
Byle ujędrnić nieco na siłce i można szpanować, że do Marylin Monroe niewiele przynajmniej od strony brakuje.

[Atavish]

Napisane przez akna1102

Przypomniałaś mi piękne czasy młodości...piątkowe Rockoteki....pierwsze glany......ehhhh.....aż łezka się kręci

O tak <3
Tylko u mnie były sobotnie rockoteki. Ale były cudne.

[Elfia4]

Napisane przez lolek9000

U mnie lolkowy drink- balantyna z cola i duża ilością lodu

U mnie prysznic, kieliszeczek amaretto na rozgrzanie i pod kołderkę z laptopem. Coś jeszcze w tv pooglądam.
Jutro do kina. Mam jeden bilet wolny na toni erdman. Kto przyjedzie do mnie tego bilet

[lolek9000]

Szefowa za rok w walentynki mam nadzieję że będzie inny rodzaj lodu

Tymczasem drink pięknie wchodzi <3

[9cf1d31d279bad27b001c12cbf2de6a056fa95f2_6583802d27f04]

Oezu, ile stron musiałam nadrobić! Ja w pracy nie miałam dziś czasu na wizaże

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Napisane przez lolek9000

Szefowa za rok w walentynki mam nadzieję że będzie inny rodzaj lodu

Tymczasem drink pięknie wchodzi <3

Przynajmniej drink wchodzi.

[akna1102]

A są jakieś proste ćwiczenia by odchudzić łydki?? Czy wchodzenie po schodach, które od niedawna praktykuję to dobry pomysł??
Ciągle chodzę na szpilkach by jakoś zachować proporcje nóg...no ale chociaż kilka mm by spadło z obwodu

[lolek9000]

Szefowa jak się nie ma co sie lubi to się lubi co się ma

[Shawtty]

Napisane przez Atavish

To rozumiem dylemat
I w sumie jak tyłek fajny, to oczy na nim się skupią i nikt już nie zauważy ud. Dobra taktyka



Ja od trenerki podłapałam Udzillę. I zazdro dla łydek. Ja mam swoje po tacie, więc nie są to pęcinki niczym u rasowej klaczki

U Marty Okuniewskiej to słyszałam

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

boże idę spać, właśnie zaczęłam wypełniać formularz zgłoszeniowy do milionerów

Za dużo tam pytań jak na moją głowę teraz

[Atavish]

Napisane przez Shawtty

U Marty Okuniewskiej to słyszałam

U niej ćwiczę Boska dziewczyna <3

[lolek9000]

Karcia jak juz będziesz milionerka to nie zapomnij o nas

[Atavish]

Napisane przez lolek9000

Karcia jak juz będziesz milionerka to nie zapomnij o nas

O Tobie może :P Ty już dobrze zarabiasz, masz super mieszkanie i BMW. I jeszcze niedługo awans. Są tu ludzie w większej potrzebie

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Napisane przez Atavish

O Tobie może :P Ty już dobrze zarabiasz, masz super mieszkanie i BMW. I jeszcze niedługo awans. Są tu ludzie w większej potrzebie

Karcia nie wiem czy pamiętasz ale ja już wielokrotnie nadmieniałam, że jestem w dołku finansowym.

[Shawtty]

Napisane przez Atavish

U niej ćwiczę Boska dziewczyna <3

Zazdroszczę!!! Obserwuję ją na fejsie, jest świetna!

[lolek9000]

Atavish ale mieszkanie na kredyt także przyda się

[czekoladowoo]

Napisane przez lolek9000

Atavish ale mieszkanie na kredyt także przyda się

My tu potrzebujemy wkład na kredyt wiec jesteśmy pierwsze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez lolek9000

Karcia jak juz będziesz milionerka to nie zapomnij o nas

[1=a79790139dd0658ebd8b23c e8e3846ca00e1de31_65bd820 1a8975;70944992]Karcia nie wiem czy pamiętasz ale ja już wielokrotnie nadmieniałam, że jestem w dołku finansowym. [/QUOTE]

nie chciało mi się wypełniać ich mega długiego formularza, moze na trzeźwo mi kiedyś się uda

Ale będę o was pamiętała moje pijawki

[Atavish]

Napisane przez Shawtty

Zazdroszczę!!! Obserwuję ją na fejsie, jest świetna!

No właśnie mnie jej profil na fejsie skusił. Bo wydawała mi się pisać rozsądnie i z jajem. Więc ją wydzwoniłam i dałam radę się wbić w grafik
Jestem strasznie zadowolona

[Shawtty]

Napisane przez Atavish

No właśnie mnie jej profil na fejsie skusił. Bo wydawała mi się pisać rozsądnie i z jajem. Więc ją wydzwoniłam i dałam radę się wbić w grafik
Jestem strasznie zadowolona

Wydaje się być taka ludzka, normalna i zdystansowana do tego szału fit bardzo pozytywna

[MissChievousTess]

Napisane przez akna1102

A są jakieś proste ćwiczenia by odchudzić łydki?? Czy wchodzenie po schodach, które od niedawna praktykuję to dobry pomysł??
Ciągle chodzę na szpilkach by jakoś zachować proporcje nóg...no ale chociaż kilka mm by spadło z obwodu

Tak, bieganie, maszyna eliptyczna(nasz "orbitek"? dobrze mówię? Zbyt rzadko używam polskich nazw maszyn z siłowni.Już bardziej kojarzę angielskie określenia. Jeśli się mylę, niech ktoś mnie poprawi). Na maszynie eliptycznej w jedną godzinę można spalić 700 kalorii, a to prawie 2 pączki- jeden ma około 400 kalorii Tu masz więcej na ten temat:
http://www.superskinnyme.com/how_to_...l_trainer.html
Należy unikać przysiadów, squats, burpees.
Tania wersja- można biegać. A maszyny eliptyczne nawet wśród sprzętów do siłowni na wolnym powietrzu widziałam. Chodzenie po schodach tak sobie, rozbudowuje mięsień pośladkowy.Raczej łydek nie odchudzi. Prędzej ujędrni uda, tyłek.
No chyba, że planujesz podbiegi pod górkę po tych schodach.
Jeśli dobrze kojarzę to bywa, że za dużo chodzenia w szpilkach nieco rozleniwia mięśnie łydki.( To już zależy od wysokości obcasów. Są takie długości przy których łydka pracuje za mocno i można wręcz mięśnie łydki przetrenować. A przy innych mięsień jest bierny i się rozleniwia.)Na łydki dobrze działa też rower, uruchamia pompę mięśniową w łydce. Więc na siłowni ewentualnie spinning no i rowerek stacjonarny albo jazda rowerem na wycieczki lub po mieście.
Jak chcesz zachować proporcje nóg i zdrowie to najlepsze są koturny, platformy. Równomierne oparcie i kręgosłupa i mięśni. A jak zwykły obcas to na co dzień to 5-7 cm max najlepiej.
No i wszelkie ćwiczenia rozciągające wysmuklają mięśnie- callanetics, joga, siatkarskie rozciągające typu jakiś siad płotkarski itp.- elementy siatkarskiej rozgrzewki, często uczy się ich na wf czy sks w szkołach.

[Rayne]

Napisane przez Atavish

Bogowie... ten teledysk mnie powalił

W ogóle jestem tak bardzo w innym miejscu muzycznym niż Wy dzisiaj...
https://www.youtube.com/watch?v=PBvwcH4XX6U

Napisane przez Maja102

Rammstein!

Uwielbiam! A na żywo to już w ogóle <3
[1=a79790139dd0658ebd8b23c e8e3846ca00e1de31_65bd820 1a8975;70942607]
I przestań takie podwójne posty pisać, bo potem myślę, że to aparat doplerowski pisał. [/QUOTE]
Spokojnie, już zbanowany

Dołączam do posiadaczek sporych łydek Ale już do nich przywykłam, zresztą też dobrze łapią rzeźbę i w sumie nawet polubiłam taki stan (co prawda długo to zajęło ).

[Elfia4]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;70945227]
Ale będę o was pamiętała moje pijawki [/QUOTE]
Masz na myśli nasze skłonności do picia wina i innych alkoholi?

[MissChievousTess]

Atavish, Rayne, przypomniałyście mi jak słuchałam takich zespołów jak Rammstein i Lacrimosa. A w takich klimatach to jeszcze uwielbiałam to:
https://www.youtube.com/watch?v=GNurjk1P7YY
Kumpel mi kiedyś pożyczył album "na wieczne nieoddanie".
A Lacrimosa leży między zakurzonymi płytami CD. Przez nowe technologie dawno mojej kolekcji płyt już nie słuchałam.[COLOR="Silver"]