zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II

[hihi]

Napisane przez vadi

nie Ty jedna jak tylko zaczęłam znowu ćwiczyć dostałam migreny, okresu i pochlastałam się tak nożem, że mam lewą rękę nie do użytku jakiś czas, więc... los nie jest po mojej stronie

Ale ja motywacyjnie oglądałmm własne stare zdjęcia i kupiłam o jakis rozmiar za małe spodnie, żeby mieć dodatkowa motywację.

Ale teraz, gdy przynajmniej (też dzięki Rzabbie, chwała jej za to po kres mych dni...) znam przyczyne moich długotrwałych problemów ze zdrowiem i wiem jak mogę przynajmniej próbować się leczyć, to od razu cała reszta wydaje się prostsza i jakoś łatwiej podjąc jakiekolwiek wyzwania...

[Rzabba]

Dziewczyny prosze mnie nie zawstydzac

[Sol Freya Angelica]

Napisane przez santos

No to zacznij oszczedzac kase. Ta pani ma ewidentnie implanty. Pare tysiakowi bez wysilku bedziesz tez taka miala.

Selena Spice nie ma implantow i to nie ona jest na wszystkich zdjeciach. Kobiety z Ameryki Poludniowej maja takie pupy genetycznie. Bylam zreszta w Meksyku i widzialam na wlasne oczy. Tam wiekszosc ma takie siedzonka Wiem, jest czego zazdroscic

[vadi]

Napisane przez Rzabba

Dziekuje
Wiesz ciaze to dla mnie meczarnia byla no i te 27 kg wiecej tez latwo sie nie nosilo

ech znalazlam swoje wlasne zdjecie ktore mnie baardzo motywuje

pokaż, pokaż

Napisane przez hihi

Ale ja motywacyjnie oglądałmm własne stare zdjęcia i kupiłam o jakis rozmiar za małe spodnie, żeby mieć dodatkowa motywację.

śmiej się, śmiej, jak o 2 w nocy siedziałam w kucki na podłodze w kuchni, starając się zatamować krew, nie było mi do śmiechu

Napisane przez hihi

Ale teraz, gdy przynajmniej (też dzięki Rzabbie, chwała jej za to po kres mych dni...) znam przyczyne moich długotrwałych problemów ze zdrowiem i wiem jak mogę przynajmniej próbować się leczyć, to od razu cała reszta wydaje się prostsza i jakoś łatwiej podjąc jakiekolwiek wyzwania...

kolanowych problemów? czego się dowiedziałaś?

[hihi]

Napisane przez Rzabba

Dziewczyny prosze mnie nie zawstydzac

Oj, bez przesady... Ja nie od dzisiaj i na pewno nie po raz ostatni jestem Ci wdzięczna, bo jesteś skarbnicą wiedzy na mnóstwo, mnóstwo tematów, a co najważniejsze, chętnie się tą wiedzą dzielisz i to w taki sposób, że człowiek się mądrzejszy robi, a do tego jestes śliczna dziewczyną i przemiła osobą No chociaż od czasu do czasu trzeba Cię pochwalić, żebyś wiedziała jaka tu ważna jesteś

[hihi]

Napisane przez vadi

pokaż, pokaż

Właśnie, pokazuj!!

A do Ciebie idę na PW!

[ines25]

A ja wrzucam kilka motywatorków i... biorę się do roboty

[Rzabba]

Napisane przez vadi

pokaż, pokaż

Napisane przez hihi

Właśnie, pokazuj!!

Lepiej nie bo BANa dostane

Napisane przez hihi

Oj, bez przesady... Ja nie od dzisiaj i na pewno nie po raz ostatni jestem Ci wdzięczna, bo jesteś skarbnicą wiedzy na mnóstwo, mnóstwo tematów, a co najważniejsze, chętnie się tą wiedzą dzielisz i to w taki sposób, że człowiek się mądrzejszy robi, a do tego jestes śliczna dziewczyną i przemiła osobą No chociaż od czasu do czasu trzeba Cię pochwalić, żebyś wiedziała jaka tu ważna jesteś

[inch]

Rzaba fajnie wyglądasz, moim skromnym zdaniem nie przesadzaj z rzeźbą

[santos]

Napisane przez Sol Freya Angelica

Selena Spice nie ma implantow i to nie ona jest na wszystkich zdjeciach. Kobiety z Ameryki Poludniowej maja takie pupy genetycznie. Bylam zreszta w Meksyku i widzialam na wlasne oczy. Tam wiekszosc ma takie siedzonka Wiem, jest czego zazdroscic

Ja tez bylam i to nie w jednym kraju. Moze maja nieco inne sklonnosci genetyczne, ale NIE SA Z MARSA. Ich cialo podlega zasadom anatomii czlowieka. Nie wiem, jak slepym trzeba byc, zeby nie dostrzec, ze kobieta w miare wysportowana (nogi, brzuch) W OGOLE nie ma miesni widocznych na pupie. Nie ma, bo ma implanty, jasno i ewidentnie (z reszta w biuscie tez ma).

[inch]

Napisane przez ines25

A ja wrzucam kilka motywatorków i... biorę się do roboty

ta pierwsza fotka to jakiś kosmos

przyszłam z pracy a Wy tu takie foteczki, mniam, aż zgłodniałam

[Rzabba]

Napisane przez inch

Rzaba fajnie wyglądasz, moim skromnym zdaniem nie przesadzaj z rzeźbą

Inch przede wszystkim musze sie dorobic jakichs miesni a potem bede ewentualnie myslec o rzezbie
Teraz priorytetem sa dla mnie posladki i uda, chce wrzucic po kilka cm

[Sol Freya Angelica]

Napisane przez santos

Nie wiem, jak slepym trzeba byc, zeby nie dostrzec, ze kobieta w miare wysportowana (nogi, brzuch) W OGOLE nie ma miesni widocznych na pupie.

Dziwne, ze tylko Ty widzisz u niej implanty w posladkach ( piersi ma robione, to jasne). Ta pani zrobila kariere wlasnie dzieki swojej NATURALNEJ pieknej pupie. Wystarczy o niej troche poczytac, zeby to wiedziec. Jesli juz mowimy o implantach, to ma je Keira Augustina. Wystarczy ich posladki porownac na youtube, zeby dostrzec roznice.

[santos]

Napisane przez Sol Freya Angelica

Dziwne, ze tylko Ty widzisz u niej implanty w posladkach ( piersi ma robione, to jasne). Ta pani zrobila kariere wlasnie dzieki swojej NATURALNEJ pieknej pupie. Wystarczy o niej troche poczytac, zeby to wiedziec. Jesli juz mowimy o implantach, to ma je Keira Augustina. Wystarczy ich posladki porownac na youtube, zeby dostrzec roznice.

Tak, jak Esther Canadas zrobila kariere dzieki swoim "naturalnym" ustom. Taaaaaaaaaaa. I nie tylko ja widze implanty bo wlasnie rzucilam okiem na zagraniczne fora i tam tez wszyscy sa zgodni, ze ta pani ma, zgadzam sie dobrze zrobione, ale implanty posladkow.

[Sol Freya Angelica]

Ja nadla uwazam, ze to natura, Ty ze chirurg. Tak naprawde jakie to ma znaczenie. Wazne, ze te zdjecia stanowia dla mnie motywacje... Nie ma sensu dluzej nad tym dyskutowac

[santos]

Napisane przez Sol Freya Angelica

Ja nadla uwazam, ze to natura, Ty ze chirurg. Tak naprawde jakie to ma znaczenie. Wazne, ze te zdjecia stanowia dla mnie motywacje... Nie ma sensu dluzej nad tym dyskutowac

Ale zdajesz sobie chociaz sprawe z tego, ze nie wazne czy to chirurg czy natura nie masz szans na taka pupe ani dieta ani cwiczeniami? Bo zakladajac, ze to natura, to cwiczeniami umisnisz pupe, pojawia sie doleczki po bokach itd i daaaaaleeeeeeeeko ci bedzie do tych ksztaltow. No, zawsze mozesz zaczac sie opychac to jest szansa, ze ci pupa przytyje do takich rozmiaow. Tylko pytanie jak bedzie wygladac reszta ciala....

[Sol Freya Angelica]

Napisane przez santos

Ale zdajesz sobie chociaz sprawe z tego, ze nie wazne czy to chirurg czy natura nie masz szans na taka pupe ani dieta ani cwiczeniami? Bo zakladajac, ze to natura, to cwiczeniami umisnisz pupe, pojawia sie doleczki po bokach itd i daaaaaleeeeeeeeko ci bedzie do tych ksztaltow. No, zawsze mozesz zaczac sie opychac to jest szansa, ze ci pupa przytyje do takich rozmiaow. Tylko pytanie jak bedzie wygladac reszta ciala....

Zdaje sobie z tego sprawe, bo pupe cwicze juz naprawde dlugo. Mam pewna wiedze na ten temat i wiem, ze takiej jak ona nie osiagne nigdy, nawet sie nie ludze. No ale to jest niedoscigniony ideal, wielu uwaza ja za najpiekniesza pupe swiata. Gdzie mi tam do niej. A Selena znowu do chudziutkich nie nalezy, wiec stad nie posadzam jej o implanty. A jak jest to juz ona wie najlepiej

[dontknow]

Napisane przez Rzabba

Ja pracowalam ale wcale nie duzo zwykle ok 30 minut co drugi dzien + niezbyt rygorystyczna dieta
teraz od tygodnia zaczynam cwiczyc po ponad polrocznej przerwie (mialam strasznie duzo problemow i nie mialam glowy do niczego) ale to tez tak delikatnie.

Nawet nie mam aktualnego zdjecia sylwetki zeby wkleic
na takim to praktycznie nic nie widac

Edit: Ines25 ja z trzech mam dwojeczke

ślicznie wyglądasz! a jakie bobaski słodkie!

Napisane przez ines25

Rzabba ślicznie wyglądasz i masz przesłodkie maluszki
Ja też właśnie się zabieram za siebie po przerwie... Mam nadzieję, że będę miała tyle zapału co wcześniej do ćwiczeń. Ja trenowałam regularnie 5 razy w tygodniu na przemian trening siłowy z HIIT + dieta wysokobiałkowa ale ostatnio się zaniedbałam i treningi też "leżą" Ale od dziś właśnie zabieram się regularnie za siebie!!! Więc możemy nawzajem za siebie kciuki potrzymać

widziałaś duże efekty po ćwiczeniach i diecie?

Napisane przez Sol Freya Angelica

Selena Spice nie ma implantow i to nie ona jest na wszystkich zdjeciach. Kobiety z Ameryki Poludniowej maja takie pupy genetycznie. Bylam zreszta w Meksyku i widzialam na wlasne oczy. Tam wiekszosc ma takie siedzonka Wiem, jest czego zazdroscic

genetyki nie mozna przeskoczyc- nie wiem co to jest za motywacja^ mnie by to wpedzalo w depresje- zycie z poczuciem, ze nigdy nie osiagne takich efektow.

Napisane przez Sol Freya Angelica

Dziwne, ze tylko Ty widzisz u niej implanty w posladkach ( piersi ma robione, to jasne). Ta pani zrobila kariere wlasnie dzieki swojej NATURALNEJ pieknej pupie. Wystarczy o niej troche poczytac, zeby to wiedziec. Jesli juz mowimy o implantach, to ma je Keira Augustina. Wystarczy ich posladki porownac na youtube, zeby dostrzec roznice.

nie tylko ona widzi implanty sama je dostrzegłam, dla mnie to widać na pierwszy rzut oka..

Napisane przez Sol Freya Angelica

Zdaje sobie z tego sprawe, bo pupe cwicze juz naprawde dlugo. Mam pewna wiedze na ten temat i wiem, ze takiej jak ona nie osiagne nigdy, nawet sie nie ludze. No ale to jest niedoscigniony ideal, wielu uwaza ja za najpiekniesza pupe swiata. Gdzie mi tam do niej. A Selena znowu do chudziutkich nie nalezy, wiec stad nie posadzam jej o implanty. A jak jest to juz ona wie najlepiej

powtarzam: co to dla ciebie za motywacja, patrzec na zdjecie i widziec cialo, ktorego sie NIGDY (bo to wbrew twojej budowie i genetyce) nie bedzie mialo?

[ines25]

Napisane przez dontknow

widziałaś duże efekty po ćwiczeniach i diecie?

zdecydowanie tak! schudłam prawie 10kg a cialo było wyraźnie ujędrnione teraz się zaniedbałam znowu trochę

[dontknow]

Napisane przez ines25

zdecydowanie tak! schudłam prawie 10kg a cialo było wyraźnie ujędrnione teraz się zaniedbałam znowu trochę

uch, no tak, wy wszystkie chcecie chudnąć, a ja wręcz odwrotnie
ale od samej diety wysokobiałkowej (o ile moją można tak nazwać;|) się nie chudnie, prawda?

[ines25]

Napisane przez dontknow

uch, no tak, wy wszystkie chcecie chudnąć, a ja wręcz odwrotnie
ale od samej diety wysokobiałkowej (o ile moją można tak nazwać;|) się nie chudnie, prawda?

Odpowiednio zbilansowana dieta wysokobiałkowa ma za zadanie rozpędzenie metabolizmu. Ja jak się odżywiam zgodnie z zasadami redukcji chudnę troszkę nawet na samej diecie. Natomiast w połączeniu z ćwiczeniami pozwala to na budowanie ładnej sylwetki i szybsze chudnięcie. Tzn. w tym wszystkim nawet nie o wagę tak bardzo chodzi ale o spadek obwodów

[dontknow]

Napisane przez ines25

Odpowiednio zbilansowana dieta wysokobiałkowa ma za zadanie rozpędzenie metabolizmu. Ja jak się odżywiam zgodnie z zasadami redukcji chudnę troszkę nawet na samej diecie. Natomiast w połączeniu z ćwiczeniami pozwala to na budowanie ładnej sylwetki i szybsze chudnięcie. Tzn. w tym wszystkim nawet nie o wagę tak bardzo chodzi ale o spadek obwodów

hm.. zaczynam się trochę bać. ale jeżeli będę jadła sporo węglowodanów złożonych to chyba sobie nie zaszkodzę^

[santos]

Napisane przez dontknow

hm.. zaczynam się trochę bać. ale jeżeli będę jadła sporo węglowodanów złożonych to chyba sobie nie zaszkodzę^

Watpie zeby tak mlodemu cialu latwo bylo zaszkodzic

[paulinka1128]

:d

[paulinka1128]

i jeszcze kilka fotek

[dontknow]

Napisane przez santos

Watpie zeby tak mlodemu cialu latwo bylo zaszkodzic

ale mi chodzi o to, czy nie schudnę :P
bo jak wrzuciłam swój jadłospis na jeden wątek to dziewczyny mnie potyrały za tę białkową dietę ;p
paulinka1128 ! śliczne foty

[neheszta]

paulinka1128 to pierwsze zdjęcie... te tyłeczki:r olleyes:

[LifUnia]

mnie do ćwiczen motywują moje zdjęcia i te gdy patrze na wywiczone kobiety Mówię sobie że kiedyś tak będę wyglądać ;p

[Andzia93]

Napisane przez LifUnia

mnie do ćwiczen motywują moje zdjęcia i te gdy patrze na wywiczone kobiety Mówię sobie że kiedyś tak będę wyglądać ;p

Dokładnie
Mnie np. bardzo motywuja takie zdjęcia - bo kiedy się je ogląda to aż chce się ćwiczyć
Mam tez cos takiego ze np. wiecej "wycisne" z siebie kiedy w tle leci moja ulubiona nutka. Tak jakos lepiej sie ćwiczy
Pozdrawiam

[Ania002]

Mnie motywują zdjęcia dziewczyn z topiku POKAŻ BRZUCH