2009-03-28, 19:08 | #91 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
tylko to ?
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-03-28, 23:42 | #92 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Dzisiaj jestem z siebie w miare zadowolona Przetłumaczyłam sobie tekst(poziom średni!) z ang na polski z jakiejś książki przygotowującej do matury. Musiałam bardzo dużo słówek posprawdzać w słowniku ale to nic bo jestem dopiero w pierwszej klasie Zrobiłam 1oo brzuszków i zaraz zrobie chyba drugie tyle. Znalazłam przed chwilą książke z ćwiczeniami na różne partie ciała a na okładce Arnold Schwarzeneger
|
2009-03-29, 00:29 | #93 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 93
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Hmm, ja ciesze się bo na szczęście nie musze stosować dziwnych- cieżkich dla ciała i ducha głodówek ale co jakis czas- zazwyczaj co roku przed wiosną robię sobie sama dla siebie taka diete oczyszczającą, nie jem mies, tłustych rzeczy i zaczynam rozglądać się za owoacami i warzywami. Lubię to , czuję że moje cialo tego potrzebuje. Wówczas mam wrażenie ze jestem nowonarodzona. Magda
|
2009-03-29, 12:33 | #94 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
No mniej więcej
Ale kombinowałam duzo żeby nie jeść codziennie takich samych posiłków, wiadomo jadło się podobnie, ale nie tak samo.. Jak byłam przy kasie albo na weekendzie w domu to jadłam lepsze rzeczy bakłażanik z cebulką..Mmm Cytat:
Gratuluje Cytat:
Tzn ja też nie musze nic stosować, bo wage mam niby dobrą, ale lepiej się czuje psychicznie po takim odchudzanku. Teraz tylko dojde do wagi 52 kg i przechodze na faze SB i ćwicze Więc to tak jakbym nie była już na diecie bo moge jeść prawei wszytsko, tylko rzadko słodycze fast foody itp świństwa
__________________
I'll kill Raszpla!!! I swear, I'll kill her... Zapuszczam: włosy, paznokcie i biust. Po prostu od urodzenia jestem chora na lenia
Wszystko co robię - robię tak od niechcenia... Bo wolny czas to jest coś co lubie, tych co pracują i się uczą nie rozumiem! |
||
2009-03-30, 10:14 | #95 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
a ja jestem przegrana mam kryzys byl weekend i nie bylo mojej diety MŻ
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-03-30, 11:12 | #96 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
E tam ja zjadłam podczas weekendu sorbet malinowy, 2 kasztanki i wogóle na noc weglowodany jadłam
Ale sie nie przejmuje dzisiaj bedzie lepiej
__________________
I'll kill Raszpla!!! I swear, I'll kill her... Zapuszczam: włosy, paznokcie i biust. Po prostu od urodzenia jestem chora na lenia
Wszystko co robię - robię tak od niechcenia... Bo wolny czas to jest coś co lubie, tych co pracują i się uczą nie rozumiem! |
2009-03-30, 11:26 | #97 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 2 218
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
fajny wątek;- )
wszystkim dziewczynom, które robią sobie postanowienia, podpowiadam, żeby znaleźć sobie bardzo przyjemny cel... wtedy jest o wiele łatwiej. mnie udało się na przykład, dzięki takiej konkretnej motywacji, rzucić palenie. |
2009-03-30, 11:33 | #98 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Cele raczej mamyprzyziemne, przynajmniej ja na pewno.. Zrzucić 3 kg to chyba nie tak wiele Bo to jest mój główny cel.
Dodaje nowy cel- zapuścić paznokcie na długie i RÓWNE
__________________
I'll kill Raszpla!!! I swear, I'll kill her... Zapuszczam: włosy, paznokcie i biust. Po prostu od urodzenia jestem chora na lenia
Wszystko co robię - robię tak od niechcenia... Bo wolny czas to jest coś co lubie, tych co pracują i się uczą nie rozumiem! |
2009-03-31, 06:56 | #99 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
wczoraj nawet mi się udało zroić ćwiczonka - beach body, ale dziewczyny mam najwiekszy problem z jedzeniem
otoz pracuje od godziny 8 do 17 kolo 18 jestem dopiero w domu i kolo 18 jem obiad pozniej juz nic i to chyba sie przyczynia do tego ze waga nie drgnie nawet co radzicie?
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-04-01, 00:51 | #100 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Może zabieraj jakieś żarcie do pracy. Na pewno musisz mnieć jakąś przerwe na posiłek.Obiadu normalnego w pracy raczej nie zjesz ale zawsze jakieś wafle ryżowe czy inne chuje muje się znajdą
Ja dziś przechodze kryzys. Żadnych ćwiczeń no oprócz wf-u w szkole ale co to jest przy tych leniach, które ciągle marudzą i chcą jak najmniej aktywnie go spędzić. W szkole też się obżarłam. 2 kanapki, jogurt i jak wracałam swoje niecałe pół km ze szkoły to na słodką bułkę się skusiłam;] ale taka ****a za***ista, że mmm;] No i oczywiście zaspałam i to nie byle jak. Nie dość, że jestem na 9.00 to się spóźniłam 15min. Podobno grozi mi dywanik. Ale jedno sie dziisaj udalo, napisalam very good spr z ang i podobno jade na jakis konkurs |
2009-04-01, 01:25 | #101 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Ja dizś po polowie beach body, zaluje że nie robiłam pump it up, bo to beach nudzi mnie okropnie i nie zorbilam do konca.
__________________
I'll kill Raszpla!!! I swear, I'll kill her... Zapuszczam: włosy, paznokcie i biust. Po prostu od urodzenia jestem chora na lenia
Wszystko co robię - robię tak od niechcenia... Bo wolny czas to jest coś co lubie, tych co pracują i się uczą nie rozumiem! |
2009-04-01, 10:46 | #102 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
a ja wczoraj sie lenilam ;p jedynie co to stosowalam MŻ i pouczylam sie z anantomii na kolo jestem z siebie dumna
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-04-12, 13:31 | #103 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Na samym początku życze wam dziewczęta radosnych Świąt Wielkanocnych a jutro dużego zalania(ubrania oczywiście).
Widze, że nie tylko ja zrobiłam sobie przerwe w pisaniu. Jest ciężko. Jakoś te cele cały czas mi umykają. Ale dzisiaj zaczynam wszystko od nowa w końcu trzeba próbować do skutku. Piszcie jak się to u was ma |
2009-04-12, 15:31 | #104 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
ja zaczynam po swietach na nowo ;p teraz szkoa mi tych wszytskicg pysznych rzeczy ;p
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-04-12, 23:07 | #105 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
W sumnie Liiii to masz racje;p po świętach to dobry termin. Teraz mam jeszcze do zeżarcia kawał(ek) ciasta, które smakuje bynajmniej tylko mi w rodzinie a nie zamroże bo potem go nie tkne;]
|
2009-04-14, 10:20 | #106 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
no to juz po swietach a ja sie obzeram swiatecznym ciastem ;p
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-05-19, 23:03 | #107 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
hehe temat już od dawna nie prowadzony Ale JA schudłam podobno troche tylko ubyło i opadło z cyca:/ I nie rozumiem czemu ciągle jak wchodze na wage to widze 60kg. Dlatego nie wierze w to co mi wciskają i dalej chce zmniejszyć się na rozmiar M...
Ja dzisiaj od rana tyci tyci płatków z mlekiem, kanapka i dwa małe jogurty w szkole, princessa(ale to sie nie liczy bo spalona na wfie), grahama z serem i znowu płatki Jak u was leci dieta?? |
2009-05-19, 23:59 | #108 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Waga nie musi spadac jelsi cwiczyć, bo podczas cwiczen wyrabiasz mięśnie, a one waża paroktrotnie wiecej niż tkanka tluszczowa..A wymiary (cm) Ci spadly?
U mnie...Chyba lepiej. Nie wiem na jakim etapie na tym watku przestałam psiać ale moje aktualne wymiary w podpisie Teraz ćwicze jeszcze dodatkowo na agrafce i robie podnoszenie bioder podczas lezenia i musze powiedzieć że tyłek troche sie ujędrnił mi
__________________
I'll kill Raszpla!!! I swear, I'll kill her... Zapuszczam: włosy, paznokcie i biust. Po prostu od urodzenia jestem chora na lenia
Wszystko co robię - robię tak od niechcenia... Bo wolny czas to jest coś co lubie, tych co pracują i się uczą nie rozumiem! |
2009-05-20, 10:24 | #109 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
wsiowy gupku wiesz zmonyowowalas mnie zeby sobie tez zrobic taka stopke ;p to znaczy pomierzyc sie, moge wiedziec jak czesto dokonujesz pomiarow
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-05-20, 16:16 | #110 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Staram się tylko co tydzien, ale ze mnie niecierpliwa oosbami i czasem mierze sie codziennie nawet przez kilka dni kiedy intensywniej ćwicze..Nie wiem co sobie myśle że schudne w 2 dni 1cm czy co?
Ale już taka moja obsesja
__________________
I'll kill Raszpla!!! I swear, I'll kill her... Zapuszczam: włosy, paznokcie i biust. Po prostu od urodzenia jestem chora na lenia
Wszystko co robię - robię tak od niechcenia... Bo wolny czas to jest coś co lubie, tych co pracują i się uczą nie rozumiem! |
2009-07-29, 12:47 | #111 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Przyznam się bez bicia - za dużo obowiązków i nie było czasu tu pisać.
No to jak zwykle - podstawa to zdrowe odżywianie, dużo ruchu i uśmiech na twarzy. Kto ze mna ?
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-08-18, 01:27 | #112 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
tak jak szybko schudłam tak jeszcze szybciej przytyłam i oczywiście wszystko poszło w tyłeczek Ale podstawą jest by się nie łamać i uśmiech mieć na gębie jak napisała Liiii. Od dzisiaj działa od nowa dieta. I będę sobie robić co wieczór rachunek sumienia i pisać co pożarłam i ile ćw A z tym podnoszeniem bioder to napewno spróbuje
Jak wam idzie? |
2009-08-18, 10:48 | #113 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
wątek ogolnie umarł smiercią naturalną ale ja dalej idę do przodu
starm się zdrowo odżywiać i wyrzeźbić cialko na plaze we wrzesniu
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-08-18, 11:15 | #114 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
no to zróbmy małe czary mary i go ożywmy. Tak ładnie się na początku zapowiadał, że aż go szkoda
|
2009-08-18, 12:12 | #115 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
oczywiście
jakie ty masz plany ?
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-08-19, 16:46 | #116 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Mediolan
Wiadomości: 172
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Nic tylko pogratulowac avatara zalozycielce watku
|
2009-08-20, 11:05 | #117 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
a przepraszam co z nim nie tak bo nie rozumiem ? chyba kazdy ma to co chce
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-08-21, 21:15 | #118 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
No jakby nie było trzeba nam więcej osób bo co my tu same. Przyszła lashqueen ale no cóż chyba najwyraźniej tyle miała do napisania :/
Co do avatara to popieram Liiii |
2009-08-22, 16:13 | #119 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 3 735
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
jak ci idzie moja droga ? bo u mnie kryzys jestem taka glodna ciagle - chyba okres sie zbliza wielkimi krokami :P ale musze sie trzymac bo juz niedlugo nad morze
__________________
"Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..." |
2009-08-23, 13:59 | #120 |
Raczkowanie
|
Dot.: Zmiany na lepsze.... ?
Może wydaje Ci się, że jesteś głodna bo i podobno takie cuda chodzą po świecie Najlepiej wtedy napić się ok 2 szklanki wody
Ja prawie tydz jestem na slimfigurze. Musze tylko teraz ćw dorzucić. Jak się nazywały te ćwiczenia po 8min? |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:45.